Вчера мы писали, как многодетную семью Ласкиных из Филёвского Парка наградили в Кремле.

По такому случаю для мамы Натальи и папы Александра трое из шестерых детей устроили домашний праздничный концерт: 25-летняя Таня играла на скрипке, 11-летняя Оля - на флейте, а двухлетний Коля энергично дирижировал 😁.

Всем уютного вечера!

Фото: Кирилл Журавок.

#филевскийпарк #зао

Доброе утро! И о погоде 🌤.

#погодамосква

Вот бы лечь спать, а проснуться уже летом!

Кабы знал, где упал. Главврач поликлиники № 209 Артак Мацакян рассказал, как «подстелить себе соломки» в гололед.

☝️Откажитесь от высоких каблуков. На каблуки прикрепите металлические набойки/поролон, на подошву – лейкопластырь/изоленту. Тонкая подошва скользит, выбирайте обувь потяжелее и на небольшой рельефной платформе.
☝️Пожилым лучше использовать палку с резиновым наконечником или с заострёнными шипами.
☝️Избегайте резких движений, смотрите под ноги. И пересекайте дорогу только по пешеходному переходу.
☝️Спускаясь по скользкой лестнице, ставьте ногу вдоль ступеньки. Наступайте на всю подошву.
☝️Под снегом может быть лёд, поэтому на свежевыпавший снег наступайте осторожно.
☝️Если всё-таки не удержали равновесие, сразу присядьте, наклонитесь в сторону. Сгруппируйтесь, выставляя перед собой рюкзак/сумку - не падайте на прямые руки. Лучше испачкать одежду, чем получить серьёзную травму. В момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить удара. Так вы отделаетесь лишь синяками и небольшими ушибами.

А за окном - то дождь, то снег... Но настоящему дорогомиловцу – любая непогода нипочем 😉.

Всем хорошего вечера!

#дорогомилово #заовфото

Доброе утро! И о погоде 🌤.

#погодамосква

Осторожно, гололед! Первая помощь пострадавшему.

Если несмотря на все предосторожности вы все-таки упали и получили травму - не занимайтесь самолечением, сразу обращайтесь к врачу ☝️, – советует травматолог Артак Мацакян. Но первую помощь пострадавшему можно оказать прямо на месте. Подробнее смотрите в нашей инфографике.

#советытравматолога #гололед