Тактика - искусство боя.
#НВП
#мобилизация
#польза

Российские силовики готовятся к массовой отправке мигрантов в зону СВО.

Неофициальные источники говорят, что в рамках операции «мигрант» силовики будут устраивать облавы на всех гастарбайтерах в большинстве городов РФ. Тех, кто не стоит на воинском учете, будут готовить к отправке в новые регионы.

Елена Бондаренко

Подписаться на Z- Правду / Наш чат

В шорт-лист V. Номинации «HUMANITAS» Национального конкурса "Книга года – 2023" вошёл
ШОЛОХОВ.НЕЗАКОННЫЙ
Захара Прилепина.

Масштабнейшая книга!
Спасибо Захару за такое, почти личное знакомство со сверхчеловеком. За щедрость открытий, за скурпулезность и точность фактуры, и за лирические, редкие, но такие ценные отступления!
Даже антишолоховедению здесь можно быть благодарным, потому, что именно из-за него Захар избрал тот путь повествования, который позволяет читателю так близко и внимательно все рассмотреть.
Потрясающий масштаб личности, огромный исторический пласт, слом эпохи, сложнейшее время и – человек.

Желаем победы!

Как увеличить результат в жиме лежа

Приступаем после того, как определили свой повторный максимум (ПМ)

Первая тренировка

1.Жим лежа  (60% от 1 ПМ) – 1 разминочный подход + 3 рабочих по 5 повторений;

2а.Жим лежа узким хватом – разминочный + 3 рабочих по 5 повторений;

2б.Жим стоя – 1 разминочный + 3 рабочих.

Варианты 2а и 2б чередуем (на одной тренировке 2а, на другой 2б).

3. Подтягивания – 1 подход со своим весом на 7-8 повторов, 2 подход с доп.отягощением на 6-8 повторений, и последний сет со своим весом на максимум.

4. Тяга штанги в наклоне – 2 разминочных + 3 рабочих по 6-8 повторений.

Вторая тренировка

1. Жим лежа – 40% от 1 ПМ на 8 повторов, 55% на 5 повторений, 70%*1, 80%*1, 90%*1, 100%*1, новый рекорд. Ставя рекорд, оптимальное увеличение нагрузки 0,5-1 кг. Паузы между подходами около 5 мин.

2.Французский жим лежа – 2 разминочный + 3 рабочих по 8 повторов;

3. Подъем штанги на бицепс – 1 разминочный + 3 рабочих по 8 повторов.

Тренируемся в течение 16-18 недель 2 раза в неделю
#НВП

Сверхинтересное, но почти незамеченное событие - иск Генпрокуратуры об изъятии активов богатейшего человека России (ну, по версии Forbes - $25 млрд) Андрея Мельниченко в пользу государства.

Он давно не живет в России, и Википедия традиционно врет, СВО он не поддерживал. Хотя весной 2022 и попал под санкции - сработал «масштаб личности». Наоборот, Мельниченко, как и Тиньков, и многие «капитаны бизнеса» оспаривал санкции. Потом вообще стал гражданином ОАЭ, сохранив при этом гражданство России. Типичное сидение на двух стульях. Получается, что иск к человеку демонстративно дистанцирующемуся и от страны, и от властей.

Ответчиками по иску прокуратуры стал сам Мельниченко, «Хакасская сервисно-ремонтная компания» и «Кузбасское акционерное общество энергетики и электрификации».

Истец - государство в лице Генпрокуратуры, она потребовала взыскать в пользу государства компанию ОА «Сибирская энергетическая компания» («СИБЭКО») - крупнейшего поставщика электроэнергии в Западной Сибири. «СИБЭКО», кстати, это осколки приватизированного в несколько этапов еще РАО ЕЭС.

Претензии к Мельниченко увязаны с делом Абызова, помните такого бывшего министра чего-то там полуоткрытого? Следствие считает, что «для реализации задуманного и сокрытия своего участия в реализации акций «СИБЭКО» Абызов, поддерживая неформальные отношения с Мельниченко, предложил ему приобрести названный имущественный актив». А дальше Кипр и дело техники.

Вот, по мнению прокуратуры так и появились основания взыскать в доход государства «всего полученного сторонами по антисоциальным сделкам».

Известно, что ещё в 2020 с Абызова по суду в пользу государства изъяли 32,54 млрд руб, его деятельность всегда вызывала вопросы (потому и сидит), а период его пребывания в ранге зама Чубайса в РАО ЕЭС - это вообще история достойная и отдельной книги, и даже сериала. Просто почитайте об этом. Все в открытых источниках есть.

Но вернемся к Мельниченко и тенденции в целом (если это она - тенденция).

До начала СВО семейному трасту Мельниченко также принадлежали компании, владевшие 92,2% акций крупнейшей угольной компании «СУЭК» и группы «ЕвроХим». А перестал он быть бенефициаром «СУЭК» и «ЕвроХим» ровно за день до введения против него санкций ЕС, передав права в трасте супруге. Но, как видно, не помогло нигде. Санкции западные никто снимать с него не будет. В России к его прошлому возникают вопросы.

Так в чем же может быть тенденция?

Отрасль электроэнергетики, как нефтянка, фактически уже снова сконцентрирована в руках государства. Ну, так устроена жизнь - многим и до раздербанивания РАО Чубайсом было понятно, что это на таких территориях иначе работать долго не сможет.

Форму или механизм перехода активов из одного состояния (частного), в другое состояние (государственное), мы сейчас на этом примере судя по всему и наблюдаем.

Коснулось бы это все Мельниченко, если бы он не пытался устроиться по принципу «и нашим, и вашим»? Вопрос…

Наступает момент определяться для всех тех, кто все еще не определился? Судя по всему - да.

Это политика или право? Как точно заметил один мой друг, это вынужденные политические решения, допускающие новую «правоприменительную практику» в интересах государственных российских компаний. Это называется национализация.

Вот, судя по всему это и есть формирующаяся тенденция. Будем наблюдать.(Алексей Бобровский)
@alexbobrowski

Подписаться на Z- Правду / Наш чат

Грамотные действия пулеметчика в отряде, один из главных критериев успеха, как в наступлении так и в обороне.

Чубич умеет из курсантов делать профессионалов✊️

Бедуинский способ стрельбы.

Бедуинский способ стрельбы заключается в том, что стрелок сидит на ягодицах, правая нога подогнута, а полусогнутая левая нога опирается бедром на ботинок правой ноги. Изготовка очень низкая, стрелок почти лежит на винтовке. Левый локоть опирается на левое колено так, как удобно для конкретного стрелка.

Снайпер работает с ремнем, в достаточной степени натянутым и перехлестнутым за левую руку между локтем и плечом. И при тренировках, и при боевой работе знающие снайперы никогда не будут игнорировать методику стрельбы с применением ремня.
#НВП
#польза
#снайпинг

Тут мудрость на злобу дня нашлась :

Я тут понял, почему среди матерых попсарей намного больше базированных слонов, поддержавших Донбасс, чем среди тех же рокеров и тем более рэперов.

Все дело в ЗАКАЛЕННОМ ХАРАКТЕРЕ.

Посудите сами.

Вот ты юный рокер.

Лабаешь с друзяшками в гараже, прихлебывая пивко. Тебе на все похуям вообще. Репетируешь, выступаешь по клубам, бухаешь с телочками. И если твоя музыка хоть немного интереснее, чем в среднем по палате, кто-нибудь раз - и порекомендует тебя какому-нибудь мишекозыреву на нашем-радио. Мишакозырев такой хмыкнет и подумает: говно, конечно, но я же как раз тем и занимаюсь, что кормлю людей говном, поставлю-ка в чартову-дюжину.

И вот мишакозырев ставит тебя в чартову-дюжину и все, пиздец, школьники в подъездах разучивают твои песни, девочки рисуют логотип твоей группы в тетрадках, тебя приглашают в турне, там ты помимо бухла начинаешь еще и слегонца торчать, но так, чтобы не скатиться, ну и в общем-то ведешь вполне себе богемную жизнь, и все заебца.

Не жизнь, а сказка. Говнари и говнарессы в восторге, тебе по кайфу.

А вот, допустим, ты рэпер.

Тут прославиться вообще изи. Стать знаменитым рэпером это как прийти в 15 лет в первый класс и оказаться там самым умным. Даже музыку писать не надо, сиди да пиши тексты. Если ты образованный богатый мальчик из Оксфорда и умеешь выебываться словами поумнее, чем "йоу, сиськи", тебя вообще нарекут главным рэпером поколения, типа ууу ебать он умный. Но даже если ты не мальчик из Оксфорда, разъеби кого-нибудь на баттле и тебя полюбят журналисты музыкальных изданий. Ты даже почти не бухаешь, разве торчишь иногда.

Не жизнь, а сказка. Школьники и школьницы в восторге, тебе по кайфу.

И совсем, блядь, другое дело, когда ты МАТЕРЫЙ ПОПСАРЬ ИЗ ДЕВЯНОСТЫХ.

Представили? И мне тоже страшно.

Ты живешь среди АХУЕВШИХ АКУЛ БИЗНЕСА. Они постоянно пытаются СОЖРАТЬ И УНИЧТОЖИТЬ тебя. Вокруг интриги, козни, огромные деньги, криминальная крыша, выступления в тамбовском ресторане "Малиночка" среди ВООРУЖЕННОЙ БРАТВЫ. Ты постоянно впутываешься в ГРЯЗНЫЕ МАХИНАЦИИ охуевших от жира продюсеров, которые сами мечутся между ментами и братвой и при этом постоянно пытаются ВЫЕБАТЬ ТЕБЯ В ЖОПУ. Чтобы выжить и чтобы тебя не выебали в жопу, ты устраиваешь ЧЕСЫ по десять концертов в день от Магадана, блядь, до Калининграда. На всякий случай ты носишь с собой ствол и смазку. Ты бухаешь как свинья и торчишь как Мик Джаггер, хотя у тебя нет на это времени. У тебя постоянный ПТСР от того, что однажды ты увидел голую жопу Киркорова в перьях.

Не жизнь, а пиздец. И при этом ВСЯ СТРАНА от тебя в восторге, но тебе похуй, главное выжить.

Но, пройдя этот ад, ты обрел СИЛУ МАСТОДОНТА, МУДРОСТЬ ГЭНДАЛЬФА и вдобавок резистенцию ко всем видам бухла и наркотиков, если ты конечно не Дима Билан.

Вот и разгадка.

Они просто СИЛЬНЕЕ.
А. Пелевин.

Зачем нам СВО?

Я уверен, что мы стоим на пороге серьезных потрясений. Текущие дисбалансы в мировой экономике уже слабо регулируются невоенными методами. ООН превратилась в исключительно протокольную организацию. Одним словом, мировой порядок, который был установлен после Второй Мировой Войны больше не существует.

Если моя теория верна, то впереди мир ждет крупномасштабный военный конфликт, либо серия таких конфликтов. Условное противостояние США и Китая грозит перейти в горячую фазу. Так что же нам делать и с кем быть?

Самые рациональный ответ – оставаться над дракой. Ну нет у нас тех интересов, за которые российские солдаты должны умирать на островах в Тихом океане. В идеале Россия могла бы поставлять ресурсы обеим сторонам грядущего конфликта. Схожая позиция сейчас у Китая. На официальном уровне он не выступает ни за одну сторону и китайские дроны используем, и мы и украинцы.

Так причём здесь СВО спросите вы? Быть равноудаленной от враждующих сторон сможет только страна с настоящим суверенитетом. Конфликт на Украине не был выгоден Европе. Но его разожгли и теперь Европа потеряла дешевые энергоресурсы, разорвала выгодные контракты, да и к тому же отправила свое вооружение Украине. Почему так произошло? Потому что у Европы нет своей армии. И в Вопросах безопасности она вынуждена подчиняться воле США и нести сопутствующие расходы.

Вступив в СВО и фактически, бросив вызов мировому гегемону, Россия начала борьбу за свой суверенитет. Согласитесь, что до 24 февраля у США было гораздо больше рычагов давления на российские элиты. Теперь мосты сожжены. При этом мы не упали в объятия Китая. СВО ведется на российские деньги и китайская помощь доходит в микроскопических объемах.

Если моя теория верна, то та цена, которую мы платим за возвращение суверенитета сейчас будет несопоставима с теми жертвами, которые понесут те страны, которые будут втянуты в глобальную разборку. Ведь самое страшное – это воевать за чужие интересы. И у России все еще есть шанс остаться нейтральной и при этом неплохо заработать на грядущем конфликте. Похожими инструментами США добились статуса сверхдержавы по итогам Второй Мировой Войны. Одним словом – с сильными считаются и договариваются. А слабые исполняют чужие приказы.
Александр Харченко

PS: мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
#мнение
#думаем

@FSBCSN2022

Генерал Липовой объяснил новый статус Суровикина

Экс-командующий Объединенной группировкой войск, генерал армии Сергей Суровикин находится в распоряжении Минобороны РФ, пока с администрацией президента согласовывают его новую должность и место службы. Об этом URA.RU рассказал председатель Президиума Общероссийской организации «Офицеры России», генерал-майор, герой РФ Сергей Липовой.

«Это привычная практика, когда любого офицера, в том числе генерала, оставляют в распоряжение Минобороны РФ. С военными такого высокого ранга требуется дополнительное согласование с администрацией президента. Сейчас этот процесс идет, и в ближайшее время мы сможем увидеть дальнейшее его назначение и направление на новое место работы. Какие-то нефункциональные вопросы остались. Это не значит, что Суровикин сидит на даче, на рыбалке. Он приходит на работу, перечень обязанностей для него определен, и он этим просто занимается», — сказал Сергей Липовой.

Подписаться на Z- Правду / Наш чат

Убийца ПЛК подъехал.

Пистолет «Пегас» от Е.Б.Ефимова находится на стадии активного тестирования.
Евгений Борисович единственный создатель пистолетов, который любит и умеет стрелять, поэтому его пушки точно будут лучше кабинетных теоретиков.

Не успел ещё ПЛК получить достаточное распространение, как уже появился его "убийца" в виде изделия Ефимова под названием "Пегас".
В прошлый раз пистолеты Ефимова несмотря на свои плюсы, не получили широкое распространение.
Несмотря на то, что пистолет наверняка найдёт своего покупателя, изделие может остаться мелкосерийным.
#НВП
#польза
#снайпинг
#мобилизация

Тактика ВСУ по противодействию ЧВК ВАГНЕР

Чего только не придумают

В Суэцком канале столкнулись два танкера: один с газом, другой с нефтью.

Как сообщил мониторинговый ресурс Marinetraffic, танкер нефтепродуктами Burri после столкновения отбуксировали. Сейчас он стоит в южной части канала рядом с танкером BW Lesmes, перевозившим СПГ.

Ранее стало известно, что российские компании из-за санкций активно начинают использовать Северный морской путь (вместо маршрута через Суэцкий канал) для поставок нефти и газа в Азию.
@FSBCSN2022

Ну и к по-настоящему важным новостям:

⚡️На митингах в Нигере помимо плакатов с Путиным и Пригожиным был замечен баннер со Сталиным.