YOUR FACTORY
590 subscribers
838 photos
134 videos
4 files
33 links
[YF] - женское пространство🤍
▪️Место вашей гибкости, стройной фигуры и здорового тела
▫️Профессиональные тренеры
▪️Индивидуальный подход
Download Telegram
А пока Верочка играет, покажу вам распаковку моей последней обновки🌼

Сейчас обновляю гардероб к весне и хочется добавлять больше нежных и акцентных деталей в свои образы!

Как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
138
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10
YOUR FACTORY
Video message
Сейчас мы уже начинаем готовиться к празднованию годика со дня рождения Верочки☀️

Вечера провожу за заполнением дневника «История твоего детства»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Невероятно трепетно переживать эти моменты снова, выписывая все в дневник⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
Ну что, все дела сделаны, с Ютой мы тоже уже погуляли, пора готовиться ко сну🐈

Благодарю всех, что разделили со мной этот день и желаю прекрасных выходных!


Увидимся на тренировках в Your Factory💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1410
Что посмотреть на этих выходных?

Собрали для вас подборку культовых фильмов для девушек, чтобы скрасить ваши выходные!💖

💗«Дьявол носит Прада»
— Мечтающая стать журналисткой провинциальная девушка Энди по окончанию университета получает должность помощницы всесильной Миранды Пристли, деспотичного редактора одного из крупнейших нью-йоркских журналов мод. Энди всегда мечтала о такой работе, не зная, с каким нервным напряжением это будет связано…


💗«Всем парням, которых я любила»
— Привычная жизнь Лары Джин переворачивается с ног на голову, когда все письма, которые она писала своим возлюбленным, неожиданно попадают в руки к адресатам.


💗«Маленькие женщины»
— История взросления четырёх непохожих друг на друга сестер. Где-то бушует Гражданская война, но проблемы, с которыми сталкиваются девушки, актуальны как никогда: первая любовь, горькое разочарование, томительная разлука и непростые поиски себя и своего места в жизни.


Ждем ваши рекомендации в комментариях💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
766
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6
YOUR FACTORY
Video message
Физкульт-привет, спортсменки❤️
Как начались ваши выходные?


Мы проводим первый праздничный день вместе с Марьей и берем вас с собой.

Stay tuned!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
96
К слову о выходных, хочется сразу поделиться тем, как полезно и приятно их можно проводить.

Я бережно отношусь к своему досугу. Дозирую его так же, как и нагрузки: люблю и хороший фильм вечером, и сериалы, но отдельное удовольствие — настольные игры.
Это классный способ переключить голову.


Мои любимые:
🔘Имаджинариум Лайт
🔘Cluedo
🔘Боги Олимпа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
Функциональный тренинг — это про то, как тело начинает работать иначе в жизни.

🔘он мягко, но заметно подтягивает силуэт: движения задействуют сразу несколько групп мышц, за счёт чего тело становится более собранным и упругим без перегрузки;

🔘 улучшается координация и лёгкость: появляется ощущение, что вы двигаетесь свободнее, пластичнее, увереннее в каждом шаге;

🔘направление, которое действительно снижает напряжение: уходит зажатость в теле, спина «расправляется», а вместе с этим становится спокойнее и внутри.

Марья проводит в студии как групповые, так и индивидуальные и сплит-тренировки, поэтому можно подобрать формат под свой ритм и задачи. Она уже ждет вас🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
YOUR FACTORY
Video message
Топ нелюбимых продуктов Марьи:
бананы, грибы, вишня, кус-кус, гречка (неожиданно!) и сочники.


Интересно, что входит в ваш топ?⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3