Мужики, кто за лентой!
Внимание ⚠
Прокладки ребята действительно используют как стельки. Я согласна, что они реально работают. Но вот заталкивать в рану тампоны ни в коем случае нельзя: они разбухают и распирают рану, вытащить их проблематично – иссекается большая поверхность тканей. Это не медицинское средство, не надо так делать. Скажу жёстко: использование женских гигиенических тампонов для тампонады ран – смерть!
А теперь доказательство, которое имеет отношение к фото вверху.
Звезда британского ТВ чуть не умерла от тампона, который пробыл внутри неё три месяца
Маура Хиггинс рассказала, что её беспокоило ухудшение самочувствия и она решила обследовать свой организм, но врачи не могли понять в чем дело. Тогда она пошла к гинекологу, который после тщательного осмотра мохнатого сейфа вытащил оттуда тампон, который разлагался на протяжении трех месяцев
Мужики! ⛔ Не делайте так!
#польза
#призывник
#медицина
Внимание ⚠
Прокладки ребята действительно используют как стельки. Я согласна, что они реально работают. Но вот заталкивать в рану тампоны ни в коем случае нельзя: они разбухают и распирают рану, вытащить их проблематично – иссекается большая поверхность тканей. Это не медицинское средство, не надо так делать. Скажу жёстко: использование женских гигиенических тампонов для тампонады ран – смерть!
А теперь доказательство, которое имеет отношение к фото вверху.
Звезда британского ТВ чуть не умерла от тампона, который пробыл внутри неё три месяца
Маура Хиггинс рассказала, что её беспокоило ухудшение самочувствия и она решила обследовать свой организм, но врачи не могли понять в чем дело. Тогда она пошла к гинекологу, который после тщательного осмотра мохнатого сейфа вытащил оттуда тампон, который разлагался на протяжении трех месяцев
Мужики! ⛔ Не делайте так!
#польза
#призывник
#медицина
Forwarded from Z - ПРАВДА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Белоруссии сообщают, что сделали аптечки лучше натовских.
Лукашенко: "Сын показал мне натовскую аптечку и нашу аптечку, развернул и спросил: Это что такое?"
У НАТО аптечка практичнее. А это жизни людей! — пояснил президент Беларуси.
И тогда министр за пару месяцев сделал аптечку, которая лучше НАТОвской.
Очень правильный подход 💪🏻
#медицина
#польза
#призывник
Подписаться на Z- Правду / Наш чат
Лукашенко: "Сын показал мне натовскую аптечку и нашу аптечку, развернул и спросил: Это что такое?"
У НАТО аптечка практичнее. А это жизни людей! — пояснил президент Беларуси.
И тогда министр за пару месяцев сделал аптечку, которая лучше НАТОвской.
Очень правильный подход 💪🏻
#медицина
#польза
#призывник
Подписаться на Z- Правду / Наш чат
Разведос :
#ВМП_ТАК_МЕД: ЛУЧШЕ, ЧЕМ НИЧЕГО
Универсальная фраза, которой можно оправдать любую хуйню.
❗️Пример номер РАЗ – M.A.R.C.Н. отличный алгоритм, но требует дефицитного обеспечения, а также слишком сложен для бойца.
Поэтому Ж.О.П.А. лучше, чем ничего.
И да, действительно, если боец не отличает хуй от трамвайной ручки, то даже Ж.О.П.А. для него сродни утерянных знаний индейцев-майя.
Но почему Ж.О.П.А. не рассматривает три главные предотвратимые причины гибели бойцов на поле боя, а только одну?
В ответ поклонник «лучше, чем ничего» начинает блеять и мычать про иголки и прочие воздуховоды.
А между тем, для профилактики проблем с дыханием зачастую достаточно просто придать бойцу устойчивое боковое положение.
Для этого не нужно никакого особенного обеспечения, а просто следовать рабочему алгоритму.
❗️Пример номер ДВА – турникет, это конечно хорошо, но долго, дорого и вообще – попробуй его накинуть на культю.
Поэтому строительный хомут или тросик из набора БДСМ лучше, чем ничего.
Ну, во-первых, безымянный медик противника, с оторванной по колено ногой, наложивший турникет на культю за 30 секунд, наглядно и убедительно заткнул рты фантазерам, доказав, что действительно решают штатные средства медицинского обеспечения и устойчивые навыки их использования.
Кстати, если спустя полтора года боевых действий у кого-то нет штатных средств медицинского обеспечения – значит они им не нужны.
Во-вторых, лучше сперва узнать требования к импровизированным средствам первичной остановки кровотечения (длина больше 100 см и ширина не менее 5 см), а только потом велосипед изобретать.
КАК ИТОГ
Если Вы взялись учить, то учите КАК ПРАВИЛЬНО.
Хуево – т.е. как лучше, чем ничего – боец и сам научится, ежели ему делать будет нечего.
Экипируйтесь Грамотно, тренируйтесь Грамотно и да пребудет с Вами Сила!
#медицина
#мобилизация
#польза
#призывник
#ВМП_ТАК_МЕД: ЛУЧШЕ, ЧЕМ НИЧЕГО
Универсальная фраза, которой можно оправдать любую хуйню.
❗️Пример номер РАЗ – M.A.R.C.Н. отличный алгоритм, но требует дефицитного обеспечения, а также слишком сложен для бойца.
Поэтому Ж.О.П.А. лучше, чем ничего.
И да, действительно, если боец не отличает хуй от трамвайной ручки, то даже Ж.О.П.А. для него сродни утерянных знаний индейцев-майя.
Но почему Ж.О.П.А. не рассматривает три главные предотвратимые причины гибели бойцов на поле боя, а только одну?
В ответ поклонник «лучше, чем ничего» начинает блеять и мычать про иголки и прочие воздуховоды.
А между тем, для профилактики проблем с дыханием зачастую достаточно просто придать бойцу устойчивое боковое положение.
Для этого не нужно никакого особенного обеспечения, а просто следовать рабочему алгоритму.
❗️Пример номер ДВА – турникет, это конечно хорошо, но долго, дорого и вообще – попробуй его накинуть на культю.
Поэтому строительный хомут или тросик из набора БДСМ лучше, чем ничего.
Ну, во-первых, безымянный медик противника, с оторванной по колено ногой, наложивший турникет на культю за 30 секунд, наглядно и убедительно заткнул рты фантазерам, доказав, что действительно решают штатные средства медицинского обеспечения и устойчивые навыки их использования.
Кстати, если спустя полтора года боевых действий у кого-то нет штатных средств медицинского обеспечения – значит они им не нужны.
Во-вторых, лучше сперва узнать требования к импровизированным средствам первичной остановки кровотечения (длина больше 100 см и ширина не менее 5 см), а только потом велосипед изобретать.
КАК ИТОГ
Если Вы взялись учить, то учите КАК ПРАВИЛЬНО.
Хуево – т.е. как лучше, чем ничего – боец и сам научится, ежели ему делать будет нечего.
Экипируйтесь Грамотно, тренируйтесь Грамотно и да пребудет с Вами Сила!
#медицина
#мобилизация
#польза
#призывник
🚑. Лайфхаки по тактической медицине от инструктора ЧВК «Вагнер»
Занятие по тактической медицине с белорусскими военнослужащими 38-й отдельной десантно-штурмовой бригады Сил специальных операций ВС Беларуси.
ㅤ
Брестская область на границе с Польшей.
#медицина
#польза
#призывник
#мобилизация
Занятие по тактической медицине с белорусскими военнослужащими 38-й отдельной десантно-штурмовой бригады Сил специальных операций ВС Беларуси.
ㅤ
Брестская область на границе с Польшей.
#медицина
#польза
#призывник
#мобилизация
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️То, что произошло сегодня в военном госпитале в Луганске иначе как чудом назвать трудно.
Началось все с того, что благодаря компьютерному томографу, который был куплен благодаря вам, дорогие друзья, и доставлен в госпиталь фондом «Помогаем нашим», медики обнаружили в теле раненого бойца неразорвавшийся снаряд от 30-мм пушки 2А42, который необходимо было извлечь.
Врачи все сделали оперативно и качественно, боеприпас был извлечен, пациент успешно прооперирован.
Детонация снаряда произошла в 3 метрах от оперблока.
Ранения получили оперирующий хирург, врач-реаниматолог и инженер. Контужены два врача-хирурга и два сапера.
Сейчас пациент чувствует себя хорошо, жизнь проводивших опасное и для них хирургическое вмешательство врачей вне опасности.
В связи с чем в очередной раз низко кланяемся нашим медикам, которые там, за лентой, продолжают делать невозможное и спасать жизни и здоровья наших бойцов и сказать огромное спасибо, благодаря кому у нас есть возможность помогать нашим!
#медицина
@novostichupa777
Началось все с того, что благодаря компьютерному томографу, который был куплен благодаря вам, дорогие друзья, и доставлен в госпиталь фондом «Помогаем нашим», медики обнаружили в теле раненого бойца неразорвавшийся снаряд от 30-мм пушки 2А42, который необходимо было извлечь.
Врачи все сделали оперативно и качественно, боеприпас был извлечен, пациент успешно прооперирован.
Детонация снаряда произошла в 3 метрах от оперблока.
Ранения получили оперирующий хирург, врач-реаниматолог и инженер. Контужены два врача-хирурга и два сапера.
Сейчас пациент чувствует себя хорошо, жизнь проводивших опасное и для них хирургическое вмешательство врачей вне опасности.
В связи с чем в очередной раз низко кланяемся нашим медикам, которые там, за лентой, продолжают делать невозможное и спасать жизни и здоровья наших бойцов и сказать огромное спасибо, благодаря кому у нас есть возможность помогать нашим!
#медицина
@novostichupa777
Старая школа/Old school
Нестандартное применение турникетов
1) Ношение турникета сразу на конечности
Данный вариант впервые увидели у дохлых наёмников.
Идея показалась некоторым парням интересной и, на потенциально опасные задачи - ходят так сами.
Турникет плотно закрепляется на нижних конечностях (лично некоторым на верхних неудобно), но не затягивается до конца.
Прилично экономит время, как при самопомощи, так и при взаимопомощи.
2) Ношение турникета экипажам бронемашин
Внутри брони нет места для широких «маневров», а экипаж, как это не парадоксально, очень уязвим.
Поэтому рекомендуют мех.водам,наводчикам и командирам бронемашин использовать этот приём.
Р.S: Всем успехов в боевой и политической подготовке 🤙
#медицина
#польза
Нестандартное применение турникетов
1) Ношение турникета сразу на конечности
Данный вариант впервые увидели у дохлых наёмников.
Идея показалась некоторым парням интересной и, на потенциально опасные задачи - ходят так сами.
Турникет плотно закрепляется на нижних конечностях (лично некоторым на верхних неудобно), но не затягивается до конца.
Прилично экономит время, как при самопомощи, так и при взаимопомощи.
2) Ношение турникета экипажам бронемашин
Внутри брони нет места для широких «маневров», а экипаж, как это не парадоксально, очень уязвим.
Поэтому рекомендуют мех.водам,наводчикам и командирам бронемашин использовать этот приём.
Р.S: Всем успехов в боевой и политической подготовке 🤙
#медицина
#польза
Вторая волна мобилизации⚡️
Готовьтесь уже сейчас!
Наша статья о надвигающимся и неизбежном. Тем кто сейчас в тылу обязательно к прочтению.
#мобилизация
#польза
#призывник
#снаряга
#медицина
#втораяволна
Готовьтесь уже сейчас!
Наша статья о надвигающимся и неизбежном. Тем кто сейчас в тылу обязательно к прочтению.
#мобилизация
#польза
#призывник
#снаряга
#медицина
#втораяволна
Telegraph
Валькирии над военкоматами
В этой статье, мы поговорим о неизбежном — о второй волне мобилизации. Я постараюсь разобрать весь кейс первой волны, в которой принимал непосредственное участие, расскажу, с чем вам неизбежно придётся столкнуться и как подготовиться так, чтобы сохранить…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Использование абдоминального перевязочного пакета при эвентрации (выпадении) внутренних органов.
В ролике показан абдоминальный перевязочный пакет Армии Обороны Израиля (собственно это всё тот же обычный израильский ППИ, но большого размера).
В этом ролике рассказывается как используется этот перевязочный пакет, и как его правильно фиксировать.
#медицина
В ролике показан абдоминальный перевязочный пакет Армии Обороны Израиля (собственно это всё тот же обычный израильский ППИ, но большого размера).
В этом ролике рассказывается как используется этот перевязочный пакет, и как его правильно фиксировать.
#медицина
ЧСС и АД – это важные показатели для определения степени кровопотери. И пульс, и давление можно узнать даже без специальных приборов.
Например, чтобы измерить пульс, прикладываем два пальца (как указано на картинке), считаем количество ударов сердца за 15 сек и умножаем на 4.
Пример: за 15 сек насчитали 20 пульсаций. Умножаем на 4 и получаем ЧСС = 80 уд/мин. А по месту определения пульса уже можно установить артериальное давление и примерно оценить состояние раненого.
#медицина
#НВП
Например, чтобы измерить пульс, прикладываем два пальца (как указано на картинке), считаем количество ударов сердца за 15 сек и умножаем на 4.
Пример: за 15 сек насчитали 20 пульсаций. Умножаем на 4 и получаем ЧСС = 80 уд/мин. А по месту определения пульса уже можно установить артериальное давление и примерно оценить состояние раненого.
#медицина
#НВП
Forwarded from ЭЛ
Судебные разбирательства
⚡️ Верховный суд РФ напомнил медучреждениям, что клинические рекомендации «являются основой формирования критериев оценки качества медпомощи», поэтому обязательны к исполнению. Так суд ответил на жалобу одной из пациенток, которая столкнулась с некачественным лечением, но не добилась компенсации морального вреда в судах других инстанций.
Суды решили, что КР пока не официальные нормативно-правовые акты, а лишь рекомендации, но ВС изучивший аргументацию коллег, с этим не согласился.
#юрист
#медицина
⚡️ Верховный суд РФ напомнил медучреждениям, что клинические рекомендации «являются основой формирования критериев оценки качества медпомощи», поэтому обязательны к исполнению. Так суд ответил на жалобу одной из пациенток, которая столкнулась с некачественным лечением, но не добилась компенсации морального вреда в судах других инстанций.
Суды решили, что КР пока не официальные нормативно-правовые акты, а лишь рекомендации, но ВС изучивший аргументацию коллег, с этим не согласился.
#юрист
#медицина
Постановление Правительства РФ от 31.12.2004 N 911 "О порядке оказания медицинской помощи, возмещения расходов на ее оказание, проведение медицинских осмотров, диспансеризации, санаторно-курортного обеспечения и осуществления отдельных выплат некоторым категориям военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов и членам их семей, а также отдельным категориям граждан, уволенных с военной службы" (с изменениями и дополнениями) | ГАРАНТ
https://base.garant.ru/12138461/
#юрист
#польза
#выплаты
#медицина.
https://base.garant.ru/12138461/
#юрист
#польза
#выплаты
#медицина.
base.garant.ru
Постановление Правительства РФ от 31.12.2004 N 911 "О порядке оказания медицинской помощи, возмещения расходов на ее оказание,…
Постановление Правительства РФ от 31 декабря 2004 г. N 911 "О порядке оказания медицинской помощи, возмещения расходов на ее оказание, проведение медицинских осмотров, диспансеризации, санаторно-курортного обеспечения и осуществления отдельных выплат некоторым…
Forwarded from Z - ПРАВДА
‼️‼️‼️ВНИМАНИЕ ⚠⚠⚠
ХОХЛЫ применяют
По связям с коллегами, в медбаты стали поступать бойцы с тяжёлыми отравлениями с направлении Курдюмовка, Зарин и ещё какое то вещество распыляют хохлы(Запах Яблок и Жженого Сена) Симптоматика:Слюнотечение,жжение глаз, поражение Верхних Дыхательных Путей, летальность 90%
+Детокс Терапия(Гемодез-Н, Ремаксол)
ВАЖНО
Ничего, кроме дексаметазона в максимальной дозе, не поможет. Унитиол помогает при отравлениях тяжёлыми металлами, марганцем, железом. хромом. Задача максимально быстро надеть противогазы, покинуть место поражения, и доехать до медиков
⚡️РЕКОМЕНДАЦИИ ⚡️⬇️
А теперь рекомендации от начмеда, известного в узких кругах под позывным Сервантес :
Дексаметазон это глюкокортикостероид,стимулирует деятельность сердечно- сосудистой,имеет противовоспалительное действие и антиаллергенное.НО НЕ является главным лекарством от всего.
Судя по описанию это зоман, атропин 4мг внутривенно.
Атропин колем всю дорогу, как действие предыдущей дозы прекращается,при судорогах ставим диазепам.
Мешок амбу и вентилируем.
Одежду пораженную ядом снять,пациента помыть водой с мылом.
Дозировки,препараты и тактику ведения таких пациентов уточняйте на медунивер.ком например,это фосфорорганические яды,тактика лечения такая же.
#медицина
#польза
#сервантес
Подписаться на Z- Правду / Наш чат
ХОХЛЫ применяют
По связям с коллегами, в медбаты стали поступать бойцы с тяжёлыми отравлениями с направлении Курдюмовка, Зарин и ещё какое то вещество распыляют хохлы(Запах Яблок и Жженого Сена) Симптоматика:Слюнотечение,жжение глаз, поражение Верхних Дыхательных Путей, летальность 90%
+Детокс Терапия(Гемодез-Н, Ремаксол)
ВАЖНО
Ничего, кроме дексаметазона в максимальной дозе, не поможет. Унитиол помогает при отравлениях тяжёлыми металлами, марганцем, железом. хромом. Задача максимально быстро надеть противогазы, покинуть место поражения, и доехать до медиков
⚡️РЕКОМЕНДАЦИИ ⚡️⬇️
А теперь рекомендации от начмеда, известного в узких кругах под позывным Сервантес :
Дексаметазон это глюкокортикостероид,стимулирует деятельность сердечно- сосудистой,имеет противовоспалительное действие и антиаллергенное.НО НЕ является главным лекарством от всего.
Судя по описанию это зоман, атропин 4мг внутривенно.
Атропин колем всю дорогу, как действие предыдущей дозы прекращается,при судорогах ставим диазепам.
Мешок амбу и вентилируем.
Одежду пораженную ядом снять,пациента помыть водой с мылом.
Дозировки,препараты и тактику ведения таких пациентов уточняйте на медунивер.ком например,это фосфорорганические яды,тактика лечения такая же.
#медицина
#польза
#сервантес
Подписаться на Z- Правду / Наш чат
Forwarded from Z - ПРАВДА
Мне одна пациентка сказала: «после того, как у меня нормализовался магний, я перестала есть конфеты. Это может быть связано?»
Я ответил: «нет», но сам задумался. И спросил ИИ- чат GPT.
### Вопрос
Какова связь между приемом магния и уменьшением тяги к сладкому? Объясните механизм, который задействован.
### Ответ
Прием магния может помочь уменьшить тягу к сладкому благодаря нескольким физиологическим и биохимическим механизмам, задействованным в регуляции аппетита и метаболизма.
1. Регуляция инсулина: Магний играет ключевую роль в регулировании чувствительности к инсулину. Дефицит магния может привести к резистентности к инсулину, что нарушает контроль уровня сахара в крови. Когда уровень сахара в крови нестабилен, это может вызвать тягу к сладкому, чтобы компенсировать резкое снижение уровня глюкозы в крови.
2. Производство энергии: Магний необходим для биохимических реакций, которые производят энергию из углеводов и жиров. Дефицит магния может привести к усталости и низкому уровню энергии, что побуждает организм искать быстрые источники энергии, такие как сахар.
3. Регуляция нейротрансмиттеров: Магний влияет на производство нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Серотонин, часто называемый "гормоном счастья", помогает регулировать настроение и аппетит. Снижение уровня серотонина может привести к желанию углеводов и сладостей, так как эти продукты могут временно повышать уровень серотонина.
4. Управление стрессом: Магний участвует в управлении стрессом, регулируя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (HPA) ось. Хронический стресс может увеличить уровни кортизола, что, в свою очередь, может увеличить аппетит, особенно к сладким и калорийным продуктам. Прием магния может помочь уменьшить стресс и, следовательно, тягу к сладкому, связанную со стрессом.
В общем, магний играет многогранную роль в уменьшении тяги к сладкому, улучшая регуляцию инсулина, повышая эффективность производства энергии, стабилизируя уровни нейротрансмиттеров и помогая справляться со стрессом. Дефицит магния может нарушить эти процессы, приводя к увеличению тяги к сладкому.
ВЕК ЖИВИ- ВЕК УЧИСЬ!
PS. Уже почти опубликовал, но решил еще поспрашивать на эту тему. И вот:
Влияние таурина
Таурин также может играть важную роль в уменьшении тяги к сладкому и улучшении общего метаболизма:
1. Стабилизация уровня сахара в крови: Таурин помогает регулировать уровень сахара в крови и может улучшить чувствительность к инсулину, что снижает резкие колебания глюкозы и уменьшает тягу к сладкому.
2. Поддержка нервной системы: Таурин имеет нейропротекторные свойства и может улучшить функции мозга, включая контроль аппетита и настроение. Это может помочь уменьшить эмоциональное питание и тягу к сладкому.
3. Антиоксидантное действие: Таурин обладает антиоксидантными свойствами, которые могут снизить воспаление и окислительный стресс, улучшая общее состояние организма и уменьшая желание потреблять быстрые углеводы, такие как сахар.
В общем, комбинация магния и таурина может эффективно способствовать уменьшению тяги к сладкому за счет комплексного воздействия на метаболизм, нервную систему и управление стрессом.
Доктор Мясников
#медицина
#польза
Я ответил: «нет», но сам задумался. И спросил ИИ- чат GPT.
### Вопрос
Какова связь между приемом магния и уменьшением тяги к сладкому? Объясните механизм, который задействован.
### Ответ
Прием магния может помочь уменьшить тягу к сладкому благодаря нескольким физиологическим и биохимическим механизмам, задействованным в регуляции аппетита и метаболизма.
1. Регуляция инсулина: Магний играет ключевую роль в регулировании чувствительности к инсулину. Дефицит магния может привести к резистентности к инсулину, что нарушает контроль уровня сахара в крови. Когда уровень сахара в крови нестабилен, это может вызвать тягу к сладкому, чтобы компенсировать резкое снижение уровня глюкозы в крови.
2. Производство энергии: Магний необходим для биохимических реакций, которые производят энергию из углеводов и жиров. Дефицит магния может привести к усталости и низкому уровню энергии, что побуждает организм искать быстрые источники энергии, такие как сахар.
3. Регуляция нейротрансмиттеров: Магний влияет на производство нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Серотонин, часто называемый "гормоном счастья", помогает регулировать настроение и аппетит. Снижение уровня серотонина может привести к желанию углеводов и сладостей, так как эти продукты могут временно повышать уровень серотонина.
4. Управление стрессом: Магний участвует в управлении стрессом, регулируя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (HPA) ось. Хронический стресс может увеличить уровни кортизола, что, в свою очередь, может увеличить аппетит, особенно к сладким и калорийным продуктам. Прием магния может помочь уменьшить стресс и, следовательно, тягу к сладкому, связанную со стрессом.
В общем, магний играет многогранную роль в уменьшении тяги к сладкому, улучшая регуляцию инсулина, повышая эффективность производства энергии, стабилизируя уровни нейротрансмиттеров и помогая справляться со стрессом. Дефицит магния может нарушить эти процессы, приводя к увеличению тяги к сладкому.
ВЕК ЖИВИ- ВЕК УЧИСЬ!
PS. Уже почти опубликовал, но решил еще поспрашивать на эту тему. И вот:
Влияние таурина
Таурин также может играть важную роль в уменьшении тяги к сладкому и улучшении общего метаболизма:
1. Стабилизация уровня сахара в крови: Таурин помогает регулировать уровень сахара в крови и может улучшить чувствительность к инсулину, что снижает резкие колебания глюкозы и уменьшает тягу к сладкому.
2. Поддержка нервной системы: Таурин имеет нейропротекторные свойства и может улучшить функции мозга, включая контроль аппетита и настроение. Это может помочь уменьшить эмоциональное питание и тягу к сладкому.
3. Антиоксидантное действие: Таурин обладает антиоксидантными свойствами, которые могут снизить воспаление и окислительный стресс, улучшая общее состояние организма и уменьшая желание потреблять быстрые углеводы, такие как сахар.
В общем, комбинация магния и таурина может эффективно способствовать уменьшению тяги к сладкому за счет комплексного воздействия на метаболизм, нервную систему и управление стрессом.
Доктор Мясников
#медицина
#польза