👋Привет, это координатор психологической службы «Ковчега» Степан! Наша служба работает более года, и за это время мы обработали более 5300 заявок на оказание психологической помощи. Большинству обратившихся мы уже помогли или продолжаем помогать сейчас.

В этом посте я хочу рассказать вам, что мы сделали за последний месяц, скольким людям нам удалось помочь, а также анонсировать набор в новую терапевтическую группу.

1️⃣ Волонтёры-психологи провели 166 индивидуальных консультаций. О том как работают наши специалисты подробнее можно почитать тут, а отзывы об их работе можно найти здесь и вот здесь. Чтобы записаться на индивидуальную консультацию пишите в @psykovcheg.

2️⃣ За последний месяц мы провели семь новых терапевтических групп. Три группы для эмигрантов, две группы для тех, кто готовится к эмиграции, большую группу для всех желающих и терапевтическую группу поддержки для участников партнёрских проектов. Групповую терапию за месяц прошли около 125 человек. О том как работает групповая терапия подробнее можно почитать здесь, а отзывы о работе наших терапевтических групп можно найти тут и вот тут.

3️⃣ Кроме того, наши волонтёры провели вебинар о том, как работать с тревожностью.
Если вы хотите получить запись вебинара, то напишите об этом в @psykovcheg.

❗️Также мы открываем набор в новую бесплатную терапевтическую группу для эмигрантов.
Занятия в ней будут проходить по вторникам с 10:00 до 11:40 по Москве в течение 4 недель.

Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».

Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

❤️Только благодаря вашей поддержке мы смогли запустить новую терапевтическую группу, оформить пожертвование на развитие нашего проекта можно на kovcheg.live или при помощи кнопки, которая находится в закрепленном сообщении канала @ArkHelps

Если вам нужна психологическая помощь в связи с отъездом из России — обращайтесь в нашу психологическую службу.

Мы объявили о запуске нового проекта — «Первым рейсом», и за первые сутки получили более 600 заявок. Совсем скоро расскажем о первых мероприятиях и дадим обратную связь!

Отвечаем на вопросы из комментариев, многие из них связаны с данными и их безопасностью:

🔹«Ковчег» работает с большим количеством данных с момента запуска проекта в марте 2022 года. После обработки анкеты, подтверждения и обратной связи мы не храним личные данные, кроме почты для рассылок.

🔹«Первым рейсом» ориентирован на тех, кто покинул Россию, и не предлагает опасных форматов. Мы предлагаем общественное обсуждение переходного периода, реформ, нетворкинг, офлайн встречи.

🔹Мы не хотим исключать смелых людей, остающихся в России, но понимаем, что не можем гарантировать отсутствие репрессий в связи с участием на 100%. Поэтому внутри страны «Первым рейсом» не планирует проводить какие-либо мероприятия.

🔹Как и при запросах на разные виды помощи, которые предлагает «Ковчег», нам важно, чтобы участники могли расчитывать на нормальное, нетоксичное взаимодействие. Для этого мы просим ссылки на соцсети, мотивацию участия в проекте. Также в скором времени мы планируем провести несколько офлайн встреч, для приглашения на которые делаем разбивку по странам проживания.

🔹Мы не собираем чувствительные данные, например, удостоверения личности, адреса проживания, номера телефонов. Если вы не чувствуете себя достаточно безопасно в связи с анкетой, мы предусмотрим общедоступные онлайн форматы и форматы открытых материалов. Участие в проекте строится исключительно на добровольных началах.

Что дальше? Рассказываем о планах «Первым рейсом»

Привет! Это Настя, координатор проекта «Первым рейсом». Вчера мы получили много вопросов о том, что ждет тех, кто к нам присоединится, так что я хочу рассказать об этом подробнее. 

Наша миссия – объединять сторонников демократической России и развивать их потенциал для построения новой страны после падения путинского режима. Что мы будем делать для этого? 

→ С сегодняшнего дня наша команда приступит к обработке заявок. За первый день мы получили больше 800 анкет из 61 страны от россиян, которые разделяют наши ценности и готовы строить новую Россию. Нам потребуется время, чтобы изучить каждую из них.

→ После проверки каждый верифицированный участник сообщества получит доступ к закрытому каналу и чату проекта, где мы будем делиться интересными материалами, анонсами мероприятий и новостями проекта, а также общаться о политике и перспективах демократии в России.

→ В июне мы проведем публичные мероприятия и встречи-знакомства в городах присутствия «Ковчега»: Тбилиси, Ереване, Стамбуле и Варшаве, а затем и в других странах совместно с нашими партнерами. На этих встречах вы сможете подробнее узнать о проекте и задать интересующие вас вопросы. За анонсами следите в канале «Ковчега».

→ Уже сейчас на сайте проекта доступны первые лекции курса «О демократии», который мы записали вместе с Олегом Петровичем-Белкиным, историком и публицистом, автором policy paper о принципах новой внешней политики России, изготовленного для наших партнеров, проекта ReForum. В ближайшее время мы также опубликуем Библиотеку реформ, в которой собрали мнения различных известных людей о том, какие преобразования необходимо провести в России.
 
→ В сентябре мы запустим первые образовательные курсы и приступим к разработке дорожных карт по переходу от авторитаризма к демократии в различных сферах общественной жизни. Мы будем работать над их созданием совместно с экспертами и профильными организациями, а также обеспечим широкое обсуждение сформулированных предложений.

Мы работаем над созданием различных эксклюзивных возможностей для участников «Первым рейсом», не забывая о тех, кто пока не может или не готов присоединиться к нашему сообществу. Впереди много публичных и закрытых мероприятий – присоединяйтесь и помогите нам быть лучше!

P.S. Если есть предложения, пишите на [email protected]

«Оппозиция в России проявила себя достойно с учетом обстоятельств, в которых ей пришлось действовать. Как минимум на четверку с плюсом»

Так считает профессор Университета Северной Каролины Грэм Робертсон, который уже 20 лет изучает российскую политику. Одну из его работ о противостоянии Путина и гражданского общества — «Кто здесь власть?» — успели выпустить в России в 2021 году. Интервью с ним опубликовала «Медуза». Пересказываем коротко:

🔹Любое оппозиционное движение преследует две цели. Во-первых, сместить действующую власть. Во-вторых, заменить ее кем-то получше. Есть два пути: получить большинство голосов на выборах и выиграть. Либо заставить режим пойти на такие масштабные фальсификации или вообще на такой обман, что это спровоцирует уличные протесты.

🔹Ни один из них не доступен в сегодняшней России. Так что судить об оппозиции по тому, достигнуты ли такие цели, в случае с Россией неверно. Предположим, удалось бы вывести на улицы миллионы людей — можно вспомнить, что после этого произошло в Беларуси или в Иране. Людей репрессируют, а режим не падет.

🔹Стандарт, по которому нужно оценивать оппозицию: действия по выстроению инфраструктуры на долгосрочную перспективу (те, кто придут к власти после падения режима Путина), борьба с коррупцией, защита слабых, противостояние произволу властей на местах, защита слабых, обличение власти.

🔹«Режим стал очень жестко подавлять любое несогласие, и я бы не сказал, что это вина оппозиции. Дело в жестокости и агрессивности режима».

🔹Можно вспомнить всего один пример, когда оппозиция за рубежом разработала свою программу на будущее, а потом тем или иным образом пришла к власти в своей стране и реализовала эту программу — Владимир Ленин. Действительно важно — пытаться организовать своих сторонников внутри самой России, строить там политическое движение, общаться с людьми.

🔹Такой режим, как путинский, рухнет под тяжестью собственных внутренних противоречий, собственных проблем. Например, из-за конфликта по поводу преемника, когда Путин умрет, из-за поражения в войне или экономического кризиса. Такого рода события могут создать возможность для оппозиции, но, чтобы ею воспользоваться, нужно, чтобы в самой России к тому моменту уже были организованные и мотивированные сторонники.

👉Присоединяйтесь к нашему проекту «Первым рейсом», чтобы построить демократическую Россию после Путина: firstflight.today

Координатор «Ковчега» в Ереване Дарина рассказала Avtozak LIVE, как наш проект помогает россиянам в эмиграции

Сесть в тюрьму или быть мобилизованным — для многих россиян выбор сегодня выглядит именно так. Как избежать мобилизации, как понять, что нужно уезжать, и если нужно, кто поможет сделать первые шаги в эмиграции? А если нужна помощь с визами, психологическая, финансовая помощь?

Avtozak LIVE поговорил с теми, кто помогает пересечь границу и сделать первые шаги тем, кому угрожает мобилизация или уголовное преследование

🔹В гостях у журналистов — Дарина Маяцкая из «Ковчега», Антон Горбацевич из «Идите лесом» и Светлана Шмелёва из Pristanište. Смотрите по ссылке.

UPD: группа набрана

Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную терапевтическую группу поддержки для тех, кто готовится к эмиграции

Занятия в ней будут проходить по субботам с 12:00 до 13:40 по Москве в течение четырёх недель.

Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.

Уже через 15 минут начинаем онлайн-встречу про подготовку к собеседованию на английском языке. Можно подключаться по этой ссылке

After Russia — проект с историями россиян, нацеленный на европейскую аудиторию

Команда проекта исследует режим, сложившийся в России и пытается найти ответы на вопросы о новых российских эмигрантах, антивоенном движении в России и многом другом.

Для развития проекту требуются волонтёры. Вот кого они ищут сейчас👇

🔹Авторы;
🔹Интервьюеры;
🔹Редакторы;
🔹Исследователи;
🔹Переводчики;
🔹СММ менеджер.

Участвуя в проекте вы получите уникальный опыт работы в англоязычном европейском интернет-издании.

Присоединяйтесь к After Russia, чтобы помочь России обрести новое будущее.

О других инициативах и способах присоединиться к антивоенному движению можно узнать в боте: @arkagainstwar_bot и в разделе «Россияне против войны» на нашем сайте.

Россия подорвала Каховскую ГЭС, в зоне подтопления около 80 населенных пунктов, сообщил президент Украины

По словам Владимира Зеленского, подрыв произошел ночью в 2:50. ГЭС ушла под воду.

Украинские власти объявили эвакуацию из районов, подверженных риску. МВД Украины уже сообщило, что российская армия обстреливает Херсонскую область артиллерией во время эвакуационных мероприятий.

Власти страны провели заседание СНБО, на котором согласовали комплекс международных и мер безопасности, чтобы привлечь РФ к ответственности.

«Подрыв Каховской ГЭС — это удар по глобальной продовольственной безопасности. Катастрофа повлияет на систему орошения на юге Украины», — заявил глава офиса президента Украины Андрей Ермак.

____

Что мы можем сделать сейчас? Продолжать выступать против войны России в Украине и поддерживать людей, которые страдают от действий РФ каждый день. Все антивоенные инициативы россиян и способы к ним присоединиться собраны на нашем сайте — kovcheg.live/initiatives

Встреча со Светланой Ганнушкиной в Будве, дискуссия о диктатурах в Тбилиси, открытие «ШИЗО» Навального в Женеве и акции «День свободной России» в Белграде, Стокгольме и Нью-Йорке, а также другие мероприятия — в еженедельной подборке «Ковчега»

🇲🇪 Черногория
Встреча с председателем комитета «Гражданское Содействие» Светланой Ганнушкиной
Когда? 6 июня (вторник) в 18:00
Где? Будва, Pristanište
Подробности

🇬🇪 Грузия
→ Встреча с журналистом Ильей Жегулевым
Когда? 7 июня (среда) в 19:00
Где? Пространство «Dom», 23 Betlemi St, T'bilisi 0105, Грузия
Подробности

→ Показ документального фильма «Рейв у парламента»
Когда? 7 июня (среда) в 20:30
Где? Батуми, пространство QAction, Lado Gudiashvili 16
Подробности

→ Дискуссия о диктатурах
Когда? 10 июня (суббота) в 19:00
Где? Тбилиси, Санкт-Петербургская, 7
Подробности

🇳🇱 Нидерланды
Вечер писем политзаключённым
Когда? 8 июня (четверг) в 16:00
Где? University College Groningen, Hoendiepskade 23/24, 9718 BG
Подробности

🇩🇪 Германия
Воркшоп о протестном искусстве
Когда? 8 июня (четверг) в 19:00
Где? Wiener Straße 31, Reforum Space Berlin
Подробности

🇱🇹 Литва
Дискуссия «Вырастет ли мой ребёнок европейцем?»
Когда? 8 июня (четверг) в 19:00
Где? Reforum Space Vilnius (Užupio g. 14)
Подробности

🇨🇭 Швейцария
→ Встреча с Иваном Ждановым
Когда? 9 июня (пятница) в 20:00
Где? Женева, Rue Fendt 1, 1201 Genève
Подробности

→ Открытие «ШИЗО» Навального
Когда? 10 июня (суббота) в 14:00
Где? Женева, Place des Nations
Подробности

🇯🇵 Япония
Антивоенный митинг в Токио
Когда? 11 июня (воскресенье) в 14:00
Где? Shibuya, Hachiko Square, Tokyo
Подробности

🇷🇸 Сербия
Акция «День свободной России»

→ Когда? 11 июня (воскресенье) в 14:00
Где? Нови-Сад, площадь Свободы
Подробности

→ Когда? 12 июня (понедельник) в 19:00
Где? Белград, парк Калемегдан (возле Памятника Победителю)
Подробности

🇸🇪 Швеция
Акция «День независимости от империи»
Когда? 11 июня (воскресенье) в 14:30
Где? Norrmalmstorg, Stockholm
Подробности

🇺🇸 США
→ Акция «День свободных россиян»
Когда? 11 июня (воскресенье) в 15:00
Где? Consulate General of Russia in New York
Подробности

→ Акция «День свободной России»
Когда? 12 июня (понедельник) в 18:00
Где? Nicolette mall and S. 11TH Street, Minneapolis
Подробности

🇨🇦 Канада
Показ фильма «Дурак»
Когда? 11 июня (воскресенье) в 16:00
Где? 50 High Park Avenue (Clubhouse), Toronto, ON
Подробности

🇪🇸 Испания
Антивоенный музыкальный перформанс
Когда? 12 июня (понедельник) в 19:30
Где? Cafè Teatre Llantiol, Carrer de la Riereta, 7
Подробности

Чтобы получать оперативные обновления подборок, подпишитесь на наш инстаграм и англоязычный твиттер.

🔥Школа диджитал-активизма «Метла» объявляет набор участников на онлайн-курс с политологом Аббасом Галлямовым, журналистом Андреем Захаровом, и другими именитыми экспертами

Обучение рассчитано на политических активистов, находящихся в РФ.
Курс бесплатный, проходит онлайн в закрытом режиме, все участники проходят строгую верификацию.

Темы для обсуждения на курсе:

🔹Как планировать вести кампанию в диджитале;
🔹Онлайн-инструменты для мониторинга общественного мнения;
🔹SMM и агитация: проверенные методы в ВК, ОК, Телеграме, Ютьюбе;
🔹Социальные сети и политика: последние тренды;
🔹Информационная безопасность для политических активистов.

Подать заявку — по ссылке. Дедлайн подачи заявки: 13 июня 23:59 мск.