родительство
Послеродовая депрессия отцов.
Ученые выяснили, что отцы наряду с матерями тоже подвержены послеродовой депрессии.
В 2010 году был проведен мета-анализ, который показал: около 10% мужчин сталкиваются с проявлениями ПРД в первый год жизни ребенка. При этом мужчины довольно редко обращаются за помощью к специалистам, предпочитая бороться с недугом с помощью алкоголя, гнева и отрицания.
Сейчас, однако, ведется огромная работа по дестигматизации ментальных (в том числе и послеродовых) расстройств, и она помогает найти пути выхода из ситуации и научить мужчин не бояться психотерапевтов. https://telegra.ph/file/e81b3bc7919780aa646dd.jpg
Послеродовая депрессия отцов.
Ученые выяснили, что отцы наряду с матерями тоже подвержены послеродовой депрессии.
В 2010 году был проведен мета-анализ, который показал: около 10% мужчин сталкиваются с проявлениями ПРД в первый год жизни ребенка. При этом мужчины довольно редко обращаются за помощью к специалистам, предпочитая бороться с недугом с помощью алкоголя, гнева и отрицания.
Сейчас, однако, ведется огромная работа по дестигматизации ментальных (в том числе и послеродовых) расстройств, и она помогает найти пути выхода из ситуации и научить мужчин не бояться психотерапевтов. https://telegra.ph/file/e81b3bc7919780aa646dd.jpg
"Отношение – мелочь, которая создает большую разницу"
Уинстон Черчилль, политический деятель
воскресное_чтение
Уинстон Черчилль, политический деятель
воскресное_чтение
17 полезных постов для родителей
«Госуслуги: для родителей» рассказывают о важном: как получить пособия, взять льготную ипотеку, защитить свои права на работе и взыскать алименты.
А еще об интересном: как поддержать ребенка, во что с ним поиграть и как облегчить родительство с помощью электронных сервисов.
Читайте, сохраняйте и делитесь.
Консультации
Все об алиментах
Что такое семейное обучение
Что такое брачный договор
Права в официальном браке
Онлайн-услуги для родителей
Правила выплат от 3 до 7 лет
Субсидия при оплате ЖКХ
Отпуск для многодетных
Детская доля в наследстве
Льготы для семей с детьми
Программы льготной ипотеки
Права одинокой мамы
Рекомендации
Советы сыновьям
Советы дочерям
Порядок в детской
Занятия без гаджетов
Финансовая грамотность
️ Спасибо за доверие!
«Госуслуги: для родителей» рассказывают о важном: как получить пособия, взять льготную ипотеку, защитить свои права на работе и взыскать алименты.
А еще об интересном: как поддержать ребенка, во что с ним поиграть и как облегчить родительство с помощью электронных сервисов.
Читайте, сохраняйте и делитесь.
Консультации
Все об алиментах
Что такое семейное обучение
Что такое брачный договор
Права в официальном браке
Онлайн-услуги для родителей
Правила выплат от 3 до 7 лет
Субсидия при оплате ЖКХ
Отпуск для многодетных
Детская доля в наследстве
Льготы для семей с детьми
Программы льготной ипотеки
Права одинокой мамы
Рекомендации
Советы сыновьям
Советы дочерям
Порядок в детской
Занятия без гаджетов
Финансовая грамотность
️ Спасибо за доверие!
КЛЮЧ К ДЕТСКИМ ПРОБЛЕМАМ - У ВЗРОСЛЫХ
Когда мы замечаем какую-то проблему, например, у своего ребенка, это похоже на включение фонарика: пятно света выхватывает из темноты один объект, и всё наше внимание устремляется на него. Мы готовы рассматривать его бесконечно, хоть под микроскопом. В то время как чаще всего, наоборот, нужно взглянуть шире.
Ребенок, который как-то по-особому себя ведет или доставляет хлопоты, он ведь не с Луны свалился. Он рос в нашей семье, мы знаем его как никто другой, и именно нам может быть под силу найти ключ к проблеме.
О чем идёт речь? Ну, например, можно долго прорабатывать детскую агрессию. Предлагать нарисовать злость, слепить из глины, продышать и т.д. А она все равно никуда не денется.
Савелий часто дрался в детском саду. Воспитатели списывали всё на период адаптации, пока однажды вместо мамы за мальчиком не пришёл папа.
— Ну что ты стоишь, бестолочь! Обувайся! Живее! — опасный взмах руками рядом с ребёнком, — Да быстрее ты, кому говорю!
Вопросы по Савиному поведению отпали сами собой.
И так почти с любой сложностью. Безынициативность тоже может быть следствием не характера, а излишней строгости в воспитании. Привычка истерить и требовать внимания появляется там, где родители слишком заняты другими делами (или другими детьми).
Одна мама, чей грудничок кричал без остановки день и ночь, однажды сказала: “У меня такое чувство, что он кричит за меня. Это МНЕ хочется орать не своим голосом”.
Поэтому, берясь за решение какой-то сложности с детьми, будьте готовы, что придется посмотреть глубже и шире, поднять те пласты, которые вы, возможно, вообще трогать не собирались… Но только так можно найти верное решение, а не “волшебный пластырь” на короткое время.
Психология для родителей
Когда мы замечаем какую-то проблему, например, у своего ребенка, это похоже на включение фонарика: пятно света выхватывает из темноты один объект, и всё наше внимание устремляется на него. Мы готовы рассматривать его бесконечно, хоть под микроскопом. В то время как чаще всего, наоборот, нужно взглянуть шире.
Ребенок, который как-то по-особому себя ведет или доставляет хлопоты, он ведь не с Луны свалился. Он рос в нашей семье, мы знаем его как никто другой, и именно нам может быть под силу найти ключ к проблеме.
О чем идёт речь? Ну, например, можно долго прорабатывать детскую агрессию. Предлагать нарисовать злость, слепить из глины, продышать и т.д. А она все равно никуда не денется.
Савелий часто дрался в детском саду. Воспитатели списывали всё на период адаптации, пока однажды вместо мамы за мальчиком не пришёл папа.
— Ну что ты стоишь, бестолочь! Обувайся! Живее! — опасный взмах руками рядом с ребёнком, — Да быстрее ты, кому говорю!
Вопросы по Савиному поведению отпали сами собой.
И так почти с любой сложностью. Безынициативность тоже может быть следствием не характера, а излишней строгости в воспитании. Привычка истерить и требовать внимания появляется там, где родители слишком заняты другими делами (или другими детьми).
Одна мама, чей грудничок кричал без остановки день и ночь, однажды сказала: “У меня такое чувство, что он кричит за меня. Это МНЕ хочется орать не своим голосом”.
Поэтому, берясь за решение какой-то сложности с детьми, будьте готовы, что придется посмотреть глубже и шире, поднять те пласты, которые вы, возможно, вообще трогать не собирались… Но только так можно найти верное решение, а не “волшебный пластырь” на короткое время.
Психология для родителей
воспитание
Фразы, которые не стоит говорить детям️Делай, как я сказал!
Начнем с того, что детей надо воспитывать своим примером, а не приказами и командами.
Многие исследования доказывают, что дети копируют поведение родителей. Поэтому если хотите, чтобы ребенок был вежливым, сами не забывайте здороваться и благодарить окружающих. Это лучше, чем смущать малыша фразой: «А теперь что нужно сказать?»
Хотите, чтобы в детской был порядок? Вспомните, когда сами в послений раз заправляли кровать. Вместо того, чтобы командовать, признайте свои недостатки и попытайтесь их исправить, если не хотите, чтобы ребенок их унаследовал.
Трудно заставить других изменить свое поведение, если вы сами не можете или не хотите этого делать. https://telegra.ph/file/c034f432b7bae8bea020e.jpg
Фразы, которые не стоит говорить детям️Делай, как я сказал!
Начнем с того, что детей надо воспитывать своим примером, а не приказами и командами.
Многие исследования доказывают, что дети копируют поведение родителей. Поэтому если хотите, чтобы ребенок был вежливым, сами не забывайте здороваться и благодарить окружающих. Это лучше, чем смущать малыша фразой: «А теперь что нужно сказать?»
Хотите, чтобы в детской был порядок? Вспомните, когда сами в послений раз заправляли кровать. Вместо того, чтобы командовать, признайте свои недостатки и попытайтесь их исправить, если не хотите, чтобы ребенок их унаследовал.
Трудно заставить других изменить свое поведение, если вы сами не можете или не хотите этого делать. https://telegra.ph/file/c034f432b7bae8bea020e.jpg
Не пренебрегайте безопасностью вашего ребенка в поездках – всегда пристегивайте ребенка в машине. Да, многие крохи этого не любят, а вот ездить и отправляться в мини-путешествия – очень даже.
Малыша до 4-х лет намного проще убедить, подключив фантазию – скажите, что «машина не заведется, пока не услышит щелчки от пристегнутых ремней безопасности».
Обязательно пристегивайтесь сами, ведь в этом правиле нет исключений.
Не благодари
совет_дня https://telegra.ph/file/4604d7283e24aec44b6d0.jpg
Малыша до 4-х лет намного проще убедить, подключив фантазию – скажите, что «машина не заведется, пока не услышит щелчки от пристегнутых ремней безопасности».
Обязательно пристегивайтесь сами, ведь в этом правиле нет исключений.
Не благодари
совет_дня https://telegra.ph/file/4604d7283e24aec44b6d0.jpg
Чему учат в школе
Школы Германии начинают проект по обучению культуре пития.
Учеников хотят научить употреблять алкоголь, разбираться в нём, и контролировать себя, чтобы не выпивать лишнего. Участникам этой программы в среднем по 14-15 лет. К слову, в Германии можно пить пиво с 14 лет под присмотром взрослых, и с 16 лет — уже без присмотра.
Проект получил государственное одобрение, поэтому деньги на напитки для школьников выделяются из госбюджета. Основной его смысл заключается в том, что будет лучше, если родители будут знать о том, что ребенок употребляет пиво или другой алкоголь в школе, чем он будет прятаться по подъездам с нехорошей компанией.
Что вы думаете о такой программе?
Школы Германии начинают проект по обучению культуре пития.
Учеников хотят научить употреблять алкоголь, разбираться в нём, и контролировать себя, чтобы не выпивать лишнего. Участникам этой программы в среднем по 14-15 лет. К слову, в Германии можно пить пиво с 14 лет под присмотром взрослых, и с 16 лет — уже без присмотра.
Проект получил государственное одобрение, поэтому деньги на напитки для школьников выделяются из госбюджета. Основной его смысл заключается в том, что будет лучше, если родители будут знать о том, что ребенок употребляет пиво или другой алкоголь в школе, чем он будет прятаться по подъездам с нехорошей компанией.
Что вы думаете о такой программе?
родительство
Принятие решений за ребёнка.
Постоянно принимая решения за ребенка даже, казалось бы, в таких мелочах, как выбор игрушек, родители лишают их самостоятельности.
Каждый взрослый должен помнить, что ребенку надо давать право на собственный выбор - разумеется, в соответствии с возрастом.
Неспособность делать выбор приводит к тому, что такой человек будет ждать, что за него будут принимать все решения. Но рано или поздно это придется делать самому, а значит, человек столкнется с непреодолимой проблемой.
Ему будет трудно найти свое место в жизни, ведь он даже не знает, что ему для этого нужно. https://telegra.ph/file/2cf7bc77095386ed7c4d5.jpg
Принятие решений за ребёнка.
Постоянно принимая решения за ребенка даже, казалось бы, в таких мелочах, как выбор игрушек, родители лишают их самостоятельности.
Каждый взрослый должен помнить, что ребенку надо давать право на собственный выбор - разумеется, в соответствии с возрастом.
Неспособность делать выбор приводит к тому, что такой человек будет ждать, что за него будут принимать все решения. Но рано или поздно это придется делать самому, а значит, человек столкнется с непреодолимой проблемой.
Ему будет трудно найти свое место в жизни, ведь он даже не знает, что ему для этого нужно. https://telegra.ph/file/2cf7bc77095386ed7c4d5.jpg
САМООЦЕНКА
От чего снижается самооценка ребёнка?
Пять мифов:
Если ребёнка слишком много хвалить.
Если постоянно говорить «молодец».
Если давать ему постоянно выигрывать.
Если вообще не хвалить.
Если ...
Всё это неважно.
Самый главный миф – что существуют однозначные правила или правильные/неправильные слова. Их нет.
Самооценка рождается в развитии самого ребёнка и в отношениях.
Отвечу цитатами из очень классный книги
Мэдлин Левин «Самое ценное»:
???? «Мы рискуем подорвать самооценку детей только тогда, когда мы неискренни, нереалистичны или чрезмерно вовлечены – когда говорим ребёнку, который тренировался почти до истощения, что ему нужно работать усерднее, или ребёнку с плохой координацией движений, что он «потрясающий спортсмен». Или когда демонстрируем разочарование, несмотря на все его усилия».
Понимаете?
Задача быть искренним и с поддержкой отражать ребёнку то, что с ним происходит.
???? «Самооценка не даётся свыше: ее нужно заслужить».
Ее нельзя «насадить» искусственно: самооценка рождается в деятельности. Чем больше мы разрешаем ребёнку пробовать, делать, тем больше попыток он совершает и тем лучше у него получается.
???? «Самооценка – результат двух качеств: компетентности и уверенности в себе».
Дети стремятся к компетентности. Именно поэтому они готовы сто раз играть в одну и ту же игру – повторение заложено в их поведенческую программу. Повторяя, они достигают успеха и закрепляют результат. Компетентность порождает уверенность. А мы – лишь терпеливо сопровождаем этот процесс.
Психология для родителей
От чего снижается самооценка ребёнка?
Пять мифов:
Если ребёнка слишком много хвалить.
Если постоянно говорить «молодец».
Если давать ему постоянно выигрывать.
Если вообще не хвалить.
Если ...
Всё это неважно.
Самый главный миф – что существуют однозначные правила или правильные/неправильные слова. Их нет.
Самооценка рождается в развитии самого ребёнка и в отношениях.
Отвечу цитатами из очень классный книги
Мэдлин Левин «Самое ценное»:
???? «Мы рискуем подорвать самооценку детей только тогда, когда мы неискренни, нереалистичны или чрезмерно вовлечены – когда говорим ребёнку, который тренировался почти до истощения, что ему нужно работать усерднее, или ребёнку с плохой координацией движений, что он «потрясающий спортсмен». Или когда демонстрируем разочарование, несмотря на все его усилия».
Понимаете?
Задача быть искренним и с поддержкой отражать ребёнку то, что с ним происходит.
???? «Самооценка не даётся свыше: ее нужно заслужить».
Ее нельзя «насадить» искусственно: самооценка рождается в деятельности. Чем больше мы разрешаем ребёнку пробовать, делать, тем больше попыток он совершает и тем лучше у него получается.
???? «Самооценка – результат двух качеств: компетентности и уверенности в себе».
Дети стремятся к компетентности. Именно поэтому они готовы сто раз играть в одну и ту же игру – повторение заложено в их поведенческую программу. Повторяя, они достигают успеха и закрепляют результат. Компетентность порождает уверенность. А мы – лишь терпеливо сопровождаем этот процесс.
Психология для родителей
Нужны ли нам зубы мудрости?
Зубы мудрости достались нам от предков и это лишь рудимент – орган, который не несет функциональной нагрузки. А все дело в пище, вернее, в разном ее характере. Первобытному человеку эти зубы были необходимы, чтобы пережевывать сырое мясо и другую грубую пищу.
Со временем в процессе эволюции анатомическое строение человека менялось: мозг увеличивался, челюсти уменьшались и уже не выступали вперед
И у большинства людей челюсть уменьшилась настолько, что дополнительные четыре зуба на ней уже не помещаются и прорезываются с трудом. Именно поэтому зубы мудрости часто доставляют много проблем, и их приходится удалять еще до того, как они окончательно сформируются.
Зубы мудрости достались нам от предков и это лишь рудимент – орган, который не несет функциональной нагрузки. А все дело в пище, вернее, в разном ее характере. Первобытному человеку эти зубы были необходимы, чтобы пережевывать сырое мясо и другую грубую пищу.
Со временем в процессе эволюции анатомическое строение человека менялось: мозг увеличивался, челюсти уменьшались и уже не выступали вперед
И у большинства людей челюсть уменьшилась настолько, что дополнительные четыре зуба на ней уже не помещаются и прорезываются с трудом. Именно поэтому зубы мудрости часто доставляют много проблем, и их приходится удалять еще до того, как они окончательно сформируются.
отцыидети
Отец играет большую роль!
К сожалению, некоторые мужчины уверены, что ухаживать и воспитывать малышей не мужское дело.
Это мнение глубоко ошибочно. Можно быть внимательным нежным отцом и сильным мужественным мужчиной одновременно.
Наилучшим считается, когда отец включается в процесс ухода и воспитания за малышом с момента его рождения, если же этого не происходит, и он предоставляет все заботы жене, то существует риск, что именно она навсегда останется главной во всех вопросах воспитания.
Это значит, что дети будут чувствовать себя обделенными отцовским вниманием. https://telegra.ph/file/88e12c9e1ddc704d6ea18.mp4
Отец играет большую роль!
К сожалению, некоторые мужчины уверены, что ухаживать и воспитывать малышей не мужское дело.
Это мнение глубоко ошибочно. Можно быть внимательным нежным отцом и сильным мужественным мужчиной одновременно.
Наилучшим считается, когда отец включается в процесс ухода и воспитания за малышом с момента его рождения, если же этого не происходит, и он предоставляет все заботы жене, то существует риск, что именно она навсегда останется главной во всех вопросах воспитания.
Это значит, что дети будут чувствовать себя обделенными отцовским вниманием. https://telegra.ph/file/88e12c9e1ddc704d6ea18.mp4
По просьбе подписчиков, подготовила пост «Как правильно себя вести со старшим ребенком, когда дома появился второй?»
По отношению к старшему важно быть еще более чутким и внимательным и, самое главное, часто с ним говорить. Беседы при этом надо начать задолго до рождения крохи. Говорите о том, как поменяется жизнь каждого члена семьи, о том, какое это счастье иметь братика или сестричку.
Однако, как бы усердно вы его не готовили, до конца осознать грядущие изменения он не сможет и первые несколько месяцем будет испытывать своего рода стресс.
Постарайтесь сгладить углы. Расскажу, как:
1. На выписке грудничка нужно сразу передать счастливому отцу, а маме важно обнимать и бесконечно целовать старшего, ведь он соскучился.
2. По приезду домой обязательно позаботьтесь, чтобы для старшего был подарок, желанный. Ведь все будут ворковать вокруг крохи, что с интересным подарком превратится в обычный фон.
3. А ещё советую сказать старшему следующее: «Первое время твоя сестричка будет в основном спать, есть и плакать, так как все для неё непривычно. А вот потом ты для неё станешь самым главный человеком в доме, она будет ползать буквально по пятам, будет стремиться все за тобой повторять: есть ту же еду, играть в те же игрушки. Ты на неё не обижайся, просто знай – ты для неё пример». В дальнейшем часто возвращайтесь к этому разговору «помнишь, я говорила...», потому что малыши все очень быстро забывают.
4. Ещё очень здорово работают рассказы о том, что и старший был когда-то таким маленьким карапузом, которого вы с папой также зацеловывали – показывайте фото и видео.
Оберегайте старших, чтобы в этот период изменений они убедились, что ваша любовь к ним не изменилась – она стабильна.
P.S. Пишите, какие темы вы бы хотели, чтобы я осветила
психология_на_пальцах
По отношению к старшему важно быть еще более чутким и внимательным и, самое главное, часто с ним говорить. Беседы при этом надо начать задолго до рождения крохи. Говорите о том, как поменяется жизнь каждого члена семьи, о том, какое это счастье иметь братика или сестричку.
Однако, как бы усердно вы его не готовили, до конца осознать грядущие изменения он не сможет и первые несколько месяцем будет испытывать своего рода стресс.
Постарайтесь сгладить углы. Расскажу, как:
1. На выписке грудничка нужно сразу передать счастливому отцу, а маме важно обнимать и бесконечно целовать старшего, ведь он соскучился.
2. По приезду домой обязательно позаботьтесь, чтобы для старшего был подарок, желанный. Ведь все будут ворковать вокруг крохи, что с интересным подарком превратится в обычный фон.
3. А ещё советую сказать старшему следующее: «Первое время твоя сестричка будет в основном спать, есть и плакать, так как все для неё непривычно. А вот потом ты для неё станешь самым главный человеком в доме, она будет ползать буквально по пятам, будет стремиться все за тобой повторять: есть ту же еду, играть в те же игрушки. Ты на неё не обижайся, просто знай – ты для неё пример». В дальнейшем часто возвращайтесь к этому разговору «помнишь, я говорила...», потому что малыши все очень быстро забывают.
4. Ещё очень здорово работают рассказы о том, что и старший был когда-то таким маленьким карапузом, которого вы с папой также зацеловывали – показывайте фото и видео.
Оберегайте старших, чтобы в этот период изменений они убедились, что ваша любовь к ним не изменилась – она стабильна.
P.S. Пишите, какие темы вы бы хотели, чтобы я осветила
психология_на_пальцах
ТРИ СИТА
Хочу поделиться с вами древней притчей, которая помогает мне справиться с неадекватным выражением эмоций. И своих, и чужих . Называется ТРИ СИТА.
⠀
Один человек спросил у мудреца:
⠀
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его мудрец, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито ПРАВДЫ. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито ДОБРОТЫ. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал мудрец, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито— сито ПОЛЬЗЫ. То, что ты скажешь, принесёт тебе пользу? Тебе станет легче? И так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости. Да и пользы нет.
— Итак, — заключил мудрец, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?
⠀
Я порой слушаю людей и думаю - ЗАЧЕМ ты это говоришь? ЧТОБЫ ЧТО? Какая цель? А человек и объяснить не может . То ли уколоть побольнее, то ли поднять свою самооценку, то ли слить негатив, с которыми не справляется сам. Но я не унитаз , чтобы всякое в меня сливать. И люди вокруг меня на унитазы не похожи - поэтому я стараюсь выражать свои эмоции не разрушая других и не разрушая себя.
⠀
Помните про ТРИ СИТА! Повесьте себе напоминалку на видном месте:
⠀
ПРАВДА
ДОБРОТА
ПОЛЬЗА
⠀
И если в том, что вы хотите сказать, нет хотя бы двух галочек из трёх - задайте себе честный вопрос:
⠀
ЗАЧЕМ ТОГДА ГОВОРИТЬ?
Автор: Вика Дмитриева
Психология для родителей
Хочу поделиться с вами древней притчей, которая помогает мне справиться с неадекватным выражением эмоций. И своих, и чужих . Называется ТРИ СИТА.
⠀
Один человек спросил у мудреца:
⠀
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его мудрец, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито ПРАВДЫ. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито ДОБРОТЫ. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал мудрец, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито— сито ПОЛЬЗЫ. То, что ты скажешь, принесёт тебе пользу? Тебе станет легче? И так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости. Да и пользы нет.
— Итак, — заключил мудрец, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?
⠀
Я порой слушаю людей и думаю - ЗАЧЕМ ты это говоришь? ЧТОБЫ ЧТО? Какая цель? А человек и объяснить не может . То ли уколоть побольнее, то ли поднять свою самооценку, то ли слить негатив, с которыми не справляется сам. Но я не унитаз , чтобы всякое в меня сливать. И люди вокруг меня на унитазы не похожи - поэтому я стараюсь выражать свои эмоции не разрушая других и не разрушая себя.
⠀
Помните про ТРИ СИТА! Повесьте себе напоминалку на видном месте:
⠀
ПРАВДА
ДОБРОТА
ПОЛЬЗА
⠀
И если в том, что вы хотите сказать, нет хотя бы двух галочек из трёх - задайте себе честный вопрос:
⠀
ЗАЧЕМ ТОГДА ГОВОРИТЬ?
Автор: Вика Дмитриева
Психология для родителей