📲📲📲📲📲

😊👋 Привет, читатель!

Если у тебя есть своя удивительная история или приятная новость, поделись ею с нами!

💬 Напиши нашему помощнику @ysia_news_bot и мы с радостью опубликуем!

🏳 Подписаться | #Яестьновость | Обсудить

🥦🍽️🤔Врач-диетолог назвала блюда к новогоднему столу, продлевающие долголетие

Руководитель Клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова перечислила рецепты долголетия для новогоднего меню.

Одним из важных принципов питания долгожителей, проживающих в так называемых «голубых зонах», является употребление большого количества растительной пищи, рассказала Екатерина Иванникова.

Ученые, изучающие способы продления здоровой жизни, установили минимальное содержание овощей и зелени в рационе человека — не менее 400 грамм в сутки. Именно такое количество растительной клетчатки позволяет сохранить здоровье и замедлить процессы старения организма. Поэтому врач рекомендует ежедневно добавлять в свой рацион эти продукты, используя разнообразные варианты приготовления.

🏳 Подписаться | #Яестьновость | Обсудить

👶🏻🕊️6 детей родились в Якутии в новогоднюю ночь

В роддомах республики в новогоднюю ночь в период с 12 ночи до 8 утра 1 января 2024 года родились 6 детей.

Первым малышом, рождённым в Якутии 1 января 2024 года, стала девочка весом 3440 грамм. Она родилась в 00 часов 30 минут в Перинатальном центре ГБУ РС(Я) «ЯРКБ».

Всего в первый день Нового года в роддомах республики появилось на свет 6 детей: 4 мальчика и 2 девочки. А по итогам 2023 года родилось 11087 детей: 5627 мальчиков и 5460 девочек. Из них 111 двойняшки и одни тройняшки.

🏳 Подписаться | #Яестьновость | Обсудить