حالا چرا مهاجرت❓
ما انسان ها برای دستیابی به دو چیز خیلی مهم یعنی بقا و امنیت جایی رو که در خطریم چه از نظر جانی چه از نظر فرهنگی و.... ترک میکنیم 🚶🏻‍♂و به محیطی میریم که بتونیم توش به اهدافمون برسیم.🎯درست مثل پرنده هایی که به خاطر سختی های زمستون مهاجرت میکنن🕊️

#کوک_شو ⏰

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغییر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...✔️

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

بقا،گفته بودم یعنی چی؟🤨
یعنی زنده موندن و مهاجرت میشه تلاش برای زنده موندن در واقع انسان و تمام موجودات زنده دائما در حال تلاش برای بقاست....🤓
همه امنیت دارن؟
چون امنیت به زمانی میگن که ما در جایی باشیم بدون تهدید جنگ و خطر برای سلامتی و جان و مال و فرهنگ و... مال😇
❌در ادامه حتما با ما همراه باشید...

#کوک_شو ⏰

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

#کوک_شو های مهاجرت رو دیدی؟🤔
شاید بپرسی خب که چی؟
الان پاشیم بریم؟!😐

نه ، معلومه که نه
اما خیلی ها از مهاجرت فقط تا همین جا رو میدونستن
اما آیا واقعا همش همینه؟🧐
از این جا به بعد واقع بینانه تر ببین ...

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید

#فایل_صوتی 🎧
#کوک_شو ⏰

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید❌

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید
1⃣2⃣اگر خلقیاتش رو می دونیم کمکش کنیم...✔️

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

معایب❌
•ایجاد مشکلات روحی ؛مثلاً اضطراب استرس و افسردگی 🙂‍↕️
•وجود فرهنگ متفاوت در کشور مقصد؛ ممکن است فرد به دلیل فرهنگ متفاوت مورد تمسخر قرار گیرد
•مشکلات اقتصادی؛ ممکنه تا پیدا کردن یه شغل خوب و پردرآمد زمان ببره
•پیش از مهاجرت باید در مورد شرایط فرهنگی اقتصادی و وضعیت آب و هوایی کشور مقصد اطلاعات کافی به دست بیارید یه برنامه‌ریزی عالی برای رسیدن به هدفتون
•احساس غربت داشتن
• دلبستگی‌های مادی و روحی به وطن باعث آسیب میشه

#کوک_شو ⏰

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید
1⃣2⃣اگر خلقیاتش رو می دونیم کمکش کنیم...
2⃣2⃣اون محل رو ترک کنید

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

در اینجا سوالی که ما باید از خودمون بپرسیم اینه که آیا به این بقا و امنیت رسیده‌ایم⁉️
آیا خیال ما آسوده است یا در کشوری که در آن مهاجر هستیم خطری ما رو تهدید نمی‌کنه آیا خطرات رو می‌شناسیم و به اون‌ها آگاهی داریم یا نوع خطرات و امنیت کشور دوم برای ما متفاوت نشده است🤔

#کوک_شو ⏰

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید
1⃣2⃣اگر خلقیاتش رو می دونیم کمکش کنیم...
2⃣2⃣اون محل رو ترک کنید
3⃣2⃣توجه به عواقب اخروی

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید
1⃣2⃣اگر خلقیاتش رو می دونیم کمکش کنیم...
2⃣2⃣اون محل رو ترک کنید
3⃣2⃣توجه به عواقب اخروی
4⃣2⃣کمبود برخی ویتامین ها✔️

#کوک_شو⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید
1⃣2⃣اگر خلقیاتش رو می دونیم کمکش کنیم...
2⃣2⃣اون محل رو ترک کنید
3⃣2⃣توجه به عواقب اخروی
4⃣2⃣کمبود برخی ویتامین ها
5⃣2⃣سخن گفتن با خود✔️

#کوک_شو ⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

برای دسترسی آسان شما برنایی های عزیز به آرشیو پست‌های منتشرشده در برنا با عنوان #کوک_شو ⏰  فهرست زیر تقدیم می‌گردد.

برای مشاهده پست موردنظر روی آن کلیک کنید😊

✨ روش اول کنترل خشم

✨ روش دوم کنترل خشم

✨ روش سوم کنترل خشم

✨ روش چهارم کنترل خشم

✨ روش پنجم کنترل خشم

✨ روش ششم کنترل خشم

✨ روش هفتم کنترل خشم

✨ روش هشتم کنترل خشم

✨ روش نهم کنترل خشم

✨ روش دهم کنترل خشم

✨ روش یازدهم کنترل خشم

✨ روش دوازدهم کنترل خشم

✨ روش سیزدهم کنترل خشم

✨ روش چهاردهم کنترل خشم

✨ روش پانزدهم کنترل خشم

✨ روش شانزدهم کنترل خشم

✨ روش هفدهم کنترل خشم

✨ روش هجدهم کنترل خشم

✨ روش نوزدهم کنترل خشم

✨ روش بیستم کنترل خشم

✨ روش بیست و یکم کنترل خشم

✨ روش بیست و دوم کنترل خشم

✨ روش بیست و سوم کنترل خشم

✨ روش بیست و چهارم کنترل خشم

✨ روش بیست و پنجم کنترل خشم

#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

برای دسترسی آسان شما برنایی‌های عزیز به هشتگ‌های کانال، فهرست زیر تقدیم می‌گردد.

#دعای_قشنگ✨

#فایل_صوتی🎧

#فایل_تصویری 🎥

#نقشه_راه🛤

#برش_کتاب📚

#ضامنم_باش 💙

#مهدویت🤲

#خنده_پلاس😁

#سواد_رسانه👨🏻‍💻

#نجوم🔭

#پدرانه🌱

#خارجکی😎

#کوک_شو⏰

#معما🧠

#برنانیوز 📰

#هوش_مصنوعی 🧠

#اهل_بیت🤍

#اعجاب_دریا🌊

#نقل_نگار📸

#تنسیق⏱

#فرزند_ایران🇮🇷

#شناسنامه💌

#آینده_ساز🎯

#درست_درس_بخون📖

#زنگ_تاریخ🔔

#معرفی_فیلم🎥

#علمی🧪

#ترفند🔥

#سالم_باش☺️

#پاتوق_آیینه_ها🪞

#قدرت✊🏻

#شب_زیارتی🤲🏻

#استوری 📱

#رفیق 🤓

#شعر_پارسی📝

#بطن_عاشورا 🖤

#خطبه_فدکیه✋🏻

#فاطمیه 🏴

#دلی ❤️

#نبرد_آخر💪🏻

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف (برناپلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر