😴 Ловите лайфхак, чтобы
всегда высыпаться.
Пробуем циклы сна
будильником:— Ставите два будильника;
— Первый: на точное время пробуждения;
— Второй: ровно за 92 минуты до пробуждения.
Так вы
сохраните правильный цикл сна и проснётесь бодрыми.
#видео #лайфхак #сон #разное@AfonNews