Forwarded from Минздрав России
🫀Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце
Главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев, отмечает, что мышечная активность — хороший расширитель периферических сосудов. Небольшое, около доли секунды, мышечное сокращение улучшает кровообращение.
🤸🏻♂️В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход.
🚶🏻♀️Повышается тонус вен и ускоряется венозный кровоток. Ритмичная смена сокращений и расслаблений скелетных мышц способствует продвижению крови к сердцу. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба.
❗️Умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши прогулки, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц.
🏊🏻♀️А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.
❕Обязательно нужно следить за интенсивностью и объемом нагрузок:
▫️Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе.
▫️Быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению.
Спорт для здоровья — это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.
#МинздравОтвечает
Главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев, отмечает, что мышечная активность — хороший расширитель периферических сосудов. Небольшое, около доли секунды, мышечное сокращение улучшает кровообращение.
🤸🏻♂️В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход.
🚶🏻♀️Повышается тонус вен и ускоряется венозный кровоток. Ритмичная смена сокращений и расслаблений скелетных мышц способствует продвижению крови к сердцу. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба.
❗️Умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши прогулки, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц.
🏊🏻♀️А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.
❕Обязательно нужно следить за интенсивностью и объемом нагрузок:
▫️Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе.
▫️Быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению.
Спорт для здоровья — это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.
#МинздравОтвечает
Forwarded from Минздрав России
📌 Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал, что нужно, чтобы сохранить сердце здоровым, и как в этом поможет электронная медкарта
Правила сохранения здоровья сердца очень просты!
▫️Соблюдать принципы здорового образа жизни;
▫️Регулярное проходить профилактические осмотры;
▫️Выполнять рекомендации врача по лечению.
🫀Сегодня мы наблюдаем увеличение количества людей, склонных к ожирению, а, значит, есть и тенденция к росту заболеваемости артериальной гипертензией.
❕Начните сегодня путь к здоровому сердцу:
▫️Больше двигайтесь;
▫️Добавляйте в рацион достаточно свежих овощей и фруктов;
▫️Снижайте употребление животных жиров, соли и сахара;
▫️Откажитесь от курения.
👍🏼Помните также, что безопасных доз алкоголя не существует! Чтобы правильно отпраздновать День сердца, стоит выбросить сигареты, отставить в сторону алкогольные напитки, съесть яблоко и отправиться на прогулку.
📲Очень важно и внедрение электронных медицинских карт, которые помогут и врачам, и организатором здравоохранения оценить насколько эффективны те или иные методы терапии, как у каждого конкретного пациента корректируются факторы риска.
#МинздравОтвечает
Правила сохранения здоровья сердца очень просты!
▫️Соблюдать принципы здорового образа жизни;
▫️Регулярное проходить профилактические осмотры;
▫️Выполнять рекомендации врача по лечению.
🫀Сегодня мы наблюдаем увеличение количества людей, склонных к ожирению, а, значит, есть и тенденция к росту заболеваемости артериальной гипертензией.
❕Начните сегодня путь к здоровому сердцу:
▫️Больше двигайтесь;
▫️Добавляйте в рацион достаточно свежих овощей и фруктов;
▫️Снижайте употребление животных жиров, соли и сахара;
▫️Откажитесь от курения.
👍🏼Помните также, что безопасных доз алкоголя не существует! Чтобы правильно отпраздновать День сердца, стоит выбросить сигареты, отставить в сторону алкогольные напитки, съесть яблоко и отправиться на прогулку.
📲Очень важно и внедрение электронных медицинских карт, которые помогут и врачам, и организатором здравоохранения оценить насколько эффективны те или иные методы терапии, как у каждого конкретного пациента корректируются факторы риска.
#МинздравОтвечает
Forwarded from Минздрав России
👧🏻👦🏼 Как помочь ребенку справиться с тревогой
В мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести. О том, из-за чего оно возникает тревожное расстройство и как помочь своему ребенку пережить тревожное состояние, рассказала заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова.
🙆🏻♀️ Ребенка, склонного к повышенной тревожности, выделяют робость, неуверенность, заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к оценкам окружающих и низкая стрессоустойчивость;
📌 Беспокойство родителей может передаваться детям;
👩🏻⚕️ Дети не всегда могут продуктивно использовать имеющиеся защитные механизмы, поэтому часто нуждаются в помощи специалистов: педиатров, психиатров, неврологов, психологов.
Чрезвычайно важно взаимодействие родителей, медработников и педагогов, совместная работа которых включает в себя:
🔹 Определение оптимального режима психофизической нагрузки;
🔹 Мониторинг микроклимата в коллективе;
🔹 Просвещение детей в вопросах сохранения физического и психического здоровья.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
В мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести. О том, из-за чего оно возникает тревожное расстройство и как помочь своему ребенку пережить тревожное состояние, рассказала заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова.
🙆🏻♀️ Ребенка, склонного к повышенной тревожности, выделяют робость, неуверенность, заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к оценкам окружающих и низкая стрессоустойчивость;
📌 Беспокойство родителей может передаваться детям;
👩🏻⚕️ Дети не всегда могут продуктивно использовать имеющиеся защитные механизмы, поэтому часто нуждаются в помощи специалистов: педиатров, психиатров, неврологов, психологов.
Чрезвычайно важно взаимодействие родителей, медработников и педагогов, совместная работа которых включает в себя:
🔹 Определение оптимального режима психофизической нагрузки;
🔹 Мониторинг микроклимата в коллективе;
🔹 Просвещение детей в вопросах сохранения физического и психического здоровья.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Forwarded from Минздрав России
👀 В 80% случаев проблемы со зрением можно предотвратить благодаря профилактике и своевременному обращению к врачу
📌Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев ко Всемирному дню зрения рассказал, какие правила помогут сохранить остроту зрения.
Российская офтальмология сегодня соответствует современным мировым достижениям, а по ряду направлений опережает их:
▪️В арсенале имеются диагностические технологии, позволяющие выявить заболевание на самой ранней стадии, оценить тончайшие нарушения зрительной функции;
▪️Офтальмохирурги оперируют тяжелейшие патологии, например, отслойку и острый некроз сетчатки.
❕В большинстве регионов офтальмологи имеют все возможности для оказания качественной специализированной и высокотехнологичной офтальмологической помощи.
❕Отдельные виды клинического оборудования уже производятся в нашей стране, часть из них не имеет аналогов в мире.
🧑🏻⚕️🧑🏻Но сохранение острого зрения – задача не только врача, но и пациента.
📌Для профилактики офтальмологических заболеваний важно:
▫️Правильно питаться;
▫️Соблюдать правильный режим зрительной нагрузки;
▫️Проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу.
Подробнее о частых дефектах зрения, о профилактике офтальмологических заболеваний — в наших карточках☝🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
📌Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев ко Всемирному дню зрения рассказал, какие правила помогут сохранить остроту зрения.
Российская офтальмология сегодня соответствует современным мировым достижениям, а по ряду направлений опережает их:
▪️В арсенале имеются диагностические технологии, позволяющие выявить заболевание на самой ранней стадии, оценить тончайшие нарушения зрительной функции;
▪️Офтальмохирурги оперируют тяжелейшие патологии, например, отслойку и острый некроз сетчатки.
❕В большинстве регионов офтальмологи имеют все возможности для оказания качественной специализированной и высокотехнологичной офтальмологической помощи.
❕Отдельные виды клинического оборудования уже производятся в нашей стране, часть из них не имеет аналогов в мире.
🧑🏻⚕️🧑🏻Но сохранение острого зрения – задача не только врача, но и пациента.
📌Для профилактики офтальмологических заболеваний важно:
▫️Правильно питаться;
▫️Соблюдать правильный режим зрительной нагрузки;
▫️Проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу.
Подробнее о частых дефектах зрения, о профилактике офтальмологических заболеваний — в наших карточках☝🏻
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
🦠 На руках человека может находиться до 140 миллионов бактерий
Рекомендации дерматолога Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирины Кондрахиной ко Всемирному дню чистых рук
🙌🏼На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. Если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев.
❕Рекомендуется мыть руки не менее 20 секунд теплой водой.
❕Вытирать руки следует чистым свежим полотенцем и менять его каждый день.
🧼Выбор мыла
Отдавайте предпочтение жидкому мылу. Используя твёрдое мыло, следите, чтобы оно находилось в сухой мыльнице.
Не стоит пользоваться антибактериальным мылом ежедневно, оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии на коже рук.
🧴Раздражение, сухость, шелушение и микротрещины — признаки дефицита влаги.
Для увлажнения кожи используются кремы и лосьоны, которые восстанавливает защитный слой.
‼️После использования антисептика необходимо увлажнять кожу, иначе из-за сухости кожа становится легко проницаемой для различных бактерий, вирусов и аллергенов.
🦠Многие заболевания (кишечные инфекции, воздушно-капельные — ОРВИ и грипп, паразитарные болезни — глисты, заразные кожные и грибковые, стоматиты, конъюктивит) можно избежать, только проводя процедуры мытья рук с мылом.
❕🧼Но важно помнить, что при излишне частом мытье рук мы не только удаляем патогенную флору, но и одновременно нарушаем наш защитный кожный барьер.
#МинздравОтвечает
Рекомендации дерматолога Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирины Кондрахиной ко Всемирному дню чистых рук
🙌🏼На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. Если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев.
❕Рекомендуется мыть руки не менее 20 секунд теплой водой.
❕Вытирать руки следует чистым свежим полотенцем и менять его каждый день.
🧼Выбор мыла
Отдавайте предпочтение жидкому мылу. Используя твёрдое мыло, следите, чтобы оно находилось в сухой мыльнице.
Не стоит пользоваться антибактериальным мылом ежедневно, оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии на коже рук.
🧴Раздражение, сухость, шелушение и микротрещины — признаки дефицита влаги.
Для увлажнения кожи используются кремы и лосьоны, которые восстанавливает защитный слой.
‼️После использования антисептика необходимо увлажнять кожу, иначе из-за сухости кожа становится легко проницаемой для различных бактерий, вирусов и аллергенов.
🦠Многие заболевания (кишечные инфекции, воздушно-капельные — ОРВИ и грипп, паразитарные болезни — глисты, заразные кожные и грибковые, стоматиты, конъюктивит) можно избежать, только проводя процедуры мытья рук с мылом.
❕🧼Но важно помнить, что при излишне частом мытье рук мы не только удаляем патогенную флору, но и одновременно нарушаем наш защитный кожный барьер.
#МинздравОтвечает
Forwarded from Минздрав России
💬 Заикается примерно 1 человек из 100 — это мировая статистика. Почему дети заикаются и как им помочь
Заикание – нарушение темпоритма речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата.
— Родители могут заподозрить предрасположенность к заиканию у ребенка, если он говорит с запинками, глотает воздух ртом, когда рассказывает стихотворение. Попробуйте читать по ролям сказки, пусть малыш учится говорить то громко, то приглушенно, то радостно, то испуганно. Это отличная тренировка для голосового аппарата и речевого дыхания, — рассказала логопед НМИЦ здоровья детей Минздрава России Каролина Суркова
При заикании необходимо обратиться к специалистам:
▫️Невролог исключит или подтвердит органическую природу заикания;
▫️При необходимости назначит медикаментозную терапию для расслабления мышц артикуляционного аппарата;
▫️Логопед определит коррекционный маршрут, поработает над постановкой дыхания;
Еще больше о заикании у детей и его причинах в наших карточках👆🏻
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Заикание – нарушение темпоритма речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата.
— Родители могут заподозрить предрасположенность к заиканию у ребенка, если он говорит с запинками, глотает воздух ртом, когда рассказывает стихотворение. Попробуйте читать по ролям сказки, пусть малыш учится говорить то громко, то приглушенно, то радостно, то испуганно. Это отличная тренировка для голосового аппарата и речевого дыхания, — рассказала логопед НМИЦ здоровья детей Минздрава России Каролина Суркова
При заикании необходимо обратиться к специалистам:
▫️Невролог исключит или подтвердит органическую природу заикания;
▫️При необходимости назначит медикаментозную терапию для расслабления мышц артикуляционного аппарата;
▫️Логопед определит коррекционный маршрут, поработает над постановкой дыхания;
Еще больше о заикании у детей и его причинах в наших карточках👆🏻
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Forwarded from Минздрав России
🫀Примерно каждые две секунды в мире у кого-нибудь случается инсульт
Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться
🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин:
▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет;
▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет.
— Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов.
❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца.
🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло.
Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга.
❕Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных:
▫️Слабость в одной руке;
▫️Асимметрия лица;
▫️Асимметрия улыбки;
▫️Нарушение речи;
▫️Иногда нарушение зрения.
🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута.
👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться
🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин:
▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет;
▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет.
— Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов.
❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца.
🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло.
Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга.
❕Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных:
▫️Слабость в одной руке;
▫️Асимметрия лица;
▫️Асимметрия улыбки;
▫️Нарушение речи;
▫️Иногда нарушение зрения.
🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута.
👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни.
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
🧠💥 Как «расшифровать» инсульт, или почему важно знать симптомы
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.
Люди, перенёсшие инсульт, могут утратить возможность говорить, видеть, слышать, самостоятельно передвигаться, глотать. Довольно часто в результате инсульта страдает интеллект, и люди утрачивают возможность жить самостоятельно.
Поэтому так важно знать, как распознать инсульт — и как можно скорее обратиться за помощью!
❗️Ведь чем раньше оказана медицинская помощь при инсульте, тем больше у человека шансов на максимальное восстановление после сосудистой катастрофы.
Как распознать инсульт — собрали самое важное в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.
Люди, перенёсшие инсульт, могут утратить возможность говорить, видеть, слышать, самостоятельно передвигаться, глотать. Довольно часто в результате инсульта страдает интеллект, и люди утрачивают возможность жить самостоятельно.
Поэтому так важно знать, как распознать инсульт — и как можно скорее обратиться за помощью!
❗️Ведь чем раньше оказана медицинская помощь при инсульте, тем больше у человека шансов на максимальное восстановление после сосудистой катастрофы.
Как распознать инсульт — собрали самое важное в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
🦠Владимир Чуланов: Крайне не рекомендуется переносить грипп «на ногах»
Грипп — это серьезное вирусное заболевание, которое крайне не рекомендуется переносить на ногах.
👩🏻⚕️При начальных признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, не заниматься самолечением!
🤒Во время болезни человек должен:
▪️Лежать в постели в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (40-60%);
▪️Обильно пить и есть исключительно лёгкую, жидкую и тёплую пищу;
❗️Физические и умственные нагрузки противопоказаны;
❗️Нельзя употреблять алкоголь.
👍🏼В таких условиях в подавляющем большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнет отступать.
Помните! Если пренебречь должным лечением и постельным режимом, болезнь может привести к опасным последствиям:
▪️К развитию бактериальной инфекции (пневмония, бронхит, отит, гайморит), когда уже может потребоваться лечение антибиотиками;
❗️Следует помнить, что именно бактериальные осложнения являются главной причиной смерти среди заболевших гриппом.
▪️Физическая нагрузка во время болезни заставляет сердце работать на износ, возможны серьезные последствия (аритмия, кардиомиопатия, миокардит);
▪️Для гриппа характерна сильная интоксикация организма. Если человек недостаточно пьет, возникают различные поражения почек и печени: гепатиты, пиелонефрит, гломерулонефрит;
▪️При гриппе возможно развитие менингита, отека мозга, менингоэнцефалита, как осложнений после гайморита или отита.
Переносимый на ногах грипп представляет опасность не только для самого заболевшего, но и для окружающих, передаваясь воздушно-капельным путём.
❤️👍🏼Не следует торопиться выходить на работу или возвращаться к активной жизни сразу после спада температуры, организм должен восстановиться!
#МинздравОтвечает
#Пандемия
Грипп — это серьезное вирусное заболевание, которое крайне не рекомендуется переносить на ногах.
👩🏻⚕️При начальных признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, не заниматься самолечением!
🤒Во время болезни человек должен:
▪️Лежать в постели в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (40-60%);
▪️Обильно пить и есть исключительно лёгкую, жидкую и тёплую пищу;
❗️Физические и умственные нагрузки противопоказаны;
❗️Нельзя употреблять алкоголь.
👍🏼В таких условиях в подавляющем большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнет отступать.
Помните! Если пренебречь должным лечением и постельным режимом, болезнь может привести к опасным последствиям:
▪️К развитию бактериальной инфекции (пневмония, бронхит, отит, гайморит), когда уже может потребоваться лечение антибиотиками;
❗️Следует помнить, что именно бактериальные осложнения являются главной причиной смерти среди заболевших гриппом.
▪️Физическая нагрузка во время болезни заставляет сердце работать на износ, возможны серьезные последствия (аритмия, кардиомиопатия, миокардит);
▪️Для гриппа характерна сильная интоксикация организма. Если человек недостаточно пьет, возникают различные поражения почек и печени: гепатиты, пиелонефрит, гломерулонефрит;
▪️При гриппе возможно развитие менингита, отека мозга, менингоэнцефалита, как осложнений после гайморита или отита.
Переносимый на ногах грипп представляет опасность не только для самого заболевшего, но и для окружающих, передаваясь воздушно-капельным путём.
❤️👍🏼Не следует торопиться выходить на работу или возвращаться к активной жизни сразу после спада температуры, организм должен восстановиться!
#МинздравОтвечает
#Пандемия
Forwarded from Минздрав России
👧🏼🧒🏻 Как укрепить здоровье ребенка во время каникул
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
Forwarded from Минздрав России
💊 Контроль за ценами на лекарства: кто за что отвечает
Цены на лекарства из перечня ЖНВЛП регулирует государство.
В этот процесс входят:
▪️Регистрация предельных цен производителей;
▪️Установление регионами предельных размеров оптовых и розничных надбавок к ним;
▪️Контроль за непревышением таких цен и надбавок.
⬆️ Таким образом удается предотвратить пиковые изменения цен на ЖНВЛП.
❗️Отпускные цены и надбавки к ним могут быть ограничены. Это происходит в условиях чрезвычайной ситуации или если в течение 30 календарных дней рост цен в регионах составляет 30% и более.
Как разделяются полномочия по контролю за ценами на лекарства — за что отвечает Минздрав России, Росздравнадзор и ФАС — читайте➡ ️здесь
#МинздравОтвечает
Цены на лекарства из перечня ЖНВЛП регулирует государство.
В этот процесс входят:
▪️Регистрация предельных цен производителей;
▪️Установление регионами предельных размеров оптовых и розничных надбавок к ним;
▪️Контроль за непревышением таких цен и надбавок.
⬆️ Таким образом удается предотвратить пиковые изменения цен на ЖНВЛП.
❗️Отпускные цены и надбавки к ним могут быть ограничены. Это происходит в условиях чрезвычайной ситуации или если в течение 30 календарных дней рост цен в регионах составляет 30% и более.
Как разделяются полномочия по контролю за ценами на лекарства — за что отвечает Минздрав России, Росздравнадзор и ФАС — читайте
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
⚕Иван Стилиди: Отечественная хирургическая школа уникальна и наше лидерство в лечении онкологических заболеваний очевидно
Главный внештатный онколог Минздрава России, директор НМИЦ онкологии им Н.Н. Блохина Минздрава России Иван Стилиди во Всемирный день борьбы против рака рассказал о том, что злокачественные опухоли представляют значимую проблему во всем мире для людей вне зависимости от их возраста, социального статуса или положения в обществе.
❕Однако последние достижения науки и медицинской практики позволили значительно продвинуться в лечении злокачественных новообразований — как на ранних, так и на поздних стадиях.
— Отечественная хирургическая школа уникальна и наше лидерство в этом направлении очевидно: к нам приезжают из других стран и обращаются пациенты, которым было отказано в хирургическом лечении. Например, в НМИЦ онкологии им. Н.Н.Блохина Минздрава России за 4 года более чем 3,5 раз увеличилось количество пролеченных пациентов из зарубежных стран, — отметил Иван Стилиди.
🏥Революционный шаг был сделан благодаря федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями». В период 2019-2022 годы практически был обновлен парк медицинского оборудования во всех профильных медицинских организациях ⬇️
🇷🇺Сегодня в России, наряду с хирургическим лечением, представлены все мировые технологии лучевого воздействия на опухоль — онкорадиология развивается бурными темпами.
О борьбе с онкологическими заболеваниями, причинах рака, о «прорыве» в области лечения, профилактике — в наших карточках.
#МинздравОтвечает
#СетьНМИЦев
Главный внештатный онколог Минздрава России, директор НМИЦ онкологии им Н.Н. Блохина Минздрава России Иван Стилиди во Всемирный день борьбы против рака рассказал о том, что злокачественные опухоли представляют значимую проблему во всем мире для людей вне зависимости от их возраста, социального статуса или положения в обществе.
❕Однако последние достижения науки и медицинской практики позволили значительно продвинуться в лечении злокачественных новообразований — как на ранних, так и на поздних стадиях.
— Отечественная хирургическая школа уникальна и наше лидерство в этом направлении очевидно: к нам приезжают из других стран и обращаются пациенты, которым было отказано в хирургическом лечении. Например, в НМИЦ онкологии им. Н.Н.Блохина Минздрава России за 4 года более чем 3,5 раз увеличилось количество пролеченных пациентов из зарубежных стран, — отметил Иван Стилиди.
🏥Революционный шаг был сделан благодаря федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями». В период 2019-2022 годы практически был обновлен парк медицинского оборудования во всех профильных медицинских организациях ⬇️
🇷🇺Сегодня в России, наряду с хирургическим лечением, представлены все мировые технологии лучевого воздействия на опухоль — онкорадиология развивается бурными темпами.
О борьбе с онкологическими заболеваниями, причинах рака, о «прорыве» в области лечения, профилактике — в наших карточках.
#МинздравОтвечает
#СетьНМИЦев
Forwarded from Минздрав России
📈🚭Андрей Каприн: Курение в 30 раз увеличивает риск онкологических заболеваний
Главный внештатный онколог Минздрава России Андрей Каприн рассказал о факторах, способствующих появлению злокачественных новообразований
🌍Во всем мире онкологические заболевания являются одной из главных причин смертности👇🏼 (рак обычно на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний).
🇷🇺В России ежегодно выявляется порядка 600 тысяч новых случаев злокачественных новообразований. Среди основных мишеней – легкие, полость рта и носа, гортань, глотка, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, органы ЖКТ, молочная железа, почки, мочеточники и шейка матки.
Развитие онкологических заболеваний неразрывно связано с поведенческими факторами риска:
▪️Курением, употрелением алкоголя;
▪️Малоподвижным образом жизни;
▪️Излишним потреблением красного мяса;
▪️Частым взаимодействием с химическими вредными веществами;
▪️Неблагоприятной экологической обстановкой.
👨🏻⚕️👍🏼Не бойтесь обращаться к врачу. Чем раньше будет выявлено онкологическое заболевание и начато лечение, тем больше шансов на эффективный результат и возвращение к здоровой жизни.
7️⃣ В нашей стране профосмотры проводятся в рамках диспансеризации, в программу которой включено 7 скринингов, направленных на раннее выявление злокачественных новооборазований.
#МинздравОтвечает
Главный внештатный онколог Минздрава России Андрей Каприн рассказал о факторах, способствующих появлению злокачественных новообразований
🌍Во всем мире онкологические заболевания являются одной из главных причин смертности👇🏼 (рак обычно на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний).
🇷🇺В России ежегодно выявляется порядка 600 тысяч новых случаев злокачественных новообразований. Среди основных мишеней – легкие, полость рта и носа, гортань, глотка, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, органы ЖКТ, молочная железа, почки, мочеточники и шейка матки.
Развитие онкологических заболеваний неразрывно связано с поведенческими факторами риска:
▪️Курением, употрелением алкоголя;
▪️Малоподвижным образом жизни;
▪️Излишним потреблением красного мяса;
▪️Частым взаимодействием с химическими вредными веществами;
▪️Неблагоприятной экологической обстановкой.
👨🏻⚕️👍🏼Не бойтесь обращаться к врачу. Чем раньше будет выявлено онкологическое заболевание и начато лечение, тем больше шансов на эффективный результат и возвращение к здоровой жизни.
7️⃣ В нашей стране профосмотры проводятся в рамках диспансеризации, в программу которой включено 7 скринингов, направленных на раннее выявление злокачественных новооборазований.
#МинздравОтвечает
Forwarded from Минздрав России
Лечение и диагностика заболеваний у детей и взрослых отличаются. Это связано с тем, что детский организм только растет, он еще несовершенен, а гормональный фон нестабилен.
💡В раннем возрасте опухоли прогрессируют очень быстро;
💡Чаще всего патологии проявляются в возрасте до двух лет;
💡90% из этих заболеваний относятся к группе врождённых.
С одной стороны, диагностировать такой процесс просто, а с другой — сложности возникают из-за того, что симптомы легко спутать с другими заболеваниями, так как рак является далеко не первым из списка возможных нарушений. В разном возрасте ребенка об опасности наличия онкологического заболевания говорят разные признаки.
❗️Каждый из этих признаков – веский повод незамедлительно записаться на прием к педиатру. В наших карточках рассказали о симптомах детских онкологических заболеваний в разном возрасте ☝🏻 Ведь заболевание, выявленное на ранней стадии успешно поддевается лечению.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
🦠Эксперт: Заболеваемость всеми основными социально-значимыми инфекционными заболеваниями в январе 2023 года была значительно ниже, чем в допандемийный период
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным заболеваниями Владимир Чуланов отметил, что в результате введения в России с марта 2020 года ограничительных мероприятий по противодействию распространения COVID-19 в этот период наблюдалось снижение заболеваемости и отчасти выявляемости многих инфекционных заболеваний.
1️⃣ Первый квартал 2022 год — резко возросла нагрузка на организации здравоохранения из-за роста заболеваемости COVID-19, вызванного новым вариантом Омикрон SARS-CoV-2;
2️⃣ Середина 2022 года — большинство ранее введенных ограничительных мероприятий были отменены, произошел ожидаемый рост заболеваемости некоторыми инфекционными заболеваниями в сравнении с первыми двумя годами пандемии.
— В этой связи сравнение текущих оперативных показателей января 2023 года корректнее проводить с зимними месяцами допандемийного периода. И здесь наблюдается четкая тенденция к снижению заболеваемости, связанная, в том числе, с реализацией усилий по борьбе с инфекционными заболеваниями в России, — отметил Владимир Чуланов.
📌По данным Росстата, показатели заболеваемости ВИЧ-инфекцией в январе 2023 года были:
▪️На 13,5% ниже аналогичного показателя в январе 2020 года (4,4 тыс. и 5,1 тыс. человек соответственно);
▪️На 41% ниже, чем в декабре 2019 года (7,4 тыс.).
📌Туберкулезом в январе 2023 года заболели:
▪️На 25,6% меньше, чем в январе 2020 (2,9 тыс. и 3,9 тыс. соответственно);
▪️На 48,2% меньше, чем в декабре допандемийного 2019 г. (5,6 тыс.).
📌Острыми гепатитами в первый месяц текущего года заболело 500 человек, что на 37% меньше, чем в январе 2020 г. и сопоставимо с декабрем 2019 года.
#МинздравОтвечает
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным заболеваниями Владимир Чуланов отметил, что в результате введения в России с марта 2020 года ограничительных мероприятий по противодействию распространения COVID-19 в этот период наблюдалось снижение заболеваемости и отчасти выявляемости многих инфекционных заболеваний.
— В этой связи сравнение текущих оперативных показателей января 2023 года корректнее проводить с зимними месяцами допандемийного периода. И здесь наблюдается четкая тенденция к снижению заболеваемости, связанная, в том числе, с реализацией усилий по борьбе с инфекционными заболеваниями в России, — отметил Владимир Чуланов.
📌По данным Росстата, показатели заболеваемости ВИЧ-инфекцией в январе 2023 года были:
▪️На 13,5% ниже аналогичного показателя в январе 2020 года (4,4 тыс. и 5,1 тыс. человек соответственно);
▪️На 41% ниже, чем в декабре 2019 года (7,4 тыс.).
📌Туберкулезом в январе 2023 года заболели:
▪️На 25,6% меньше, чем в январе 2020 (2,9 тыс. и 3,9 тыс. соответственно);
▪️На 48,2% меньше, чем в декабре допандемийного 2019 г. (5,6 тыс.).
📌Острыми гепатитами в первый месяц текущего года заболело 500 человек, что на 37% меньше, чем в январе 2020 г. и сопоставимо с декабрем 2019 года.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин отметил, что корь — вирусное заболевание, которое имеет крайне высокий уровень контагиозности.
— Вакцинировать следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке. Следует отметить, что коллективный или популяционный иммунитет, то есть охват населения прививками, препятствующий распространению инфекции, должен поддерживаться на уровне 95-98%, — сказал Роман Полибин.
При контакте непривитого с заболевшим риск заражения составляет практически 100%
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
🧂Эксперт: Суточная норма йодированной соли для детей старше 12 лет и взрослых — одна чайная ложка
Врач эндокринолог-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Евгения Лавренова отметила, что щитовидная железа — орган эндокринной системы, который влияет практически на все органы и системы нашего организма⬇️
👍🏼Нарушения функции щитовидной железы сказываются на здоровье в целом и на психоэмоциональном состоянии в частности.
По словам эксперта, йод — важнейший микроэлемент, который нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода критически опасен для развития плода, поэтому особую группу внимания составляют беременные женщины.
— Многие ошибочно полагают, что дефицит йода способствует гипотиреозу — снижению функции щитовидной железы. На самом же деле, в регионе умеренного дефицита йода у взрослого человека постоянный недостаток этого микроэлемента может способствовать структурным изменениям щитовидной железы (увеличению размеров и образованию узлов), — подчеркнула Евгения Лавренова.
➡️ Для профилактики дефицита йода необходимо использовать в рационе обычную йодированную соль.
🧂Суточная норма для детей старше 12 лет и взрослых составляет 150-200 мкг — одна чайная ложка йодированной соли.
#МинздравНапоминает, что всем, в том числе пациентам с заболеваниями щитовидной железы, рекомендуется соблюдать принципы здорового питания — есть овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, избегать большого количества сахара и соли, жирных продуктов.
— Для здоровья щитовидной железы мы должны использовать в рационе йодированную соль и придерживаться принципов здорового питания. Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, — отметила Евгения Лавренова.
#МинздравОтвечает
Врач эндокринолог-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Евгения Лавренова отметила, что щитовидная железа — орган эндокринной системы, который влияет практически на все органы и системы нашего организма
👍🏼Нарушения функции щитовидной железы сказываются на здоровье в целом и на психоэмоциональном состоянии в частности.
По словам эксперта, йод — важнейший микроэлемент, который нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода критически опасен для развития плода, поэтому особую группу внимания составляют беременные женщины.
— Многие ошибочно полагают, что дефицит йода способствует гипотиреозу — снижению функции щитовидной железы. На самом же деле, в регионе умеренного дефицита йода у взрослого человека постоянный недостаток этого микроэлемента может способствовать структурным изменениям щитовидной железы (увеличению размеров и образованию узлов), — подчеркнула Евгения Лавренова.
🧂Суточная норма для детей старше 12 лет и взрослых составляет 150-200 мкг — одна чайная ложка йодированной соли.
#МинздравНапоминает, что всем, в том числе пациентам с заболеваниями щитовидной железы, рекомендуется соблюдать принципы здорового питания — есть овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, избегать большого количества сахара и соли, жирных продуктов.
— Для здоровья щитовидной железы мы должны использовать в рационе йодированную соль и придерживаться принципов здорового питания. Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, — отметила Евгения Лавренова.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Физическая активность — вклад в здоровье и долголетие.
А сколько пунктов соблюдаете вы?
#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
👶🏻 #ПростыеПравила: Детский организм и лекарства
А вы знали, что многие безрецептурные лекарства от кашля и простуды содержат комбинацию веществ для лечения нескольких симптомов?
Если давать ребенку при болезни несколько лекарств, возрастает риск передозировки отдельными компонентами.
➡️ Именно поэтому однокомпонентные лекарства от простуды, направленные на основной симптом, предпочтительнее комбинированных средств.
💊 Помните, что лекарства, витамины, продукты питания и напитки не всегда хорошо сочетаются друг с другом, поэтому очень важно консультироваться с врачом!ю
А ещё важно помнить, что температура — это защитная реакция организма, которая означает, что организм встретился с патогеном и пытается его уничтожить. Облегчить состояние ребенку можно методами физического охлаждения:
🟡 обтереть водой;
🟡 раздеть и не укутывать;
🟡 дать попить.
Но если всё-таки необходимо прибегнуть к помощи лекарств, прочитайте, пожалуйста,
простые правила, которые очень важно соблюдать, чтобы не навредить ребёнку, в наших карточках👆
О том, как антибиотики влияют на детский организм, смотрите в статье на портале🔜 ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
А вы знали, что многие безрецептурные лекарства от кашля и простуды содержат комбинацию веществ для лечения нескольких симптомов?
Если давать ребенку при болезни несколько лекарств, возрастает риск передозировки отдельными компонентами.
А ещё важно помнить, что температура — это защитная реакция организма, которая означает, что организм встретился с патогеном и пытается его уничтожить. Облегчить состояние ребенку можно методами физического охлаждения:
Но если всё-таки необходимо прибегнуть к помощи лекарств, прочитайте, пожалуйста,
простые правила, которые очень важно соблюдать, чтобы не навредить ребёнку, в наших карточках
О том, как антибиотики влияют на детский организм, смотрите в статье на портале
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM