Физическая форма пенсионеров-спортсменов, лучший мотиватор для меня!
Доказано, что умеренные физические нагрузки даже у людей в возрасте, страдающих теми или иными хроническими заболеваниями, способствуют не просто увеличению продолжительности жизни, но и продолжительности именно здоровой жизни. Например, исследования показали, что 15-минутные упражнения в режиме 6 раз в неделю снижают общую смертность, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Регулярные тренировки помогают вылечиться от глубокой депрессии, а, например, групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества.
#Repost @ria_novosti
• • • • • •
United Kingdom

В свои 72 года Джейн из Великобритании активно занимается спортом. Силовые тренировки и фитнес для нее только в радость. Она даже завела страничку в Instagram, чтобы делится видео из спортзала со своими подписчиками.

#Repost @semenov_al_al
• • • • • •
Азовское Море

Крещенские морозы скорей всего из-за непокоренной крепости Иисуса. Сегодня в этот величайший праздник я спешу поздравить вас от всего сердца и искренне пожелать безоблачного неба, вселенского мира и благоденствия. Пусть освященная водица придаст вам сил и уверенности, очистит рассудок и привнесет в душу добро и любовь. Счастье пусть не покидает ваш дом и наполняет его радостью и весельем. Господь сохранит и обережет вас, всех вам благ! 

#крещение #крещениегосподне #православнаявера #праздник #православие #Донецк #донбасс #днр #АлександрСеменов #ветеранбатальонвосток #dpr #donetsk #donbass #orthodoxy #Orthodoxfaith