Представьте себе — ваша собственная рука вдруг начинает вас душить, бить или сама по себе показывает неприличный жест случайному прохожему. Сюжет фильма ужасов? Нет — это синдром чужой руки 😱
Крайне редкое психоневрологическое расстройство, обусловленное поражением мозолистого тела мозга. Интересно, что при приступах вы можете даже не чувствовать эту руку — вы понимаете, что она делает, только путем наблюдения за ней глазами!
Конечно, вы и сами знаете, что делать в случае такого нарушения — пулей бежать к врачу!
Крайне редкое психоневрологическое расстройство, обусловленное поражением мозолистого тела мозга. Интересно, что при приступах вы можете даже не чувствовать эту руку — вы понимаете, что она делает, только путем наблюдения за ней глазами!
Конечно, вы и сами знаете, что делать в случае такого нарушения — пулей бежать к врачу!
😱5❤3😁2🤔1
Всем привет с VK Fest! Увидимся завтра😉
Сегодня было так классно, что даже дождь не помешал!
Сегодня было так классно, что даже дождь не помешал!
Это были классные 2 дня! Спасибо всем, кто зашел к нам 💜💚 До встречи на других мероприятиях🤩
🍦 Бывало такое, что от холодной воды или мороженого «замерзают мозги», и голова начинает болеть?
На самом деле, мозги не замерзают — им даже ничего не вредит. В этот момент у нас резко и очень сильно охлаждается нёбо (особенно рядом с горлом), и холод поступает к тройничному нерву — одному из главных нервов лица. Нерв сильно возбуждается, и мозг интерпретирует это как боль. Тройничный нерв очень чувствителен, поэтому и ощущения бывают крайне неприятными.
Но не переживайте — это совершенно безвредно и никакой опасности в себе не несет!
На самом деле, мозги не замерзают — им даже ничего не вредит. В этот момент у нас резко и очень сильно охлаждается нёбо (особенно рядом с горлом), и холод поступает к тройничному нерву — одному из главных нервов лица. Нерв сильно возбуждается, и мозг интерпретирует это как боль. Тройничный нерв очень чувствителен, поэтому и ощущения бывают крайне неприятными.
Но не переживайте — это совершенно безвредно и никакой опасности в себе не несет!
👍8❤1
Сегодня день мозга. В эту дату всем принято чуть больше подумать о важности этого органа и его влиянии вообще на все остальное тело. Поэтому держите — факты про мозг, которые вы вряд ли знали!
🧠 Мозг не чувствует боль, совсем! Когда у нас болит голова, то это не он болит, а сосуды, его опоясывающие
🧠 Мозг весит 2% массы тела, но тратит аж 20% всей энергии — больше, чем любой другой орган
🧠 Вопреки мифу в нашей голове постоянно происходит нейрогенез — процесс регенерации нейронов по всему телу
🧠 Каждую ночь во сне наш мозг «моется» — чистит себя от токсинов, накопившихся за день, поэтому сон очень важен!
🧠 Стресс напрямую влияет на мозг, и «отравленный» стрессом главный орган перестает нормально управлять телом, и из-за этого «портятся» чуть ли не все органы
🧠 90% серотонина («гормона счастья») производится не в мозге, а в кишечнике!
🧠 Мозг не чувствует боль, совсем! Когда у нас болит голова, то это не он болит, а сосуды, его опоясывающие
🧠 Мозг весит 2% массы тела, но тратит аж 20% всей энергии — больше, чем любой другой орган
🧠 Вопреки мифу в нашей голове постоянно происходит нейрогенез — процесс регенерации нейронов по всему телу
🧠 Каждую ночь во сне наш мозг «моется» — чистит себя от токсинов, накопившихся за день, поэтому сон очень важен!
🧠 Стресс напрямую влияет на мозг, и «отравленный» стрессом главный орган перестает нормально управлять телом, и из-за этого «портятся» чуть ли не все органы
🧠 90% серотонина («гормона счастья») производится не в мозге, а в кишечнике!
👍18🔥5❤4
Люди в среднем кашляют до десяти раз в день — мы делаем это все время, но кошки, собаки и другие животные — практически никогда. Никогда не думали, почему так?
Во всем виновато вертикальное положение, в котором мы ходим, а также речь. В ходе эволюции по мере нашего «вставания» гортань опускалась все ниже, и пищевод с трахеей стали пересекаться в глотке. Речь тоже сделала связки и мышци в гортани тоньше и сложнее. Как итог всего этого — мы теперь постоянно кашляем, и весь «мусор» труднее выходит из нашего горла.
Чтобы перестать кашлять, нужно просто начать ходить на четвереньках и помалкивать! Шутим — к сожалению, уже не поможет 😩
Во всем виновато вертикальное положение, в котором мы ходим, а также речь. В ходе эволюции по мере нашего «вставания» гортань опускалась все ниже, и пищевод с трахеей стали пересекаться в глотке. Речь тоже сделала связки и мышци в гортани тоньше и сложнее. Как итог всего этого — мы теперь постоянно кашляем, и весь «мусор» труднее выходит из нашего горла.
Чтобы перестать кашлять, нужно просто начать ходить на четвереньках и помалкивать! Шутим — к сожалению, уже не поможет 😩
😁7👍5
Наверняка вы видели все эти модные салаты с киноа, и данный псевдозлак не только в тренде, но еще и считается настоящим суперфудом, который не будет лишним включить в свой рацион!
🥚 Киноа — рекордсмен по содержанию белка среди круп и злаков
🧪 Киноа богата магнием, железом, фосфором, цинком и кальцием и уступает по содержанию этих элементов только гречке
🍚 В киноа больше клетчатки, чем почти во всех остальных крупах и злаках
🧪 Содержит кверцетин и кемпферол — очень важные противовоспалительные антиоксиданты
😋 Она еще и очень вкусная!
Многие думают, что это забава для богатых, но сейчас можно купить сухую киноа на маркетплейсах по 100-140 рублей за 500 грамм. Берем на заметку!
🥚 Киноа — рекордсмен по содержанию белка среди круп и злаков
🧪 Киноа богата магнием, железом, фосфором, цинком и кальцием и уступает по содержанию этих элементов только гречке
🍚 В киноа больше клетчатки, чем почти во всех остальных крупах и злаках
🧪 Содержит кверцетин и кемпферол — очень важные противовоспалительные антиоксиданты
😋 Она еще и очень вкусная!
Многие думают, что это забава для богатых, но сейчас можно купить сухую киноа на маркетплейсах по 100-140 рублей за 500 грамм. Берем на заметку!
👍11❤3
Знакомьтесь с СЕО нашего мозга — его исполнительным центром префронтальной корой.
Именно качественная работа префронтальной коры отвечает за нашу «адекватность» — благодаря ней мы совершаем меньше необдуманных действий и больше взвешенных, а также аналитически мыслим и хорошо взаимодействуем в социуме. А если ПФК недоразвита или просто «сбоит», то мы становимся импульсивными, не можем планировать события, становимся эмоционально неустойчивыми и неадекватно ведем себя с другими людьми.
Чтобы поберечь ПФК, можете смело пользоваться советами из поста про миндалевидное дело, но добавьте туда еще кое-что — префронтальная кора обожает вызовы и сложные задачи. Учите новые языки и специальности, играйте в логические игры и практикуйте осознанность — это приведет к правильной работе ПФК и нашей счастливой жизни, где мы совершаем чуть меньше ошибок.
Еще один отличный способ дать встряску префронтальной коре — наш гайд «Сборник упражнений» — там десятки веселых задач на смекалку, которые придутся по вкусу нашему мозгу! Гайд мы отправим вам в качестве благодарности за любое пожертвование нашему проекту по ссылке: https://xn--d1acamsh7dwd.net/sbornik?utm_source=tg
Именно качественная работа префронтальной коры отвечает за нашу «адекватность» — благодаря ней мы совершаем меньше необдуманных действий и больше взвешенных, а также аналитически мыслим и хорошо взаимодействуем в социуме. А если ПФК недоразвита или просто «сбоит», то мы становимся импульсивными, не можем планировать события, становимся эмоционально неустойчивыми и неадекватно ведем себя с другими людьми.
Чтобы поберечь ПФК, можете смело пользоваться советами из поста про миндалевидное дело, но добавьте туда еще кое-что — префронтальная кора обожает вызовы и сложные задачи. Учите новые языки и специальности, играйте в логические игры и практикуйте осознанность — это приведет к правильной работе ПФК и нашей счастливой жизни, где мы совершаем чуть меньше ошибок.
Еще один отличный способ дать встряску префронтальной коре — наш гайд «Сборник упражнений» — там десятки веселых задач на смекалку, которые придутся по вкусу нашему мозгу! Гайд мы отправим вам в качестве благодарности за любое пожертвование нашему проекту по ссылке: https://xn--d1acamsh7dwd.net/sbornik?utm_source=tg
👍5❤4
Безоговорочный победитель в плане пользы среди всех фруктов, ягод и овощей — это шиповник, и вот почему:
🌿 Он содержит какое-то невообразимое количество витамина С — 1500 мг на 100 г. Это в 50 (!!!) раз больше, чем в лимоне
🌿 Аналогичная ситуация с флавоноидами и каротиноидами — очень важными антиоксидантами, которые замедляют старение и снижают риск хронических заболеваний
🌿 Улучшает эластичность сосудов и нормализует давление
🌿 Помогает при артрозе и артрите
🌿 Улучшает пищеварение и помогает при запорах
Шиповник — не просто ягода, а природный комплекс витаминов и антиоксидантов, по своим свойствам смело конкурирующий с полноценными аптечными БАДами, только растет прямо на земле и состав вы точно знаете😉
Но вот что важно учесть:
🌡 Если хотите его заварить, не используйте кипяток, а воду температуры 60 градусов, чтобы не потерять часть полезных свойств
👨🌾 Лучше ищите фермерский у бабушек — он еще полезнее!
А чтобы вы могли узнать про остальную полезную еду и как ее есть, мы составили гайд «Пища для ума» — его мы подарим за любое пожертвование нашему социальному проекту, и пойдет оно целиком на его развитие. Сделать это можно здесь: https://xn--d1acamsh7dwd.net/brainmeal?utm_source=tg
🌿 Он содержит какое-то невообразимое количество витамина С — 1500 мг на 100 г. Это в 50 (!!!) раз больше, чем в лимоне
🌿 Аналогичная ситуация с флавоноидами и каротиноидами — очень важными антиоксидантами, которые замедляют старение и снижают риск хронических заболеваний
🌿 Улучшает эластичность сосудов и нормализует давление
🌿 Помогает при артрозе и артрите
🌿 Улучшает пищеварение и помогает при запорах
Шиповник — не просто ягода, а природный комплекс витаминов и антиоксидантов, по своим свойствам смело конкурирующий с полноценными аптечными БАДами, только растет прямо на земле и состав вы точно знаете😉
Но вот что важно учесть:
🌡 Если хотите его заварить, не используйте кипяток, а воду температуры 60 градусов, чтобы не потерять часть полезных свойств
👨🌾 Лучше ищите фермерский у бабушек — он еще полезнее!
А чтобы вы могли узнать про остальную полезную еду и как ее есть, мы составили гайд «Пища для ума» — его мы подарим за любое пожертвование нашему социальному проекту, и пойдет оно целиком на его развитие. Сделать это можно здесь: https://xn--d1acamsh7dwd.net/brainmeal?utm_source=tg
👍7❤1
Юлия из проекта Деменция.net о том, как вместе с Яндекс.Практикум мы сделали автоматизированный тест для выявления когнитивных нарушений. Он здесь: https://testing.xn--d1acamsh7dwd.net/testUser?utm_source=tg ⬇️
деменция.net
Деменция.net | Главная страница
❤1😍1
Если вы чувствуете, что привычные мелкие радости вроде «заказать доставку», «посмотреть фильм» или «съездить на речку» давно перестали приносить вам радость или дают ее гораздо меньше, и в целом испытать эту мелкую радость невозможно, то это — причина бить тревогу и срочно идти не к психологу, а к психиатру.
Депрессии протекают у людей очень по-разному, но все их объединяет один симптом — ангедония, то есть снижение мотивации или способности испытывать удовольствие. Именно она — главный маркер этого тяжелого заболевания, которое невозможно вылечить самому, ведь у вас «сломался» гиппокамп и стал физически меньше, а он выполнял роль «моста», связывающего память, эмоции и регуляцию реакции на стресс.
Ваше состояние может становиться хуже или лучше, но никогда не исчезнет, как и не исчезнет, например, грыжа. Поэтому если чувствуете, что жизнь долго больше не приносит простую радость, знайте — дело вовсе не в том, что «жизнь тяжелая», а в том, что ваш мозг работает неправильно, и его нужно лечить. Хорошие новости — качественный психиатр в большинстве случаев справится с вашим состоянием и заодно научит, как избегать его в будущем и радоваться жизни!
Депрессии протекают у людей очень по-разному, но все их объединяет один симптом — ангедония, то есть снижение мотивации или способности испытывать удовольствие. Именно она — главный маркер этого тяжелого заболевания, которое невозможно вылечить самому, ведь у вас «сломался» гиппокамп и стал физически меньше, а он выполнял роль «моста», связывающего память, эмоции и регуляцию реакции на стресс.
Ваше состояние может становиться хуже или лучше, но никогда не исчезнет, как и не исчезнет, например, грыжа. Поэтому если чувствуете, что жизнь долго больше не приносит простую радость, знайте — дело вовсе не в том, что «жизнь тяжелая», а в том, что ваш мозг работает неправильно, и его нужно лечить. Хорошие новости — качественный психиатр в большинстве случаев справится с вашим состоянием и заодно научит, как избегать его в будущем и радоваться жизни!
👏7😁1