Спортсменки, всем бодрой пятницы 💖
Сегодня проведём этот день вместе с Яной Константиновой — основателем YOUR FACTORY — в рамках рубрики «День с тренером».
Stay tuned!
Сегодня проведём этот день вместе с Яной Константиновой — основателем YOUR FACTORY — в рамках рубрики «День с тренером».
Stay tuned!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YOUR FACTORY
Video message
Утро началось с прогулки с Ютой: свежий воздух, полчаса тишины и мягкая настройка на этот день 🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я уже в студии и готовлюсь к тренировке 🏋️♂️
Отрабатываю связку, которая включает глубокие мышцы кора, руки, спину и ягодичные — в работе всё тело!
Сегодня попробовали сделать этот сет с клиенткой на индивидуальном онлайн-сопровождении🧘♀
Отрабатываю связку, которая включает глубокие мышцы кора, руки, спину и ягодичные — в работе всё тело!
Сегодня попробовали сделать этот сет с клиенткой на индивидуальном онлайн-сопровождении
И ловите факт: иногда мне может присниться упражнение, я сразу же бегу отрабатывать его и после внедряю в тренировочный процесс!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YOUR FACTORY
Video message
В YF работа кипит полным ходом🔥
Да-да, помимо тренировок сегодня занималась организационными вопросами и принимала участие в съемках контента для наших соцсетей.
Кстати, готовим сейчас для вас интересный ролик❤️
Да-да, помимо тренировок сегодня занималась организационными вопросами и принимала участие в съемках контента для наших соцсетей.
Кстати, готовим сейчас для вас интересный ролик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прогулка с дочкой — одна из самых тёплых частей дня❤️
Наслаждаемся хорошей погодой, замедляемся и радуемся приближающимся выходным!
В комментариях можете делиться, как проходит ваша пятница👇
Наслаждаемся хорошей погодой, замедляемся и радуемся приближающимся выходным!
В комментариях можете делиться, как проходит ваша пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А пока Верочка играет, покажу вам распаковку моей последней обновки🌼
Сейчас обновляю гардероб к весне и хочется добавлять больше нежных и акцентных деталей в свои образы!
Как вам?
Сейчас обновляю гардероб к весне и хочется добавлять больше нежных и акцентных деталей в свои образы!
Как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YOUR FACTORY
Video message
Сейчас мы уже начинаем готовиться к празднованию годика со дня рождения Верочки☀️
Вечера провожу за заполнением дневника «История твоего детства»
Вечера провожу за заполнением дневника «История твоего детства»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, все дела сделаны, с Ютой мы тоже уже погуляли, пора готовиться ко сну🐈
Увидимся на тренировках в Your Factory💗
Благодарю всех, что разделили со мной этот день и желаю прекрасных выходных!
Увидимся на тренировках в Your Factory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что посмотреть на этих выходных?
Собрали для вас подборку культовых фильмов для девушек, чтобы скрасить ваши выходные!💖
💗 «Дьявол носит Прада»
💗 «Всем парням, которых я любила»
💗 «Маленькие женщины»
Ждем ваши рекомендации в комментариях💕
Собрали для вас подборку культовых фильмов для девушек, чтобы скрасить ваши выходные!
— Мечтающая стать журналисткой провинциальная девушка Энди по окончанию университета получает должность помощницы всесильной Миранды Пристли, деспотичного редактора одного из крупнейших нью-йоркских журналов мод. Энди всегда мечтала о такой работе, не зная, с каким нервным напряжением это будет связано…
— Привычная жизнь Лары Джин переворачивается с ног на голову, когда все письма, которые она писала своим возлюбленным, неожиданно попадают в руки к адресатам.
— История взросления четырёх непохожих друг на друга сестер. Где-то бушует Гражданская война, но проблемы, с которыми сталкиваются девушки, актуальны как никогда: первая любовь, горькое разочарование, томительная разлука и непростые поиски себя и своего места в жизни.
Ждем ваши рекомендации в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM