Есть так называемый эффект Зейгарник, который говорит, что мы лучше запоминаем незавершенные задачи.
Заметили это, когда попросили официанта вспомнить состав незавершенного заказа, а после - то, что заказывали гости, которые уже расплатились за ужин. Официанты в деталях помнили заказ в процессе обслуживания, а после - забывали.
Прерванные или незавершенные действия и ситуации приобретают некий особый статус в памяти. Возникает «напряжение», которое человек стремится завершить, чтобы произошла психологическая разрядка. Отсюда и есть «закрыть гештальт» - логически завершить, сделав образ той ситуации целостным.
Ещё один эксперимент состоял в том, что человеку предлагали выполнить простейшее задание - сложить фигурку. Затем прерывали и просили начать другое. Экспериментатор накрывал несобранную фигурку, чтобы «нейтрализовать» раздражитель, и под предлогом выходил из комнаты. 86% участников эксперимента возвращались к недоделанной задаче прежде, чем выполнить новую.
Заметили это, когда попросили официанта вспомнить состав незавершенного заказа, а после - то, что заказывали гости, которые уже расплатились за ужин. Официанты в деталях помнили заказ в процессе обслуживания, а после - забывали.
Прерванные или незавершенные действия и ситуации приобретают некий особый статус в памяти. Возникает «напряжение», которое человек стремится завершить, чтобы произошла психологическая разрядка. Отсюда и есть «закрыть гештальт» - логически завершить, сделав образ той ситуации целостным.
Ещё один эксперимент состоял в том, что человеку предлагали выполнить простейшее задание - сложить фигурку. Затем прерывали и просили начать другое. Экспериментатор накрывал несобранную фигурку, чтобы «нейтрализовать» раздражитель, и под предлогом выходил из комнаты. 86% участников эксперимента возвращались к недоделанной задаче прежде, чем выполнить новую.
💯4👍3❤2
Яппи Girl
Полдня думала, что не так с фразами, начинающихся с "Прошу" в письмах. Вроде просьбы всегда звучат как бы с позиции ниже, но в этих обезличенных "Прошу выделить..." "Прошу направить..." есть что-то пассивно-агрессивное. И ультимативность такая, будто у тебя…
Конструкция "Прошу сделать то-то..." воспринимается хамоватой для меня потому, что, когда с детства каждый день пишешь и говоришь, а иногда и думаешь на английском, то хочешь-не хочешь, а язык влияет на мышление и поведение.
Просьбу на английском без "пожалуйста" даже нельзя назвать просьбой. И даже в неформальном общении попросить за столом передать соль без "please" - неприлично.
Поэтому язык очень важен для формирования того, как человек думает и как воспринимает окружающий мир, а слова влияют на установки и убеждения, которые, в свою очередь, определяют поведение.
Просьбу на английском без "пожалуйста" даже нельзя назвать просьбой. И даже в неформальном общении попросить за столом передать соль без "please" - неприлично.
Поэтому язык очень важен для формирования того, как человек думает и как воспринимает окружающий мир, а слова влияют на установки и убеждения, которые, в свою очередь, определяют поведение.
👍1
По следам 23 февраля я задумалась, что, конечно, хорошо, что этот праздник перестает быть гендерным. Хотя в школе нам говорили: вот мальчики защищают маму, девочек - настоящие защитники! А когда защитник Родины защищает только Родину, а своих близких - нет, делает их абсолютно несчастными. Может ли в определении его рядом стоять слово «защитник»?
Кто-то скажет, что, конечно. Ведь тут целая страна, а одним или парой несчастных можно пренебречь.
Гуманисты скажут, что каждая личность и жизнь важна. А я добавлю, что спасать, как и любить конкретного человека намного сложнее, чем всех.
Кто-то скажет, что, конечно. Ведь тут целая страна, а одним или парой несчастных можно пренебречь.
Гуманисты скажут, что каждая личность и жизнь важна. А я добавлю, что спасать, как и любить конкретного человека намного сложнее, чем всех.
❤5🤔2💯2
Знаете, в чем главный минус отношений с музыкантом?
Не в том, что дома всегда звучит какой-то инструмент. И обычно их несколько, поэтому разнообразие звуков обеспечено. И даже не в том, что он пошел надевать носки перед выходом, а рядом внезапно гитара оказалась, и теперь выйти вовремя точно не получится.
Главный минус в том, что после расставания, когда все точки расставлены, и мосты сожжены, включаешь музыку в машине, а там его песня в случайной подборке. И всё - понеслась ностальгия в рай.
И, если прислушаться не только к музыке, но и к себе, то по большей части - это тоска по относительному спокойному времени, когда можно было строить планы и жить в предвкушении хороших событий.
А мораль сей басни такова, что никакой морали, как и в песнях, в ней нет.
Не в том, что дома всегда звучит какой-то инструмент. И обычно их несколько, поэтому разнообразие звуков обеспечено. И даже не в том, что он пошел надевать носки перед выходом, а рядом внезапно гитара оказалась, и теперь выйти вовремя точно не получится.
Главный минус в том, что после расставания, когда все точки расставлены, и мосты сожжены, включаешь музыку в машине, а там его песня в случайной подборке. И всё - понеслась ностальгия в рай.
И, если прислушаться не только к музыке, но и к себе, то по большей части - это тоска по относительному спокойному времени, когда можно было строить планы и жить в предвкушении хороших событий.
А мораль сей басни такова, что никакой морали, как и в песнях, в ней нет.
❤5🔥3😁2😢1
Однажды злой султан решил женить на себе красавицу. Она долго сопротивлялась, и тогда он предложил на каменистом берегу: «Я положу в мешочек 2 камня: белый и черный. Достанешь белый - будешь свободна. Достанешь черный - пойдешь за меня замуж».
Но когда султан клал камни в мешок, девушка заметила, что кладет он туда оба черных камня.
Подумав, красавица достала в кулаке камешек и выкинула его подальше в море.
Злой султан возмутился и выкрикнул: «Что ты сделала? Какой камень ты выкинула?!».
Девушка ответила: «Не знаю, я не видела. Но надо посмотреть, какого цвета камешек остался в мешке».
Вот так и в жизни, чтобы найти решение, надо «выкинуть» то, на чем мы зацикливаемся в проблемной ситуации. Это и есть та фигура, о которой я писала. Тогда останется только фон, который либо поможет найти выход из проблемы, либо хотя бы выдохнуть и увидеть, что мир не так уж плох.
Но когда султан клал камни в мешок, девушка заметила, что кладет он туда оба черных камня.
Подумав, красавица достала в кулаке камешек и выкинула его подальше в море.
Злой султан возмутился и выкрикнул: «Что ты сделала? Какой камень ты выкинула?!».
Девушка ответила: «Не знаю, я не видела. Но надо посмотреть, какого цвета камешек остался в мешке».
Вот так и в жизни, чтобы найти решение, надо «выкинуть» то, на чем мы зацикливаемся в проблемной ситуации. Это и есть та фигура, о которой я писала. Тогда останется только фон, который либо поможет найти выход из проблемы, либо хотя бы выдохнуть и увидеть, что мир не так уж плох.
⚡7👏5❤4
Международная политика надежду дала, а Мавик ВДВшникам не дала. Поэтому собирать вновь на него народу.
👍5
Forwarded from ОПСБ Москва
Друзья, не смотря на происходящие в международной политике процессы, расслабяться ещё рано.
У Русской Армии как никогда есть возможность интенсифицировать успехи на фронте. Для разведчиков спецназа ВДВ из легендарной 45-й бригады требуются дроны DJI Mavic 3 - 2 единицы. Нужны только сами "тушки", ориентировочная цена которых около 150 тысяч рублей за единицу.
Поможем Русской Армии победить в войне на территории Русского Юго-Запада!
Карта для сборов на оказание помощи Русской Армии:
2203830314085938
Василиса М.
МТС Банк
Центральный офис ОПСБ в Москве — народное содействие Русской Армии.
По всем вопросам — бот обратной связи
У Русской Армии как никогда есть возможность интенсифицировать успехи на фронте. Для разведчиков спецназа ВДВ из легендарной 45-й бригады требуются дроны DJI Mavic 3 - 2 единицы. Нужны только сами "тушки", ориентировочная цена которых около 150 тысяч рублей за единицу.
Поможем Русской Армии победить в войне на территории Русского Юго-Запада!
Карта для сборов на оказание помощи Русской Армии:
2203830314085938
Василиса М.
МТС Банк
Центральный офис ОПСБ в Москве — народное содействие Русской Армии.
По всем вопросам — бот обратной связи
🙏2
На днях отмечали 40-летие друга, и в этот раз, как говорится, день рождения - грустный праздник.
И хотя человек за всю свою жизнь переживает множество возрастных кризисов, начиная с 1 года, самыми «культовыми» являются кризисы 30 и 40 лет.
Кризис 30 лет выражается в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса к тому, что раньше было главным. Это период «перевыборов», иногда даже разрушения прежнего образа жизни.
Кризис 40 лет - это подведение итогов большой части жизненного пути. Уже сформированы устойчивые взгляды на жизнь и представления о себе. Появляется больше экзистенциальных вопросов и мотивов, еще больше ощущения необратимости.
И каждый кризис - это возможность задать себе вопросы: «А как я живу?», «Удовлетворен ли я своей жизнью?» и, откалибровав свою жизнь, повзрослеть, помудреть и двигаться дальше. Перемахнуть через какой-то кризис не получится: он догонит в следующий, который будет переживаться более остро.
И хотя человек за всю свою жизнь переживает множество возрастных кризисов, начиная с 1 года, самыми «культовыми» являются кризисы 30 и 40 лет.
Кризис 30 лет выражается в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса к тому, что раньше было главным. Это период «перевыборов», иногда даже разрушения прежнего образа жизни.
Кризис 40 лет - это подведение итогов большой части жизненного пути. Уже сформированы устойчивые взгляды на жизнь и представления о себе. Появляется больше экзистенциальных вопросов и мотивов, еще больше ощущения необратимости.
И каждый кризис - это возможность задать себе вопросы: «А как я живу?», «Удовлетворен ли я своей жизнью?» и, откалибровав свою жизнь, повзрослеть, помудреть и двигаться дальше. Перемахнуть через какой-то кризис не получится: он догонит в следующий, который будет переживаться более остро.
💯7💔2⚡1👍1🗿1
Forwarded from Константин Двинский
Сегодня ночью противник устроил массовый налет беспилотников на Россию. Всего было сбито 339 аппаратов.
Произошло это в преддверии переговоров Вашингтона и киевского режима в Саудовской Аравии. Помимо всего прочего, на них будет обсуждаться возможность прекращения огня в воздухе и на море. То есть прекращение ударов ракетами, БПЛА, БЭКами и т.д.
Изначально с таким предложением выступил Макрон. Вчера Госсекретарь Марко Рубио поддержал инициативу. Нет сомнений, что Киев тоже особо выступать против не будет. Чисто исходя из прагматичных снабжений, ведь наши ракеты и "Герани" успешно наносят удары по военным и инфраструктурным объектам "Украины" каждую ночь.
Разумеется, России такой ход развития событий не выгоден и Москва никогда не согласится с прекращением огня в воздухе и на море. Ведь ущерб от взаимных ударов несопоставим. Тем более, сейчас, когда США приостановили военные поставки "Украине", а ракеты для "Пэтриотов" не бесконечны.
Понимая это, Киев решил усилить свои позиции, осуществив сегодняшней ночью массовый налет БПЛА. Решил показать, что он тоже на что-то способен и перемирие в воздухе/на море якобы выгодно обеим сторонам.
Если в Саудовской Аравии его согласуют, то Вашингтон выступит с подобным предложением к Москве, где получит отказ. Следующим шагом либо возобновит поставки вооружений для ВСУ, либо введет очередные "санкции".
Впрочем, нас это особо интересовать не должно. Подписывать очередной "Минск-3" никто не собирается. Добивать "Украину" необходимо при любых обстоятельствах.
Произошло это в преддверии переговоров Вашингтона и киевского режима в Саудовской Аравии. Помимо всего прочего, на них будет обсуждаться возможность прекращения огня в воздухе и на море. То есть прекращение ударов ракетами, БПЛА, БЭКами и т.д.
Изначально с таким предложением выступил Макрон. Вчера Госсекретарь Марко Рубио поддержал инициативу. Нет сомнений, что Киев тоже особо выступать против не будет. Чисто исходя из прагматичных снабжений, ведь наши ракеты и "Герани" успешно наносят удары по военным и инфраструктурным объектам "Украины" каждую ночь.
Разумеется, России такой ход развития событий не выгоден и Москва никогда не согласится с прекращением огня в воздухе и на море. Ведь ущерб от взаимных ударов несопоставим. Тем более, сейчас, когда США приостановили военные поставки "Украине", а ракеты для "Пэтриотов" не бесконечны.
Понимая это, Киев решил усилить свои позиции, осуществив сегодняшней ночью массовый налет БПЛА. Решил показать, что он тоже на что-то способен и перемирие в воздухе/на море якобы выгодно обеим сторонам.
Если в Саудовской Аравии его согласуют, то Вашингтон выступит с подобным предложением к Москве, где получит отказ. Следующим шагом либо возобновит поставки вооружений для ВСУ, либо введет очередные "санкции".
Впрочем, нас это особо интересовать не должно. Подписывать очередной "Минск-3" никто не собирается. Добивать "Украину" необходимо при любых обстоятельствах.
👍8🤬2⚡1
Один мой знакомый решил голодать. Естественно, без показаний, анализов и изучения противопоказаний. Всё потому, что один его приятель голодает всю жизнь и пропагандирует это как средство от всех болезней. А другой голодал месяц и получил супер-силу, начал пускать паутину из запястья.
Это типичный пример когнитивного искажения, которое называется «ошибка выжившего». Кому-то повезло, кто-то выжил, кто-то излечился, и только это мы склонны брать в расчет. А скольким людям не повезло к рассмотрению не принимается.
Как в ковид: некоторые решали пренебрегать любой осторожностью, потому что кто-то облизал дверную ручку и не заболел.
Механика восприятия тут такая же, как когда мы смотрим на картинки, где можно увидеть или старуху, или молодую женщину. Сразу два изображения разглядеть не получится. Поэтому, чтобы избежать «ошибки выжившего» нужно переводить свой внутренний «прожектор» с одного объекта на другой, чтобы иметь перед собой все части одной картины.
Это типичный пример когнитивного искажения, которое называется «ошибка выжившего». Кому-то повезло, кто-то выжил, кто-то излечился, и только это мы склонны брать в расчет. А скольким людям не повезло к рассмотрению не принимается.
Как в ковид: некоторые решали пренебрегать любой осторожностью, потому что кто-то облизал дверную ручку и не заболел.
Механика восприятия тут такая же, как когда мы смотрим на картинки, где можно увидеть или старуху, или молодую женщину. Сразу два изображения разглядеть не получится. Поэтому, чтобы избежать «ошибки выжившего» нужно переводить свой внутренний «прожектор» с одного объекта на другой, чтобы иметь перед собой все части одной картины.
👍8
Миннесотский многоаспектный личностный опросник - один из самых точных тестов для исследования индивидуальных особенностей и психических состояний личности.
Используется за много денег в компаниях. Конечно, лучше, чтобы результаты интерпретировал специалист. Но в любом случае помним о том, что любая диагностика показывает результаты на данный момент в данной ситуации. Завтра меняется ситуация, и поведение меняется тоже.
Сокращенный вариант тут.
Полный (на час работы минимум) тут.
Используется за много денег в компаниях. Конечно, лучше, чтобы результаты интерпретировал специалист. Но в любом случае помним о том, что любая диагностика показывает результаты на данный момент в данной ситуации. Завтра меняется ситуация, и поведение меняется тоже.
Сокращенный вариант тут.
Полный (на час работы минимум) тут.
psytests.org
Сокращенный тест Мини-СМИЛ
Опросник Мини-СМИЛ – практический психодиагностический инструмент, разработанный Людмилой Николаевной Собчик на основе СМИЛ. По утверждению автора, опросник не является сокращённым вариантом СМИЛ, а представляет собой отдельную методику. Предназначен для…
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так же и я рада вас всех виртуально видеть снова.
Пока работа, лечение и пробки отнимают время и всю жизненную энергию, могу лишь наскоками врываться в канал. Кстати, если кто-то из вдруг стал раздражительным и злым, это еще не значит, что вы его злите раздражаете или он/она вдруг стала мудаком (хотя и такое бывает). Возможно, человек принимает даже антибиотики, от которых бывают мерзкие "побочки".
Рассказывайте, как у кого дела!
P.S. В конце недели буду недолго на ExpoUAV в Питере. Так что, если кто тоже будет там, до встречи.
Пока работа, лечение и пробки отнимают время и всю жизненную энергию, могу лишь наскоками врываться в канал. Кстати, если кто-то из вдруг стал раздражительным и злым, это еще не значит, что вы его злите раздражаете или он/она вдруг стала мудаком (хотя и такое бывает). Возможно, человек принимает даже антибиотики, от которых бывают мерзкие "побочки".
Рассказывайте, как у кого дела!
P.S. В конце недели буду недолго на ExpoUAV в Питере. Так что, если кто тоже будет там, до встречи.
👍13
Вопрос из зала.
Индивидуальные причины одиночества часто лежат в таких жестких убеждениях, которые становятся частью личности, и откуда они взялись человек даже вспомнить не может.
Так 40-летний холостяк даже не рассматривается, потому что он странный: либо маньяк, либо маменькин сынок.
А он не женился ни разу, потому что девушки помладше все тарелочницы, а постарше - разведенки с прицепами. По его убеждению.
Так и живем.
А стоит подвергнуть мешающее убеждение сомнению, то его можно сначала «расшатать» вопросами: «А кто это мне сказал?», «А это действительно для всех или только для меня?», а затем заменить его на более конструктивное.
«Интересно мнение подписчиков, почему сейчас так много одиноких 30-40 летних…
Пишет мужчина: ему прилетает, что он в 40 странный- не был женат, нет детей. Пишет женщина: ей прилетает, что она или рсп, или она тарелочница.»
Индивидуальные причины одиночества часто лежат в таких жестких убеждениях, которые становятся частью личности, и откуда они взялись человек даже вспомнить не может.
Так 40-летний холостяк даже не рассматривается, потому что он странный: либо маньяк, либо маменькин сынок.
А он не женился ни разу, потому что девушки помладше все тарелочницы, а постарше - разведенки с прицепами. По его убеждению.
Так и живем.
А стоит подвергнуть мешающее убеждение сомнению, то его можно сначала «расшатать» вопросами: «А кто это мне сказал?», «А это действительно для всех или только для меня?», а затем заменить его на более конструктивное.
⚡5👍4
Присказка «от любви до ненависти один шаг» актуальна на самом деле только для людей с пограничным расстройством личности, где от любви со слиянием до полного разрыва реально один шаг. И либо так, либо так.
Хотя мы все склонны считать, что наша жизнь линейна, это не так. Мы думаем, что можно либо любить, либо ненавидеть. Либо быть добрым, либо быть злым. И что жизнь происходит линейно: из мальчика вырастает юноша. Юноша «перерождается» в мужчину, а затем превращается в отца, деда и т.д.
На самом деле, всё в жизни не линейно. Наши чувства часто амбивалентны: можно и любить, и ненавидеть. Можно чувствовать и обиду, и благодарность одновременно. Вырастая внутренний ребенок тоже никуда не испаряется, как нам кажется, а остается жить и во взрослой женщине, и даже в 90-летней бабушке вместе с её внутренней юной девушкой.
Хотя мы все склонны считать, что наша жизнь линейна, это не так. Мы думаем, что можно либо любить, либо ненавидеть. Либо быть добрым, либо быть злым. И что жизнь происходит линейно: из мальчика вырастает юноша. Юноша «перерождается» в мужчину, а затем превращается в отца, деда и т.д.
На самом деле, всё в жизни не линейно. Наши чувства часто амбивалентны: можно и любить, и ненавидеть. Можно чувствовать и обиду, и благодарность одновременно. Вырастая внутренний ребенок тоже никуда не испаряется, как нам кажется, а остается жить и во взрослой женщине, и даже в 90-летней бабушке вместе с её внутренней юной девушкой.
👍9
Слышали, наверно, новость, как пропавшую девушку в Дубаи нашли через несколько дней искалеченную с переломанными конечностями и позвоночником.
Так и в это жуткое происшествие не осталось без обвинений её - жертвы - в причинах произошедшего.
В основе виктимблейминга всегда лежат иллюзия контроля и когнитивное искажение - вера в справедливость. Что вот со мной бы такого не произошло, потому я хороший человек, а с хорошими такого не происходит. И вообще я бы не допустила такого. Потому что там не хожу, такого - не такого не ношу
Чтобы не стать глупым обвинителем, нужно всегда осознавать две простые истины. Первое - в насилии всегда виноват насильник, тот, кто сильнее. Второе - никакая эскортница, никто даже без юбки в темном переулке не заслуживает насилия и жесткого обращения к себе.
Так и в это жуткое происшествие не осталось без обвинений её - жертвы - в причинах произошедшего.
В основе виктимблейминга всегда лежат иллюзия контроля и когнитивное искажение - вера в справедливость. Что вот со мной бы такого не произошло, потому я хороший человек, а с хорошими такого не происходит. И вообще я бы не допустила такого. Потому что там не хожу, такого - не такого не ношу
Чтобы не стать глупым обвинителем, нужно всегда осознавать две простые истины. Первое - в насилии всегда виноват насильник, тот, кто сильнее. Второе - никакая эскортница, никто даже без юбки в темном переулке не заслуживает насилия и жесткого обращения к себе.
💯11👍1👎1😱1
Удивительный Петербург.
Попали мы вчера в гости к человеку, который лет 15 назад занял подвал дома и остался там жить. Разрисовал многоэтажки соседние, устроил из двора Артдвор, а из своего жилища артобъект.
До обыденных домашних животных: собаки и кота владел ручной вороной и совой. В общем, живет чувак свою лучшую жизнь под песни собственного сочинения. 70 песен точно есть, т.к. из них, посвященных женским именам (мало ли кто зайдет в гости), нашел-таки песню «Юлия».
Да и туалет с душем в подвале имеется, тоже не без креатива.
Попали мы вчера в гости к человеку, который лет 15 назад занял подвал дома и остался там жить. Разрисовал многоэтажки соседние, устроил из двора Артдвор, а из своего жилища артобъект.
До обыденных домашних животных: собаки и кота владел ручной вороной и совой. В общем, живет чувак свою лучшую жизнь под песни собственного сочинения. 70 песен точно есть, т.к. из них, посвященных женским именам (мало ли кто зайдет в гости), нашел-таки песню «Юлия».
Да и туалет с душем в подвале имеется, тоже не без креатива.
🔥9👍1