Ковчег
95.8K subscribers
1.92K photos
98 videos
3 files
3.13K links
Помогаем россиянам с антивоенной позицией в России и за рубежом

🔹 Получить помощь или помочь: https://kovcheg.live/help
🔹 Поддержать: https://kovcheg.live/donate/

📌 Реклама и совместные публикации: @KovchegAdsBot
Download Telegram
👩🏼‍💻🇬🇧📣 Эфир, посвящённый подготовке к собеседованию на английском, и анонс нового курса!

7 сентября Екатерина проведёт встречу, посвящённую подготовке к собеседованию на английском языке, и расскажет о бесплатном курсе, который она проведёт в сентябре в рамках «Ковчега».

Екатерина — психолог, преподаватель и автор онлайн-курса по подготовке к собеседованию на английском. За время своей работы она подготовила более 30 соискателей, сотрудничает с Вымпелком, Syngenta, Cargill, Сбербанком и другими крупными компаниями.

Встреча будет полностью практической, и наибольшую пользу получат те, кто поучаствует в её интерактивной части.

На встрече участники:

🔹 Узнают, как отвечать на вопрос «Расскажите о своих слабых сторонах», почему работодатели задают его, а также в какие ловушки соискатели могут попасть при ответе
🔹 Подготовят собственные ответы на этот вопрос и попрактикуются в группах
🔹 Разберут ответы нескольких участников встречи

Эфир пройдёт 7 сентября, в 19:00 по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom). Мы будем вести запись теоретической части встречи (до момента, когда участники начнут практиковаться) и опубликуем ее на сайте kovcheg.live.
Онлайн-конференция психологов о жизни после февраля 2022 года

С началом полномасштабного вторжения России в Украину жизни многих людей резко изменились. Война и массовая эмиграция — это непрерывный стресс и психологическая травма. Что психологи знают о том, как лучше помочь людям пережить это?

«Мы собрали накопленный специалистами и экспертами опыт, чтобы обменяться лучшими практиками и мнениями, ответить на вопросы, которые ставит перед нами новая реальность. Присоединяйтесь к нам на конференции, будем вместе обсуждать, анализировать, как научиться лучше помогать людям сегодня. Также мы ждем всех, кому сейчас очень нужна поддержка».

🔹Мероприятие проводят психологи-волонтеры психологической службы «Ковчега». Оно состоится 16 и 17 сентября в Zoom.

🔹К участию приглашают специалистов в области психологии, психиатрии, социальных работников, специалистов смежных наук, а также всех, кто ищет ответы и решения в сложившейся ситуации.

🔹Чтобы принять участие, заполните анкету. Более подробная информация о программе и спикерах будет появляться в телеграм-канале конференции.
🇦🇪🕐❗️Напоминаем, что уже через полчаса мы встречаемся онлайн с создательницей платформы по релокации в ОАЭ Анастасией Давыдовой.

🔺 Поговорим о получении карточки резидента в Дубае, самостоятельном переезде в страну, будущем российского бизнеса в ОАЭ, стартапах и фандрайзинге, опасностях двойного налогообложения и женщинах в бизнесе.

🔺 Присоединяйтесь по ссылке!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Два месяца назад у нас открылся новый коливинг в Варшаве. Подведем краткие итоги

🔹За это время мы смогли предоставить временное жилье 21 человеку, среди которых были россияне, украинцы и беларусы.

🔹Благодаря наличию в коливинге конференц-зала мы смогли провести в нем мероприятия, которые посетили около 170 человек. В том числе: дебатный клуб «Вольница», группа психологической поддержки, лекция по цифровой безопасности, лекция о Кардинале Вышиньском, подготовка и рисование плакатов к митингу «Путин — убийца», совместные просмотры польских фильмов на польском и так далее.

🔹Также в июле на площадке WITRYNA Dom Wschodni прошла встреча сообщества «Первым рейсом» о будущем местного самоуправления в России. Приглашенными экспертами были политик и политолог Наталья Шавшукова и историк, научный сотрудник Варшавского университета Михал Садловский.

🔹На этой неделе в нашем коливинге состоится дебатный клуб. Все подробности смотрите тут.

Мы работаем и помогаем, благодаря вашим пожертвованиям, которые вы можете сделать здесь 🤝

👉Вступайте в чат «Ковчега» в Польше
👋🏻 Привет, это координатор волонтёров Алина! Начало учебного года — самое время рассказать о нашем образовательном направлении и заодно подведу итоги работы в августе

Образовательное направление:

Мы понимаем, что многие вынужденные эмигранты столкнулись с невозможностью продолжать прежнюю профессиональную деятельность и в то же время не имеют возможности оплачивать обучающие курсы или просто не знают, с чего начать.

Наши курсы, не являясь полноценной переквалификацией, выполняют две важные задачи:

1️⃣ дают базовые знания и понимание, куда двигаться дальше;
2️⃣ создают комьюнити, в которых можно найти поддержку, информацию и даже партнёров для будущих профессиональных проектов.

Все нашу курсы полностью бесплатны и, как правило, открыты для всех желающих. Однако мы просим вас всегда помнить, что за всем этим стоит огромный труд наших волонтёров, ведущих и координатора, и с уважением относится к их работе.

На данный момент завершается курс по SMM, в сентябре мы анонсировали уже четыре новых курса:

🔹по бизнес-аналитике (стартует завтра)
🔹по графическому дизайну (подача закрыта)
🔹по созданию презентаций (стартует завтра)
🔹по подготовке к собеседованию на английском

🔍 Если вы хотите стать ведущим обучающего курса для «Ковчега», пожалуйста, заполните эту форму.

Другие события направления в августе:

🇱🇹 Инициатива по бесплатному изучению литовского и сообщество для помощи в переезде по корням
🇻🇳 Эфир о релокации во Вьетнам и новой визовой политике этой страны в отношении россиян
🇮🇪 Войс-чат на тему трудоустройства IT-специалистов в Ирландии. Запись эфира в нашем IT-чате
🇫🇷 Онлайн-встреча для родителей про французское образование
👨🏼‍💻 Новый поток курса по поиску работы за границей от наших друзей из MigratePro
🧑🏻‍⚖️👨🏼‍⚕️ Подборки бесплатной волонтёрской помощи за рубежом от юристов и врачей

Если у вас есть вопросы и предложения или вы хотите рассказать о своей бесплатной инициативе, пишите мне на @kovchegvolunteers. Также делитесь в комментариях, какие ещё мероприятия, посты и эфиры были бы полезны для вас сейчас 👇🏻
Паблик-ток с Дмитрием Глуховским в Лондоне, встреча с Юрием Пивоваровым в Берлине, антивоенный квартирник в поддержку Emigration for action в Тбилиси и вечера солидарности с фигурантами «Тюменского дела» в Вильнюсе и Стамбуле, а также другие мероприятия — в еженедельной подборке «Ковчега»

🇬🇪 Грузия
→ Презентация доклада «Трансперенси Интернешнл-Р» о коррупции в России
Когда? 5 сентября (вторник) в 19:00
Где?
Reforum Space Tbilisi (ул. Тараса Шевченко, 1)
Подробности

→ Показ документального фильма «Moscow Mutiny»
Когда? 8 сентября (пятница) в 18:30
Где?
Тбилиси, Комьюнити Центр, Pekini 29
Подробности

→ Благотворительный антивоенный квартирник в поддержку Emigration for action
Когда? 9 сентября (суббота) в 18:30
Где?
Melias Coworking, Amaghleba street 19
Подробности

🇬🇧 Великобритания
→ Паблик-ток с писателем Дмитрием Глуховским
Когда? 5 сентября (вторник) в 19:00
Где?
Bush House, Aldwych, London WC2B 4BG
Подробности

→ Выставка «Цикличность» об опыте российского эмигранта в сегодняшнем политическом контексте
Когда? 7-11 сентября
Где?
hARTslane, 17 Hart's Ln, London SE14 5UP
Подробности

🇩🇪 Германия
Встреча с академиком Юрием Пивоваровым
Когда? 7 сентября (четверг) в 19:00
Где?
Berlin, Jüdische Gemeinde, Fasanenstraße 79, 10623
Подробности

🇱🇹 Литва
Первая встреча дискуссионного клуба
Когда? 8 сентября (пятница) в 19:00
Где?
Reforum Space Vilnius (Užupio g. 14)
Подробности

→ Вечер солидарности с фигурантами «Тюменского дела»
Когда? 9 сентября (суббота) в 19:00
Где?
Reforum Space Vilnius (Užupio g. 14)
Подробности

🇺🇸 США
Встреча с политическим обозревателем Денисом Билуновым
Когда? 9 сентября (суббота) в 2 PM
Где?
Нью-Йорк, Бруклин, 2115 Ocean Avenue, Public Library
Подробности

🇮🇹 Италия
Митинг «I am Russian and I Stand with Ukraine»
Когда? 9 сентября (суббота) в 17:00
Где?
Турин, Piazza Castello
Подробности

🇪🇸 Испания
Театрализованная читка трагифарса Артура Соломонова «Как мы хоронили Иосифа Виссарионовича»
Когда?
9 сентября (суббота) в 19:00
Где?
Барселона, Centre Catòlic de Sants
Подробности

🇹🇷 Турция
Фестиваль солидарности с фигурантами «Тюменского дела»
Когда? 10 сентября (воскресенье) в 16:00
Где?
Стамбул, пространство Istanbul&I
Подробности

Чтобы получать оперативные обновления подборок, подпишитесь на наш инстаграм и англоязычный твиттер.
Школа «Метла» открывает прием заявок на новый онлайн-курс по цифровым медиа и контрпропаганде 🔥

Курс разработан специально для оппозиционных журналистов и блогеров в России — как в регионах, так и в столице. Начинающие медийщики тоже приветствуются.

Что вас ждёт на курсе:

🔹Как должно работать оппозиционное медиа в 2023 году.
🔹Независимая YouTube-журналистика: лайфхаки, методы и форматы.
🔹Кибербезопасность для оппозиционных журналистов.
🔹Методы OSINT для проведения журналистских расследований.
🔹Как работает путинская пропаганда и как с ней бороться.
🔹Диджитал-инструменты для контрпропаганды.

👉 Эксперты курса: Сергей Смирнов («Медиазона»), Андрей Захаров (инди-расследователь и автор книги «Крипта»), Ирина Долинина («Важные истории»), Константин Ворович (издатель «Дискурс») и другие эксперты с опытом.

👉 Условия участия: курс бесплатный и проходит по видеосвязи в закрытом режиме. Все участники проходят строгую верификацию для обеспечения безопасности.

👉Даты и дедлайны: первое занятие состоится 12 сентября, последнее — 5 октября. Дедлайн подачи заявок — 10 сентября 23:59 мск.

Подавать заявку по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ковчег приглашает на встречу, посвященную адаптации в Финляндии 🇫🇮

Это неформальная встреча, чтобы поговорить, поделиться опытом, обсудить наши общие проблемы и просто познакомиться друг с другом. В ходе нее мы будем обсуждать следующие темы:

1️⃣ Как почувствовать себя как дома в Финляндии?
2️⃣ Как избавиться от тревожности после переезда?
3️⃣ Как лучше понимать финнов и их культуру?

Организаторы встречи:

🌟 Мария Шарапан — преподаватель Ювяскюлянского и Хельсинского университетов, доктор наук, специалист по межкультурной коммуникации и сертифицированный инструктор по Mindfulness (CFM®). Мария поделится с нами, как осознанность (Mindfulness) может помочь нам в трудные времена.

🌟 Ксения Туоминен — политолог, специалист по межкультурной коммуникации и волонтер «Ковчега». Она расскажет о том, как успокоиться, когда мы читаем финские новости о расизме и политических изменениях по отношению к иностранцам, и почему, несмотря на все сложности, Финляндия может быть прекрасным местом для нас.

🗓 Дата и время: суббота, 9 сентября, с 12:00 до 14:00 (возможно, до 15:00)

🏢 Место: Vuosaaren kirjasto, Kokoustila Mosaiikki

Мы также приглашаем других местных волонтеров присоединиться к нам и поделиться своими знаниями и опытом 🤝

👉 Присоединяйтесь к чату «Ковчега» в Финляндии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👋 Привет! Это Настя, координатор проекта «Первым рейсом».

Небольшое напоминание: «Первым рейсом» — это проект «Ковчега», в рамках которого мы объединяем россиян, желающих строить свободную страну после падения путинского режима.

Для этого мы работаем в трех направлениях:
• Объединяем сторонников демократической России;
• Развиваем их потенциал;
• Разрабатываем проект России без Путина.

Спустя три месяца после запуска наше сообщество насчитывает 1170 верифицированных участников из 69 стран мира. Мы ежедневно общаемся в чатах, создаем рабочие группы по разработке проектов преобразований, готовим образовательные курсы, проводим просветительские мероприятия в офлайн- и онлайн-форматах.

🗣️ Кстати, на днях прошла презентация policy paper Екатерины Мишиной о личной независимости судей, организованная «Первым рейсом» совместно с проектом «Рефорум», — запись смотрите по ссылке.

Отвечу на наиболее распространенные вопросы о «Первым рейсом»:

Можно ли участвовать, если я в России?

Да, вы можете присоединиться к проекту, находясь в России, — многие возможности, в том числе образовательные курсы, будут доступны вам онлайн. У проекта пока нет статуса иноагента или нежелательной организации в России, и мы внимательно относимся к верификации участников и работе с личными данными, но просим и вас не пренебрегать мерами безопасности. Подробнее о них рассказываем на сайте.

У меня нет никакого опыта в активизме или политике, есть ли шанс попасть в проект?

Да, но нам будет проще принять решение, если мы увидим ваш интерес. Например, вы — волонтер в общественно-политической или благотворительной организации, устраивали или поддерживали сборы для нуждающихся, участвовали в акциях, распространяли антивоенную или другую агитацию и т.д. Если такого опыта нет, не страшно: подробнее опишите вашу мотивацию — этого будет достаточно.

В каком формате проходят образовательные курсы?

Образовательные курсы будут проходить онлайн. Это будут живые занятия с лектором на протяжении нескольких недель — в зависимости от объема программы. Участие в них сможет любой участник проекта, прошедший верификацию. Запуск первого курса — в сентябре.

Мы все должны придерживаться одной позиции?

Все участники «Первым рейсом» соглашаются с Декларацией ценностей проекта: нас объединяет желание видеть Россию государством, в котором признаются, уважаются и соблюдаются права и свободы человека, принципы международного права. Любые взгляды на будущее страны, не противоречащие этим ценностям, приветствуются.

Как обеспечивается безопасность и приватность участников проекта?

О том, какие меры мы принимаем, чтобы ваши данные были в безопасности, мы писали тут. Верифицированным участникам проекта, которые находятся в России, мы также предоставляем бесплатный VPN от наших коллег #ЗаТелеком.

Если есть другие вопросы, пишите в комментариях, буду отвечать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Обращаемся к представителям бизнеса, которые хотят помочь россиянам, вынужденным эмигрировать из-за своей антивоенной позиции. «Ковчег» продает рекламу в этом телеграм-канале, своих соцсетях и чатах — все деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов.

Совокупная аудитория наших чатов превышает 150 тысяч человек. На инстаграм и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 125 тысяч человек. Рекламу можно приобрести:

🔹В этом телеграм-канале @ArkHelps и в канале «Ковчег. Бизнес»
🔹В более чем 60 чатах
🔹В инстаграме, фейсбуке и на других площадках

Мы отдаем приоритет коммерческим проектам, связанным с тематикой эмиграции, дистанционного образования и работы. Но можем взять в рекламу все товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.

Если вас интересует такой вид рекламы и благотворительности, свяжитесь, пожалуйста, через бот — @KovchegAdsBot. Также с помощью бота можно предложить вакансию для наших ресурсов.

👉 Бесплатные полезные предложения для читателей продолжаем публиковать безвозмездно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇹🇷 7-8 октября «Ковчег» приглашает принять участие в антивоенном форуме в Анталии (Турция), организованном RAWA (Россияне против войны в Анталии)

Это уже четвертый форум, проводящийся RAWA в Анталии. В программу войдут доклады, панельные дискуссии, дебаты, заседание рабочей группы «Связь с регионами РФ», выступления активистов и экспертов, культурная программа и многое другое.

Следите за информацией о программе в телеграм-канале RAWA! Среди спикеров ожидаются как постоянные участники движения, так и новые лица — эксперты, обладающие полезными для гражданских активистов знаниями.

❗️Регистрация открыта по ссылке. Предусмотрен небольшой организационный взнос. Более подробную информацию о форуме можно посмотреть здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇸🇰✈️☕️ Преимущества ВНЖ для бизнесмена в Словакии

Приглашаем всех 6 сентября, в 19:00 СЕТ на zoom-встречу с бизнес-юристом и экспертом по Словакии Мариной Капустиной (она, помимо прочего, была представителем от Словакии на Харьковском международном юридическом форуме по вопросам Бизнеса и прав человека). Присоединиться к встрече можно по ссылке вот здесь.

С тем, что делает Марина, можно ознакомиться в ее канале. Вот тут, например, она пишет о рейтинге налоговой надежности словацких предпринимателей, а здесь - о регистрации ИП в стране.

Мы обсудим виды и особенности получения ВНЖ Словакии для россиян, а также:
1️⃣ Кто может переехать в Словакию,
2️⃣ Как упрощенно получить словацкую визу D,
3️⃣ Сколько стоит жизнь в Словакии
4️⃣ Как оформить медицинское и социальное страхование
5️⃣ Как записаться на подачу документов в консульство
6️⃣ Как сменить ВНЖ по работе/учебе на ВНЖ по бизнесу и какие документы для этого нужны

Задавайте вопросы в комментариях, и Марина ответит на них на встрече.
📰🗣 Разговорный клуб по французскому продвинутого уровня от «Ковчега» и разговорный клуб по английскому на тему прав человека от Amnesty International

🇫🇷 Новый сезон бесплатного французского разговорного клуба с Маргаритой!

Наша волонтёрка Маргарита много лет училась и работала во Франции, и теперь она готова делиться знаниями и помогать тем эмигрантам, кто нуждается в разговорной практике, но не может позволить себе платные курсы.

🔹Встречи проходят раз в неделю по пятницам с 14.00 мск, продолжительность 1-2 часа (в зависимости от количества участников)
🔹Уровень французского языка для участия: B2+
🔹Формат: обсуждение заранее выбранной темы

Если вы хотите принять участие в разговорном клубе, пожалуйста, заполните анкету участника с небольшим мотивационным письмом.

🇬🇧 Human rights & English speaking club от Amnesty International

🔹Встречи будут проходить раз в месяц по вечерам
🔹Бесплатно, уровень английского языка для участия: B1+
🔹Формат: обсуждение истории о правах человека в мире, громких и интересных кейсов и новостей, а также прослушивание докладов экспертов и подготовка собственных презентации о ситуации с социальными и гражданскими правами в разных регионах мира

Ближайшая встреча состоится 7 сентября в 19:00 мск. Будет обсуждаться кейс учёного и гражданского активиста из Азербайджана, Губада Ибадоглу, который был задержан 23 июня 2023 года. Встреча пройдёт в формате групповой работы, для участия надо будет познакомится со списком дополнительных материалов.

Если вы хотите присоединиться, заполните анкету по ссылке.

👋🏻 Если у вас есть вопросы, или вы готовы вести собственный разговорный клуб по другим языкам, пишите на @kovchegvolunteers.
Сегодня мы проводим эфир с нашим постоянным экспертом по иммиграции в США — иммиграционным адвокатом Татьяной Эдвардс-Бехар 🇺🇸

Встреча будет актуальна тем, кто задумывался о переезде в США, находится в процессе, только готовится к нему или уже в США. Татьяна расскажет об актуальных новостях иммиграционного права, о деталях иммиграции для семей и переходе границ, а так же ответит на вопросы аудитории по делам о переезде в Штаты.

Эфир будет проходить на канале Татьяны - Better Call Tatyana.
➡️Подключиться к эфиру и задать вопросы можно будет по ссылке.

🕣 Начало сегодня в 19:55 по Москве и Киеву, в 9:55 по Лос-Анджелесу. Участие бесплатное.
👋Привет, это координатор психологической службы «Ковчега» Степан! Наша служба работает более года, и за это время мы обработали около 6300 заявок на оказание психологической помощи. Большинству обратившихся мы уже помогли или продолжаем помогать сейчас.

В этом посте я хочу рассказать вам, что мы сделали за последний месяц, скольким людям нам удалось помочь, а также анонсировать набор в новую терапевтическую группу.

1️⃣ Волонтёры-психологи провели 212 индивидуальных консультаций. О том как работают наши специалисты подробнее можно почитать тут, а отзывы об их работе можно найти здесь и вот здесь.

2️⃣ За последний месяц мы провели семь новых терапевтических групп. Три группы для эмигрантов, две группы для тех, кто готовится к эмиграции, большую группу для всех желающих и открытую группу помощи в адаптации при эмиграции. Групповую терапию за месяц прошли около 130 человек. О том как работает групповая терапия подробнее можно почитать здесь, а отзывы о работе наших терапевтических групп можно найти тут и вот тут.

3️⃣ Кроме того, наши волонтёры провели три больших вебинара:
— о психоаналитическом взгляде на сегодняшние события;
— о физической активности и стрессе;
— о связи эмиграции и опыта предыдущих потерь в жизни человека;
Если вы хотите получить запись того или иного вебинара, то напишите об этом в @psykovcheg.

4️⃣ Мы открываем набор в новую бесплатную терапевтическую группу поддержки для всех желающих. Занятия в ней будут проходить по вторникам с 19:00 до 20:40 по Москве.

👉 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

👉 Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».

❗️Также хочу напомнить о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи напишите в @psykovcheg.

❤️Осталось сказать самое главное: всего этого не было бы, если бы не люди, которые помогают «Ковчегу» финансово. Если вы готовы нас поддержать — можете пожертвовать средства на сайте kovcheg.live или при помощи кнопки, которая находится в закрепленном сообщении канала @ArkHelps.

Если вам нужна психологическая помощь в связи с отъездом из России — обращайтесь в нашу психологическую службу.
Уже через час начнем онлайн-встречу с бизнес-юристом и экспертом по Словакии 🇸🇰☕️

Обсудим виды и особенности получения ВНЖ Словакии для россиян, а также сколько стоит жизнь в этой стране, как оформить медицинское и социальное страхование и многое другое. Присоединиться к встрече можно по ссылке вот здесь.
«Ковчег» давно хочет запустить продажу антивоенного мерча: все вырученные средства пойдут на работу проекта 👕

Нам очень нужна ваша помощь! Если вы — графический дизайнер или художник, и у вас есть эскизы, которые вы готовы подарить «Ковчегу» для футболок, шопперов, наклеек и другого, напишите в наш бот обратной связи — @ArkFeedbackbot.

По тематике: приветствуются любые идеи, которые отражают наши взгляды. Мы выступаем против агрессивного вторжения России в Украину, поддерживаем уехавших из РФ из-за антивоенной позиции и политического преследования, а также выстраиваем сообщество россиян, разделяющих демократические ценности — сменяемость власти, прозрачность работы институтов государства и общества, права и свободы человека.

🧩Пожалуйста, сразу присылайте ваши работы в таком формате: 150 DPI и в sRGB цветах, PNG без фона.
Как пережить противоположные взгляды на войну внутри семьи? Волонтеры-психологи «Ковчега» Илья Гимпель и Александр Кудрявицкий приняли участие в материале Idel.Реалии 🙌

Многие россияне стокнулись с тем, что родственники не разделяют их антивоенных взглядов. Такие случаи могут приводить к ссорам, конфликтам и даже разводам, а также нарушать психическое и физическое благополучие человека.

🔹Та часть российского общества, которая поддерживает войну, переживает не меньший стресс, но чаще всего не знают об этом и не обращаются к психологу. Также они не могут говорить друг с другом о сомнениях и тревогах из-за страха, считает психолог Александр Кудрявицкий.

🔹Психолог Илья Гимпель говорит, что если вы хотите справиться с конфликтами внутри семьи, нужно самому понимать собственные ценности, чтобы опираться на них в принятии важных решений. В ситуации конфликта очень важно прислушиваться к собственным эмоциям и потребностям, а также — проявлять сострадательное мышление и эмпатию в отношении себя и близких

В чем природа таких противоречий и можно ли их разрешить конструктивно, читайте в полной версии материала по ссылке в заголовке.

❗️Если вам нужна бесплатная личная консультация у одного из наших волонтеров-психологов, напишите в @psykovcheg.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже через час начинаем эфир, посвящённый подготовке к собеседованию на английском 👩🏼‍💻🇬🇧📣

Наш спикер Екатерина — психолог, преподаватель и автор онлайн-курса по подготовке к собеседованию на английском.

На встрече участники:

🔹 Узнают, как отвечать на вопрос «Расскажите о своих слабых сторонах», почему работодатели задают его, а также в какие ловушки соискатели могут попасть при ответе
🔹 Подготовят собственные ответы на этот вопрос и попрактикуются в группах
🔹 Разберут ответы нескольких участников встречи

Эфир пройдёт 7 сентября, в 19:00 по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
🇦🇲 🇩🇪 🇱🇹 Напишите письмо политзаключенному Андрею Пивоварову в Ереване, Берлине и Вильнюсе ✍️

🔹12 сентября в Ереване состоится вечер писем политзаключённым совместно с проектом «Letters of Freedom». Он будет посвящён имениннику сентября Андрею Пивоварову.

Встречаемся 12 сентября в 19:30 в «Ковчеге», нарисуем открытки и напишем приятные слова. Также в режиме онлайн на встрече будет присутствовать жена Андрея Татьяна Усманова.

Адрес: ул. Павстоса Бузанда, 1/3 (поднимаетесь на крыльцо и поворачиваете налево, не заходя в стеклянные двери, возле темной двери справа написано «Ковчег»).

🔹23 сентября в 18:00 вечер писем Андрею Пивоварову состоится в Вильнюсе, место проведения — Reforum Space.

🔹25 сентября в 18:00 такое же мероприятие состоится в Reforum Space в Берлине.

Если вы не в этих странах, но хотите поддержать Андрея Пивоварова письмом — можно написать онлайн через Росузник, ЗонуТелеком, Почту России или [email protected].

Адрес для писем: 186420, Республика Карелия, г. Сегежа, ул. Лейгубская, ИК-7, Пивоваров Андрей Сергеевич, 1981 г.р.
Как выглядит(три)единый день голосования - 8, 9 и 10 сентября?

Оккупированные территории Украины

Кремль решил провести «выборы» на оккупированных территориях Херсонской, Запорожской, Донецкой и Луганской областей Украины. При этом Россия не контролирует полностью ни одну из них. Из крупных «партий» в фарсе решили принять участие Единая Россия, Справедливая Россия, КПРФ, ЛДПР, Новые люди. Не принимает участие партия «Яблоко».

«Голосование» разрешили на дому: представитель «избирательной комиссии» в сопровождении вооруженных людей приходит домой к человеку и «предлагает» проголосовать (понятно, что отказа не предполагается).


Из-за низкого процента оформления российских паспортов оккупационным «избиркомам» разрешили принимать любые документы, включая украинские водительские права. В местах расселения беженцев в РФ делают «экстерриториальные участки». Цель Кремля — показать фейковую «высокую явку» и «поддержку».

«Выборы» на оккупированных территориях не будут признаны никем, но Кремль видимо нацелен на внутреннюю аудиторию, и будет использовать это в переизбрании Путина в 2024 году.

Региональные и местные «выборы» в России

На муниципальном уровне наиболее крупные выборы — в гордумы Екатеринбурга, Якутска, Архангельска и Великого Новгорода, горсовет Красноярска.

Выборы глав регионов пройдут в 21 регионе, на них традиционно нет реальной конкуренции.

Что касается региональных выборов в законодательные органы, 13 регионов в разной степени конкурентны (Якутия, Хакасия, Бурятия, Архангельская и Иркутская области, Ненецкий АО и т.д.), но «конкуренция» состоит из представителей лояльных партий.

«Партии» и агитация

Вся агитация регионализирована; депутаты идут с собственными лозунгами. Из общего у единороссов — публикации о «добрых делах», присваиваются любые достижения органов власти и бизнеса: благоустройство, открытие больницы, дороги, путевки школьникам.

«Яблоко» зарегистрировало три списка на местных выборах: Красноярск, Екатеринбург, Великий Новгород и выделяется лозунгами за мир и свободу.

Тема войны среди кандиадтов

Ни одна партия в ходе кампании не акцентировала внимание на войне, только на социальном аспекте: поддержка семей военных, гуманитарная помощь. Избыточное внимание к теме войны может снижать рейтинг в условиях роста цен, падения доходов, инфляции.

Партия «Яблоко» идет на выборы с пацифистскими лозунгами, и единственная не была замазана в поддержке войны или участии в фарсе на оккупированных территориях.

Подробнее можно почитать в разборе политолога Александра Кынева — часть 1, часть 2, часть 3.