Кризис - это острое эмоциональное состояние, характеризующиеся особым переживанием - невозможностью. В кризисные ситуации у человека возникает чувство, что никто и ничто не поможет, завтра не вытекает из вчера, и что он оторван от мира.

Нужно понимать, что у каждого человека есть потенциал преодоления кризиса, и оно происходит от хаоса к порядку.

Модель BASIC Ph разработана для работы с последствиями стрессовых, травматических и кризисных ситуаций. На первом этапе суть модели в том, чтобы «брать» свои имеющиеся стратегии для преодоления кризисных ситуаций, когда нет почвы под ногами.

B - Вера
Опора в вере, духовных традициях, чувство миссии, самореализация.
У вас есть постоянные ритуалы? Вам нравится чувство принадлежности к чему-то большему?

A - Эмоции
Чтобы справиться с кризисом, человек плачет, кричит, смеется, рассказывает о близких.
Для вас важно делиться эмоциями? У вас есть хобби?

S - Общение
Поддержка в общении с другими людьми, друзьями, коллегами.
Что для вас значит поддержка других?
Вам нравится помогать тем, кто находится еще в более трудной ситуации?

I - Воображение
Чтобы скрасить кризисные ситуации, человек использует воображение, мечтает.
Вам нравится создавать что-то новое? Нравится больше заниматься одним делом или переключаться на несколько?

C - убеждения
Человек анализирует, собирает информацию, составляет план действий.
Важно ли вам точно оценить ситуацию? Иметь реалистический сценарий будущего?

Ph - физическая активность
Спорт, дыхательные практики, танцы, массаж.
Как вы чередуете физическую активность и отдых? Вы можете увлечься работой, даже когда испытываете физический дискомфорт (голод, холод).

Эту модель можно использовать как самопомощь, чтобы опереться на имеющиеся у вас стратегии. Психолог же делает акцент на отсутствующих, когда кризис уже ощущается как тупик.

Это - посёлок Северный (или Цыганский) возле Красногоровки.

Мы вместе с «Оркестром Белого» забирали его в предпоследнюю очередь в битве за Красногоровку. Дальше были фермы и колхоз чуть западнее от города, но к тому времени нам уже откомандовали в другую локацию, так как ВСУки побежали на огромном участке фронта от Красногоровки до Карловки.

Зазеркалье - нежное, безумное, наше.

Хочется развеяться, от всего отключиться, повоображать себя боярыней в соболиных мехах в интерьерах 16 века, но нет - и тут «моя» тема долетит.

Оказывается, прямой потомок Романовых служит в зоне СВО. Гавриил Дорошин - потомок Николая I - родился и жил во Франции. С 2015 воюет на Донбассе.

Сотрудники музея Палаты бояр Романовых сказали, что о нем подробнее узнать можно из видео по поиску: «позывной Царь».

Доходит до парадокса - мужчины бегут от мобилизации, но сбежав заграницу, превращаются в ультрапатриотов украины и собирают донаты для ВСУ (психологический эффект моральных терзаний).

Это моральное терзание называется чувством вины. Как воскресный папа, который чувствует вину, что не уделяет времени своему ребенку, поэтому раз в неделю/месяц задаривает подарками.

Бегут все из-за страха. Но есть и те, кто убегает, но не донатит, потому что чувства вины нет. А есть чувство собственного ничтожества из-за того, что испугался. Это оправдывается принципами индивидуализма, которые цветут пышным цветом в Европе, куда и бегут.

https://t.iss.one/opyat23/4395

С праздником всех мам

Хотела написать про мезальянсы в плане разницы в возрасте, доходов или происхождении. Но сейчас ярче всего стала заметна разница в образовании. Точнее в отсутствии хорошего образования.

Человек может быть природно умным, мудрым, но общаешься какое-то время, и вдруг чувствуешь, что что-то не так. Вроде и рассуждает верно, и ориентируется быстро, но все же проявляется какая-то ограниченность в восприятии, крайняя категоричность, неспособность к анализу и поиску информации - те самые главные навыки, которые дает хорошее образование.

Друзьям еще можно это простить и с успехом продолжать дружить, а вот в более близких отношениях это становится проблемой.

Вместе с потерей любимого объекта от человека «отрываются» и те инвестиции, которые он когда-то вложил в него в надежде получать эмоциональные «дивиденды». Он чувствует потерю, потеряна часть
его души. Он не может создать новые отношения, потому что нечего больше вкладывать.

Но капиталовложения в отношения делают их надежными и весомыми, тогда отношениями дорожат.
Если другой человек отвечает первому взаимностью, то все счастливы, и между ними осуществляется прочная эмоциональная связь, обеспечивающая хорошую основу для создания семьи.

Когда обе стороны процесса делают взаимные вложения, то это обеспечивает их счастье, они обладают не только любимым объектом, но и
собственными вложениями, ведь они тоже с ними, если отношения не нарушены. Еще с ними находятся и те инвестиции, которые сделала
в них «противоположная сторона». Каждому приятно осознавать, что он дорог для любимого человека, что он для тебя старается.

На таком образном представлении строится психологическая техника из эмоционально-образной терапии, которая, к слову, чисто российская модальность.
Техника работает и для личных отношений, и для деловых.
Однако она подходит тем, кто понимает свои чувства и находиться в контакте со своим телом.

Клиенту предлагается представить образ того человека, который «не отпускает» вместе с тем, что принадлежит клиенту. Это может быть: любовь, тепло, надежды, уверенность и тд. То, что человек отдал другому, он возвращает себе через образное представление. Затем предлагается отдать обратно то, что сам клиент задолжал другому человеку.

Если происходит эта передача в обе стороны, то эмоциональная связь разрывается.

Ожидание:

Выучусь на психолога, буду работать с военными с ПТСР

Реальность:

Работаешь с проблемами в личной жизни и страхами вести соцсети

В комментариях разгорелись споры по поводу того, как работает образно-эмоциональный подход.

Если в индивидуальной практике не всем подходит, потому что разово и по желанию, но все понимают, как работает воздействие через образы массово и при постоянном повторении. В рекламе - поменять отношение к продукту через позитивные и подкрепляющие образы. Или в пропаганде образами врага вызывать чувство ненависти и гнева к тому, кто вчера был приятелем.

Из комментов

Это - мой коллега, который в свободное от работы время спасает людей и котиков.
Странные мы все-таки люди :) Вместо того, чтобы отдыхать после работы и развлекаться, тратим свое время, деньги, рискуем жизнью, чтобы помочь тем, кому это сейчас нужно.

https://t.iss.one/Res0nance_Cascade/505

Почему мы любим смотреть триллеры, фильмы ужасов? Для тех, у кого жизнь проходит не в экстремальных условиях, это один из способов "накормить" свою Темную сторону табуированными эмоциями безопасно, и за это ничего не будет.

А почему такие жанры смотрят те, кто каждый день находится в стрессе и рискует своей жизнью? Военные, спасатели и представители других опасных профессий в страшных фильмах находят успокоение. Будто самое страшное уже произошло и можно выдохнуть.

У женщины новые отношения, всё хорошо, но «любить хочется». А любить для неё - это как она любила 300 лет тому назад.
Говоришь, что любовь бывает разная. И что в разных или в одних и тех же отношениях она может меняться, трансформироваться, и это нормально.
Какая же бывает любовь?
⁃ платоническая (тут всё понятно)
⁃ эрос - страстная (на фоне сексуального влечения)
⁃ потребительская (да, некоторые любят искренне за деньги, внимание или секс)
⁃ рациональная (когда любят трезвой головой, а роли и ответственность в паре определены)
⁃ сторге (любовь-привязанность, любовь-опека без драмы и эмоций)
⁃ агапе (бескорыстная любовь с растворением в другом человека часто с жертвенностью)
⁃ мания (любовь-одержимость)

В любом случае, для полноценной жизни человеку нужна любовь, основанная на здоровой привязанности — желании контакта с человеком, но при этом оставляя себе способность к автономии.

Сегодня второй раз меня подвела доставка из одного продуктового магазина. Но зато я вспомнила забавную историю из прошлой жизни, как я впервые полетала на Мавике.

Мы с бывшим мужем так весело провели субботу на даче, что на следующий день никому за руль было категорически нельзя. Доставку (из того же мать его магазина) не дождались, и, уже умирая от голода и жажды, муж говорит: «Всё, плевать, я поехал в магазин». Но, так как дело было в воскресенье, то на повороте в сторону Москвы материализовывался пост ДПС, чтобы ловить таких же веселых дачников.
Спорить было бесполезно, поэтому я предлагаю: «Давай слетаем, посмотрим, стоят ли ГАИшники у магазина». Слетали, оказалось «чисто».

Вот так БПЛА спас жизни русской и украинцу в Подмосковье.

Есть такая штука - порог чувствительности. Он может быть высоким, низким или средним.

Если вы положите два пальца, например, на шею на каком-то расстоянии, то почувствуете разницу тепла, веса, давление от каждого пальца. Если вы будете их приближать друг к другу, то разница будет ощущаться меньше.

Развитие порога чувствительности помогает сохранять когнитивные способности с возрастом лучше, чем тренировка памяти. А развивать его можно, специально подмечая разницу в цветах, ароматах и вкусах еды. А еще дегустация вин а-ля сомелье тренирует чувствительность через умение подмечать еле уловимые оттенки.

Like a boss 😎 С 0000,5 битка 😁

https://t.iss.one/opyat23/4441

Ну, что, старпёры, скоро официально можно будет оправдывать свой инфантилизм тем, что ты еще молод 😄

В России молодыми в скором времени, возможно, будут считаться люди до 60 лет, учитывая увеличение продолжительности жизни, заявила глава Федерального медико-биологического агентства РФ Вероника Скворцова.

С 21 марта следующего года выданные брони для айтишников утратят силу. Брони сохранят только силовикам и работникам предприятий, выполняющих гособоронзаказ.

Ждем снова запредельных цен и ажиотаж на авиабилеты.

Что это за люди такие, которые штурмуют Верхний Ларс, скупают билеты в Казахстан за полмиллиона и падают в обморок при новостях о снятии брони?

Одна часть - это тотальные инфантилы, неспособные выстраивать реалистичные планы на будущее. Сколько этих историй, когда таких релокантов содержит мама-пенсионерка. Или «Хотели обменять последнюю крипту в незнакомом локальном чате у незнакомого человека, и нас обманули». Как же такое могло произойти.

Другая часть - это про АйТишников в том, как их понимает большинство - махровые такие программисты, которые и зимой, и летом ходят в одном и том же. В 90% случаев это люди с шизойдным типом личности (это не «шизик»). Шизойдам интересней всего - это их внутренний мир, там много творчества, науки, но они абсолютно инфантильны во внешнем плане, включая бытовой. И, если рядом с ними найдется тот, кто скажет: «Надо бежать», то они побегут.