Как можно использовать кожуру фруктов и овощей?
#польза

В продолжение темы недели и в копилку идей для занятий с детьми. 👍🍊🍋🌿
Это познавательно и экологично!

Какие способы знаете, использования несъедобных частей овощей и фруктов?

@zdorovaya_yakutia

Проведи чек-ап своего организма: время диспансеризации!
#диспансеризация

Каждый из нас знает, как важно заботиться о своем здоровье, но иногда мы забываем о регулярных проверках. Диспансеризация — отличная возможность провести чек-ап своего организма и убедиться, что все в порядке!

🔹Почему это важно?
Ранняя диагностика: Многие заболевания на ранних стадиях протекают без симптомов. Регулярные обследования помогут выявить их вовремя.
Профилактика: Здоровье — это не только лечение, но и профилактика. Проверяясь, вы можете предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Экономия времени и средств: Здоровье — это инвестиция. Чем раньше вы выявите проблему, тем меньше времени и денег потребуется на лечение.

🔹Когда пройти диспансеризацию?
Не откладывайте на потом! Запишитесь на обследование в удобное для вас время на портале «Госуслуги» (раздел «Здоровье»).
Запишитесь сами и научите это делать своих родителей, бабушек и дедушек.

Сделаем здоровье своим приоритетом!

@zdorovaya_yakutia

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики принял участие в «Фестивале профессий».
#профориентация

Все профессии нужны, все профессии важны» - известные строчки стихотворения Сергея Михалкова, которые как нельзя лучше подчеркивают важность этого дня.

Фестиваль проходит в рамках Межрегионального форума «Рынок труда Дальнего Востока и Арктики» в Историческом мультимедийный парке «Россия – Моя История».

Особый интерес школьников вызвало участие в интерактивных играх с VR-очками в обучающих пространствах по тематике здорового образа жизни. Данный проект несет в себе инновационные разработки в сфере IT-технологий и современной медицины.

«Мы уверены, что профилактика заболеваний — это не только важная часть медицины, но и перспективная область для карьерного роста. Фестиваль помогает молодым людям увидеть разнообразие возможностей и вдохновляет их на выбор профессии, которая будет не только востребованной, но и полезной для общества. Такие мероприятия способствуют формированию у школьников осознанного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, а также стимулируют интерес к профессиям, связанным с профилактической медициной и здоровым образом жизни», - отметила Юлия Спиридонова, и.о. главного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Подробнее

@zdorovaya_yakutia

Вредные привычки и сахарный диабет
#профилактикадиабета

Вредные привычки - на то они и вредные, что оказывают негативное влияние на здоровье человека.

Действие вредных привычек у пациентов с сахарным диабетом связано с развитием сердечно-сосудистых осложнений (ССО), которые приводят к  утяжелению течения данного заболевания и сопряжено с высоким риском летального исхода. 

Сахарный диабет II типа - наиболее распространенная форма диабета. По данным статистики, на него приходится примерно 90% всех случаев диабета во всем мире. 

Врач-эндокринолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сардана Сотникова рассказала о факторах риска заболевания.

@zdorovaya_yakutia

Фестиваль профессий
#профориентация

Фестиваль помогает молодым людям увидеть разнообразие возможностей и вдохновляет их на выбор профессии, которая будет не только востребованной, но и полезной для общества.

Такие мероприятия способствуют формированию у школьников осознанного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, а также стимулируют интерес к профессиям, связанным с профилактической медициной и здоровым образом жизни.

@zdorovaya_yakutia

Здоровые привычки в школах Якутска🤩
#здоровоепитание

Ученики средней школы № 39 в Якутске стали первыми, кто попробовал новинку школьного меню - здоровые перекусы. 🍎🍊🍏🥒

Теперь вместо привычных сладостей и чипсов, дети смогут перекусить порционными упаковками ассорти: нарезанных фруктов и овощей.🫐🍏🥕

"Новая подача привычных овощей и фруктов уже нашла отклик у школьников. Мы постоянно расширяем школьное меню в пользу здоровой, полезной и вкусной пищи. В скором времени полезные перекусы внедрим и в других обслуживаемых школах», - подчеркнула Варвара Кычкина, директор МАУ «Центр ресурсного обеспечения муниципальных учреждений образования.

@zdorovaya_yakutia

🧠Неделя борьбы с инсультом

Инсульт - одно из самых опасных заболеваний сосудов головного мозга, которое может привести к паралич, нарушениям речи и памяти, а также инвалидности.

📌Факты, которые заставляют задуматься:

🔻Ежегодно в мире фиксируется не менее 18 млн. случаев инсульта;

🔻Восстановиться после инсульта и способны вернуться к труду только около 20% людей;

🔻Больше всего инсультов возникает осенью (в ноябре) и зимой (в феврале). Ученые связывают это с низкими температурами и перепадами атмосферного давления, на которые реагируют сосуды мозга.

Берегите здоровье мозга!

🏃‍♂Будьте активными;
🍏Питайтесь правильно;
😴Высыпайтесь;
🧠Тренируйте память;
💪Избегаете травм;
🚭Откажитесь от вредных привычек;
🔬Своевременно проходите профилактические осмотры.

@zdorovaya_yakutia

Если на улице, в маршрутке, любом общественном месте вы видите человека, похожего на пьяного, с нарушенной координацией и спутанной речью, не спешите осуждать. У него может быть инсульт!
#инсульт

👉 Чем опасен инсульт?

❗ «Терапевтическое окно» при инсульте составляет 6 часов — это период времени с момента развития инсульта, когда изменения в головном мозге ещё обратимы. Поэтому помощь должна быть оказана как можно скорее.

👉 Как распознать инсульт?

УДАР -правило диагностики инсульта

🔹 У – улыбка кривая. При инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны подвисает).

🔹 Д – движения нарушены. Поднять обе руки и держать их перед собой прямо не получается – одна рука опускается.

🔹 А – афазия, то есть частичная или полная потеря речи. Даже простую фразу не выходит проговорить внятно.

🔹 Р – резкая боль, ухудшение самочувствия, обморок.

При наличии хотя бы одного симптома можно заподозрить инсульт.

📌Срочно звонить по номеру 112 и вызвать "скорую"!

@zdorovaya_yakutia