😴Депривация сна и аффективные расстройства

😴Вы когда-нибудь замечали, что если у вас была бессонная ночь на фоне стойкого снижения настроения (гипотимии), то на следующее утро вы неожиданно чувствовали себя лучше — возможно, ваше настроение улучшалось, а активность повышалась. Но почему так происходит?

😴Американские исследователи решили изучить, как депривация сна влияет на поведение и эмоциональное состояние мышей. Какие же результаты они получили? Как дофамин влияет на поведение после депривации сна? Какие именно области мозга вовлечены в эти процессы?

Читайте в нашем новом посте!

#змт_статьи

🤓Наверняка каждый из вас слышал о так называемой "Пирамиде потребностей по Маслоу", рассказ о которой, как правило, сопровождается изображением пирамиды с физиологическими потребностями в основании и потребностью в самоактуализации на вершине. Однако, как довольно часто бывает, какая-то идея, становясь популярной, обрастает дополнительными деталями, которых не было у её изначального автора.

💁🏻‍♀️В данном случае сам Абрахам Маслоу (1908 - 1970) никогда не использовал пирамиду для описания своей иерархии потребностей. В его статье Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370–396. https://doi.org/10.1037/h0054346 с изложением этой идеи вообще нет никаких изображений. Но на основе его описания недавно по соцсетям разошлась новая диаграмма, которая, по заявлению распространителей, ближе к оригинальной идеи Маслоу, чем "классическая" диаграмма с пирамидой.

🧜‍♀️Кстати, насколько вам кажется данная модель обоснованной и актуальной в наши дни? С тех пор, конечно, о человеческой мотивации опубликовано множество новых работ. В некоторых из них представлены другие модели, в то числе основанные на фундаменте эволюционной психологии, о которых мы как-нибудь обязательно напишем.

#змт_факты

👩🏻‍🏫Интуитивно кажется, что естественный отбор должен способствовать передачи генов самых умных людей.

🧠Однако в свете современных условий, где господствует куль комфорта, более приспособленными оказываются совсем другие люди. Каким же чертам способствует естественный отбор в современности?

Читайте в новом посте

#змт_статьи

Эвристика доступности

❔ В предыдущих постах мы уже затрагивали тему эвристик, предвзятостей и когнитивных искажений. Сегодня мы разберем историческую сторону вопроса и обсудим одну из самых известных эвристик — эвристику доступности.

👀 До середины XX века преобладала точка зрения, что человек является существом рациональным. В 1957 году американский учёный Герберт Саймон написал работу, в которой утверждал, что рациональность человека при принятии решений ограничена. Согласно его предположению, люди пытаются принимать рациональные решения, но в силу определенных ограничений, таких как доступность информации для анализа, они не могут быть полностью рациональными. Для описания этого феномена Саймон ввёл понятие ограниченной рациональности (bounded rationality). В 1978 году его работа была удостоена Нобелевской премии по экономике за новаторские исследования процесса принятия решений в экономических организациях и фирмах.

🥺В 1967 году психолог Лорен Чапман описал необъективность человека в оценке взаимосвязи между двумя событиями. Его эксперименты показали, что люди часто судят о взаимосвязи событий по силе ассоциаций одного события с другим. Этот феномен получил название иллюзорной корреляции (illusory correlation).

🐱Дальнейшие исследования Амоса Тверски и Дэниела Канемана привели к прогрессу в понимании неосознанного мышления человека. В своей ключевой работе «Принятие решений в условиях неопределённости: правила и предубеждения» (1974) они выделили три основные эвристики: эвристику репрезентативности (representativeness heuristic), эвристику доступности (availability heuristic) и эвристику привязки и корректировки (anchoring and adjustment heuristic). В 2002 году Канеман получил Нобелевскую премию по экономике за внедрение психологических методов в экономическую науку, особенно в области исследования формирования суждений и принятия решений в условиях неопределённости. Сегодня мы разберем эвристику доступности, а про остальные две расскажем в следующих постах!

🥺 Эвристика доступности (availability heuristic) — это когнитивная предвзятость, при которой люди оценивают вероятность события или значимость информации на основе того, насколько легко они могут вспомнить примеры или ассоциации с этим событием. Это интуитивный процесс, при котором событие кажется более частым или вероятным, если примеры этого события легко приходят на ум. Люди полагаются на ограниченное количество примеров или случаев, упрощая задачу оценки вероятности и значимости события до простых суждений, основанных на собственных воспоминаниях.

👋Легкость воспоминания полезна при оценке частоты или вероятности события, так как естественно, что примеры частых событий вспоминаются лучше и быстрее, чем примеры менее частых событий. Однако если полагаться только на легкость воспоминания, то это может приводить к необъективности и систематическим ошибкам. Тверски и Канеман выделили несколько факторов, способствующих этому искажению.

🥺Например, свою роль играет близкое знакомство человека с информацией: в эксперименте, где испытуемым предлагали определить, кого больше в списке — мужчин или женщин, участники ошибочно полагали, что в списке больше представителей того пола, который был представлен более известными личностями. Прямое воздействие информации также значимо: личное присутствие на месте катастрофы сильнее влияет на оценку риска, чем если бы человек прочел об этом в газете. Недавние события также легче вспоминаются, поэтому увидев перевернутую машину на дороге, человек может временно переоценить риск попасть в ДТП.

😉Чтобы минимизировать ошибки, вызванные эвристикой доступности, при оценке рисков и вероятностей необходимо опираться на статистические данные и исследования, а не на личные воспоминания, получать информацию из различных источников, чтобы снизить влияние наиболее доступных примеров, а также развивать навыки критического мышления.

#змт_факты