Как побороть осеннюю хандру
С наступлением холодов и уменьшением светового дня, люди начинают ощущать сонливость и усталость. Такое состояние пагубно влияет на работу и учёбу, но добавление некоторых продуктов в свой рацион позволит побороть осеннюю хандру.
• Бананы содержат магний, калий, клетчатку, витамины E, C и B6 — они положительно влияют на обмен веществ;
• Содержащиеся в яйцах железо, белки и холин необходимы для активной работы мозга;
• Цитрусовые содержат очень много витамина С, играющего важную роль в синтезе норадреналина, серотонина. Употребление фруктов придаст энергии и улучшит эмоциональный фон;
• Простая вода — источник бодрости, который насыщает кровь кислородом.
#важнознать
С наступлением холодов и уменьшением светового дня, люди начинают ощущать сонливость и усталость. Такое состояние пагубно влияет на работу и учёбу, но добавление некоторых продуктов в свой рацион позволит побороть осеннюю хандру.
• Бананы содержат магний, калий, клетчатку, витамины E, C и B6 — они положительно влияют на обмен веществ;
• Содержащиеся в яйцах железо, белки и холин необходимы для активной работы мозга;
• Цитрусовые содержат очень много витамина С, играющего важную роль в синтезе норадреналина, серотонина. Употребление фруктов придаст энергии и улучшит эмоциональный фон;
• Простая вода — источник бодрости, который насыщает кровь кислородом.
#важнознать
👍21🤔2
Forwarded from Запорожское Агентство Новостей
Свободная экономическая зона в Запорожской области
ЗАН разобрался, какие преимущества и отличия есть в СЭЗ.
Специально для наших читателей собрали все самое важное и полезное о преимуществах свободной экономической зоны.
📎 Смотрите карточки и пересылайте всем, кому интересно.
▶️ Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG, VK и ОК
ЗАН разобрался, какие преимущества и отличия есть в СЭЗ.
Специально для наших читателей собрали все самое важное и полезное о преимуществах свободной экономической зоны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
4 ноября на ВДНХ откроется Международная выставка-форум «Россия», где будут представлены регионы со всей страны.
На ней гости смогут не только узнать об особенностях и достижениях каждого региона, но и посетят множество познавательных экскурсий.
А какие именно — рассказываем в карточках.
На ней гости смогут не только узнать об особенностях и достижениях каждого региона, но и посетят множество познавательных экскурсий.
А какие именно — рассказываем в карточках.
❤10👍9🤔1
Forwarded from Будем жить 🎶
📌 Как жителям Запорожской области зарегистрировать недвижимость через МФЦ
#полезнаяинформация
#жильё
#Запорожскаяобласть
Теперь в Многофункциональных центрах региона можно оформить по законодательству РФ:
▪️ дом/квартиру;
▪️ коммерческое помещение площадью не больше 250 кв. м.
В карточках смотрите:
✔️ список необходимых документов;
✔️ адреса приёма граждан;
✔️ телефон для предварительной записи⤴️⤴️⤴️
Подписаться на канал | Наш чат-бот
#полезнаяинформация
#жильё
#Запорожскаяобласть
Теперь в Многофункциональных центрах региона можно оформить по законодательству РФ:
▪️ дом/квартиру;
▪️ коммерческое помещение площадью не больше 250 кв. м.
В карточках смотрите:
✔️ список необходимых документов;
✔️ адреса приёма граждан;
✔️ телефон для предварительной записи⤴️⤴️⤴️
Подписаться на канал | Наш чат-бот
👍19❤3🤔2