Альфамама
209 subscribers
7.17K photos
2.56K videos
61 files
5.8K links
💌 Открой радость жизни

Начни дышать полной грудью и получать удовольствие от своего дела.

https://taplink.cc/tata.kuznetsova

Пиши @TatianaKuznetsowa
Download Telegram
Поделюсь своим горьким опытом↙️

В мой адрес поступала недавно угроза жизни от Владислава 85 (Прудников Владислав Валерьевич) ("ты жива?", "это не на долго"). Было преследование. Напоминало своим сценарием "сталкерство" (выслеживание, попытки навязать общение, выяснить номер телефона, место проживания, возраст несовершеннолетнего и т.д.)

Например, когда я вела авторский республиканский семинар, он пришёл ко мне на работу через час от начала мероприятия. Разложил перед собой четыре смартфона и пауэрбанк и снял на видео все шесть часов семинара.

Это что? Как это понимать?

На открытии выставки "Личности без границ" он приблизился ко мне. Я приветствовала его. Рядом со мной стояла бывшая коллега по работе. Я представила её, так как это элементарное правило вежливости. Та стояла с маленькой дочкой. Он несколько раз позднее пытался выяснить, как зовут её дочь, сколько ей лет и т.д.

Это что? Как это понимать?

Я написала заявление в полицию, так как являюсь жительницей города Сыктывкара, которая публикует видео- и фото- материалы в авторском телеграм-канале и на своей личной странице в социальной сети ВКонтакте.

Я веду активный образ жизни, занимаюсь физкультурой, моржеванием, танцами и пением, пластикой тела. Модель для позирования заслуженным художникам и скульпторам Республики Коми. Иногда я позирую обнажённой в закрытом полностью формате, где исключена фото-, видеосъёмка. Это традиционный вид живописи - обнажённая натура.

Ничто из моей активной жизни не является основанием для убийства и угроз. Я не позволю никому дать себя в обиду.

В данный момент Прудников находится в СИЗО. Телефон вчера у него изъяли. При задержании он оказывал сопротивление, поэтому так.

Да. Я боюсь за свою жизнь.
Да. Я открыто признаюсь в этом.
Да. Я не идеальна. Раздражаю.

Все эти "да" - для меня сильный стресс, не выдержала и вышла на больничный. Хорошо, доктор разрешил зарядку и я сейчас бегу на #обедфизуха.
Чтобы стимулировать трудовую деятельность данного депутата, я намерена регулярно осуществлять "вакцинацию прививкой доброты и мудрости" (в метафизическом плане)

Мне надоело ждать от него результата и отбиваться от его "товарищей", что не гнушаются никакими грязными методами.

Искусство политсквирт - чистое, сверкающее и струящееся покажет свою силу сперва на этом случайном персонаже. #обедфизуха, евпочя, - лишь материальный прообраз движущей силы намерения женщины. Маленького человека, простого, тревожного, слабого, трудящегося за оклад 10250₽ в месяц в городе Сыктывкаре, родившегося и воспитанного здесь с любовью, вицей и офицерским ремнём.

Я всегда выполняю свою работу честно. Трудовой стаж 22 года. Была и директором (например, учебного центра #ДодоПицца, начальником, сейчас второй год выпускаю журнал и провожу разные активности по раскрытию талантов). Целый шкаф благодарностей, дипломов, грамот, сертификатов и скелетов 🤣💦💦

Я найду искусные методы и средства, чтобы моя Родина - Коми - процветала. Чем сильнее меня бьют в чатах/ игнорят в рейтингах, негативно пиарят в сети Интернет, да и просто в обыденной жизни, тем более красивой и умной, гибкой и смекалистой я становлюсь.

Женская сила - не в становой тяге.
Женская сила во мне самой.
Те, кто общался со мной в реальности, могут ощутить её во взгляде, в пожатии руки.

Хотя, если по чесноку, то мужчины чаще целуют мои руки при встрече.
Не знаю, зачем они это делают, стародавняя традиция. Но, видимо, она не устарела, если большие мужчины в высоких кабинетах делают это и спрашивают разрешения, уточняют, чем могут быть полезны.

Мужчины - настоящие, смелые, умные, добрые, принципиальные, благородные - существуют. Помочь раскрыть потенциал, научить вызывать высшее наслаждение от власти, возможностей - моя цель.

Это не аномалия. Это обыденная обалденная реальность живой политики. Она есть здесь, в Коми.
Для меня это хороший тренажёр осмысленности жизни и своего предназначения.
Ну что, соскучились по #обедфизуха?
Сегодня похороны прошли чудесно. Моя наставница всегда была юмором. Была и осталась с ним до самого конца!

Поехали в Межадор с утра. Автобус был больше в два раза, чем ожидали. Пришло много людей: друзья, коллеги с универа, доктора и кандидаты наук, бывшие студенты. Под проливным ливнем мы доехали до храма.

Там, в звонкой деревенской тиши, в нежном аромате ладана прошло отпевание. Потом поехали на кладбище. Дождь перестал. Вышло солнце. Копатели могил установили гроб на жердочки и мы начали прощаться, обходить вокруг и шептать слова в последний путь.

Девушка, бывшая студентка, шла четвёртой и вдруг запнулась и упала. От неожиданности начала кричать и тут один край гроба завалился в яму, упал. Всё произошло так быстро, что мы опешили.

Когда поднимали гроб, лицо преобразилось, на нём была улыбка.

Увидев её, почему-то стало на душе спокойнее и светлее.

Необъяснимо, сперва кажется, жуть, но в этом столько доброты. Как будто она сказала нам: не плачьте по мне, будьте внимательны, пребывайте с улыбкой на лице не смотря ни на что.

Жизнь такая короткая.

Её хотели выписывать из больницы, она уже ходила, шутила, потом аневризма (оторвался тромб), реанимация и всё.

Послезавтра попробую уехать на Байкал. С трудом переживаю четвёртые похороны подряд. Еду туда, где нет сети, электричества, дорог и мало людей.

Буду учиться смирению, терпению, усердию, щедрости, мудрости и прочим парамитам. Иначе зачем мне этот психофизический агрегат с пятым размером, тонкой талией и огромной той самой пятой. Не только для #обедфизуха 💯

Прочь от смерти. Бежать.

"Оторвалась и побежала.
Оторвалась и ну бежать", -
как говорила Елизавета Бам.
Когда ты только приехала из отпуска и дорвалась до своего любимого

турника,
а память айфона переполнена...

Результат упражнений могут доказать только свежие мозоли,
мокрые волосы и довольная улыбка.

#обедфизуха
🥦 Вернулся долгожданный мой тренер по калистенике. И говорит, ты же блогерша, напиши, что здесь, за ЖД нет брусьев, чтобы подкачаться, играючи.

Одни баскетбольные стояки, где мы в обед балуя, играем мышцами и жирком.

Я ему говорю: знаешь, никому не будет стыдно от этого отсутствия, территория - неизвестно чья (ЖД, КРАГСиУ, СОШ 12). Тяжёлые веса один Владимир Викторович уважает и Косов с Бетехтиным. Даже если они сложатся на троих, не будет у детей площадки для воркаута.

Почему?

По кочану!

🥬

Кариной напишу.

#обедфизуха
не может сгинуть в небытие
Это вездеход лесопожарного центра Республики Коми.

Руку пожала ребятам и расплакалась от восторга. Иду на #обедфизуха и голос дрожит.
По Шумиловой один короткий вопрос


задан год назад.
Касается переселения жителя Сыктывкара из ветхого барака на Октябрьском проспекте.

Угадайте результат, пожалуйста!

Не буду томить, результата нет. Ноль.

И как потом в глаза смотреть людям можно? Ведь Вы наша, кровь от крови, плоть от плоти. Телезащитником были.

Что с вами становится, когда власть тёплым ворсом ложится на плечи?

#Воробьёв скоро в объектив айфона своего помещаться не будет.

#Михайлов на последнюю дырочку брючный ремень затягивает.

Продолжать не буду.

Это не #обедфизуха.
Ваше тело - ваше дело.

Но тогда для чего вам власть? Если не ради пользы для народа, для земляков, для чего она вам?

Для рейтингов?

Мой батя в землю ушёл в том же костюме, что всю жизнь носил. Стирал, гладил, отпаривал лацканы и носил.

Высоцкий Володя пел про деревянные костюмы. Первый, чур, мой будет.
Чтобы никого не обидеть.

Стыдно мне за вас.

Госпожа #Шумилова, может быть, найдётся время, дадите короткий комментарий?
Танюша, я скучаю по #обедфизуха, начни делать утреннюю гимнастику, как в СССР
Anonymous Poll
59%
Да
12%
Нет
29%
Я просто хочу... посмотреть ответы
#доброеутро

На завтрак у меня традиционно кофе и прививка доброты. Надеюсь, ваше утро начинается также хорошо.

Из новостей:

1. Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов предлагает ввести "Отцовскую карту" с 2 тысячами рублей на ребенка.

По аналогии с "Пушкинской картой" отцовская даст возможность папе и ребёнку вместе проводить досуг.

Инициатива активно обсуждается в сети Интернет. Мнение женщин и мужчин разделилось: вспоминают сумму пособия на ребенка, цены на бензин, чекушку и даже алименты.

Чем ближе будут выборы, тем больше будет интересных предложений. Хайповая инициатива всегда даёт пяр - будь-то отмена домашки, отключение горячей воды не более чем на три дня...

2. Сегодня в 14:15 состоится судебное заседание по тому самому делу.

Возможно, Илья Болобан вновь поменяет адвоката и тогда суд опять перенесут.

3. В Сыктывкаре воцарилось холодное лето 2023го. Морось, серость, лужи.

Сейчас 15 градусов, днём обещают 23.

4. Возобновилась рубрика #обедфизуха.

Сегодня в 13:00 на том же месте, но без видеофиксации
🤣💦😎
* Задание со звёздочкой: “нейросети в России всё» - false or truth?

Сначала пыталась сделать фото со своим псом и в шляпе, как на картинке. Лансик отказался принимать участие в этом безобразии.

Потом решила сделать фото, как на одной из карточек - там музыкант играет на скрипке. Но у меня под рукой был только контрабас и я его не смогла поднять. Как говорит мой тренер: #обедфизуха в прошлом?

Комментаторы могут при желании написать ответы,
что правда, а что ложь.

А также (наверно, но это неточно) присоединиться к марафону.

🅰️Пишите в личку, если хотите 💌

Атеншн: моя телега - мои правила. Если набегут боты и любимые хейтеры, мне придётся начать практиковать айкидо.

Нянь да сов, как научил меня говорить Генрих Немчинов
Год семьи, любви и верности - так я называю 2024.

Время летит незаметно и я пропустила годовщину одного переломного момента в моей жизни. Однажды, проходя мимо ЖД, я увидела двух странных мужиков. Они полураздетые по очереди подтягивались на турнике.

Я остановилась. Снег вокруг лежит, а эти, значит, холода не боятся. Стою за берёзой, наблюдаю, надолго ли хватит моржеподобной сущности.

Пять минут, десять, двадцать. Один из них ррраз и начал крутить солнцеворот на перекладине. Тут моё терпение лопнуло. Нашла какой-то лаз между забором. Подошла, спрашиваю: научите меня один раз подтянуться на турнике?

Так всё и закрутилось.

Два года назад я начала проект #обедфизуха.
На обеде прибегала за Академию госслужбы и выполняла тренировочные задания: отжимания, подтягивания, приседания, прыжки со скакалкой, брусья. Круговая тренировка.

Было сложно.

Я весила 77 кг.

Поднять туловище - это жесть.
Руки в мозолях. Ноги дрожат.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#обедфизуха #физухавеселуха

Деньги к деньгам,
а отжимания
никто не отменял 😡

Not cancel - not cry

I ❤️ to make boys cry