هوش مصنوعی DeepMind در مسائل حل نشده از ریاضیدانان انسانی پیشی می گیرد!
در یک پیشرفت اخیر، سیستم هوش مصنوعی FunSearch که توسط DeepMind توسعه یافته است، نشان داده است که میتواند به حل مسائل ترکیبیاتی الهامگرفته از بازی کارت Set کمک کند. این روش که در تاریخ ۱۴ دسامبر در مجله Nature منتشر شده است، از مدلهای زبان بزرگ (LLMs) برای تولید راهحلهای نو در مسائل ریاضی استفاده میکند. برخلاف آزمایشات قبلی که LLMs برای حل مسائل با راهحلهای شناختهشده استفاده شده بود، FunSearch میتواند به علم ریاضی و علوم کامپیوتر چیزهایی اضافه کند!
این رویکرد شامل این است که FunSearch به طور خودکار درخواستها را برای LLM آموزش دیدهٔ خاص ایجاد میکند تا برنامههای کوتاه کامپیوتری بنویسد که قابلیت تولید راهحلهایی برای یک مسئلهٔ ریاضی خاص را داشته باشند. سپس سیستم راهحلها را ارزیابی کرده و بازخورد میدهد تا در نسخههای بعدی بهبود یابد. پژوهشگران این روش را به مسئلهٔ «مجموعه حداقلی»، یک بخش از بازی Set، اعمال کردند و موفق به بهبود جوابهای انسانی برای n = 8 شدند، که نشانگر کارایی آن در تولید راهحلهایی خارج از دانش قبلی است.
این کاربرد نوآورانه از هوش مصنوعی امکانات جدیدی برای همکاری انسان-ماشین در حل مسائل ریاضی ارائه میدهد. FunSearch به عنوان یک موتور خلاقیت عمل میکند و راهحلهایی را تولید میکند که ریاضیدانان میتوانند از آنها یاد بگیرند، که این امر این تکنیک را از برنامههای هوش مصنوعی به اصطلاح جعبهسیاه -که معلوم نیست داخلشان چی میگذرد- متمایز میکند. پژوهشگران تأکید دارند که این تکنولوژی جایگزین ریاضیدانان انسانی نیست، بلکه به عنوان یک نیروی تقویتی در حوزهٔ همکاری بین انسان و هوش مصنوعی در علوم ریاضی عمل میکند.
تهیهکننده مطلب: مهرشاد میردار سلطانی
رفرنس
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
در یک پیشرفت اخیر، سیستم هوش مصنوعی FunSearch که توسط DeepMind توسعه یافته است، نشان داده است که میتواند به حل مسائل ترکیبیاتی الهامگرفته از بازی کارت Set کمک کند. این روش که در تاریخ ۱۴ دسامبر در مجله Nature منتشر شده است، از مدلهای زبان بزرگ (LLMs) برای تولید راهحلهای نو در مسائل ریاضی استفاده میکند. برخلاف آزمایشات قبلی که LLMs برای حل مسائل با راهحلهای شناختهشده استفاده شده بود، FunSearch میتواند به علم ریاضی و علوم کامپیوتر چیزهایی اضافه کند!
این رویکرد شامل این است که FunSearch به طور خودکار درخواستها را برای LLM آموزش دیدهٔ خاص ایجاد میکند تا برنامههای کوتاه کامپیوتری بنویسد که قابلیت تولید راهحلهایی برای یک مسئلهٔ ریاضی خاص را داشته باشند. سپس سیستم راهحلها را ارزیابی کرده و بازخورد میدهد تا در نسخههای بعدی بهبود یابد. پژوهشگران این روش را به مسئلهٔ «مجموعه حداقلی»، یک بخش از بازی Set، اعمال کردند و موفق به بهبود جوابهای انسانی برای n = 8 شدند، که نشانگر کارایی آن در تولید راهحلهایی خارج از دانش قبلی است.
این کاربرد نوآورانه از هوش مصنوعی امکانات جدیدی برای همکاری انسان-ماشین در حل مسائل ریاضی ارائه میدهد. FunSearch به عنوان یک موتور خلاقیت عمل میکند و راهحلهایی را تولید میکند که ریاضیدانان میتوانند از آنها یاد بگیرند، که این امر این تکنیک را از برنامههای هوش مصنوعی به اصطلاح جعبهسیاه -که معلوم نیست داخلشان چی میگذرد- متمایز میکند. پژوهشگران تأکید دارند که این تکنولوژی جایگزین ریاضیدانان انسانی نیست، بلکه به عنوان یک نیروی تقویتی در حوزهٔ همکاری بین انسان و هوش مصنوعی در علوم ریاضی عمل میکند.
تهیهکننده مطلب: مهرشاد میردار سلطانی
رفرنس
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
Nature
Mathematical discoveries from program search with large language models
Nature - FunSearch makes discoveries in established open problems using large language models by searching for programs describing how to solve a problem, rather than what the solution is.
❤14👍3
BCNC2023 Program.pdf
385.6 KB
برنامه تفصیلی دوازدهمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی
6 تا 8 دی ماه
bcncongress.ir
@bcncongress
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
@ZANIS_ISE
اینستاگرام زانیس
6 تا 8 دی ماه
bcncongress.ir
@bcncongress
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
@ZANIS_ISE
اینستاگرام زانیس
👍12❤1
📣 تا پایان ثبتنام تنها یک روز فرصت باقیست...
📌برای ثبت نام در کارگاه مجازی از ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی، فرم زیر را پر کنید. (کدتخفیف: zanishosh1)
فرم ثبت نام
💳هزینه آزاد:325 هزارتومان
اعضای کانال زانیس: 225 هزارتومان
🗓 تاریخ : جمعه یکم دیماه
⏰ ساعت: 16 تا 19
این دوره به شما کمک میکند فرایند های تحقیق که ماهها به طول می انجامد را در چند روز یا چند ساعت انجام بدهید.
محتوای دوره :
✅هوش مصنوعی برای تهیه مطالب تخصصی به همراه رفرنس.
✅ربات های دانلود مقالات علمی 2023.
✅هوش مصنوعی خلاصه ساز مقالات.
✅هوش مصنوعی برای نوشتن خلاصه و مقدمه پژوهش.
✅هوش مصنوعی برای تهیه پیشینه پژوهش.
✅هوش مصنوعی مقاله یاب در موضوعات تخصصی.
✅هوش مصنوعی رفرنس یاب.
✅هوش مصنوعی با توانایی گفتگو با مقاله.
✅هوش مصنوعی برای نوشتن بخش بحث مقاله.
✅هوش مصنوعی برای جلوگیری از سرقت ادبی.
✅هوش مصنوعی بازنویسی متن مقاله.
✅هوش مصنوعی داوری کننده ی مقاله.
✅هوش مصنوعی مجله یاب.
✅هوش مصنوعی برای تهیه قالب های مجله های مختلف.
✅هوش مصنوعی استاد یاب.
✅هوش مصنوعی چک گرامری، چک رفرنس،چک سرقت ادبی.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
📌برای ثبت نام در کارگاه مجازی از ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی، فرم زیر را پر کنید. (کدتخفیف: zanishosh1)
فرم ثبت نام
💳هزینه آزاد:
اعضای کانال زانیس: 225 هزارتومان
🗓 تاریخ : جمعه یکم دیماه
⏰ ساعت: 16 تا 19
این دوره به شما کمک میکند فرایند های تحقیق که ماهها به طول می انجامد را در چند روز یا چند ساعت انجام بدهید.
محتوای دوره :
✅هوش مصنوعی برای تهیه مطالب تخصصی به همراه رفرنس.
✅ربات های دانلود مقالات علمی 2023.
✅هوش مصنوعی خلاصه ساز مقالات.
✅هوش مصنوعی برای نوشتن خلاصه و مقدمه پژوهش.
✅هوش مصنوعی برای تهیه پیشینه پژوهش.
✅هوش مصنوعی مقاله یاب در موضوعات تخصصی.
✅هوش مصنوعی رفرنس یاب.
✅هوش مصنوعی با توانایی گفتگو با مقاله.
✅هوش مصنوعی برای نوشتن بخش بحث مقاله.
✅هوش مصنوعی برای جلوگیری از سرقت ادبی.
✅هوش مصنوعی بازنویسی متن مقاله.
✅هوش مصنوعی داوری کننده ی مقاله.
✅هوش مصنوعی مجله یاب.
✅هوش مصنوعی برای تهیه قالب های مجله های مختلف.
✅هوش مصنوعی استاد یاب.
✅هوش مصنوعی چک گرامری، چک رفرنس،چک سرقت ادبی.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👍14
سفیدی برف را برای روحتان 🌿
سرخی انار را برای قلبتان ♥️
شیرینی هندوانه را برای عشقتان🍉
و بلندای یلدا را برای زندگیتان آرزومندیم⭐️
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
سرخی انار را برای قلبتان ♥️
شیرینی هندوانه را برای عشقتان🍉
و بلندای یلدا را برای زندگیتان آرزومندیم⭐️
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
❤21👏2
📣 همراهان عزیز زانیس، لینک ورود برای عزیزانی که در کارگاه مجازی (از ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی) ثبت نام کرده اند ارسال شده است.
🔸عزیزانی که در این کارگاه ثبت نام کرده اند اما تاکنون پیامی در این زمینه دریافت نکرده اند، لطفا به آی دی زیر پیام دهند:
@Zanissupport
♦️ همراهی شما عزیزان همواره بزرگترین افتخار گروه آموزش علمی زانیس خواهد بود
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
@ZANIS_ISE
اینستاگرام
🔸عزیزانی که در این کارگاه ثبت نام کرده اند اما تاکنون پیامی در این زمینه دریافت نکرده اند، لطفا به آی دی زیر پیام دهند:
@Zanissupport
♦️ همراهی شما عزیزان همواره بزرگترین افتخار گروه آموزش علمی زانیس خواهد بود
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
@ZANIS_ISE
اینستاگرام
👍11❤4
#معرفي_فيلم
Flight plan (نقشه پرواز)
🎬 این فیلم به خاطر بازی درخشان بازیگر اصلیاش هم که شده حائز ارزش و اعتبار بسیاری است.
🎞خلاصه فيلم:
در این فیلم زنی جوان به نام کایل همراه با دخترش جولیا از برلین به آمریکا برای بردن تابوت همسرش سوار بر هواپیما میشود که در هنگام پرواز دخترش ناپدید می شود.
🎥برخلاف ادعای مادر، نام دخترش در لیست مسافران نیست و اطلاعات تکمیلی حکایت از آن دارد که جولیا به همراه پدرش طی حادثهای کشته شدهاند.
حالا چنین به نظر میرسند که کایل دچار توهم و خیال شده و چنین میپندارد که دخترش در هواپیما کنار او بوده است. اما این همهٔ داستان نیست و…
ژانر: درام؛ معمایی
زبان فيلم: انگليسي
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
Flight plan (نقشه پرواز)
🎬 این فیلم به خاطر بازی درخشان بازیگر اصلیاش هم که شده حائز ارزش و اعتبار بسیاری است.
🎞خلاصه فيلم:
در این فیلم زنی جوان به نام کایل همراه با دخترش جولیا از برلین به آمریکا برای بردن تابوت همسرش سوار بر هواپیما میشود که در هنگام پرواز دخترش ناپدید می شود.
🎥برخلاف ادعای مادر، نام دخترش در لیست مسافران نیست و اطلاعات تکمیلی حکایت از آن دارد که جولیا به همراه پدرش طی حادثهای کشته شدهاند.
حالا چنین به نظر میرسند که کایل دچار توهم و خیال شده و چنین میپندارد که دخترش در هواپیما کنار او بوده است. اما این همهٔ داستان نیست و…
ژانر: درام؛ معمایی
زبان فيلم: انگليسي
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
❤19👍2
📌آیا داشتن Plan B (برنامه دوم) ، برنامه اصلي شما را خراب می کند؟
📍محققان دریافتند هنگامی که شروع به فکر کردن در مورد یک برنامه جايگزين (Plan B) می کنید، انگيزه شما برای رسیدن به هدف نهایی ، کاهش پيدا ميكند.
🖍️برنامه B و موفقیت شغلی:
يكي از مشكلات داشتن برنامه جايگزين كه در اين مطلب به آن اشاره شده است ، قبول كردن شكست قبل از شروع كار است .
✉️اكثر افراد قبل از شروع كردن كاري جديد يا داشتن مصاحبه كاري اي كه بسيار برايشان مهم هست ، مي گويند : «اگه اين نشد ، اشكالي نداره ، مصاحبه (كار) بعدي»
🔷داشتن همچين ذهنيتي ، يعني قبول كردن شكست و اين شما را برای یک نتیجه منفی آماده می کند، زیرا به خود اجازه شکست داده اید.
🔶از طرفي هم مطمئن بودن بيش از حد هم مي تواند باعث شكست شود.
✅چه بهتر كه با ديد مثبت ، انگيزه زياد و با تلاش، به دنبال اهدافمان در هر زمينه اي باشيم.
رفرنس
تهیهکننده مطلب: آرین قاسمی
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
📍محققان دریافتند هنگامی که شروع به فکر کردن در مورد یک برنامه جايگزين (Plan B) می کنید، انگيزه شما برای رسیدن به هدف نهایی ، کاهش پيدا ميكند.
🖍️برنامه B و موفقیت شغلی:
يكي از مشكلات داشتن برنامه جايگزين كه در اين مطلب به آن اشاره شده است ، قبول كردن شكست قبل از شروع كار است .
✉️اكثر افراد قبل از شروع كردن كاري جديد يا داشتن مصاحبه كاري اي كه بسيار برايشان مهم هست ، مي گويند : «اگه اين نشد ، اشكالي نداره ، مصاحبه (كار) بعدي»
🔷داشتن همچين ذهنيتي ، يعني قبول كردن شكست و اين شما را برای یک نتیجه منفی آماده می کند، زیرا به خود اجازه شکست داده اید.
🔶از طرفي هم مطمئن بودن بيش از حد هم مي تواند باعث شكست شود.
✅چه بهتر كه با ديد مثبت ، انگيزه زياد و با تلاش، به دنبال اهدافمان در هر زمينه اي باشيم.
رفرنس
تهیهکننده مطلب: آرین قاسمی
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👍24
📚برشی از کتاب هشیاری مالی:
👱♀ اثر جولیا کامرون
شاید وقتی کلمه ی سرمایه گذاری به گوشتون بخوره ،اولین چیزی که به ذهنتون میاد جمع کردن و پس انداز پول و مادیات باشه .
اما باید بدونید ثروتمند ترین افراد کسانی هستند که با سرمایه گذاری روی خودشون به کسب مهارت های مختلف میپردازند . مهم نیست اون مهارت چی باشه اما کسب اون میتونه در نهایت منجر به درآمد و یا کسب ثروت بشود .
تهیهکننده مطلب: درسا بایا
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👱♀ اثر جولیا کامرون
شاید وقتی کلمه ی سرمایه گذاری به گوشتون بخوره ،اولین چیزی که به ذهنتون میاد جمع کردن و پس انداز پول و مادیات باشه .
اما باید بدونید ثروتمند ترین افراد کسانی هستند که با سرمایه گذاری روی خودشون به کسب مهارت های مختلف میپردازند . مهم نیست اون مهارت چی باشه اما کسب اون میتونه در نهایت منجر به درآمد و یا کسب ثروت بشود .
تهیهکننده مطلب: درسا بایا
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👍24❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کم کم داریم به سال جدید میلادی که برای پژوهشگران و محققان سال جدید علمی هم محسوب میشه، نزدیک میشیم🥳 سالی که گذشت مملو از اکتشافات جذاب بود😍
به عنوان مثال، محققان با موفقیت «مدلهای جنین» را رشد دادند. جنینهای مصنوعی رشد یافته در آزمایشگاه که مانند جنینهای واقعی بالغ میشوند، به مرحله رشد پیشرفتهتری از قبل رسیدند ✅
همچنین تیمهای محققی که در آزمایشگاههای سراسر جهان کار میکنند، به تازگی دریافتهاند که برخی از ویژگیهای کلیدی زمانسنجی با متابولیسم سلولی مرتبط است! به این معنی که اندامکی به نام میتوکندری هم مولد انرژی و هم ساعت است و زمان سنجی میکند! ⏰
پیشنهاد میکنیم که ویدئو رو از دست ندید...
تهیهکننده مطلب: رومینا مرادی
رفرنس
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
به عنوان مثال، محققان با موفقیت «مدلهای جنین» را رشد دادند. جنینهای مصنوعی رشد یافته در آزمایشگاه که مانند جنینهای واقعی بالغ میشوند، به مرحله رشد پیشرفتهتری از قبل رسیدند ✅
همچنین تیمهای محققی که در آزمایشگاههای سراسر جهان کار میکنند، به تازگی دریافتهاند که برخی از ویژگیهای کلیدی زمانسنجی با متابولیسم سلولی مرتبط است! به این معنی که اندامکی به نام میتوکندری هم مولد انرژی و هم ساعت است و زمان سنجی میکند! ⏰
پیشنهاد میکنیم که ویدئو رو از دست ندید...
تهیهکننده مطلب: رومینا مرادی
رفرنس
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👏19
💻دوره مجازی مقدمه ای بر پایتون و برنامه نویسی
🔹یک دوره کامل و جامع آنلاین آموزشی
🔹 همراه با حل تمرین، رفع اشکال و پرسش و پاسخ در کلاس
🔹آموزش کامل شامل تمامی مباحث ابتدایی (بدون احتیاج به داشتن پیش نیاز)
🔹 همراه با دریافت فیلم های ضبط شده هر جلسه
⌨ این دوره مختص دانشجویان تمامی رشته ها و علاقهمندان به این حوزه میباشد.
⚡️شما می توانید با فراگرفتن این سرفصل ها از فرصت های شغلی زیادی بهره ببرید.⚡️
🧑🏫مدرس:
فاطمه رفیع پور
ارشد هوش مصنوعی
دارای ۱۸ سال سابقه کار و تدریس در آموزشگاه ها و موسسات مطرح کشور از جمله مجتمع فنی تهران
💳هزینه:
🔹با هزینه بسیار مناسب در مقایسه با کارگاههای مشابه🔹
آزاد 1.600.000 تومان
تخفیف برای اعضای زانیس و انجمنهای همکار:
پنج نفر اول: 860.000 تومان
مابقی: 960.000 تومان
تاریخ و ساعات دوره:
📆روزهای یکشنبه و سه شنبه
🕰ساعت 20-22
🔹طول دوره: 20ساعت آموزشی
🔹 شروع دوره: نیمه دوم بهمن 1402
📌جهت اطلاع از جزئیات تکمیلی، دریافت کدتخفیف و ثبت نام، به آیدی های زیر پیام دهید:
@Zanis_admin2
@Zanissupport
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
@ZANIS_ISE
اینستاگرام
🔹یک دوره کامل و جامع آنلاین آموزشی
🔹 همراه با حل تمرین، رفع اشکال و پرسش و پاسخ در کلاس
🔹آموزش کامل شامل تمامی مباحث ابتدایی (بدون احتیاج به داشتن پیش نیاز)
🔹 همراه با دریافت فیلم های ضبط شده هر جلسه
⌨ این دوره مختص دانشجویان تمامی رشته ها و علاقهمندان به این حوزه میباشد.
⚡️شما می توانید با فراگرفتن این سرفصل ها از فرصت های شغلی زیادی بهره ببرید.⚡️
🧑🏫مدرس:
فاطمه رفیع پور
ارشد هوش مصنوعی
دارای ۱۸ سال سابقه کار و تدریس در آموزشگاه ها و موسسات مطرح کشور از جمله مجتمع فنی تهران
💳هزینه:
🔹با هزینه بسیار مناسب در مقایسه با کارگاههای مشابه🔹
آزاد 1.600.000 تومان
تخفیف برای اعضای زانیس و انجمنهای همکار:
پنج نفر اول: 860.000 تومان
مابقی: 960.000 تومان
تاریخ و ساعات دوره:
📆روزهای یکشنبه و سه شنبه
🕰ساعت 20-22
🔹طول دوره: 20ساعت آموزشی
🔹 شروع دوره: نیمه دوم بهمن 1402
📌جهت اطلاع از جزئیات تکمیلی، دریافت کدتخفیف و ثبت نام، به آیدی های زیر پیام دهید:
@Zanis_admin2
@Zanissupport
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
@ZANIS_ISE
اینستاگرام
❤17🤓3👍1
آیا میدانید در آناتومی بدن انسان عضوی وجود دارد که نمیتواند درد را حس کند ؟
این عضو جز مهمترین اعضای بدن است.
بدن ما از بسیاری از رشته ها و تارهای عصبی تشکیل شده و با تحریک، پیام درد را به سیستم عصبی مرکزی منتقل میکند و آن را پردازش میکند ولی با همه این اوصاف اندام مهمی در بدن ما درد را حس نمیکند : مغز ما!!!
مغز با داشتن مسئولیت پردازش اطلاعات و احساس درد را به انسان منتقل کردن نمیتواند خودش درد را حس کند.
به همین دلیل بعضی اوقات جراحان بدون بیهوشی مغز را جراحی میکنند.
اگرچه خود مغز گیرنده درد ندارد ولی عروق و رگ های بسیار حساس به درد دارد، که این اتفاق است که سردرد و میگرن را بیان میکند.
تهیهکننده مطلب: نیلوفر حیدری
رفرنس
تلگرام زانیس: @Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
این عضو جز مهمترین اعضای بدن است.
بدن ما از بسیاری از رشته ها و تارهای عصبی تشکیل شده و با تحریک، پیام درد را به سیستم عصبی مرکزی منتقل میکند و آن را پردازش میکند ولی با همه این اوصاف اندام مهمی در بدن ما درد را حس نمیکند : مغز ما!!!
مغز با داشتن مسئولیت پردازش اطلاعات و احساس درد را به انسان منتقل کردن نمیتواند خودش درد را حس کند.
به همین دلیل بعضی اوقات جراحان بدون بیهوشی مغز را جراحی میکنند.
اگرچه خود مغز گیرنده درد ندارد ولی عروق و رگ های بسیار حساس به درد دارد، که این اتفاق است که سردرد و میگرن را بیان میکند.
تهیهکننده مطلب: نیلوفر حیدری
رفرنس
تلگرام زانیس: @Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
🤓23👍2❤1
Audio
🔸🎧 پادکست
🔸فصل اول؛ قسمت سوم
🔸(قدرت شروع ناقص)
🔸🎤قدرت شروع ناقص یک نوع روش برای بهبود در برنامه ریزی هست که با به وجود آوردن عادت های کوچک میتونه توی برنامه ریزی کمک کنه.
نه فقط برنامه ریزی که مربوط به درس باشه، بلکه توی همه ی جنبه های زندگی از جمله ورزش، رژیم، درس خوندن، ترک عادات سمی، سرمایه گذاری و.... میتونه بهتون کمک کنه...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
کانال تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام
🔸فصل اول؛ قسمت سوم
🔸(قدرت شروع ناقص)
🔸🎤قدرت شروع ناقص یک نوع روش برای بهبود در برنامه ریزی هست که با به وجود آوردن عادت های کوچک میتونه توی برنامه ریزی کمک کنه.
نه فقط برنامه ریزی که مربوط به درس باشه، بلکه توی همه ی جنبه های زندگی از جمله ورزش، رژیم، درس خوندن، ترک عادات سمی، سرمایه گذاری و.... میتونه بهتون کمک کنه...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزش علمی زانیس
کانال تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام
👏17👍6
📌چگونه برای خلق و خوی بهتر هورمون های خود را فعال تر کنیم:
🔷برخی از فعالیت های ساده مانند ورزش، آشپزی و گوش دادن به موسیقی می تواند به افزایش تولید هورمون شادي آور شما کمک کند.
🔶این "هورمون های شادی" عبارتند از:
📍دوپامین:
🔹به عنوان هورمون "احساس خوب" شناخته می شود، یک انتقال دهنده عصبی است که بخش مهمی از سیستم پاداش مغز شما است. دوپامین نهتنها با احساس لذت، بلکه با یادگیری، حافظه، عملکرد سیستم محرک و... در ارتباط است
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون :
1️⃣مصرف غذای سالم
2️⃣تمام کردن یک کار
3️⃣مصرف چای سبز و عصاره چای سبز
4️⃣جشن گرفتن موفقیت های کوچک
📍سروتونین:
"هورمون رضایت " این هورمون به تنظیم خلق و خو و همچنین خواب، اشتها، هضم غذا، توانایی یادگیری و حافظه شما کمک می کند.
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون :
1️⃣مدیتیشن
2️⃣مصرف مواد پروبیوتیک
3️⃣وقت گذراندن در طبيعت
4️⃣ورزش كردن
5️⃣آفتاب گرفتن
📍اکسی توسین:
🔷«هورمون عشق»، برای زایمان، شیردهی و پیوند قوی والدین و کودک ضروری است. همچنین می تواند به تقویت اعتماد، همدلی و پیوند در روابط کمک کند.
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون:
1️⃣ابراز محبت به دیگران
2️⃣تعریف و تمجید از دیگران.
📍اندورفین:
🔶"هورمون ضد درد"هورمون شادی است که کاهش دهنده طبیعی درد محسوب میشود و بدن شما در پاسخ به استرس و ناراحتی تولید میکند.
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون:
1️⃣خندیدن با صداي بلند
2️⃣ورزش کردن
3️⃣تماشای یک فیلم خوب
4️⃣انجام کارهای خیر
تهیه کننده مطلب: آرین قاسمی
رفرنس
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
🔷برخی از فعالیت های ساده مانند ورزش، آشپزی و گوش دادن به موسیقی می تواند به افزایش تولید هورمون شادي آور شما کمک کند.
🔶این "هورمون های شادی" عبارتند از:
📍دوپامین:
🔹به عنوان هورمون "احساس خوب" شناخته می شود، یک انتقال دهنده عصبی است که بخش مهمی از سیستم پاداش مغز شما است. دوپامین نهتنها با احساس لذت، بلکه با یادگیری، حافظه، عملکرد سیستم محرک و... در ارتباط است
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون :
1️⃣مصرف غذای سالم
2️⃣تمام کردن یک کار
3️⃣مصرف چای سبز و عصاره چای سبز
4️⃣جشن گرفتن موفقیت های کوچک
📍سروتونین:
"هورمون رضایت " این هورمون به تنظیم خلق و خو و همچنین خواب، اشتها، هضم غذا، توانایی یادگیری و حافظه شما کمک می کند.
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون :
1️⃣مدیتیشن
2️⃣مصرف مواد پروبیوتیک
3️⃣وقت گذراندن در طبيعت
4️⃣ورزش كردن
5️⃣آفتاب گرفتن
📍اکسی توسین:
🔷«هورمون عشق»، برای زایمان، شیردهی و پیوند قوی والدین و کودک ضروری است. همچنین می تواند به تقویت اعتماد، همدلی و پیوند در روابط کمک کند.
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون:
1️⃣ابراز محبت به دیگران
2️⃣تعریف و تمجید از دیگران.
📍اندورفین:
🔶"هورمون ضد درد"هورمون شادی است که کاهش دهنده طبیعی درد محسوب میشود و بدن شما در پاسخ به استرس و ناراحتی تولید میکند.
🖍️روش هاي فعال كردن بيشتر اين هورمون:
1️⃣خندیدن با صداي بلند
2️⃣ورزش کردن
3️⃣تماشای یک فیلم خوب
4️⃣انجام کارهای خیر
تهیه کننده مطلب: آرین قاسمی
رفرنس
تلگرام زانیس: @zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👏17❤3🤓1
Zanis ISE
گروه آموزش علمی زانیس برگزار می کند: 💠|کارگاه مجازی از ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی|💠 📌مناسب دانشجویان تمام رشته ها 📣 این دوره به شما کمک میکند فرآیندهای تحقیق که ماهها به طول می انجامد را در چند روز یا چند ساعت انجام بدهید. محتوای دوره : ✅هوش مصنوعی…
🔸با توجه به درخواست های مخاطبین عزیز، کارگاه ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی مجدد در تاریخ 15 دی ساعت 16 تا 19 برگزار خواهد شد؛ عزیزانی که تمایل به شرکت در این دوره را دارند، لطفا فرم زیر را پر کنند.
🔸کد تخفیف برای اعضای کانال تلگرام و پیج اینستاگرام زانیس: zanis.ai2
🔸فرم ثبت نام
@zanis_ise
اینستاگرام زانیس
🔸کد تخفیف برای اعضای کانال تلگرام و پیج اینستاگرام زانیس: zanis.ai2
🔸فرم ثبت نام
@zanis_ise
اینستاگرام زانیس
👏16👍2
دپارتمان مغز و علوم شناختی گروه آموزش علمی زانیس برگزار میکند:
🪩 "سلسله وبینارهای رایگان زانیس"
🔺این جلسه:
اهمال کاری و غلبه بر آن
🔺سرفصل های وبینار:
تعریف اهمالکاری
ریشههای اهمال کاری
نقش افکار و تاثیر آن
اشکال اهمالکاری در حوزههای مختلف
مهارتهای مقابلهای بر اساس رویکرد CBT (شناختی رفتاری)
چرخه افکار، هیجان و رفتار
آگاهی از خطاهای شناختی (تفکر همه یا هیچ، تعمیم، ذهنخوانی، فاجعهسازی و... )
+ تمرین در حین کارگاه
📆تاریخ: جمعه 15 دی
🕰زمان: ساعت 16
🔺مدرس: پریا مشتاقی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی خانواده
🔺جهت ثبت نام رایگان فرم زیر را پر کنید:
فرم ثبت نام
🔺گروه آموزش علمی زانیس این افتخار را دارد که به عنوان اولین برگزار کننده ی سلسله وبینارهای رایگان آشنایی با رشته ها و فیلدهای تحقیقاتی در خدمت دانشجویان، محققین و پژوهشگران عزیز باشد.
🔺برای اطلاع از برنامه های جذاب زانیس ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال تلگرام زانیس:
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
🪩 "سلسله وبینارهای رایگان زانیس"
🔺این جلسه:
اهمال کاری و غلبه بر آن
🔺سرفصل های وبینار:
تعریف اهمالکاری
ریشههای اهمال کاری
نقش افکار و تاثیر آن
اشکال اهمالکاری در حوزههای مختلف
مهارتهای مقابلهای بر اساس رویکرد CBT (شناختی رفتاری)
چرخه افکار، هیجان و رفتار
آگاهی از خطاهای شناختی (تفکر همه یا هیچ، تعمیم، ذهنخوانی، فاجعهسازی و... )
+ تمرین در حین کارگاه
📆تاریخ: جمعه 15 دی
🕰زمان: ساعت 16
🔺مدرس: پریا مشتاقی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی خانواده
🔺جهت ثبت نام رایگان فرم زیر را پر کنید:
فرم ثبت نام
🔺گروه آموزش علمی زانیس این افتخار را دارد که به عنوان اولین برگزار کننده ی سلسله وبینارهای رایگان آشنایی با رشته ها و فیلدهای تحقیقاتی در خدمت دانشجویان، محققین و پژوهشگران عزیز باشد.
🔺برای اطلاع از برنامه های جذاب زانیس ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال تلگرام زانیس:
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👏15👍1
برنامه های زانیس در دی:
🔸کارگاه مجازی ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی (1 دی ساعت 16)
مشاهده پوستر کارگاه
لینک ثبت نام ❗️پایان ثبت نام❗️
🔸دوره مجازی مقدمه ای بر برنامه نویسی و پایتون (یکشنبه ها و سه شنبه ها ساعت 20)
مشاهده پوستره دوره
لینک ثبت نام
🔸کارگاه مجازی ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی (15 دی ساعت 16)
مشاهده پوستر کارگاه
لینک ثبت نام ❗️اتمام ظرفیت❗️
🔸وبینار رایگان مقابله با اهمال کاری (15 دی ساعت 16)
مشاهده پوستر وبینار
لینک ثبت نام ❗️اتمام ظرفیت❗️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
این لیست در حال کامل شدن است...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال تلگرام زانیس:
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
🔸کارگاه مجازی ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی (1 دی ساعت 16)
مشاهده پوستر کارگاه
لینک ثبت نام ❗️پایان ثبت نام❗️
🔸دوره مجازی مقدمه ای بر برنامه نویسی و پایتون (یکشنبه ها و سه شنبه ها ساعت 20)
مشاهده پوستره دوره
لینک ثبت نام
🔸کارگاه مجازی ایده تا چاپ مقاله با هوش مصنوعی (15 دی ساعت 16)
مشاهده پوستر کارگاه
لینک ثبت نام ❗️اتمام ظرفیت❗️
🔸وبینار رایگان مقابله با اهمال کاری (15 دی ساعت 16)
مشاهده پوستر وبینار
لینک ثبت نام ❗️اتمام ظرفیت❗️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
این لیست در حال کامل شدن است...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال تلگرام زانیس:
@Zanis_ISE
اینستاگرام زانیس
👏13❤3👍1