😴 Ловите лайфхак, чтобы всегда высыпаться.

Пробуем циклы сна будильником:

— Ставите два будильника;
— Первый: на точное время пробуждения;
— Второй: ровно за 92 минуты до пробуждения.

Так вы сохраните правильный цикл сна и проснётесь бодрыми.

#видео #лайфхак #сон #разное

@AfonNews