ЯРКБ
758 subscribers
1.16K photos
67 videos
1 file
183 links
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥙👉Неделя популяризации подсчета калорий. Советы от врача -диетолога Анастасии Саввиной

https://minzdrav.sakha.gov.ru/news/front/view/id/3479840
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Отказаться нельзя попробовать»: какие продукты подходят диабетикам

Диагноз "сахарный диабет" меняет привычный ритм жизни, но вовсе не лишает её вкуса.

Правильное питание становится не просто рекомендацией, а основой здоровья, а подсчет калорий — важным инструментом в управлении заболеванием.


Но как разобраться в этом потоке информации? Какие продукты стоит включить в рацион, а от каких отказаться? Как современные технологии могут помочь контролировать сахар и не превращать еду в стресс? Чтобы получить ответы на эти вопросы, мы поговорили с Софией Семеновой, врачом-эндокринологом высшей квалификационной категории, Заслуженным врачом РС(Я), заведующей Региональным эндокринологическим центром ГБУ РС(Я) «ЯРКБ».

- София Иннокентьевна, сегодня мы говорим о подсчете калорий для людей с диабетом. Почему это так важно?

- Подсчет калорий — это один из ключевых инструментов управления диабетом. Он помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, контролировать вес и предотвращать осложнения. Диабет — это не только про инсулин или таблетки, это про образ жизни. Питание здесь играет главную роль.

- Многие слышали о "правильных продуктах", но как их выбрать? На что обращать внимание диабетику?

Читаем подробнее по ссылке: https://clinbol.mzsakha.ru/news/18948
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дети должны двигаться

Об этом напоминает педиатр Дарима Березкина из республиканского центра общественного здоровья. Активный образ жизни – залог здоровья и гармоничного развития ребенка.

Физическая активность укрепляет здоровье, улучшает настроение и сон, снижает стресс. А еще физическая активность способствует социализации — дети чаще общаются и учатся работать в команде.

Активный образ жизни — это вклад в здоровье и счастье вашего ребенка. Начните с малого, и результат не заставит себя ждать 💪
⚡️Люди какого возраста могут пройти бесплатную диспансеризацию в 2025 году — смотрите в нашем чек-листе.

Делитесь с близкими, если год их рождения тоже есть в списке. Обследование доступно бесплатно по ОМС благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Как записаться — читайте в нашей инструкции.

📌А ещё делимся лайфхаком: если на диспансеризацию вас направит терапевт, то её можно пройти вне зависимости от года рождения.

#нацпроектактивнаяжизнь

Подписывайтесь на канал Национальных проектов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эндокринологи ЯРКБ приглашают на бесплатный прием!

Вы чувствуете усталость, часто испытываете жажду или замечаете резкие колебания веса? Возможно, это первые признаки сахарного диабета. А может, вас беспокоит лишний вес, неконтролируемая тяга к сладкому или высокое давление?

Эндокринологи Регионального эндокринологического центра ЯРКБ приглашают вас на бесплатный, по ОМС, прием!

С 20 по 24 января 2025 года, в рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний, наши врачи проводят консультации для выявления:

- Сахарного диабета— заболевания, которое может долгое время протекать незаметно, но при своевременном обнаружении поддается эффективному контролю

- Преддиабета— состояния, когда уровень сахара в крови повышен, но еще не достиг критической отметки. Это важный момент для предотвращения развития диабета.

- Ожирения — хронического состояния, связанного с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем.

- Артериальной гипертензии— повышенного давления, которое часто остается без внимания, но может привести к серьезным последствиям.

Почему важно обратиться к эндокринологу?

Своевременное обследование поможет обнаружить скрытые угрозы и начать лечение на ранней стадии.

Условия приема:
📍 Адрес: ул. Стадухина, 81/1, Региональный эндокринологический центр.
🕗 Время работы: с 08:00 до 14:00, с понедельника по пятницу.
📝 С собой иметь: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.

Ранняя диагностика — залог успешного лечения!
Не упустите возможность получить квалифицированную помощь бесплатно. Ваше здоровье в ваших руках. Ждем вас!

https://t.iss.one/yarkb_ykt/1444
🧊 Купания на Крещение: ОСТОРОЖНО!

Кому нельзя нырять в прорубь, чтобы не навредить здоровью?

Список противопоказаний от врачей – внутри поста ➡️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍Якутия вместе со всем Дальним Востоком идет к большим целям

Глава республики Айсен Николаев принял участие в совещании у полпреда Юрия Трутнева, посвящённом итогам социально-экономического развития дальневосточных регионов за 2024 год и планам на 2025 год.

О чем говорили на совещании?
Главное: людям должно стать комфортнее. Для этого строят дома, благоустраивают города, привлекают инвестиции и развивают Северный морской путь.

🗣️ Айсен Николаев отметил важность координации усилий всех регионов ДФО для выработки единой политики развития: "Уверен, что благодаря совместным усилиям мы сможем добиться значимых результатов в развитии Дальнего Востока и всей нашей страны."
Мобильные врачи Якутии – на передовой доступности медицинской помощи

Врачи мобильных бригад регулярно выезжают в самые отдаленные и труднодоступные населенные пункты республики, обеспечивая медицинской помощью тех, кто в ней особенно нуждается. Эта работа – ключевой элемент в повышении доступности медицины для всех жителей Якутии.

Министр здравоохранения Лена Афанасьева отметила, что в первичном звене укомплектованность врачами достигает 92%. Хотя общая укомплектованность по региону составляет 78%, а нехватка узких специалистов остается вызовом, именно мобильные бригады помогают преодолеть географические барьеры и доставить медицинскую помощь туда, где ее трудно получить.

В системе здравоохранения Якутии работает более 16 тысяч медицинских работников, включая врачей, средний и младший медперсонал. Их слаженная работа делает медицинскую помощь в Якутии все более доступной.
В Якутии стартовала Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

➡️В условиях постоянного стресса, неправильного питания и недостатка физической активности распространение хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) только учащается. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

🤩 Хронические неинфекционные заболевания - это группа заболеваний, которые не передаются от человека к человеку. Среди них: болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% развития ХНИЗ обусловлены следующими факторами:
🚬Курение
🍔Нездоровое питание
🛋Низкая физическая активность
🍷Высокое потребление алкоголя
🤩Повышенное артериальное давление
📓Повышенный уровень холестерина
🤩Ожирение

⚡️Как позаботиться о себе и снизить риск развития ХНИЗ? Начните с простых изменений: здоровое питание, регулярная физическая активность и осознанный отказ от вредных привычек. Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах и диспансеризации, которые помогут контролировать ваше здоровье.

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По сообщению в телеграм - канале «Пряная Якутия» сообщаем следующее:

Информация от администрации ГБУ РС(Я) «ЯРКБ»:
По данному обращению проводится служебное расследование,по итогам которого информация будет доведена до заявителя.
Forwarded from Sergey Forever
Здравствуйте. Благодаря Капитолине Михайловне, мне во время сделали операцию в желудке, теперь меня не мучает изжога, давление за грудиной, дискомфорт в брюшной полости и постоянные тупые боли.