Каждый август мы как будто подводим итоги лета и сверяем ожидания с реальностью. И если они не совпадают, часто появляется чувство FOMO — страх упущенных возможностей.

Это не просто грусть о несделанном, а тревога о том, правда ли мы живем по своему, а не чужому сценарию,

объясняет психотерапевт Екатерина Пастухова в статье.

FOMO часто усиливается, когда мы живем «на автомате» и не вовлекаемся в происходящее. Один и тот же отпуск может дать толчок к развитию или оставить пустоту внутри — все зависит от того, насколько он отражает наши хотелки ♥️♥️

Чтобы прожить август без ощущения, что «это лето прошло мимо», важно не наращивать активность / галерею фото, а быть аутентичным. Практические инструменты в помощь:

⭐️ Ежедневно мы тонем в потоке визуальных, социальных и новостных стимулов. Дайте психике отдохнуть: планируйте «тихие» выходные без марафона встреч, убирайте гаджеты на пару часов в день, устраивайте вечера без социальных сетей.

⭐️ Разрешите себе простые удовольствия. Не обязательно делать их «полезными» или «нельзяграмными». Пить чай на балконе, читать без цели, ходить босиком по траве, молчать в хорошей компании — такие моменты возвращают ресурс.

⭐️ Создавайте для себя два-три островка стабильности. Это повторяющиеся действия, которые дают ощущение опоры: утренний плейлист, воскресные прогулки в одном и том же месте, вечерний ритуал перед сном. Постоянство в таких деталях помогает держать эмоциональный баланс.

⭐️ Тело первым говорит о тревоге и усталости. Плавание, медленные прогулки, качественный сон — это простые, но эффективные способы снизить тревогу и восстановить силы.

⭐️ Ставьте намерения вместо целей. Цели подталкивают к гонке и создают напряжение. Намерение фокусируется на состоянии, например: «Прожить август в контакте с собой».

Поделитесь самым запоминающимся моментом за лето⬇️

Админ начнет: Церемония награждения золотых медалистов VIII сезона в наццентре «Россия» и поездка в Пятигорск 🔥

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

Что ты делаешь в своем компуктере? 🙂

🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻

🔗 Инженер по автоматизации тестирования

🌎 Москва, удаленная работа
📍 Большая Тройка (Б3)

Обязанности:
➡️ Взаимодействие с командами разработки и ручного тестирования; поддержка автотестов;
➡️ Автоматизация тестирования нового функционала.

Требования:
➡️ Опыт работы от года в тестировании;
➡️ Базовое понимание HTTP, REST, DOM;
➡️ Опыт интеграционного тестирования web;
➡️ SQL на базовом уровне (join, агрегация);
➡️ Python, Selenium WebDriver/Selene, PyTest, Requests;
➡️ Преимущество:

если вы автоматизировали тестирование на языке Python (или на другом языке, при наличии желания перейти на Python): в компании используют Selenium WebDriver/Selene, PyTest, Requests.

Условия:
➡️ Оформление по ТК РФ, «белая» ЗП + премии;
➡️ ДМС (в т. ч. лечение, стационар, психолог 24/7);
➡️ Работа над проектами федерального масштаба;
➡️ Демократичная и почти семейная атмосфера.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Не упустите свою возможность и отправляйте резюме прямо сейчас! Еще больше вакансий на «Я — профессионал» 🚀

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

Говорят, что поиск работы — это тоже работа. Но важно, чтобы эта работа приносила результат 💡

20 августа в 17:00 (мск) мы проведем онлайн-консультацию с Superjob и разберем, как сделать поиск вакансий максимально эффективным.

Ольга Зенина — руководитель направления профориентации SuperJob, клинический психолог, эксперт в области подбора персонала и повышения эффективности работы сотрудников, расскажет:
🔴как презентовать себя, чтобы тебя заметили;
🔴что писать о своем опыте (и что делать, если его нет);
🔴какие ошибки чаще всего встречаются в резюме и как их избежать;
🔴зачем нужно мотивационное письмо и как его грамотно составить.

И это еще не все! После регистрации тебе подарят чек-лист по созданию эффективного резюме от SJ, а еще будет много практических советов, которые можно применить сразу после встречи.

⚡️ 20 августа, 17:00
⚡️ Регистрация

#президентскаяплатформаРоссияСтранаВозможностей
#ЯПроКарьеру

До конца лета осталось два воскресенья 😶🐱🐱🐱🐱

Акция #ПодОднимФлагом — это про нас с вами 🚀

22 августа — День Государственного флага России.

Белый, синий и красный объединяют миллионы людей, и среди них — студенты и молодые профессионалы. ВЫ!

Присоединяйтесь к акции #ПодОднимФлагом:

⚪️ выложите фото с флагом России и расскажите о своем достижении — почему оно важно для вас, города или страны:

новый инженерный прототип, научная статья, первый спасенный пациент, первая стажировка или маленькая, но очень личная победа, о которой знаете только вы.

🔵 если у вас нет фото с флагом (самое время сделать!), то расскажите про акцию #ПодОднимФлагом в своих соцсетях;
🔴 добавьте #РоссияСтранаВозможностей, #япрофессионал и #ПодОднимФлагом, чтобы вас увидели по всей стране!

Давайте покажем, как по-разному выглядит путь к результату, когда мы идем #ПодОднимФлагом 🇷🇺

🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻

🔗 Frontend-разработчик

🌎 Елабуга
📍 ОЭЗ «Алабуга»

Обязанности:
➡️ Разработка нового функционала, проектов с нуля;
➡️ Проведение Code Review и подбор технологий;
➡️ Улучшение уже существующей кодовой базы;
➡️ Проработка архитектуры.

Требования:
➡️ Опыт коммерческой разработки от 4 лет;
➡️ Уверенное знание JavaScript и TypeScript;
➡️ Знание React (особенности + умение применять);
➡️ Знание Redux/RTK, MobX (особенности в практике);
➡️ Знание HTML и CSS/SASS, семантической верстки;
➡️ Знание WebSocket и REST;
➡️ Опыт работы с Git (как в терминале, так и из IDE).

Условия:
➡️ Трансфер из г. Елабуга, г. Наб. Челны, г. Менделеевск.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Не упустите свою возможность и отправляйте резюме прямо сейчас! Еще больше вакансий на «Я — профессионал» 🚀

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

🇷🇺 Бежим под триколором 🇷🇺

22 августа отмечаем День российского флага — и делаем это на скорости! Приглашаем на праздничный забег бегового клуба олимпиады «Я — профессионал» «ЯБегу» в Москве 🏃‍➡️

📆 Место встречи: г. Москва, парк Горького (точка на карте для встречи — https://yandex.ru/maps/-/CHxB5S6p).
🔔 Собираемся 22 августа (пятница) в 19:00 (МСК).

Всем участникам приготовили приятный подарочек ♥️

А что делать, если я нахожусь не в Москве?

Пробеги в своем родном городе и поделись с нами в чате.

Вступайте в чат бегового клуба и доставайте кроссовки!

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

Каждый из цветов — часть единого целого. Так же, как разные профессии вместе создают будущее страны 🇷🇺

Сегодня мы отмечаем День Государственного флага России. Белый, синий и красный цвета объединяют не только 89 регионов и людей, но и профессии, которыми мы гордимся.

Предлагаем активность! Попробуйте «перевести» цвета флага на язык своей будущей профессии. Подумайте, с чем ассоциируются белый, синий и красный в вашей сфере.

Например:
⚪️ Белый — чистый код без багов и логика алгоритмов
🔵 Синий — безопасность данных и стабильность систем
🔴 Красный — драйв инноваций и страсть к разработке

Напишите свой вариант в комментариях⬇️⬇️

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻

🔗 Разработчик Битрикс

🌎 Санкт-Петербург
📍 «Газпромнефть — Цифровые решения»

Обязанности:
➡️ Бэкенд разработка и доработка ИС на базе Битрикс;
➡️ Анализ функционала и требований пользователей;
➡️ Написание отдельных функциональных модулей.

Требования:
➡️ HTML / CSS и сопутствующие инструменты, PHP, полный цикл работы портала, в т. ч. серверная часть и база данных;
➡️ Преимущество:

знание продуктов 1C-Битрикс, Git и разработки в рамках CI / CD, работа с командной строкой и Linux, MySQL / MariaDB.

Условия:
➡️ Оплачиваемая стажировка — 50 000 рублей.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Не упустите свою возможность и отправляйте резюме прямо сейчас! Еще больше вакансий на «Я — профессионал» 🚀

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

Открыта регистрация на XIX Российский Интернет-Форум!

24-26 сентября 2025 года в комплексе «Москоу Кантри Клаб» пройдет ключевое событие ИТ-отрасли — РИФ-2025 🇷🇺

Три дня офлайна и редкая возможность встретиться с теми, кого в обычном ритме жизни почти невозможно поймать:

📍 насыщенная деловая и фестивальная программы;
📍 лекции экспертов и визионеров цифрового мира;
📍 активности от партнеров в рамках «Кибердачи»;
📍 продуктивный нетворкинг с ИТ-специалистами;
📍 вечерняя шоу-программа (ожидается звезда-а-а!).

На РИФе будут все: ТОП ИТ-компании, предприниматели, инвесторы, отраслевое сообщество и, конечно, — молодежь!

#РоссияСтранаВозможностей #япрофессионал

Представьте мир, в котором код всегда компилируется без ошибок с первого раза. Вот и у нас тоже не получилось 😰

Динь-дилинь — так сегодня прозвенел первый звонок для школьников, а для нас — напоминание о том, что линейка объединяет так же, как и три цвета российского флага 🇷🇺

Самое время присоединиться к акции #ПодОднимФлагом:

⚪️ выложите фото с флагом России и расскажите о своем достижении — почему оно важно для вас, города или страны:

от первой сессии без пересдач до научной статьи

🔵 если у вас нет фото с флагом, то сделайте его сегодня, в День знаний, и расскажите про акцию #ПодОднимФлагом;
🔴 добавьте #РоссияСтранаВозможностей, #япрофессионал и #ПодОднимФлагом, чтобы вас увидели по всей стране!

Пусть 1 сентября станет началом еще одного сезона...
Ваших достижений и взлетов. Карьерных и личных ♥️