Войс-чат «Что не так со СМАРТ-целями?»

Дата: 29 июля в 18:00 (МСК)

Ведущие:
🟣 Илья Розов
🟣 Даниил Ривин, КПТ-психолог, член АКБТ и АКПН, преподаватель курсов в «Психодемии» и «Саду» Чистых Когниций, сооснователь проекта «Кружок», член буддисткой общины в СПб

СМАРТ-цели — известный инструмент в рамках Терапии Принятия и Ответственности. Но действительно ли мы можем на них полагаться?

Мы обсудим статью «The (over)use of SMART goals for physical activity promotion: A narrative review and critique», в которой критически рассматривают использование СМАРТ.

📎 Нашим донам будет доступен краткий конспект этой статьи.

➡️ Для войс-чата не нужна регистрация. В назначенное время заходите в телеграм-канал «АСТ/ТПО» и нажимайте кнопку Join/Войти.
Если трансляция не будет работать, проведём войс-чат в Zoom — ссылку опубликуем на канале.

🟣 Запись встречи будет опубликована на нашем канале.

Итоги книжного клуба Read and ACT

Мы закончили чтение книги «Совладание с ОКР для подростков».

Участники обсудили нейробиологические основы ОКР, применение терапии ОКР для подростков, работу с родителями, а также потренировали развитие любопытства и сопротивление/подчинение разуму.

📎 Все доны получат доступ к конспекту по книге Джона С. Марч, Кристины М. Бентон «ОКР у детей».

Аннотация: Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли тысячи детей. Уже более 25 лет она помогает справляться с тревогой, навязчивыми идеями и повторяющимися действиями.

Приходите в четверг на наши ДЕБАТЫ ❤️

https://t.iss.one/pure_cognitions/5226

Анонс книжного клуба Read and ACT

В августе мы разберём и обсудим сразу две работы от авторов Эдны Фоа, Элии Ядин и Трейси Лихнер:
— Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта
— Терапия ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Рабочая тетрадь

🟣 Дата встречи: 29 августа в 15:00 (МСК)
▶️ К встрече нужно прочитать 2 книги

О руководстве терапевта:
Авторы проанализировали разнообразные обсессивно-компульсивные расстройства и разработали план терапии, включающий инструкции по проведению и программу лечения, рассчитанную на17–20 сессий. Во время сессий клиент последовательно подвергается воздействию ситуаций, мыслей или объектов, провоцирующих у него симптомы ОКР.

О рабочей тетради:
Книга представляет собой рабочую тетрадь с упражнениями, цель которых - преодоление ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Во время терапевтических сессий пациент подвергается экспозиции ситуациями, мыслями или локациями, провоцирующими симптомы ОКР. Под руководством терапевта клиент в ходе индивидуально разработанной программы переживает безопасные, но провоцирующие ОКР ситуации.

АСТ на практике 2

В нашем новом формате два терапевта работают с одним запросом.

Показывая демо, мы часто наталкиваемся на размышления, где здесь ACT, а где терапевтическое видение конкретного терапевта. Эту задачу мы и пытаемся решить: будем показывать работу по протоколу Роберта Зетлла «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии».

Вы сможете:
1️⃣ переключаться между залами и/или смотреть демо в записи, а другого терапевта онлайн, и сравнивать
2️⃣ задавать вопросы каждому из терапевтов, почему здесь он решил исследовать то, что исследует, а вот здесь использовать это упражнение или метафору

🟣 Даты встреч: 24 и 31 августа в 14:00 (МСК)

▶️ Темы: Селф как контекст. Я и моя история. Ценности. Усиление селф как контекста

📎 Как принять участие:
— Проект доступен донам ТПО
— Каждый дон получит видеозаписи, а также раздаточные материалы