Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
6. Ўзбекистон Республикаси Транспорт вазирлиги:
📢 Давлат божхона қўмитаси ва Давлат хавфсизлик хизматининг Чегара қўшинлари билан биргаликда халқаро юк ташувчилар ва экспедиторлик ташкилотларига мазкур қарор талаблари, мазмун ва моҳиятини тушунтирилиши ва етказилишини таъминласин;
✈️ мазкур қарор ижроси доирасида дори воситалари, тиббий буюмлар ва тиббий техникаларни Ўзбекистон Республикасига олиб келиш юзасидан авиарейсларни ташкил этиш таклифини билдирган ташаббускорларга амалий ёрдам кўрсатиш чораларини кўрсин.
〰️〰️〰️〰️〰️
📺 7. Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги ҳамда Ўзбекистон Миллий телерадиокомпанияси мазкур қарор мазмун ва моҳиятини тадбиркорлик субъектлари ва аҳоли эътиборига етказилишини таъминласин.
8. Мазкур қарорнинг бажарилишини назорат қилиш Ўзбекистон Республикаси Бош вазирининг биринчи ўринбосари А.Ж. Раматов ва ижтимоий ривожлантириш масалалари бўйича ўринбосари Б.А. Мусаев зиммасига юклансин.
Ўзбекистон Республикасининг Бош вазири
А. Арипов
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
📢 Давлат божхона қўмитаси ва Давлат хавфсизлик хизматининг Чегара қўшинлари билан биргаликда халқаро юк ташувчилар ва экспедиторлик ташкилотларига мазкур қарор талаблари, мазмун ва моҳиятини тушунтирилиши ва етказилишини таъминласин;
✈️ мазкур қарор ижроси доирасида дори воситалари, тиббий буюмлар ва тиббий техникаларни Ўзбекистон Республикасига олиб келиш юзасидан авиарейсларни ташкил этиш таклифини билдирган ташаббускорларга амалий ёрдам кўрсатиш чораларини кўрсин.
〰️〰️〰️〰️〰️
📺 7. Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги ҳамда Ўзбекистон Миллий телерадиокомпанияси мазкур қарор мазмун ва моҳиятини тадбиркорлик субъектлари ва аҳоли эътиборига етказилишини таъминласин.
8. Мазкур қарорнинг бажарилишини назорат қилиш Ўзбекистон Республикаси Бош вазирининг биринчи ўринбосари А.Ж. Раматов ва ижтимоий ривожлантириш масалалари бўйича ўринбосари Б.А. Мусаев зиммасига юклансин.
Ўзбекистон Республикасининг Бош вазири
А. Арипов
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
❗️Ўзбекистон Республикасида рўйхатдан ўтказмасдан, мажбурий сертификациялаштириш шарти билан импорт қилинадиган, COVID-19 инфекцияси билан касалланган беморларни даволашда қўлланиладиган ДОРИ ВОСИТАЛАРИ ВА БИОЛОГИК ФАОЛ МОДДАЛАР РЎЙХАТИ
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
❗️Ўзбекистон Республикасида рўйхатдан ўтказмасдан, мажбурий сертификациялаштириш шарти билан импорт қилинадиган, COVID-19 инфекцияси билан касалланган беморларни даволашда қўлланиладиган ТИББИЙ БУЮМЛАР ВА ТИББИЙ ТЕХНИКАЛАР РЎЙХАТИ
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
❓Коронавирусдан тузалган шахсларга нималар тавсия этилади?
Ушбу саволга Тошкент педиатрия тиббиёт институти таълим сифатини назорат қилиш бўлими бошлиғи, тиббиёт фанлари номзоди, педиатр Севара Убайдуллаева жавоб қайтарди.
〰️〰️〰️〰️〰️
🦠 Короновирус касаллигидан тузалганидан сўнг, касалхонадан чиққан беморлар, айниқса кексалар организмдаги кузатилган ўзгаришларни тиклаш мақсадида маълум муддат оилавий/умумий амалиёт шифокори назоратида туришлари керак. Шу билан бирга, имконияти чекланганлар ёки сурункали касаллиги мавжуд беморлар, ўз шу касалликларини назоратини олиб бориш мақсадида ҳам, диспансер назоратида туришлари талаб этилади.
❗️Касалликни оғирроқ кечирган беморлар махсус реабилитацияга муҳтож бўлиб, уларда нафас тикланиши, яъни сатурация (ҳужайраларни кислород билан таъминланишши кўрсаткичини имкон қадар кўтариш учун) шифокор назоратида санатор-курорт ёки физиотерапевтик даволарни олишлари керак бўлади.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Ушбу саволга Тошкент педиатрия тиббиёт институти таълим сифатини назорат қилиш бўлими бошлиғи, тиббиёт фанлари номзоди, педиатр Севара Убайдуллаева жавоб қайтарди.
〰️〰️〰️〰️〰️
🦠 Короновирус касаллигидан тузалганидан сўнг, касалхонадан чиққан беморлар, айниқса кексалар организмдаги кузатилган ўзгаришларни тиклаш мақсадида маълум муддат оилавий/умумий амалиёт шифокори назоратида туришлари керак. Шу билан бирга, имконияти чекланганлар ёки сурункали касаллиги мавжуд беморлар, ўз шу касалликларини назоратини олиб бориш мақсадида ҳам, диспансер назоратида туришлари талаб этилади.
❗️Касалликни оғирроқ кечирган беморлар махсус реабилитацияга муҳтож бўлиб, уларда нафас тикланиши, яъни сатурация (ҳужайраларни кислород билан таъминланишши кўрсаткичини имкон қадар кўтариш учун) шифокор назоратида санатор-курорт ёки физиотерапевтик даволарни олишлари керак бўлади.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
❗️ (+118) Яна тўрт ҳудудда коронавирусга чалинган беморлар рўйхатга олинди
⚡️2020 йил 24 июль соат 10:00 ҳолатига кўра, Ўзбекистонда коронавирус инфекцияси қайд этилганлар сони 18 986 нафарни ташкил этмоқда.
🦠Янги касалланиш ҳолатлари: 64 нафари Тошкент шаҳрида, 31 нафар Самарқанд вилоятида, 18 нафари Тошкент вилоятида ҳамда 5 нафари Қорақалпоғистон Республикасида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлганлиги сабабли намуна олинган фуқаролар орасида аниқланган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
⚡️2020 йил 24 июль соат 10:00 ҳолатига кўра, Ўзбекистонда коронавирус инфекцияси қайд этилганлар сони 18 986 нафарни ташкил этмоқда.
🦠Янги касалланиш ҳолатлари: 64 нафари Тошкент шаҳрида, 31 нафар Самарқанд вилоятида, 18 нафари Тошкент вилоятида ҳамда 5 нафари Қорақалпоғистон Республикасида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлганлиги сабабли намуна олинган фуқаролар орасида аниқланган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from Times.uz
❗️(+102) Яна тўрт ҳудудда коронавирусга чалинган беморлар аниқланди.
Жами беморлар: 19 755 нафар
✔️ Янги касалланиш ҳолатлари: 48 нафари Тошкент шаҳрида, 32 нафари Самарқанд вилоятида, 17 нафари Наманган вилоятида ҳамда 5 нафари Тошкент вилоятида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлган фуқаролар.
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Жами беморлар: 19 755 нафар
✔️ Янги касалланиш ҳолатлари: 48 нафари Тошкент шаҳрида, 32 нафари Самарқанд вилоятида, 17 нафари Наманган вилоятида ҳамда 5 нафари Тошкент вилоятида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлган фуқаролар.
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Forwarded from Times.uz
❗️Бакалавриат ва магистратуранинг юқори курс талабалари янги ўқув йилини сентябрдан масофавий (онлайн) шаклда бошлайди
Бу ҳақда Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги ахборот хизмати раҳбари Фарҳод Бабашев АОКА штабидаги брифингда маълум қилди:
🎓 «2020/2021 ўқув йилини анъанавий таълим шаклида бошлаш режалаштирилган эди. Республикада эпидемиологик вазиятнинг барқарорлашиш шароитидан келиб чиқиб, олий таълим муассасаларининг бакалавриат ва магистратурасининг юқори курс талабалари ҳамда академик лицейларнинг 2 курс ўқувчиларига янги ўқув йилини жорий йилнинг сентябрь ойидан масофавий шаклда бошлашга тайёргарлик кўрилмоқда».
〰️〰️〰️〰️〰️
Қабул ва таълим жараёнлари билан боғлиқ бошқа муҳим маълумотлар 👉 бу ерда
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Бу ҳақда Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги ахборот хизмати раҳбари Фарҳод Бабашев АОКА штабидаги брифингда маълум қилди:
🎓 «2020/2021 ўқув йилини анъанавий таълим шаклида бошлаш режалаштирилган эди. Республикада эпидемиологик вазиятнинг барқарорлашиш шароитидан келиб чиқиб, олий таълим муассасаларининг бакалавриат ва магистратурасининг юқори курс талабалари ҳамда академик лицейларнинг 2 курс ўқувчиларига янги ўқув йилини жорий йилнинг сентябрь ойидан масофавий шаклда бошлашга тайёргарлик кўрилмоқда».
〰️〰️〰️〰️〰️
Қабул ва таълим жараёнлари билан боғлиқ бошқа муҳим маълумотлар 👉 бу ерда
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
⚡️Ўзбекистонда коронавирусга чалинган беморлар сони 20 минг нафардан ошди
Сўнгги соатларда яна 274 кишида коронавирус аниқланди.Жами беморлар сони 20226 нафар.
✔️Янги касалланиш ҳолатларининг 136 нафари Тошкент вилоятида, 90 нафари Тошкент шаҳрида, 29 нафар Сирдарё вилоятида, 16 нафари Андижон вилоятида ҳамда 3 нафари Навоий вилоятида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлганлиги сабабли намуна олинган фуқаролар орасида аниқланган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
Сўнгги соатларда яна 274 кишида коронавирус аниқланди.Жами беморлар сони 20226 нафар.
✔️Янги касалланиш ҳолатларининг 136 нафари Тошкент вилоятида, 90 нафари Тошкент шаҳрида, 29 нафар Сирдарё вилоятида, 16 нафари Андижон вилоятида ҳамда 3 нафари Навоий вилоятида коронавирусга чалинган беморлар билан мулоқотда бўлганлиги сабабли намуна олинган фуқаролар орасида аниқланган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
https://t.iss.one/joinchat/AAAAAEvpIruGZ0Lhpfbk2Q
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
⚡️Уйда даволанишга уринган тошкентлик 67 ёшли эркак коронавирусдан вафот этди
Тошкент шаҳри Шайхонтоҳур туманида яшаган Т.З.да 4 июль кунидан ҳолсизлик, тана ҳарорати кўтарилиши, юрак тез уриши ҳамда кўкрак соҳасида оғриқ қўшилишига қарамай уй шароитида даволанган.
11 июль куни ҳансираш, нафас сиқиши, оёқ-қўл совуши пайдо бўлгандан сўнг Эпидемиология, микробиология ва юқумли касалликлар илмий-текшириш институти клиникасига олиб келиниб, реанимация бўлимига ётқизилган.
Унга “COVID-19” инфекциясининг ўта оғир кечиши, икки томонлама пневмония ташхиси қўйилган. Хасталик ўткир респиратор дистресс синдром, ўткир нафас ва юрак қон-томир етишмовчилиги, полиорган етишмовчилиги асоратлари билан кечган.
Реанимацион муолажаларга қарамасдан, бемор ўткир респиратор дистресс синдром, ўткир нафас етишмовчилигидан вафот этган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Тошкент шаҳри Шайхонтоҳур туманида яшаган Т.З.да 4 июль кунидан ҳолсизлик, тана ҳарорати кўтарилиши, юрак тез уриши ҳамда кўкрак соҳасида оғриқ қўшилишига қарамай уй шароитида даволанган.
11 июль куни ҳансираш, нафас сиқиши, оёқ-қўл совуши пайдо бўлгандан сўнг Эпидемиология, микробиология ва юқумли касалликлар илмий-текшириш институти клиникасига олиб келиниб, реанимация бўлимига ётқизилган.
Унга “COVID-19” инфекциясининг ўта оғир кечиши, икки томонлама пневмония ташхиси қўйилган. Хасталик ўткир респиратор дистресс синдром, ўткир нафас ва юрак қон-томир етишмовчилиги, полиорган етишмовчилиги асоратлари билан кечган.
Реанимацион муолажаларга қарамасдан, бемор ўткир респиратор дистресс синдром, ўткир нафас етишмовчилигидан вафот этган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
💵 Карантин билан боғлиқ харажатларга ажратилган маблағлар ҳақида маълумот
〰️〰️〰️〰️〰️
Бу ҳақда бугун АОКА штабида Тошкент шаҳар ҳокими матбуот котиби Фурқат Маҳмудхўжаев иштирокида бўлиб ўтган брифингда маълум қилинди.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
〰️〰️〰️〰️〰️
Бу ҳақда бугун АОКА штабида Тошкент шаҳар ҳокими матбуот котиби Фурқат Маҳмудхўжаев иштирокида бўлиб ўтган брифингда маълум қилинди.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
❗️ (+287) Яна беш ҳудудда коронавирусга чалинганлар аниқланди. Жами беморлар сони — 23 558 нафар.
🦠Янги касалланиш ҳолатлари:
📍111 нафари Карантин марказидаги фуқаролар (барчаси хориждан келган)
📍112 нафари Тошкент вилоятида,
📍22 нафари Сирдарё вилоятида,
📍17 нафари Қашқадарё вилоятида,
📍15 нафари Наманган вилоятида,
📍10 нафари Навоий вилоятида мулоқот орқали юқтириб олган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
🦠Янги касалланиш ҳолатлари:
📍111 нафари Карантин марказидаги фуқаролар (барчаси хориждан келган)
📍112 нафари Тошкент вилоятида,
📍22 нафари Сирдарё вилоятида,
📍17 нафари Қашқадарё вилоятида,
📍15 нафари Наманган вилоятида,
📍10 нафари Навоий вилоятида мулоқот орқали юқтириб олган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
❗️Яна 5 ҳудудда 215 кишида коронавирус аниқланди, жами беморлар — 23 773 нафар
🦠 Янги касалланишлар:
📍151 нафари — Тошкент шаҳрида,
📍35 нафари — Бухоро вилоятида,
📍19 нафари — Андижон вилоятида,
📍6 нафари — Тошкент вилоятида,
📍4 нафари — Қорақалпоғистон Республикасида бемор билан мулоқот орқали юқтирган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
🦠 Янги касалланишлар:
📍151 нафари — Тошкент шаҳрида,
📍35 нафари — Бухоро вилоятида,
📍19 нафари — Андижон вилоятида,
📍6 нафари — Тошкент вилоятида,
📍4 нафари — Қорақалпоғистон Республикасида бемор билан мулоқот орқали юқтирган.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from Issiqqina xabarlar | Rasmiy kanal
Kun.uz мухбири Аборор Зоҳидов пульмонолог, тиббиёт фанлари доктори Дилором Раҳимова билан коронавирусдан ҳимояланиш чоралари хусусида суҳбатлашди:
❓Бугунги кунда касалликка қарши курашда иммунитетни ошириш жуда муҳим. Бунинг учун қандай осон тавсиялар берган бўлардингиз?
➖ Бу хасталик асосан юқори ва қуйи нафас олиш йўлларини зарарлайди. Иммунитети мустаҳкам бўлган инсонларда бу касалликка чалиниш хавфи жуда паст бўлади, чалинган тақдирда ҳам осон ўтказадилар.
❗️Демак, иммунитетни мустаҳамлаш зарур. Қандай қилиб? Тўғри овқатланиш, бадантарбия ва нафас машқлари орқали.
🥗 Таомномада албатта оқсиллар бўлиши, таомлар хилма-хил ва таркибида минераллар, витаминлар, айниқса С витамини кўп бўлиши лозим.
Энг муҳим 9 маҳсулот:
1️⃣ ЛИМОН.
Лимонни блендерда майдалаб, бироз шакар қўшиб кун давомида уч марта бир чой қошиқчадан истеъмол қилинг.
2️⃣ ЧАКАНДА (облепиха).
Фойдали хусусиятлари қуритилган меваларида ҳам сақланади. Ҳар куни чаканда мевасидан чой дамлаб ичинг.
3️⃣ СМОРОДИНА.
Мураббоси ҳам, музлатилгани ҳам бирдек фойдали. С витаминидан ташқари бу мевада А, В6, В12, кальций, калий, темир, магний ва натрий бисёр.
4️⃣ НАЪМАТАК.
Наъматак сиропи, меваларидан чой дамлаб ичиш жуда фойдали. Кечқурун термосга ўн дона наъматак меваси солинг ва устидан қайноқ сув қуйинг. Эртасига кун бўйи мазкур дамламадан ичиб юринг. Бу ичимлик иммунитетни кўтаради.
5️⃣ ТУЗЛАНГАН КАРАМ.
Тузланган карамга бироз зайтун мойи ва майда тўғралган бошпиёз қўшиб истеъмол қилинг.
6️⃣ ПИЁЗ.
Пиёз табиий антиботик экани барчага маълум.
7️⃣ САРИМСОҚ.
Шамоллаш ва вирусдан асрашдан ташқари, саримсоқ юрак қон-томири хасталиклари билан касалланган беморлар учун жуда фойдалидир. У қон босимини ва холестерин даражасини пасайтиради.
8️⃣ ТВОРОГ.
Уй шароитида тайёрланган творог айниқса ўта фойдали. Кунига 150 гр творогга смородина, чаканда ёки лимон қўшиб истеъмол қилиш организм учун кони фойда.
9️⃣ ТУХУМ.
Нонуштага битта тухум ейиш зарур. Унда А, В2, В5, В6, В9, В12, D, К, Н, РР витаминлари шунингдек, биотин, кальций, магний, рух, селен, мис, марганец темир — қайнатилган тухум таркибида ана шу фойдали витаминлар бўлади.
☝️Турли озиқ-овқатларга аллергияси бўлган инсонлар гипоаллерген маҳсулотлардан фойдаланишлари касаллик профилактикаси учун муҳим ҳисобланади!
〰️〰️〰️〰️〰️
🚶🏻♂️Бадантарбия учун энг осони — кўп юриш (3-5 км). Бунда «соғломлаштирувчи» юриш жуда катта самара беради. Юришнинг бир неча турлари бор:
◽️Сайр қилиб юриш (оддий юриш).
◽️Соғломлаштирувчи (бунга скандинавча, таёқ билан юриш ҳам киради).
◽️Спортча юриш.
〰️〰️〰️〰️〰️
🙆🏻♂️ Нафас гимнастикаси.
❌ COVID-19 касаллигига чалинганларга шар шишириш мутлақо мумкин эмас. Енгил нафас олиш ва айниқса чиқариш асосида бажариладиган машқлар билан бошлаш лозим ва уларни бемор доимий бажариши лозим. Бунда кўкрак қафасида зўриқиш пайдо бўлмаслиги, сатурация тушиб кетмаслиги зарур.
🗣 COVID-19 касаллигининг ўткир даврида бемор қорин орқали нафас олиш усулларини ўрганиши керак бўлади.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг: 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
❓Бугунги кунда касалликка қарши курашда иммунитетни ошириш жуда муҳим. Бунинг учун қандай осон тавсиялар берган бўлардингиз?
➖ Бу хасталик асосан юқори ва қуйи нафас олиш йўлларини зарарлайди. Иммунитети мустаҳкам бўлган инсонларда бу касалликка чалиниш хавфи жуда паст бўлади, чалинган тақдирда ҳам осон ўтказадилар.
❗️Демак, иммунитетни мустаҳамлаш зарур. Қандай қилиб? Тўғри овқатланиш, бадантарбия ва нафас машқлари орқали.
🥗 Таомномада албатта оқсиллар бўлиши, таомлар хилма-хил ва таркибида минераллар, витаминлар, айниқса С витамини кўп бўлиши лозим.
Энг муҳим 9 маҳсулот:
1️⃣ ЛИМОН.
Лимонни блендерда майдалаб, бироз шакар қўшиб кун давомида уч марта бир чой қошиқчадан истеъмол қилинг.
2️⃣ ЧАКАНДА (облепиха).
Фойдали хусусиятлари қуритилган меваларида ҳам сақланади. Ҳар куни чаканда мевасидан чой дамлаб ичинг.
3️⃣ СМОРОДИНА.
Мураббоси ҳам, музлатилгани ҳам бирдек фойдали. С витаминидан ташқари бу мевада А, В6, В12, кальций, калий, темир, магний ва натрий бисёр.
4️⃣ НАЪМАТАК.
Наъматак сиропи, меваларидан чой дамлаб ичиш жуда фойдали. Кечқурун термосга ўн дона наъматак меваси солинг ва устидан қайноқ сув қуйинг. Эртасига кун бўйи мазкур дамламадан ичиб юринг. Бу ичимлик иммунитетни кўтаради.
5️⃣ ТУЗЛАНГАН КАРАМ.
Тузланган карамга бироз зайтун мойи ва майда тўғралган бошпиёз қўшиб истеъмол қилинг.
6️⃣ ПИЁЗ.
Пиёз табиий антиботик экани барчага маълум.
7️⃣ САРИМСОҚ.
Шамоллаш ва вирусдан асрашдан ташқари, саримсоқ юрак қон-томири хасталиклари билан касалланган беморлар учун жуда фойдалидир. У қон босимини ва холестерин даражасини пасайтиради.
8️⃣ ТВОРОГ.
Уй шароитида тайёрланган творог айниқса ўта фойдали. Кунига 150 гр творогга смородина, чаканда ёки лимон қўшиб истеъмол қилиш организм учун кони фойда.
9️⃣ ТУХУМ.
Нонуштага битта тухум ейиш зарур. Унда А, В2, В5, В6, В9, В12, D, К, Н, РР витаминлари шунингдек, биотин, кальций, магний, рух, селен, мис, марганец темир — қайнатилган тухум таркибида ана шу фойдали витаминлар бўлади.
☝️Турли озиқ-овқатларга аллергияси бўлган инсонлар гипоаллерген маҳсулотлардан фойдаланишлари касаллик профилактикаси учун муҳим ҳисобланади!
〰️〰️〰️〰️〰️
🚶🏻♂️Бадантарбия учун энг осони — кўп юриш (3-5 км). Бунда «соғломлаштирувчи» юриш жуда катта самара беради. Юришнинг бир неча турлари бор:
◽️Сайр қилиб юриш (оддий юриш).
◽️Соғломлаштирувчи (бунга скандинавча, таёқ билан юриш ҳам киради).
◽️Спортча юриш.
〰️〰️〰️〰️〰️
🙆🏻♂️ Нафас гимнастикаси.
❌ COVID-19 касаллигига чалинганларга шар шишириш мутлақо мумкин эмас. Енгил нафас олиш ва айниқса чиқариш асосида бажариладиган машқлар билан бошлаш лозим ва уларни бемор доимий бажариши лозим. Бунда кўкрак қафасида зўриқиш пайдо бўлмаслиги, сатурация тушиб кетмаслиги зарур.
🗣 COVID-19 касаллигининг ўткир даврида бемор қорин орқали нафас олиш усулларини ўрганиши керак бўлади.
#ниқобтақинг
#масофасақланг
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Обуна бўлинг: 👇 👇 👇
🔎👉 @issiqqina_xabarlar 👈🔍
Forwarded from AOKA - Rasmiy kanali
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бугун АОКА ҳузуридаги штабда Коронавирусга қарши курашиш штаби Шуҳрат Боймуродов иштирокида брифинг ўтказилди.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Коронавирусга чалинган беморларда қон қуюқлашиши ростми?
✅ Рост. Коронавирус нафақат нафас йўлларини, балки нафас йўлларидаги кичик қон томирларини ҳам зарарлаб, қон қуюқлашишига олиб келмоқда. Шунинг учун даволаш протоколларига қонни суқлаштирувчи дори воситалари киритилди.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Ўзбекистонда коронавирусга қарши оммавий эмлаш қачондан бошланади?
⏳ Бу коронавирусга қарши вакцинанинг ишлаб чиқилиши ва оммавий қўллана бошланишига боғлиқ. Агар дунёда вакцина оммавий қўлланила бошланса, албатта, Ўзбекистонда ҳам касалликка қарши оммавий эмлаш бошланади.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Шифохонада коронавирусга қарши даволаниш харажатларини ким тўлайди — давлатми ё ўзимиз?
💰Коронавирусни даволаш билан боғлиқ барча харажатлар давлат томонидан қопланади.
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Коронавирусга чалинган беморларда қон қуюқлашиши ростми?
✅ Рост. Коронавирус нафақат нафас йўлларини, балки нафас йўлларидаги кичик қон томирларини ҳам зарарлаб, қон қуюқлашишига олиб келмоқда. Шунинг учун даволаш протоколларига қонни суқлаштирувчи дори воситалари киритилди.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Ўзбекистонда коронавирусга қарши оммавий эмлаш қачондан бошланади?
⏳ Бу коронавирусга қарши вакцинанинг ишлаб чиқилиши ва оммавий қўллана бошланишига боғлиқ. Агар дунёда вакцина оммавий қўлланила бошланса, албатта, Ўзбекистонда ҳам касалликка қарши оммавий эмлаш бошланади.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Шифохонада коронавирусга қарши даволаниш харажатларини ким тўлайди — давлатми ё ўзимиз?
💰Коронавирусни даволаш билан боғлиқ барча харажатлар давлат томонидан қопланади.
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Forwarded from AOKA - Rasmiy kanali
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Ўтган бир ҳафта давомида Ўзбекистонга қиймати 2,9 млн долларлик 5899 дона кислород концентратори келтирилган
Бу ҳақда бугун АОКА ҳузуридаги штабда Давлат божхона қўмитаси бошқарма бошлиғи Фарҳод Олимжонов иштирокида бўлиб ўтган брифингда маълум қилинди:
〰️〰️〰️〰️〰️
🎛 Сунъий нафас олдириш аппаратлари 2020 йил 31 декабрга қадар божхона божи ва акциз солиғидан озод қилинган.
⏲ 2020 йил 1 октябрга қадар кислород концентраторлари импорт қилинган тақдирда давлат рўйхатидан ўтказилмасдан ҳамда мажбурий сертификациялаштирмасдан божхона расмийлаштирувидан ўтказилади.
✅ Президентимизнинг 2020 йил 19 мартдаги 5969-сон фармони билан юкларни чегара-божхона постлари орқали тезкорлик билан ўтказиш, уларни узлуксиз божхона расмийлаштируви, шунингдек, экспорт-импорт қилинаётган товарларга рухсат берувчи ҳужжатлар берилишини тезлаштириш мақсадида тезкор штаб ташкил этилди.
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Бу ҳақда бугун АОКА ҳузуридаги штабда Давлат божхона қўмитаси бошқарма бошлиғи Фарҳод Олимжонов иштирокида бўлиб ўтган брифингда маълум қилинди:
〰️〰️〰️〰️〰️
🎛 Сунъий нафас олдириш аппаратлари 2020 йил 31 декабрга қадар божхона божи ва акциз солиғидан озод қилинган.
⏲ 2020 йил 1 октябрга қадар кислород концентраторлари импорт қилинган тақдирда давлат рўйхатидан ўтказилмасдан ҳамда мажбурий сертификациялаштирмасдан божхона расмийлаштирувидан ўтказилади.
✅ Президентимизнинг 2020 йил 19 мартдаги 5969-сон фармони билан юкларни чегара-божхона постлари орқали тезкорлик билан ўтказиш, уларни узлуксиз божхона расмийлаштируви, шунингдек, экспорт-импорт қилинаётган товарларга рухсат берувчи ҳужжатлар берилишини тезлаштириш мақсадида тезкор штаб ташкил этилди.
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Forwarded from AOKA - Rasmiy kanali
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📹 АОКА ҳузуридаги штабда Халқ таълими вазирлиги ахборот хизмати раҳбари Лайло Рустамова иштирокида бўлиб ўтган брифинг видеоси
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Forwarded from Times.uz
⚡️Расман: Тест синовлари сентябр ойи бошида ўтказилади
Бу ҳақда ДТМ бошқарма бошлиғи Барно Ражабов маълум қилди:
❗️«Август ойида барча бинолар ва стадионларни жиҳозлашни амалга оширамиз, сентябр ойи бошида тест синовларини ўтказиш режалаштирилган».
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Бу ҳақда ДТМ бошқарма бошлиғи Барно Ражабов маълум қилди:
❗️«Август ойида барча бинолар ва стадионларни жиҳозлашни амалга оширамиз, сентябр ойи бошида тест синовларини ўтказиш режалаштирилган».
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Фейк хабарлар, ёлғон маълумотлар коронавирус билан касалланган беморлар соғлигига қандай таъсир кўрсатмоқда?
Халқаро пресс-клуб минбарида Адлия вазири маслаҳатчиси, блогер Шаҳноза Соатова.
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Халқаро пресс-клуб минбарида Адлия вазири маслаҳатчиси, блогер Шаҳноза Соатова.
@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Forwarded from Times.uz
Республика махсус комиссияси фуқароларни авторанспорт ва метрополитен хизматларидан фойдаланилганда аҳоли ўртасида ниқоб тақиш ҳамда ижтимоий масофа сақлаш режимига қатъий риоя қилишга чақиради.
‼️ Ниқобсиз юриш ҚАТЪИЯН МАН ҚИЛИНАДИ! Тартибга риоя қилмаганларга нисбатан қатъий чоралар қўлланилади ва жаримага тортилади.
🧤 Турли савдо мажмуалари, бозорлар, дўконларда юрилганда қўлларни ташқи юзаларга тегишидан ҳимоялашни таъминлаш учун ҚЎЛҚОПЛАРдан фойдаланиш зарур.
✅ Европа ва Осиё мамлакатлари тажрибаси шуни кўрсатмоқдаки, фақатгина ИЖТИМОИЙ МАСОФАга ва мажбурий НИҚОБ ТАҚИШ РЕЖИМИГА қатъий риоя қилиниши пандемия тарқалишининг олдини олишга ёрдам беради.
❗️ Инфекция тарқалишига қарши биргаликда курашиш, унга қарши мустаҳкам туриш мақсадида фуқароларни юқорида айтиб ўтилган талабларга сўзсиз ва қатъий амал қилишга чақирамиз. Сизлардан огоҳ ва ўта талабчан бўлишни, дўст ва яқинларингизни ушбу қоидаларга риоя этишга ундашингизни сўраймиз.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Республиканская специальная комиссия обращает внимание граждан на необходимость строгого соблюдения масочного режима и обеспечения социальной дистанции при пользовании услугами автотранспорта и метрополитена.
‼️ Нахождение в общественном транспорте без масок КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ! К нарушителям будут применены строгие меры и наложены штрафы.
🧤 При посещении различных торговых площадок, рынков, магазинов необходимо пользоваться ПЕРЧАТКАМИ для обеспечения защиты рук от контакта с внешними поверхностями.
✅ Опыт европейских и азиатских стран показывает, что только строгое соблюдение СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ и обязательного МАСОЧНОГО РЕЖИМА помогает предотвратить распространение пандемии.
❗️ Убедительно просим граждан неукоснительно соблюдать вышеуказанные требования, чтобы совместными усилиями поставить надежный заслон распространению инфекции. Просим граждан быть бдительными и принципиальными и требовать от близких и знакомых соблюдения вышеуказанных требований.
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
‼️ Ниқобсиз юриш ҚАТЪИЯН МАН ҚИЛИНАДИ! Тартибга риоя қилмаганларга нисбатан қатъий чоралар қўлланилади ва жаримага тортилади.
🧤 Турли савдо мажмуалари, бозорлар, дўконларда юрилганда қўлларни ташқи юзаларга тегишидан ҳимоялашни таъминлаш учун ҚЎЛҚОПЛАРдан фойдаланиш зарур.
✅ Европа ва Осиё мамлакатлари тажрибаси шуни кўрсатмоқдаки, фақатгина ИЖТИМОИЙ МАСОФАга ва мажбурий НИҚОБ ТАҚИШ РЕЖИМИГА қатъий риоя қилиниши пандемия тарқалишининг олдини олишга ёрдам беради.
❗️ Инфекция тарқалишига қарши биргаликда курашиш, унга қарши мустаҳкам туриш мақсадида фуқароларни юқорида айтиб ўтилган талабларга сўзсиз ва қатъий амал қилишга чақирамиз. Сизлардан огоҳ ва ўта талабчан бўлишни, дўст ва яқинларингизни ушбу қоидаларга риоя этишга ундашингизни сўраймиз.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Республиканская специальная комиссия обращает внимание граждан на необходимость строгого соблюдения масочного режима и обеспечения социальной дистанции при пользовании услугами автотранспорта и метрополитена.
‼️ Нахождение в общественном транспорте без масок КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ! К нарушителям будут применены строгие меры и наложены штрафы.
🧤 При посещении различных торговых площадок, рынков, магазинов необходимо пользоваться ПЕРЧАТКАМИ для обеспечения защиты рук от контакта с внешними поверхностями.
✅ Опыт европейских и азиатских стран показывает, что только строгое соблюдение СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ и обязательного МАСОЧНОГО РЕЖИМА помогает предотвратить распространение пандемии.
❗️ Убедительно просим граждан неукоснительно соблюдать вышеуказанные требования, чтобы совместными усилиями поставить надежный заслон распространению инфекции. Просим граждан быть бдительными и принципиальными и требовать от близких и знакомых соблюдения вышеуказанных требований.
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕️👨🏻⚕️Қаҳрамонлар деганда кўзимиз олдига биринчи келувчи инсонлар - шифокорларнинг синовли кунлардаги фидокорона меҳнатлари таҳсинга сазовор!
🔸Инсон тақдири билан боғлиқ ўта масъулиятли ва шарафли касб эгалари, жонкуяр тиббиёт соҳибларимиз билан фахрланамиз. Уларни ҳамиша олқишлаб, юксак миннатдорчилик билдирамиз.
@Sabdujabarovofficial
#ниқобтақинг
#масофасақланг
🔸Инсон тақдири билан боғлиқ ўта масъулиятли ва шарафли касб эгалари, жонкуяр тиббиёт соҳибларимиз билан фахрланамиз. Уларни ҳамиша олқишлаб, юксак миннатдорчилик билдирамиз.
@Sabdujabarovofficial
#ниқобтақинг
#масофасақланг