Что посмотреть на этих выходных?

Собрали для вас подборку культовых фильмов для девушек, чтобы скрасить ваши выходные!💖

💗«Дьявол носит Прада»

— Мечтающая стать журналисткой провинциальная девушка Энди по окончанию университета получает должность помощницы всесильной Миранды Пристли, деспотичного редактора одного из крупнейших нью-йоркских журналов мод. Энди всегда мечтала о такой работе, не зная, с каким нервным напряжением это будет связано…

💗«Всем парням, которых я любила»

— Привычная жизнь Лары Джин переворачивается с ног на голову, когда все письма, которые она писала своим возлюбленным, неожиданно попадают в руки к адресатам.

💗«Маленькие женщины»

— История взросления четырёх непохожих друг на друга сестер. Где-то бушует Гражданская война, но проблемы, с которыми сталкиваются девушки, актуальны как никогда: первая любовь, горькое разочарование, томительная разлука и непростые поиски себя и своего места в жизни.

Ждем ваши рекомендации в комментариях💕

К слову о выходных, хочется сразу поделиться тем, как полезно и приятно их можно проводить.

Я бережно отношусь к своему досугу. Дозирую его так же, как и нагрузки: люблю и хороший фильм вечером, и сериалы, но отдельное удовольствие — настольные игры.
Это классный способ переключить голову.

Мои любимые:
🔘Имаджинариум Лайт
🔘Cluedo
🔘Боги Олимпа

Функциональный тренинг — это про то, как тело начинает работать иначе в жизни.

🔘он мягко, но заметно подтягивает силуэт: движения задействуют сразу несколько групп мышц, за счёт чего тело становится более собранным и упругим без перегрузки;

🔘 улучшается координация и лёгкость: появляется ощущение, что вы двигаетесь свободнее, пластичнее, увереннее в каждом шаге;

🔘направление, которое действительно снижает напряжение: уходит зажатость в теле, спина «расправляется», а вместе с этим становится спокойнее и внутри.

Марья проводит в студии как групповые, так и индивидуальные и сплит-тренировки, поэтому можно подобрать формат под свой ритм и задачи. Она уже ждет вас🐈

Наша команда считает, что майские — не повод выпадать из ритма⚡️

Если вы уехали и не можете посещать студию, но хотите сохранить лёгкую нагрузку, достаточно короткой разминки и простых упражнений.

Марья подготовила для вас комплекс на растяжку:
🔘 раскрытие ТБС
🔘 работа с задней поверхностью ног

Это мягкая практика, которая поможет снять напряжение, улучшить подвижность и поддержать форму даже вне зала.