Вот и закончились три прекрасных месяца во Вьетнаме 🙏
Увожу с собой не только тяжеленные чемоданы, но и целый багаж воспоминаний и приятных моментов.
Здесь я почти каждый день купалась в море, наслаждалась солнышком и ела вкусное манго. Ходила на массаж, посещала термальные источники и бани.
Так я научилась уделять больше времени своему физическому здоровью и увидела, насколько сильно тело влияет на менталку. Планирую на Родине продолжить заботу о своем теле.
Вы Вьетнаме я стала взрослее и поняла, что большинство своих проблем могу решить сама. Мне больше не страшно быть на другом краю Земли со всем одной. Я могу сама выпутаться из сложных ситуаций (взять хотя бы тот недавний случай, когда я не могла уехать с рифов)👌
Да, плохого тоже хватало. Например, было очень больно, когда меня облапали у буддийского храма и обманули на рынке.
Но эти ситуации меня не подкосили! Плохих людей хватает везде, и я смотрю на Вьетнам комплексно.
Для меня в нем много хорошего: здесь прекрасный климат, теплое море, свежие фрукты и отзывчивые люди.
Спасибо тебе за всё, Вьетнам. Я тебя люблю. Не прощаюсь и надеюсь, что мы ещё увидимся 🇻🇳
#путевыезаметки
Увожу с собой не только тяжеленные чемоданы, но и целый багаж воспоминаний и приятных моментов.
Здесь я почти каждый день купалась в море, наслаждалась солнышком и ела вкусное манго. Ходила на массаж, посещала термальные источники и бани.
Так я научилась уделять больше времени своему физическому здоровью и увидела, насколько сильно тело влияет на менталку. Планирую на Родине продолжить заботу о своем теле.
Вы Вьетнаме я стала взрослее и поняла, что большинство своих проблем могу решить сама. Мне больше не страшно быть на другом краю Земли со всем одной. Я могу сама выпутаться из сложных ситуаций (взять хотя бы тот недавний случай, когда я не могла уехать с рифов)
Да, плохого тоже хватало. Например, было очень больно, когда меня облапали у буддийского храма и обманули на рынке.
Но эти ситуации меня не подкосили! Плохих людей хватает везде, и я смотрю на Вьетнам комплексно.
Для меня в нем много хорошего: здесь прекрасный климат, теплое море, свежие фрукты и отзывчивые люди.
Спасибо тебе за всё, Вьетнам. Я тебя люблю. Не прощаюсь и надеюсь, что мы ещё увидимся 🇻🇳
#путевыезаметки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Меня просто трясет от отношения в аэропорту Ташкента к пассажирам!!!!
При регистрации меня заставили оставить сумку и переложить вещи в пакет. Либо платить 60 долларов за сумку, ибо она не проходила в калибратор.
Прикол в том, что такая сумка проходила у меня в калибратор абсолютно везде и проблем не возникало!
Из Камрани я летела той же авиакомпанией, там вообще ничего не сказали.
Я заплакала, потому что я блять одна с двумя чемоданами, сумкой для ноута и рюкзаком.
Я уже устала после семичасового перелета в Ташкент.
Мне пришлось получать багаж, все это тащить на себе.
Плюс в этом дебильном аэропорту такой сюрприз: либо плати, либо оставляй сумку. Я решила пожертвовать сумкой, потому что не хотела давать им ни копейки. Куплю новую на озоне за те же деньги!!!
Мне было там плохо, я плакала от обиды. И никто не подошел ко мне, я была совсем одна, никто даже не обратил внимания, что человеку плохо. Вы скажете: «ну это же естественно, что они не обратили внимания, ты им никто»…
Я соглашусь, ребята. Только пусть они тогда тоже ко мне не пристают!!! Потому что когда я выходила из зоны вылета, меня просто облепили ебанные бомбилы и продавцы экскурсий.
Им было похуй, что у меня до вылета 3 часа. Они меня убеждали, что надо поехать с ними на экскурсию. Возражения не принимались.
Мне было морально тяжело им сопротивляться.
Так вот, ребят, если им похуй когда я плачу, пусть не пристают ко мне со своим бизнесом, я не собираюсь блять приносить им прибыль!!! Это стыдно в конце концов — так давить на людей, на туристов, это неприлично! Это портит образ Узбекистана и Ташкента!
Потом я 10 минут шла по жаре с этими сумками в зону вылета. Где была вынуждена играть в их театре абсурда: оставить им хорошую сумку и уйти с пакетом, дабы не платить 60 долларов.
Далее было не лучше! Меня облапала пограничница со всех сторон. Я вам клянусь, она меня лапала за письку. Руками в перчатках. Нахуя, я не понимаю!!!! У меня ничего не пикало, когда я проходила рамку. Зачем она меня облапала со всех сторон??? У меня травмы, связанные с сексуализированным насилием, мне больно, когда меня так лапают без разрешения.
Позор ташкентскому аэропорту! Ноги моей больше не будет в этом аэропорту и стране!
При регистрации меня заставили оставить сумку и переложить вещи в пакет. Либо платить 60 долларов за сумку, ибо она не проходила в калибратор.
Прикол в том, что такая сумка проходила у меня в калибратор абсолютно везде и проблем не возникало!
Из Камрани я летела той же авиакомпанией, там вообще ничего не сказали.
Я заплакала, потому что я блять одна с двумя чемоданами, сумкой для ноута и рюкзаком.
Я уже устала после семичасового перелета в Ташкент.
Мне пришлось получать багаж, все это тащить на себе.
Плюс в этом дебильном аэропорту такой сюрприз: либо плати, либо оставляй сумку. Я решила пожертвовать сумкой, потому что не хотела давать им ни копейки. Куплю новую на озоне за те же деньги!!!
Мне было там плохо, я плакала от обиды. И никто не подошел ко мне, я была совсем одна, никто даже не обратил внимания, что человеку плохо. Вы скажете: «ну это же естественно, что они не обратили внимания, ты им никто»…
Я соглашусь, ребята. Только пусть они тогда тоже ко мне не пристают!!! Потому что когда я выходила из зоны вылета, меня просто облепили ебанные бомбилы и продавцы экскурсий.
Им было похуй, что у меня до вылета 3 часа. Они меня убеждали, что надо поехать с ними на экскурсию. Возражения не принимались.
Мне было морально тяжело им сопротивляться.
Так вот, ребят, если им похуй когда я плачу, пусть не пристают ко мне со своим бизнесом, я не собираюсь блять приносить им прибыль!!! Это стыдно в конце концов — так давить на людей, на туристов, это неприлично! Это портит образ Узбекистана и Ташкента!
Потом я 10 минут шла по жаре с этими сумками в зону вылета. Где была вынуждена играть в их театре абсурда: оставить им хорошую сумку и уйти с пакетом, дабы не платить 60 долларов.
Далее было не лучше! Меня облапала пограничница со всех сторон. Я вам клянусь, она меня лапала за письку. Руками в перчатках. Нахуя, я не понимаю!!!! У меня ничего не пикало, когда я проходила рамку. Зачем она меня облапала со всех сторон??? У меня травмы, связанные с сексуализированным насилием, мне больно, когда меня так лапают без разрешения.
Позор ташкентскому аэропорту! Ноги моей больше не будет в этом аэропорту и стране!
Бесконечный день
Вчера я встала в 01:30, чтобы собраться в аэропорт. Сначала меня ждала дорога на машине, затем — три часа ожидания в аэропорту и сложный перелет длинной в семь с лишним часов.
Потом были неприятные «приключения» в Ташкенте, о которых я рассказала выше. А потом ещё один перелет уже в мой родной город.
Так я поймала себя на мысли, что день стал бесконечным. Мои часы так и показывали вьетнамское время — 22:10. Во Вьетнаме уже 4 часа как стемнело. Но вместо темноты из окна самолета я видела нежные розовые облачка и яркий свет солнышка🛷
В этот момент я отметила, что всё не зря, и хорошее в полете тоже было. Например, мне оба раза доставались места у окошка абсолютно бесплатно. А ведь это мои любимые места!💃
Так что я наслаждалась сначала морскими видами Вьетнама, потом — видом на Ташкент. Затем пошли какие-то пустыни, а потом — закатные облачка. И эти цветные облака были на небе так долго, становясь все ярче и розовее по мере захода солнца.
Так я и встретила закат в самолете над зелеными лугами уже родной области. А после заката на высоте облачка снова стали белыми, а небо вдали — темно-синим. Позже, когда мы спустились ближе к земле, я снова увидела нежно-розовые облака. Это так интересно!🙏
Ребята, я вам точно говорю, жизнь стоит того, чтобы её прожить! Хотя бы ради того, чтобы наслаждаться природой. Это уже очень-очень много!
Я поймала себя на мысли, что без плохого нет и хорошего. Да, перелет был сложным и нервным. Перелеты почти всегда оказываются для меня такими, ведь мне очень тяжело переносить скопления людей и я ненавижу подчиняться чьей-то воле. А в аэропортах и самолетах ты постоянно обязан слушаться персонал.
Ещё в перелетах вечно нарушают твои границы. Стоят слишком близко, кладут свои ноги на кресло, от чего мне становится противно. Вынимают те же потные ноги из кроссовок так, что воняет на весь самолет. А сзади кто-то периодически толкает твое кресло, словно уже специально, а не случайно. И таких моментов за перелет набегает десятки. Это правда очень тяжело😨
Но, если я не буду летать, я не увижу много красоты как во время пребывания в другой стране, так и во время этого самого полета.
Вообще я хочу работать над тем, чтобы быть более благодарной жизни. Не хочу превращаться в благостно-аллилуйную женщину, я продолжу злиться и выражать свою агрессию. Злиться и ныть — круто и полезно для здоровья!😐
Но также буду обращать внимание и на хорошие вещи.
Потому что так уж устроена жизнь: заметить плохое и поныть — легко, а ценить хорошее и быть благодарным — сложно. Это требует внутренней работы над собой и усилий.
Но я буду работать! Спасибо, что этот полет прошел благополучно. Что не смотря на мою агрессию и мини-истерику в аэропорту меня не сняли с рейса. Потому что моментами я прям улетала в злость и вела себя ну не очень адекватно.
Понятно, что это моя реакция на поведение работников, они виноваты! Но все же в аэропорту лучше сохранять максимальное спокойствие и не привлекать внимание, а то позовут пограничников (и не таких, как я, а очень серьезных и плохих)😡 Так устроена система, приходится мириться с её минусами.
Спасибо, что у меня были местечки у окошка, и я смогла увидеть красивые облачка😏
И спасибо, что я добралась до дома, я очень рада тут быть! Вот сошла я с самолета на землю родную, а тут гроза. На улице свежо и хорошо. Я увидела мамочку, встречающую меня в аэропорту, и прослезилась от счастья! Люблю и мамочку, и Вьетнам, и свою многострадальную Родину!
Как вам мой пост, ребята?🙈
#путевыезаметки #мысли
Вчера я встала в 01:30, чтобы собраться в аэропорт. Сначала меня ждала дорога на машине, затем — три часа ожидания в аэропорту и сложный перелет длинной в семь с лишним часов.
Потом были неприятные «приключения» в Ташкенте, о которых я рассказала выше. А потом ещё один перелет уже в мой родной город.
Так я поймала себя на мысли, что день стал бесконечным. Мои часы так и показывали вьетнамское время — 22:10. Во Вьетнаме уже 4 часа как стемнело. Но вместо темноты из окна самолета я видела нежные розовые облачка и яркий свет солнышка
В этот момент я отметила, что всё не зря, и хорошее в полете тоже было. Например, мне оба раза доставались места у окошка абсолютно бесплатно. А ведь это мои любимые места!
Так что я наслаждалась сначала морскими видами Вьетнама, потом — видом на Ташкент. Затем пошли какие-то пустыни, а потом — закатные облачка. И эти цветные облака были на небе так долго, становясь все ярче и розовее по мере захода солнца.
Так я и встретила закат в самолете над зелеными лугами уже родной области. А после заката на высоте облачка снова стали белыми, а небо вдали — темно-синим. Позже, когда мы спустились ближе к земле, я снова увидела нежно-розовые облака. Это так интересно!
Ребята, я вам точно говорю, жизнь стоит того, чтобы её прожить! Хотя бы ради того, чтобы наслаждаться природой. Это уже очень-очень много!
Я поймала себя на мысли, что без плохого нет и хорошего. Да, перелет был сложным и нервным. Перелеты почти всегда оказываются для меня такими, ведь мне очень тяжело переносить скопления людей и я ненавижу подчиняться чьей-то воле. А в аэропортах и самолетах ты постоянно обязан слушаться персонал.
Ещё в перелетах вечно нарушают твои границы. Стоят слишком близко, кладут свои ноги на кресло, от чего мне становится противно. Вынимают те же потные ноги из кроссовок так, что воняет на весь самолет. А сзади кто-то периодически толкает твое кресло, словно уже специально, а не случайно. И таких моментов за перелет набегает десятки. Это правда очень тяжело
Но, если я не буду летать, я не увижу много красоты как во время пребывания в другой стране, так и во время этого самого полета.
Поэтому приходится мириться с минусами, чтобы плюсы стали возможны. Так всегда в жизни, по-другому никак! Поэтому настраиваемся, успокаиваемся и просто переживаем этот день.
Вообще я хочу работать над тем, чтобы быть более благодарной жизни. Не хочу превращаться в благостно-аллилуйную женщину, я продолжу злиться и выражать свою агрессию. Злиться и ныть — круто и полезно для здоровья!
Но также буду обращать внимание и на хорошие вещи.
Потому что так уж устроена жизнь: заметить плохое и поныть — легко, а ценить хорошее и быть благодарным — сложно. Это требует внутренней работы над собой и усилий.
Но я буду работать! Спасибо, что этот полет прошел благополучно. Что не смотря на мою агрессию и мини-истерику в аэропорту меня не сняли с рейса. Потому что моментами я прям улетала в злость и вела себя ну не очень адекватно.
Понятно, что это моя реакция на поведение работников, они виноваты! Но все же в аэропорту лучше сохранять максимальное спокойствие и не привлекать внимание, а то позовут пограничников (и не таких, как я, а очень серьезных и плохих)
Спасибо, что у меня были местечки у окошка, и я смогла увидеть красивые облачка
И спасибо, что я добралась до дома, я очень рада тут быть! Вот сошла я с самолета на землю родную, а тут гроза. На улице свежо и хорошо. Я увидела мамочку, встречающую меня в аэропорту, и прослезилась от счастья! Люблю и мамочку, и Вьетнам, и свою многострадальную Родину!
Как вам мой пост, ребята?
#путевыезаметки #мысли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отношение к людям с ПРЛ в поддерживающих группах
Наверное, самым болезненным разочарованием для меня стало то, как к моим проявлениям ПРЛ отнеслись в поддерживающих сообществах. За мою жизнь у меня было три конфликта в группах и на канале для людей с ментальными проблемами.
Признаю, что сделала свой вклад в начало этих конфликтов и не строю из себя белую и пушистую. Я делала ошибки и была вспыльчива.
Однако, в отличие от других участников конфликта, я никого не оскорбляла и не клеймила. Просто данные конфликты провоцировали у менясамоповреждающее поведение и суицидальные мысли. Я не могла справиться с эмоциями и говорила об этом 😭
В ответ же меня обвиняли в манипуляциях, писали, что давно не видели такого неадеквата. Сомневались в моем диагнозе, давали развернутую характеристику моему поведению так, словно я не человек, а объект для наблюдения🔭
Приписывали мне какие-то другие расстройства и сомневались в моем диагнозе. Хотя прибегать кселфхарму и суицидальным мыслям во время кризисов и ссор с людьми — это буквально база при ПРЛ 🏥
Всё это было очень болезненно и жестоко. В какие-то моменты я переставала чувствовать себя человеком. Мне казалось, что меня полностью расчеловечили и воспринимают уже просто как объект для насмешек😭
Мне было максимально хреново оттого, что в сообществах для людей с ментальными проблемами я столкнулась с такой же стигматизацией, как и в обычном мире нормисов.
Всё это заставило меня сомневаться в себе. Мне стало казаться, что те люди правы насчет меня. Что я правда плохой человек и манипулятор.
В итоге я усомнилась уже и в своем диагнозе — пограничное или эмоционально-неустойчивое расстройство личности. Хотя, на минуточку, этот диагноз мне поставили три психиатра, а подозревали его вообще шесть разных специалистов🏥
Проблема в том, что в поддерживающих сообществах у меня создавалась иллюзия, что всем друг на друга не насрать. Что я пришла в правильное место, где можно быть собой и говорить о любых переживаниях.
Я не скажу, что все обязаны меня принимать и разделять мои переживания, тем более во время конфликтов. Но обесценивать и глумиться, когда я просто говорила о своем кризисном состоянии — было максимально жестоко. Представьте, в момент я хотелаумереть от боли , а люди просто ржали и говорили что-то вроде: «жесть, давно мы такого неадеквата не видели» 😁
Я чувствовала себя максимально хуево и одиноко. Словно всем насрать на меня настолько, что не имеет никакого значения,поврежу я себе или нет .
И вообще, я считаю, что слово «манипуляция» стигматизирует пограничников. Меня лично просто трясет от этого слова. Для меня манипуляции это фразы в духе:«если вы меня бросите, я покончу с собой» .
В тех конфликтах, которые я описывала выше, я не говорила подобных фраз. Мне просто стало максимально плохо. Настолько, что сложно описать словами. И поэтому я сказала осуициде и сделала селфхарм .
Хотя в глазах непонимающих людей такое поведение человека с ПРЛ действительно можно назвать манипулятивным. Потому что в моментыселфхарма и суицидальных переживаний я хотела получить поддержку от людей здесь и сейчас.
Но это никогда не были злостные манипуляции. Я правда так чувствовала и проживала эту боль внутри себя. И в тот момент мне правдахотелось умереть, и я вредила своему здоровью .
В плане манипуляций мне нравятся рассуждения доктора Сычева, который тоже считает, что такая оценка как «манипулятор» — это стигматизация.
Что люди, которые незнакомы с ПРЛ могут посчитать этих людей манипуляторами. На деле же пограничник действительно испытывает эту невыносимую боль и не может справиться с ней никак по-другому. И правда верит в то, что говорит. Поэтому по сути это не манипуляция.
Даже больше скажу, весьселфхарм , который я делала, был именно на фоне отношений. И мне страшно думать об отношениях сейчас, потому что я понимаю, что на фоне отвержения могу снова себе навредить, вплоть до попытки суицида . Это же отвержение я чувствовала и в тех конфликтах.
Ну это ладно. Думаю, про пограничные «манипуляции» можно сделать отдельный пост.
Наверное, самым болезненным разочарованием для меня стало то, как к моим проявлениям ПРЛ отнеслись в поддерживающих сообществах. За мою жизнь у меня было три конфликта в группах и на канале для людей с ментальными проблемами.
Признаю, что сделала свой вклад в начало этих конфликтов и не строю из себя белую и пушистую. Я делала ошибки и была вспыльчива.
Однако, в отличие от других участников конфликта, я никого не оскорбляла и не клеймила. Просто данные конфликты провоцировали у меня
В ответ же меня обвиняли в манипуляциях, писали, что давно не видели такого неадеквата. Сомневались в моем диагнозе, давали развернутую характеристику моему поведению так, словно я не человек, а объект для наблюдения
Приписывали мне какие-то другие расстройства и сомневались в моем диагнозе. Хотя прибегать к
Всё это было очень болезненно и жестоко. В какие-то моменты я переставала чувствовать себя человеком. Мне казалось, что меня полностью расчеловечили и воспринимают уже просто как объект для насмешек
Мне было максимально хреново оттого, что в сообществах для людей с ментальными проблемами я столкнулась с такой же стигматизацией, как и в обычном мире нормисов.
Всё это заставило меня сомневаться в себе. Мне стало казаться, что те люди правы насчет меня. Что я правда плохой человек и манипулятор.
В итоге я усомнилась уже и в своем диагнозе — пограничное или эмоционально-неустойчивое расстройство личности. Хотя, на минуточку, этот диагноз мне поставили три психиатра, а подозревали его вообще шесть разных специалистов
Проблема в том, что в поддерживающих сообществах у меня создавалась иллюзия, что всем друг на друга не насрать. Что я пришла в правильное место, где можно быть собой и говорить о любых переживаниях.
Я не скажу, что все обязаны меня принимать и разделять мои переживания, тем более во время конфликтов. Но обесценивать и глумиться, когда я просто говорила о своем кризисном состоянии — было максимально жестоко. Представьте, в момент я хотела
Я чувствовала себя максимально хуево и одиноко. Словно всем насрать на меня настолько, что не имеет никакого значения,
И вообще, я считаю, что слово «манипуляция» стигматизирует пограничников. Меня лично просто трясет от этого слова. Для меня манипуляции это фразы в духе:
В тех конфликтах, которые я описывала выше, я не говорила подобных фраз. Мне просто стало максимально плохо. Настолько, что сложно описать словами. И поэтому я сказала о
Хотя в глазах непонимающих людей такое поведение человека с ПРЛ действительно можно назвать манипулятивным. Потому что в моменты
Но это никогда не были злостные манипуляции. Я правда так чувствовала и проживала эту боль внутри себя. И в тот момент мне правда
В плане манипуляций мне нравятся рассуждения доктора Сычева, который тоже считает, что такая оценка как «манипулятор» — это стигматизация.
Что люди, которые незнакомы с ПРЛ могут посчитать этих людей манипуляторами. На деле же пограничник действительно испытывает эту невыносимую боль и не может справиться с ней никак по-другому. И правда верит в то, что говорит. Поэтому по сути это не манипуляция.
Даже больше скажу, весь
Ну это ладно. Думаю, про пограничные «манипуляции» можно сделать отдельный пост.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - расстпойство, которое встречается в клинической практике всё чаще. Именно о нём в этом эфире идет речь.
Каковы причины ПРЛ?
Каковы основные и дополнительные симптомы ПРЛ?
Каково течение и прогноз ПРЛ?
Подходы…
Каковы причины ПРЛ?
Каковы основные и дополнительные симптомы ПРЛ?
Каково течение и прогноз ПРЛ?
Подходы…