Фитнес может быть разным —мягким и эстетичным или активным и энергичным, но главное — подходящим именно вам💗
Просто выберите занятие и начните с комфортного старта.
Хотите попробовать?
Для записи пишите @yf_yourfactory
В Your Factory есть направления для любого уровня подготовки и запроса: от расслабления до интенсивных тренировок с высоким расходом калорий.
Просто выберите занятие и начните с комфортного старта.
Хотите попробовать?
Для записи пишите @yf_yourfactory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый тест: какое занятие тебе нужно прямо сейчас
Иногда тело само знает, что ему нужно – выбери фразу которая больше всего про тебя сегодня:
🟡 «Я устала и хочу тишины»
— Тебе и твоему телу сейчас идеально подойдет Stretching
🟡 «Хочу почувствовать себя уверенной и красивой»
— Power Stretching уже ждет тебя
🟡 «Хочу выплеснуть энергию и просто оторваться»
— Тогда Fitbox — твой выбор!
🟡 «Спина болит, тело всё зажато»
— Значит, самое время для Power Pilates
🟡 «Хочу подтянуть тело»
— Идеальный вариант Functional
Иногда правильное занятие это не просто тренировка — это настроение, которое тебе нужно здесь и сейчас🐈
По всем вопросам обращайся к @yf_yourfactory 🫶🏻
Иногда тело само знает, что ему нужно – выбери фразу которая больше всего про тебя сегодня:
— Тебе и твоему телу сейчас идеально подойдет Stretching
— Power Stretching уже ждет тебя
— Тогда Fitbox — твой выбор!
— Значит, самое время для Power Pilates
— Идеальный вариант Functional
Иногда правильное занятие это не просто тренировка — это настроение, которое тебе нужно здесь и сейчас
По всем вопросам обращайся к @yf_yourfactory 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый раз – всегда страшно
Из-за этого шаг к записи постоянно откладывается, даже если внутри есть желание попробовать
Здесь не нужно быть идеальной — важно просто начать
Первое занятие — это про новый опыт, который может неожиданно стать любимым🐈
🔘 Многие боятся прийти на первое занятие, и это нормально — в голове сразу появляются мысли, что ты недостаточно гибкая, что все вокруг уже давно занимаются и выглядят уверенно, а ты будешь чувствовать себя неловко💔
Из-за этого шаг к записи постоянно откладывается, даже если внутри есть желание попробовать
Здесь не нужно быть идеальной — важно просто начать
📌
Поэтому
самый важный шаг – это прийти
, не ждать идеального момента или формы, потому что они приходят уже в процессе!
Первое занятие — это про новый опыт, который может неожиданно стать любимым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спортсменки, всем бодрой пятницы 💖
Сегодня проведём этот день вместе с Яной Константиновой — основателем YOUR FACTORY — в рамках рубрики «День с тренером».
Stay tuned!
Сегодня проведём этот день вместе с Яной Константиновой — основателем YOUR FACTORY — в рамках рубрики «День с тренером».
Stay tuned!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YOUR FACTORY
Video message
Утро началось с прогулки с Ютой: свежий воздух, полчаса тишины и мягкая настройка на этот день 🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я уже в студии и готовлюсь к тренировке 🏋️♂️
Отрабатываю связку, которая включает глубокие мышцы кора, руки, спину и ягодичные — в работе всё тело!
Сегодня попробовали сделать этот сет с клиенткой на индивидуальном онлайн-сопровождении🧘♀
Отрабатываю связку, которая включает глубокие мышцы кора, руки, спину и ягодичные — в работе всё тело!
Сегодня попробовали сделать этот сет с клиенткой на индивидуальном онлайн-сопровождении
И ловите факт: иногда мне может присниться упражнение, я сразу же бегу отрабатывать его и после внедряю в тренировочный процесс!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YOUR FACTORY
Video message
В YF работа кипит полным ходом🔥
Да-да, помимо тренировок сегодня занималась организационными вопросами и принимала участие в съемках контента для наших соцсетей.
Кстати, готовим сейчас для вас интересный ролик❤️
Да-да, помимо тренировок сегодня занималась организационными вопросами и принимала участие в съемках контента для наших соцсетей.
Кстати, готовим сейчас для вас интересный ролик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прогулка с дочкой — одна из самых тёплых частей дня❤️
Наслаждаемся хорошей погодой, замедляемся и радуемся приближающимся выходным!
В комментариях можете делиться, как проходит ваша пятница👇
Наслаждаемся хорошей погодой, замедляемся и радуемся приближающимся выходным!
В комментариях можете делиться, как проходит ваша пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А пока Верочка играет, покажу вам распаковку моей последней обновки🌼
Сейчас обновляю гардероб к весне и хочется добавлять больше нежных и акцентных деталей в свои образы!
Как вам?
Сейчас обновляю гардероб к весне и хочется добавлять больше нежных и акцентных деталей в свои образы!
Как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM