Период беременности является идеальным временем для подготовки к грудному вскармливанию 💞

К сожалению, мамы не всегда уделяют внимание этому вопросу. Они больше готовятся к родам и не знают, что ждёт их на ГВ.

Вот родился долгожданный малыш, и его положили маме на живот, сказали дать грудь. А как?! В идеале оставили на "золотой час", и младенец ищет грудь, а приложиться не может. А тут ещё врачи кричат, что соскИ у женщины не такие и срочно нужны накладки😨

А вопросы все решаемы и не так сложны, как может показаться.

🌱Ещё в период ожидания малыша можно рассказать маме о " золотом" часе, и как важно положить новорождённого человека маме на живот, конечно, если всё благополучно и не нужна помощь. Как приложить к груди.

🌱Важно предупредить маму о гамме чувств и ощущений на приходе молока и сказать, что оно приходит не сразу, и как важно молозиво, как первая еда для младенца

🌱Просто дать знания, поддержку и понимание будущей маме и рассказать, куда обратиться, если нужна будет помощь

🌱Развенчать мифы о том, что
🤷‍♀️у будущей мамы "немолочные" родственники,
🤷‍♀️что никто не кормил в семье, и она не сможет;
🤷‍♀️что соски плоские, и это приговор. Всё это лишь мифы, и говорят они о том, что никто не дал нужной поддержки и не оказал вовремя помощь женщине

Скоро стартует наш курс для консультантов по грудному вскармливанию. Вы получите полный спектр знаний о кормлении грудью на каждом этапе материнства, от периода беременности до подросшего грудничка💯

Следите за нашими сообщениями!

#WOMPRO_ГВ

Женская грудь и способность кормить малышей – это и норма, и одновременно чудо❤🌹

Уже скоро объявим старт нашего курса для консультантов по грудному вскармливанию.

Ждёте?

Пишите в комментарии за подробностями! 🌸

#WOMPRO_ГВ

Вчера произошла страшная трагедия в Крокусе.

Соболезнуем всем пострадавшим🙏

В телеграм-канале Лизы в закрепленных есть подкасты о сострадании и горе.
Послушайте.

Берегите друг друга ❤️

➡️ https://t.iss.one/lizamoka/159

В ситуации, когда другим плохо, многие испытывают стыд за свою жизнь.

Подобный стыд абсолютно естественен.

Но он не имеет ничего общего с поддержкой , сопереживанием и помощью.

В знак солидарности к чужой беде, если есть силы и разум - делайте то, что принесёт пользу, не обесценивая чужих чувств.

Что обесценивает?
⁃ Убеждения в том, что все будет хорошо.
Человек внутри беды не может удержаться за это, потому что перспектива не видна.
⁃ Слова о том, что вы знаете, что чувствует другой, если не проживали того же, то не знаете и это не поддерживает.
⁃ Рассказ о другом своём горе, как попытка приблизиться к сопереживанию.

Лучше всего работает извинение, хотя оно не уместно, потому что вашей вины нет, но человек ищет виноватого, и извинения за то, что вы не чувствуете того же, дают опору, как ни странно. Потому что в прощении , что другие не чувствуют твоего горя, много силы.

Хорошо помогает физическая поддержка, забота о том, что человек в горе упускает из видимого. Например, женщина, проживающая потерю ребёнка, может забыть о еде.

Можно задать вопрос, что я могу сделать для  вас?

Не осуждайте чужие действия и слова, человек, проживая горе, не способен удерживать под контролем свои чувства и может проявляться по-разному. Не ждите и не требуйте извинений. Просто поймите.

Не проецируйте на свою жизнь чужое горе, помните, что отсутствие горя не обязывает вас чувствовать вину, а сопереживать важно действием, за которым есть результат.

#ПОДКАСТ_ЛИЗАМОКА
#ПОСЛАНИЕ_ЛИЗАМОКА

Для того чтобы удержаться в сложной ситуации, важно опираться на свою реальность, верить в возможное новое, замечать вокруг себя то, что может поддержать и вдохновить двигаться дальше.
В любой ситуации есть ниточки, которые удерживают надежду, которые помогают душе верить, что выживешь.

Что может давать силу? Прежде всего, согласие с тем, что беда уже здесь. Ее не смыть, не стереть, от нее не убежать, и в ней как-то надо жить.

Можно удерживать простые воспоминания внутри, как ценность, которая осталась. Ведь нельзя забрать память о хорошем. И это хорошее может вернуть чувства.

Можно удерживать во внимании потребности тела - концентрироваться на физических нуждах. Надо мыть пол, надо есть, надо помыться, просто механически возвращая тело к простым необходимым для жизни вещам.

Можно давать себе опору в молитве. Да, будет много гнева к Богу «как он допустил такое?», но в молитве можно почувствовать поддержку, узнать что-то важное, довериться тому, что происходит, невзирая на боль. Молитва даёт тот же физической аспект возвращения к жизни, как глаза видят текст и могут читать, память помнит слова, значит, я ещё есть.

Важно наблюдать, делая что-то или думая о том, от чего становится легче, и тогда появляются ощущения, о которых забыли или появляются силы двигаться дальше.

Можно продолжать делать то, что хотел, это не оскорбляет потерю, а наполняет смыслом нынешний день.

Можно замечать простые вещи, которые прежде радовали, и это не оскорбляет потерю, это наполняет!

Можно делать вдох и напоминать себе - я дышу, значит, я есть, я живу и что-то еще могу. И я для чего-то еще ценен, ведь я дышу. Маленькие шаги, возвращающие внимание в сегодня, собирают разрушенную опору. И важно не стыдиться радостей, и не бояться их почувствовать снова. Это не оскорбление, это продолжение.
И можно быть разными внутри одного и того же, но важно быть любящим, пока ещё делаешь вдох, можно с выдохом отдавать любовь.

Помните, что в проживании горя кажется ничего не стоит чужое переживание или чужая радость. К этому важно относиться с пониманием. Человек поймёт другого, если не будет осуждать и обесценивать.

#ПОСЛАНИЕ_ЛИЗАМОКА

Человеку очень нужен человек... 🙌

Будьте рядом друг с другом. Берегите друг друга

Отрывок из подкаста Лизы Мока о проживании горя.

Полную версию можно послушать на канале Лизы в Телеграме. Ссылка здесь⤵️

➡️https://t.iss.one/lizamoka/166

#ПОСЛАНИЕ_ЛИЗАМОКА

Правила успешного ГВ!📍

Ниже мы приведём несколько важных правил для успешной организации грудного вскармливания. НО! Эти правила можно применять, когда с мамой и малышом всё в порядке и нет каких-либо осложнений со здоровьем после родов. Все очень индивидуально⤵️

📌Раннее прикладывание к груди после родов

📌Не докармливать из бутылки до первого прикладывания к груди

📌Совместное пребывание с мамой после родов

📌Правильное положение ребёнка у груди для эффективного сосания

📌Кормление по требованию. Прикладывание младенца по любому поводу

📌Продолжительность кормления регулирует сам ребёнок. НО лучше измерять эффективностью сосания, а не минутами у груди

📌Не пропускать ночные кормления

📌Не допаивать водой

📌Мыть грудь один раз в день водой достаточно. Частое мытье может привести к дисбалансу

📌Контролировать набор веса. Но взвешивать один раз в неделю достаточно

📌Не сцеживать молоко дополнительно, лишь если необходим докорм или чтобы дать облегчение груди

📌До шести месяцев - исключительное ГВ без прикорма и воды. Молоко мамы - преимущественное питание до одного года грудничка

📌Дополнительная поддержка для кормящей мамы: информационная и психологическая

📌Обучение для мамы по уходу за малышом

📌Сохранять ГВ до двух и более лет. Если малышу год - это не повод заканчивать грудное вскармливание

Задавайте ваши вопросы об организации ГВ в комментариях.

А если было полезно, делайте репосты, ставьте реакции❤, сохраняйте информацию для себя! 🖇

#WOMPRO_ГВ

Если малышу необходим докорм по тем или иным причинам, то самый лучший способ его дать – это через палец и шприц ❤

Такой способ докорма из несосательных предметов поможет максимально сохранить грудное вскармливание и предупредить возможный отказ от груди.

Скоро мы объявим старт курса для консультантов по грудному вскармливанию 😊

А пока задавайте ваши вопросы о ГВ в комментариях👇👇👇

#WOMPRO_ГВ

Краткая инструкция к потугам в родах☝️

📍В любой непонятной ситуации дышим «собачкой» (часто, поверхностно), это поможет справиться с паникой и не травмировать малыша, если не получается тужиться.

📍При прорезывании головки, почувствовав «огненное кольцо», дышим собачкой, это поможет избежать разрывов

📍Тужимся только в удобной позе, «какаем» смелее при всех

📍Тужимся только когда тужит

📍Если родилась головка, ждём следующую потугу, не тужимся, ребёнок должен развернуться, чтобы прошли плечики, с ним ничего не случится, пока головка торчит из промежности

📍Головка сине-фиолетового цвета, это физиология младенца, быть синим для него хорошо, так устроено его кровообращение, пока он на пуповине

📍Если тужит на неполном раскрытии, слушайте свои ощущения, представьте, что вы не знаете раскрытие и вам хочется потужиться, неужели это для того, чтобы ваш ребёнок вам навредил? Нет, чаще это помогает ему.

Эффективнее всего в родах — слушать своё тело и позволить себе свободное поведение, идти за своими ощущениями. Разрешить себе то, что хочет твоё тело!

Берегите себя!❤️

#WOMPRO_РОДЫ

ЧТО НЕОБХОДИМО МОЛОДОЙ МАМЕ ПОСЛЕ РОДОВ?

ПОДДЕРЖКА!

Что такое поддержка?

✅Умение слышать и слушать женщину

✅Четкие временные рамки

✅Профессиональная консультация, границы консультации

✅Вернуть женщине ответственность

Всё это можно научиться давать женщине или получить самой в школе ВУМПРО.

Скоро мы откроем набор на программу КОНСУЛЬТАНТ ПОДДЕРЖКИ ЖЕНЩИН В МАТЕРИНСТВЕ.

А какую поддержку вам бы хотелось получить после родов? 👇 Поделитесь.

#WOMPRO_РОДЫ
#ПОСЛАНИЕ_ЛИЗАМОКА

Дорогие читатели! ❤🌹

Потрясающая новость‼️

Лиза Мока ждёт всех нас в Москве 19 апреля в Библио-Глобус на презентации МАК "Эликсир для души"

❗Вход без оплаты.

Лиза расскажет о своих новых картах, сказках, ответит на вопросы, оставит автографы! Но самое главное обнимет вас!!!😍😍

Ставьте напоминание!!!

Пишите, если придëте, комментарий!

Лиза живёт в Нижегородской области, так что слова - "жаль я не в Москве", как оправдание, не рассматриваются!😉

Лиза нас ждёт! 🌹❤

#ПОСЛАНИЕ_ЛИЗАМОКА

Человеку нужен человек ©

Почему так важно по возможности не разлучать маму и младенца после родов, не разлучать детей друг с другом.

Тепло другого человека способно творить чудеса. А причиной всему – окситоцин. Какой интересный гормон!

А что думаете вы? Поделитесь в комментариях 👇❤

#WOMPRO_РОДЫ
#WOMPRO_БЕРЕМЕННОСТЬ

Большинство из вас сейчас почувствуют себя обманутыми... Итак, эрозия шейки матки - несуществующий диагноз.

Точнее, это небольшое повреждение, которое может быть в результате осмотра, полового акта или частого использования тампонов и заживает это само и очень быстро.

Что же чаще называют эрозией? Эктопию - это когда внутренний слой шейки выглядывает наружу (он однослойный, поэтому сквозь него видны сосуды и он красный, легко повредить, поэтому могут быть выделения после осмотра, полового акта). Это состояние нормально для девочек в половом созревании, молодых девушек неродивших, усиливаться может и даже приобретать "формы" в зависимости от гормонального фона, например, прие‌м КОК, беременность, после родов.

Ещё за эрозию могут принимать воспалительные процессы.
Итак. Если вам говорят : "У вас эрозия (большая, небольшая, ужасная, предрак и иже с ними), срочно прижигать! Или все будет плохо!" - вас разводят, на вас хотят легко заработать.

Потому что лечение требуется в редких случаях и не допустимо у нерожавших женщин.

Если вам назначают анализы - уже лучше, хотя и тут не все однозначно.
Что не должны назначать просто после осмотра - биопсия❗️Это запрещено делать просто так (особенно у нерожавших) только при подозрении на предрак.

Как понять есть ли подозрения:

- сначала исключают все виды инфекции половой;
- потом делают мазок цитологический;
👆🏻если он выявляет подозрения, то 👇🏻
- потом кольпоскопию (под микроскопом смотрят)

И если в результате этих исследований подтвердили наличие "дисплазии" (этого названия уже тоже нет), то тогда могут назначить биопсию!

Но ни в коем случае нельзя соглашаться на неё очень быстро, подобные вмешательства могут стать даже причиной бесплодия.

Если вы хотите больше знать о женском здоровье - ждём вас в нашей школе ВУМПРО. Набор пока закрыт, но скоро мы объявим старт! Уже на первом месяце обучения - лекции о коммерческих или несуществующих диагнозах в гинекологии☝️

#WOMPRO_РОДЫ