🪐Как поставить цели на год и не бросить их в феврале?
Новый год — время для амбициозных планов, но часто энтузиазм угасает к концу зимы. Как этого избежать?
📌 Вот несколько правил, которые помогут удержаться на пути к вашим целям.
— используем «правило двух минут» — если задача занимает менее двух минут, сделайте её сразу. Это помогает избежать накопления мелких дел и держать фокус на крупных целях.
— визуализируем — создаем доску целей с фотографиями и ключевыми словами. Каждый раз, когда вы на неё смотрите, ваши мечты становятся реальнее.
— делаем обратное планирование — представьте, что цель уже достигнута, и подумайте, какими шагами вы к этому пришли. Такой подход помогает структурировать задачи.
— не ставим слишком больше 3 целей — лучше выполнить меньше задач, чем распыляться на 10 и не закончить ни одной. Это база
И самое главное — всегда помним, почему начинали свой путь. Возвращайтесь к своему «зачем»: как именно эта цель важна для вас?
Только так мы не опустим руки, когда станет сложно 🤜🏻 🤛🏻
#ДелаТимлида
Новый год — время для амбициозных планов, но часто энтузиазм угасает к концу зимы. Как этого избежать?
📌 Вот несколько правил, которые помогут удержаться на пути к вашим целям.
— используем «правило двух минут» — если задача занимает менее двух минут, сделайте её сразу. Это помогает избежать накопления мелких дел и держать фокус на крупных целях.
— визуализируем — создаем доску целей с фотографиями и ключевыми словами. Каждый раз, когда вы на неё смотрите, ваши мечты становятся реальнее.
— делаем обратное планирование — представьте, что цель уже достигнута, и подумайте, какими шагами вы к этому пришли. Такой подход помогает структурировать задачи.
— не ставим слишком больше 3 целей — лучше выполнить меньше задач, чем распыляться на 10 и не закончить ни одной. Это база
И самое главное — всегда помним, почему начинали свой путь. Возвращайтесь к своему «зачем»: как именно эта цель важна для вас?
Только так мы не опустим руки, когда станет сложно 🤜🏻 🤛🏻
#ДелаТимлида
🤏🏻 Стратегия маленьких шагов
Большие цели вдохновляют, но часто пугают своей масштабностью.
Стратегия маленьких шагов позволяет двигаться вперёд уверенно и без лишнего стресса. Попробовав начать с малого, вы удивитесь, насколько далеко сможете зайти. 🚶♂️
Разбираемся, почему декомпозиция должна стать одним из ваших мощных инструментов 👻
#ДелаТимлида
Большие цели вдохновляют, но часто пугают своей масштабностью.
Стратегия маленьких шагов позволяет двигаться вперёд уверенно и без лишнего стресса. Попробовав начать с малого, вы удивитесь, насколько далеко сможете зайти. 🚶♂️
Разбираемся, почему декомпозиция должна стать одним из ваших мощных инструментов 👻
#ДелаТимлида
🦄 «Это единорог»: второй выпуск уже в сети
В новом эпизоде шоу участники представляют социальный проект «СВОя карьера». Это центр карьерных консультаций и психологической помощи: опытные специалисты помогают ветеранам СВО изучить рынок труда, найти новую професию и адаптироваться к современным условиям.
🫂 Социальные проекты — важная часть «Я в деле». И наши выпускники своим подходом это подтверждают: «Менять жизнь людей в лучшую сторону, а не только зарабатывать деньги». Гордимся 🤜🏻🤛🏻
Смотрите второй выпуск и голосуйте за своего фаворита в опросе ВК
#я_в_деле #это_единорог
В новом эпизоде шоу участники представляют социальный проект «СВОя карьера». Это центр карьерных консультаций и психологической помощи: опытные специалисты помогают ветеранам СВО изучить рынок труда, найти новую професию и адаптироваться к современным условиям.
🫂 Социальные проекты — важная часть «Я в деле». И наши выпускники своим подходом это подтверждают: «Менять жизнь людей в лучшую сторону, а не только зарабатывать деньги». Гордимся 🤜🏻🤛🏻
Смотрите второй выпуск и голосуйте за своего фаворита в опросе ВК
#я_в_деле #это_единорог
🫂 Топ-5 привычек, которые для твоего work-life balance
Сложно совмещать работу, отдых и личную жизнь? Да, если не работать с привычками. Именно они формируют нашу энергию, эффективность и просто счастье.
Давайте разберёмся, что стоит сделать для гармонии между работой и отдыхом ➡️
#ДелаТимлида
Сложно совмещать работу, отдых и личную жизнь? Да, если не работать с привычками. Именно они формируют нашу энергию, эффективность и просто счастье.
Давайте разберёмся, что стоит сделать для гармонии между работой и отдыхом ➡️
#ДелаТимлида
🪄 «Давай по делу» 4-й сезон: встречайте первый выпуск
В этом году стартуем новый сезон в новом формате: у нас есть три гостя, которые по очереди отвечают на актуальные вопросы. Спрашиваем о деньгах, отношениях, продуктивности и других важных темах, а эксперты отвечают один за другим.
📌 Сегодня в программе:
1. Какой совет вы бы дали себе в 20 лет?
2. Топ-3 лучшие привычки, которые реально изменили вашу жизнь.
3. Свой бизнес или работа по найму?
4. Ваша лучшая ошибка до 30 лет
🦸🏼♂️ Напомним про гостей первого выпуска:
— Диана Кошты-Абдуллаева — основатель образовательной компании «Почва», тренер-консультант по коммуникациями и управлению эмоциями
— Дмитрий Бескромный — диджитал-продюсер, лектор
— Алиса Задорожная — бизнес-тренер, преподаватель ВШЭ, коуч
Минимум времени — максимум конкретики от специалистов из разных сфер ✌🏻
Добро пожаловать в новый «Давай по делу» 🤍
VK | Телеграм-подкаст | Apple Podcasts | Яндекс.Музыка
#я_в_деле #давай_по_делу
В этом году стартуем новый сезон в новом формате: у нас есть три гостя, которые по очереди отвечают на актуальные вопросы. Спрашиваем о деньгах, отношениях, продуктивности и других важных темах, а эксперты отвечают один за другим.
📌 Сегодня в программе:
1. Какой совет вы бы дали себе в 20 лет?
2. Топ-3 лучшие привычки, которые реально изменили вашу жизнь.
3. Свой бизнес или работа по найму?
4. Ваша лучшая ошибка до 30 лет
🦸🏼♂️ Напомним про гостей первого выпуска:
— Диана Кошты-Абдуллаева — основатель образовательной компании «Почва», тренер-консультант по коммуникациями и управлению эмоциями
— Дмитрий Бескромный — диджитал-продюсер, лектор
— Алиса Задорожная — бизнес-тренер, преподаватель ВШЭ, коуч
Минимум времени — максимум конкретики от специалистов из разных сфер ✌🏻
Добро пожаловать в новый «Давай по делу» 🤍
VK | Телеграм-подкаст | Apple Podcasts | Яндекс.Музыка
#я_в_деле #давай_по_делу