😳😳😳Замечали, сколько по утрам вокруг нас людей в плохом настроении? 🙁Наиболее частая причина такого состояния – дефицит физической активности. 📈Недостаток движений🏃‍♂️🏃‍♂️ негативно сказывается на тонусе кровеносных сосудов, питающих мозг.
Самое эффективное решение проблемы с жизненным тонусом и настроением – утренняя зарядка.🏃‍♂️⛹🏻🏃🏼‍♀️🏃🏼🏃‍♂️
🤾‍♂️💪Польза:💪🤾‍♂️
- заряд бодрости в течение всего дня;
- легкое пробуждение и прилив сил с самого утра, который сохраняется до конца дня при регулярных занятиях;
- помогает сконцентрироваться, улучшая процессы головного мозга;
- тонизирует мышцы и органы, улучшая функции кровеносной системы;
- подготавливает тело к нагрузкам повседневной жизни и к умственной работе.🥺🧐🤓🤓
Обучающиеся МАОУ «СОШ г. Билибино ЧАО» активно участвуют в агитационно-пропагандистской акции «Единый день ГТО», которая проводится с целью популяризации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), здорового образа жизни, вовлечения в занятия физической культурой и спортом, повышения уровня физической подготовленности граждан, эффективности использования физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности.
Ребята подготовили тонизирующий комплекс упражнений для бодрого начала дня.☀️☀️🌅☀️
🤩Делимся с вами упражнениями!🤩
😁Выполняйте плавно!😁
#ЕдиныйденьГТО
#ЕдиныйденьГТО_ЧАО_Билибино
#ЗарядкаГТО2024_МАОУ_СОШ_Билибино