Спокойно, это ПРЛ
404 subscribers
360 photos
48 videos
1 file
117 links
Взлеты и падения человека с пограничным расстройством личности.

Любые вопросы пишите в сообщения канала.
Download Telegram
Сегодня провела день на даче с мамой и бабушкой 🤩

Пока я ехала до дачи на такси, начался ливень. Такой мощный, что мама дожаривала шашлык уже на сковородке 😄

Мы полтора часа сидели на кухне. Ели шашлык, картошку, огурцы и помидоры. Смотрели на капли дождя за окном. Прикалывались над безымянным черным котом. Делали ему массаж башки в четыре руки. 

Котя прибился к даче год назад и почти сразу стал бабушкиным ребёнком. Имя котику она так и не дала, а мамино имя Блэк как-то не прижилось. Отношение бабушки к коту скачет от любви до неприязни. Она запрещает заходить в комнату, где котя спит, чтобы его, не дай Бог, не разбудили. Выделила ему отдельную подушку, на которую он кладет голову во время сна. Водит его, пардон, писать и какать. В прямом смысле сажает кота на горшок 😂

А иногда, наоборот, агрессивно говорит, что вот бы его куда-то сбагрить, она бы даже не скучала. Заявляет, что совсем его не любит, а только жалеет. 

Сегодня я ощутила теплоту от домашних посиделок и единство с родственниками. Хотя не обошлось и без эксцессов: бабушка придумывала всякие небылицы о том, что у нас в городе живет сын Путина, которого она лично видела. Мама агрессивно обрывала её и просила не сочинять бред. Я добродушно отмахивалась от мамы и говорила: «пусть бабушка рассказывает, если ей так легче» 👌

Когда я приезжаю, меня всегда окружают заботой и вниманием, дают с собой кучу ягод, овощей и трав. Это всегда очень приятно. 

Знаете, я часто пишу здесь о том, как мама обижала меня в детстве, а бабушка придумывала всякие истории про секс и инцест, что сильно подкосило мою психику. Я рассказываю свои переживания не чтобы обидеть свое семейство, а просто потому, что мне важно делиться своей болью. 

При этом маму и бабушку я все равно люблю. Чтобы ни происходило в нашей семье, все равно мы останемся близкими людьми. Я стараюсь отделять наши текущие отношения от той боли и обид, которые я пережила. 

Сегодня после дождя воздух на даче был такой свежий, а дышать было так легко и приятно. Я наблюдала за природой: лучами солнца, дождиком, цветами, деревьями, насекомыми. Старалась запечатлеть каждый момент и насладиться им. 

И хочу поделиться этими фотографиями с вами. Пусть стол наш далеко не самый красивый, зато обед получился  вкусным, а семейные посиделки — теплыми 🐾

И да, это мой первый шашлык в 2026 году. Делитесь вашими шашлычными фотокарточками в комментариях ❤️

#мама #бабушка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
821
Очень прикольный сон 👌

Короче, приснилось, что я смотрю какую-то трансляцию в записи на ютубе о том, как поехать в походы. Причем смотрю уже не первый раз.

Там ведущий — типа опытный турист. Но на деле общается как быдло. И с ним такая же быдло-девушка, которая всё время в кадре. Они оскорбляют зрителей и участников.

И вдруг я вижу эту ведущую из записи трансляции перед собой. Она мне звонит по видеосвязи и смотрит на меня вживую. Причем без моего желания и ведома по факту, просто сама захотела и позвонила 😄

Я начинаю это переводить в шутку. Вообще мне нужно эту трансляцию посмотреть, чтобы по ней сделать пост.

Я смотрю уже не первый раз эту запись. Тут беру ручку и тетрадку и начинаю записывать какие-то ключевые моменты.

Вдруг я произношу шутку из трансляции раньше, чем её скажет ведущий. И эта женщина словно срывается с цепи: она ко мне подходит, зажимает мне глаза рукой, чтобы я их не закрывала, и начинает звонить второму челу из трансляции.

В этот момент я в ужасе просыпаюсь от того, что она зажимает мне глаза 😱

Вот ключевые моменты анализа от ИИ по этому сну:

⚡️ Во сне есть тема путешествий и походов — это может указывать на внутреннее желание движения, новых впечатлений, смены обстановки и расширения горизонтов. Мне, кстати, постоянно снятся путешествия после возвращения из Вьетнама.

⚡️ Сам сюжет связан не просто с путешествием, а с наблюдением за ним со стороны: ты смотришь запись, пересматриваешь её, анализируешь, то есть как будто не только хочешь в путь, но и пытаешься понять его смысл.

⚡️ Появляется фигура ведущего-«туриста», который на деле ведёт себя грубо и агрессивно. Это может символизировать разочарование в внешнем образе людей или идей, когда обещают одно, а в реальности оказывается другое.

⚡️ Девушка-ведущая, которая внезапно выходит на видеосвязь, похожа на образ навязчивого вторжения в личное пространство.

⚡️ Во сне важно, что контакт происходит без твоего согласия — это может отражать чувствительность к нарушению границ.

⚡️ Самый напряжённый эпизод — когда тебе зажимают глаз и не дают закрыть его — может символизировать насильственное удержание внимания, невозможность отстраниться и сильный внутренний дискомфорт.

⚡️ Пробуждение на этом моменте показывает, что сон дошёл до пика тревоги и психика как будто оборвала сцену, чтобы вывести тебя из перегруза.


В общем сон мне понравился, было интересно и страшно! Думаю, эта тетка из трансляции специально меня разбудила, чтобы я шла развешивать стирку.

А что снилось вам? 🐾

#сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51
МИЗОГИНИЯ НУЛЕВЫХ И ДЕСЯТЫХ 😐

Недавно я наткнулась на занимательный ролик на ютубе, где Мария Стежко делала реакт на шоу «Снимите это немедленно». Ну знаете тот тип реакций на всякие кринжовые передачи, где блогер высмеивает эти странные программы. У девушки выходило несколько видео про разные выпуски передачи, я посмотрела их все. 

И была поражена уровнем неуважения к женщинам, которое красной нитью проходило через это шоу. Если кратко, то смысл программы в том, что в студию обращаются близкие люди девушки, которые недовольны её внешним видом. Чаще всего претензии в том, что героиня одевается как зачуханка или серая мышь.

Согласитесь, формат уже так себе, да? Почему изначально человек должен меняться из-за мнения каких-то там родственников или друзей? Даже если это постанова и герои обращаются в программу сами, для меня этот концепт уже звучит сомнительно 🤨

Боже, я и забыла про эти токсичные шоу нулевых, а ведь я на них росла! Я хорошо помню передачу «Снимите это немедленно». И то, что в моем детстве казалось нормой, сейчас воспринимается как допотопная дикость. 

⚡️ В шоу абсолютно всех женщин ставили на каблуки. А как еще ты станешь сексуальной и привлекательной, если их не носишь? Иногда ВСЕ пары обуви для героини покупали на каблуках, и у девушки не оставалось удобных вариантов вообще! 😱 Ребят, я не ношу каблучки уже лет 5 и безмерно счастлива. Оно мне нафиг не надо.

⚡️ Ведущие очень обижали героинь: говорили, что девушка стремная, страшная, закомлексованная, и так далее. Иногда оскорбления звучали прямым текстом. 

⚡️ Если фигура героини хоть немного отличалась от стандартов эпохи героинового шика, ее тут же записывали в жирные. Я была поражена, когда девушке обычного телосложения заявили, что ей неплохо было бы скинуть 20 кг!!! 🤬

⚡️ Если муж героини начал гулять, охладел или ушел, то, конечно, она сама в этом виновата. Она ОБЯЗАНА перекроить себя, дабы вернуть интерес мужика. Хотя этот самый мужик может быть ужасным человеком, не поддерживать её, унижать и не приносить денег в семью. Похуй, все равно за него надо держаться. И то, что мужья героинь критиковали их на чем свет стоит, считалось в программе абсолютно нормальным! 

Как общество могло так мыслить. Миллениалы, как мы на этом росли! Это ведь не какая-то единичная программа, это — твердое отражение взглядов общества того времени 😭 Я решила вспомнить, в каких еще сериалах и шоу сквозило этой мизогинией. 

1️⃣ Абсолютно дикие шоу по типу «Пусть говорят» и «Прямой эфир», где осуждали не насильников, а жертв насилия. Таких случаев было много. Если девушка пила или ходила в клуб, значит, ее можно насиловать и она «сама виновата»

Просто классика жанра, когда героиня говорит, что выпила алкоголь на тусовке, и вся студия осуждающее ууукает. Мол ну а что ты хотела? Сама же выпила, вот тебя и изнасиловали🧠

А помните еще, как любили рассуждать о правильном и неправильном поведении жертвы? Например, Диана Шурыгина ведет себя «вызывающе», значит, она неправильная жертва, да и не жертва вовсе. И вообще, женщина, которая не хочет, чтобы её изнасиловали, лучше выпрыгнет с окна, чем позволит насилию случиться. Такие тейки на полном серьезе звучали на федеральном телевидении! 🏥

2️⃣ Маргоша. На первый взгляд прикольный сериал с необычной по тем временам концепцией превращения мужчины в девушку (формат куплен у испанцев). В детстве я просто обожала сериал и саму героиню Маргошу. Пару лет назад я решила пересмотреть этот продукт и была в шоке от мизогинических высказываний по типу «бабы — дуры». А также неуважительного отношения к женщинам, когда мужчинам можно оскорблять, обзывать, унижать девушек, и при этом считать себя правым. Я не могу вспомнить конкретные эпизоды, но этим сквозит через все серии. 

3️⃣ Универ. Да, тот самый знаменитый сериал тоже имеет мизогинический душок. Для меня он проявляется в моменты, когда условный Гоша, Майкл и другие герои бегают от девушек, которых они соблазнили и с кем переспали по-пьяне. Тогда это подавалось с таким юмором, мол, посмотрите, какой бедный главный герой, бегает от полоумной девицы. Она что, не может понять, что он хотел ее просто трахнуть? Пусть отстанет 😐

В подобных сериалах я как малолетний зритель без критического мышления почему-то всегда принимала сторону мужика. Ну потому что это режиссерски так показано: чувства героя выносятся на первый план. Он, бедный, скрывается от тупой девицы. А чувств девушки тут словно вообще нет, она просто объект, который использовали и выкинули. 

4️⃣Интерны. Высказывания доктора Быкова казались дикими ещё в 2010 году. А в 2026 от этого просто волосы встают дыбом. Напомню, что Быков демонстративно не замечал Варю. А потом заявил: «Женщина врач? Не сработаемся!». Я привожу только самую первую мизогиническую шутку, а таких в первых сезонах была масса. 

Вы можете сказать, что это же мнение конкретно Быкова, а не всего сериала в целом. Но я считаю, что такой юмор не допустим! Плюс, опять же, Быков преподносится положительный герой. Да, со своими проблемами, но все же. Эдакий доктор Хаус. Он жесткий, хлесткий, но в итоге он же гениальный врач и старается научить нерадивых интернов. Лично у меня было такое отношение к главному герою. А значит, и его постулаты воспринимались положительно 🏥

И это всего пять примеров, я уверена, что их было намного-намного больше. Мизогинией и неуважением к женщинам пропитана добрая половина шоу, сериалов и фильмов нулевых. 

Это могли быть как легкие и на первый взгляд невинные идеи о том, что девушке стоит быть красивой, работать над своей внешностью, искать «принца». 

Так и очевидные и дикие перлы о том, что женщины — тупые. Если ты не весишь 40–50 кг, то тебя записывают в жирные. И, конечно, ты должна делать всё для мужика, лишь бы он не бросил тебя и не ушел из семьи.

А если уж над тобой совершили сексуализированное насилие, то ты сама виновата. Значит, не так оделась, пила, пошла в клуб. В общем, че придумываешь, сама же хотела!
😡


И мы ведь росли на этом! Друзья-миллениалы, мне нас очень-очень жаль! Я проводила у телика значительную часть своего детства. А когда отрывалась от ТВ, слышала все те же самые перлы в транспорте, в школе, в гостях у родственников и во дворе. 

Ну неудивительно, почему мы теперь боремся с неприятием своей внешности, страдаем РПП, чувствуем унижение и вину после изнасилования. Все это очень грустно
😔

И вместе с тем, я вижу значительный прогресс в развитии нашего общества!!! Теперь нас не затянуть обратно, всего 16 лет прошло с начала десятых, а все те постулаты про женщин кажутся абсолютной дичью. 

И это не может не радовать. Да, у нашего общества еще полно проблем, нам предстоит проделать долгий путь, чтобы окончательно избавиться от всех мизогинических штук. 

Тем более что власти всеми силами пытаются откатить процессы назад, борясь с феминизмом и пытаясь вернуть «традиционные ценности». 

Но даже эти меры все равно не смогут отбросить нас назад, ребят! Потому что люди уже другие, выросло поколение, которое мизогиническое дерьмо хавать больше не будет. 

Теперь такие постулаты из всяких шоу кажутся допотной дичью. Думаю, если бы на ютубе в 2026 году вышло что-то подобное, такое шоу быстренько бы отменили и захейтили 😊

А какие шоу, сериалы и фильмы вы считаете мизогинными? И как вы пережили это токсичное время нулевых? Как оно отразилось на вашей менталке, отношении к телу? Поделитесь в комментариях, будет очень интересно обсудить! 🐾

#мысли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
321
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
Ну и сон, ребятки 😊

Приснилось, что я замужем за сыном главного директора нашей компании. Даже не знаю, есть ли у этого директора сын, ахах. Ну допустим 😄

Так вот, у нас с этим мужем уже ребёнок. Но однажды директор заявляется ко мне в квартиру, пока мужа нет. И говорит, что даст мне 80 тыс. долларов, только бы я отстала от его драгоценного сыночки. А ребёнок останется с ними, естественно. 

Мне кажется, 80 тыс. долларов — это очень мало за мужа и ребенка. Хрен с ним с мужем, некоторых из них можно и бесплатно отдать. Но дети не продаются вообще, ни за какие деньги!!! 😡

Однако, если я не соглашусь, меня убьют. И дальше идут самые разные варианты сна, которые прокручиваются один за другим. Все варианты я уже не запомнила. Но они были очень фантастические и похожие на девчачьи подростковые книжки, настолько они были приторные и нереальные. 

В одном из этих вариантов мой муж во сне всё узнает, и мы планируем с ним проучить батю. 

В другом варианте я понимаю, что я останусь без мужа и ребёнка. Муж как-то сам жёстко меня подставляет.

И первая моя мысль была, что всё, теперь мне не жить. А вторая мысль, что как-то это не жить?! Я очень люблю жизнь. С какой стати я должна умирать, даже оставшись без мужа и ребёнка?! Ну и пошли бы они нахер все, я всё равно хочу и буду жить 👸

Мне очень понравилась эта жизнеутверждающая мысль. В последнее время такие мысли приходят мне всё чаще. 

Я действительно прекрасно могу жить одна, как финансово, так и морально. Но при этом я очень эмоционально-зависимый человек. И когда я вступаю в отношения, настолько привязываюсь к партнёру, что могу делать селфхарм и думать о суициде при любом отвержении 😓

Мой главный страх — сделать суицид на эмоциях оттого, что партнёр в отношениях меня оставляет. Я всегда чувствовала интуитивно, что так оно и может всё закончиться. У людей с ПРЛ вообще очень высокий суицидальный риск 😣

И мне очень радостно, что теперь на уровне подсознания и во снах что-то начинает меняться. Для меня там моя жизнь выходит на первое место, не жизнь мужа и даже не жизнь ребенка ‼️

В общем, сон очень крутой. Честно, я засыпала в ужасном, подавленном настроении. Мне очень плохо было утром. Я проснулась в 5 утра и не могла уснуть до 9. Ниче не хотелось: ни работать, ни гулять, ни убираться. Просто лежать и смотреть ютуб. Чувствовала одиночество, подавленность, ненужность миру 😔

А потом я заснула и увидела этот сон, и всё словно встало на свои места.

Меня всегда раздражало, когда со стороны мне говорили: «ты у себя одна, живи для себя». Легко сказать, а достичь этого на практике очень сложно.

И вот, благодаря этому сну я чувствую, что моя психика учится смотреть на эти вещи по-другому и реально ставить себя на первое место. Ведь сон — это работа подсознания. Значит, в подсознании что-то меняется. Меняется эмоциональная связка между отвержением и собственной ценностью, а также правом на жизнь. Я имею право на жизнь в независимости от того, кто и как меня отверг 🙏 Тем более, что мой пограничный мозг часто принимает за отвержение то, что отвержением не является!


Господа-психологи, а вы что думаете по поводу этого сна? 

Девочки и мальчики, давайте выбирать себя и жизнь. Мы у себя одни! Если уж у такого созависимого пограничника как я получается, то у всех получится ❤️

#сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63
Подкаст про токсичное чувство вины из-за работы. И размышления по поводу карьеры 😐

#работа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32
Мне последние два дня очень плохо, наконец-то я готова об этом рассказать прямо.
622
Помогите, мне, пожалуйста, я совсем плохо себя чувствую из-за всей этой ситуации. О которой выше рассказала. Хочется с кем-то поговорить 😣

Вчера у меня чуть не случился срыв на селфхарм и алкоголь. Я с трудом сдержалась. Очень плохо себя чувствую. Просто делала вид, что все норм.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
103
Мне стало немного получше. Очередной кризис, и так стремно, что в этот раз я ничего не сделала, чтобы он начался.

Хотя наверное сделала. Наверное, должна была по-другому реагировать на триггеры.

Но я по-прежнему совершаю те же ошибки 😭

Думала сегодня поехать в тц за летней обувью и посмотреть кино. В итоге весь день провела в истерике и мыслях о селфхарме.

Завтра придется в два раза больше работать, чтобы нагнать упущенное.

А сегодня, наверное, выпью кветиапин и лягу спать. Ко мне приходят такие хорошие сны, потом легче становится. Кажется, подсознание что-то перерабатывает, и становится проще жить. Все словно встает на свои места 🥺

Психиатр говорила, что это тоже своего рода избегание — чуть что пить таблы и ложиться спать. Но это лучше, чем резаться или бить себя.

Я очень собой горжусь, что вчера не сорвалась на алкоголь и на селфхарм.

Буду рада вашей поддержке, я это очень ценю ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1372
Пока я на таких эмоциях, я хочу рассказать ещё один секрет

У меня было сексуализированное насилие в Кыргызстане в 2022 году. Я полетела в Кыргызстан делать банковскую карточку. На озеро Иссык Куль.

Там я выпила. Я тогда только начинала много пить. Познакомилась на баду с русским парнем. Мы долго сидели и болтали в кафе. Потом пили в караоке. Потом гуляли по берегу. За всё это время чел даже меня не трогал.

А потом он пошел ко мне в отель. Время было уже 5 утра. В это время в Кыргызстане очень тяжело вызвать такси, поэтому я его пустила домой.

Я была очень пьяная. Ну и он стал ко мне приставать. Так все и случилось.

Опять же, у меня постоянные сомнения, что вдруг это было не насилие. Я говорила что-то вроде «может не будем». Но как-то его побаивалась, чтобы сказать жестче. Он говорит, что нет, давай будем.

Потом он себя очень некрасиво вел, говорил обидные вещи. Потом быстро свалил.

На утро спросил, че я его заблочила. Сказал, что у него просто живот заболел, поэтому он ушел.

Потом он снова сказал что-то неприятное, не помню, что. Я чувствовала обиду и боль, но не понимала, насилие это было или нет. Поэтому я ему написала просто что-то обидное в ответ. И он меня тоже заблочил.

Вот с того момента жизнь как-то и пошла под откос в плане алкоголя и отношений.

Хотя у меня с детства все не очень задалось. У меня в детстве бабушка обвиняла отца в изнасиловании меня, но было доказано, что этого не было. Не знаю. Однако это была какая-то первая травма: расследование, и что я об этом узнала.

Потом первый сексуальный опыт был в моем понимании насильственным, я об этом тоже тут рассказывала. Но его я как-то лучше пережила, ведь с тем парнем мы встречались ещё какое-то время.

А вот после этого случая в Кыргызстане все стало совсем плохо. Были какие-то ещё домогательства от мужчин, когда я пила. Это было ужасно.

Поэтому меня так и триггернул тот опыт с бывшим парнем, о котором я рассказала в голосовом. Мы договаривались, что такого не будет в наших отношениях, тем более, что тогда мы уже не встречались, а типа дружили. Но это случилось.

Мне было от этого очень больно.

Стыдно такие вещи рассказывать в интернете, но мне хочется все это высказать и облегчить душу.

Я рада, что больше не пью вообще. Получается, что даже когда со своим парнем пьешь, не можешь полностью доверять. Че уж говорить о каких-то левых свиданиях.

Вообще секс на одну ночь или секс по-пьяне — это ужасно. Это совсем не мое, меня аж передергивает от мысли о таком.

Я трезвая уже почти одиннадцать месяцев. С этой проблемой я разобралась.

А вот доверять и строить отношения так и не научилась. Боюсь. И дальше пары встреч теперь дело не заходит.

Плюс тяжелый опыт двухлетней терапии с психологом, которая закончилась так плохо… от этого доверие к мужчинам тоже упало.

А на свиданиях я отстраняюсь, когда меня пытаются как-то приобнять, поцеловать. Потому что что я знаю, что потом мы расстанемся все равно, и мне будет больно. Буду чувствовать, что меня использовали, и на самом деле я была не нужна.

Ну вот такая вот история. Не знаю, что будет дальше. Надеюсь, я ещё научусь доверять и смогу построить крепкие отношения.

#отношения
11321
Спокойно, это ПРЛ
Пока я на таких эмоциях, я хочу рассказать ещё один секрет У меня было сексуализированное насилие в Кыргызстане в 2022 году. Я полетела в Кыргызстан делать банковскую карточку. На озеро Иссык Куль. Там я выпила. Я тогда только начинала много пить. Познакомилась…
Извините, что так много сообщений сегодня. Мне не спится, хотя выпила кветиапин. Я вошла в кризисное состояние. Совсем мне че-то плохо. Думала к психологу пойти по страховке, но на сегодня уже нет записи, жду запланированного времени завтра. Даже думала на линию поддержки позвонить, но я стесняюсь. Вдруг меня там не поддержат 🥺

Пожалуйста, если можете, напишите свое мнение об этой ситуации в комментариях. Не молчите, мне очень важно знать, что вы думаете 🥺❤️
731