Ученые ответили на вопрос, насколько вредно есть на ночь

Недавнее исследование показало, что прием пищи в конце дня может напрямую влиять на биологическую регуляцию веса тремя ключевыми способами: через количество калорий, которые мы сжигаем; уровень нашего голода; то, как наши тела накапливают жир.

Когда от ожирения страдают сотни миллионов человек во всем мире, это ценная информация о том, как можно снизить риск ожирения относительно простым способом — просто поев на несколько часов раньше.

При более позднем приеме пищи уровень гормона лептина, который говорит нам, что мы сыты, был ниже, то есть, испытуемые чувствовали себя более голодными. Более того, калории сжигались медленнее. Тесты также показали, что усилилась экспрессия гена жировой ткани, в результате жир активнее накапливался и хуже сжигался.

Нервные клетки не умирают из-за стресса, забудьте этот миф.

Стресс — это один из режимов работы нервной системы. Да, может, он и не самый комфортный, но точно не смертельный.

Для отмирания нервных клеток должны быть серьёзные причины: кислородное голодание, заболевания типа болезни Альцгеймера и Паркинсона и другие повреждения нервной системы.

Спать с партнёром полезно для здоровья.

Американские учёные выяснили, что взрослые, которые делят свою постель с партнером, реже страдают от бессонницы и чаще просыпаются отдохнувшими.

«Даже если вы спите рядом с кем-то, кто храпит или ворочается в постели, это все равно приносит пользу», — говорит автор исследования.

Для исследования специалисты использовали данные 1007 взрослых трудоспособного возраста. После анализа информации, эксперты обнаружили, что люди, которые спали со взрослым партнером, засыпали быстрее и имели меньший риск апноэ во сне.

Наглядная визуализация того, как мы ощущаем запахи.

Вдыхаемый воздух, попадая в полость носа, контактирует с чувствительными окончаниями нейронов, каждый из которых имеет на своей поверхности рецепторы к одному виду воспринимаемых химических веществ. Сигнал от обонятельных рецепторных клеток передается по проводящим путям к нейронам обонятельных луковиц.

Конечная обработка информации, поступающей от обонятельных рецепторов, и построение образов с их произвольной, то есть сознательной, оценкой происходит в коре больших полушарий — в ее передних лобных отделах.

Что не придумаешь, чтобы быстрее похудеть.

Суть нового метода: пластиковая сетка, которая используется для лечения грыжи, вживляется в поверхность языка и делает болезненным прием любой твердой пищи.

Когда человек ест что-то твердое, то его язык поднимает пищу к небу, затем поворачивает ее у горлу. С сеткой на языке получается, что болезненные ощущения будут присутствовать при прохождении пищи через рот, так как острые кончики будут впиваться в небо.

Таким образом человек перестаёт есть, так как это просто больно. И худеет.

Бактерии могут издавать звуки

Было принято считать, что микроорганизмы ведут безмолвную жизнь. Однако впервые учёные доказали, что это не так.

Запись демонстрирует тихое гудение бактериальной жизни, что может стать огромным прорывом в обнаружении устойчивости микробов к антибиотикам.

Как и следовало ожидать, когда бактерии умирают, они больше не издают ни звука. Поэтому, если кишечная палочка оказывалась чувствительной к антибиотику, крошечная какофония прекращалась. Однако, когда бактерии становились устойчивы к препарату, звук продолжался.

Поток лавы звучит как бьющееся стекло

Лава сама по себе не издает звуков, так как это расплавленная горная порода. Однако процессы, связанные с извержением и движением лавы, могут звучать. Например, когда расплавленная горная порода встречает воду или лед, могут возникать звуки взрыва или шипения из-за быстрого охлаждения и конденсации пара. Также при движении лавы могут происходить звуковые эффекты, связанные с трещинами и разрывами горной породы.

Запись сделана во время извержения вулкана Фаградальсфьядль в Исландии в 2021 году.

Гиппус

Кратковременные приступы ритмичных сужений зрачка. Сужения не связаны ни с освещением, ни с аккомодацией. Они возникают нерегулярно и могут быть связаны с поражением глубоких структур головного мозга или параличем глазодвигательного нерва.

🌈 Есть ли начало и конец у радуги?

Радуга образуется в результате преломления и отражения солнечного света в крошечных водяных каплях, которые висят в воздухе. У земли она обрывается потому, что там мало капель или что-то заслоняет солнце. Однако если подняться над землей, то становятся видны нижние участки дуги. В идеальных условиях в полете можно даже увидеть радугу как замкнутую кривую, которая окружает точку, диаметрально противоположную Солнцу. Но такие условия складываются очень редко.

Самые сильные мышцы в нашем теле

Точную "силу" мышц сложно измерить, возможно только измерение силы давления. В этой "номинации" три победителя:

▫️Жевательные мышцы обладают силой сжатия, равной 73 кг.
▫️Икроножные мышцы могут выдерживать вес до 130 кг.
▫️В то время как парная мышца выпрямитель позвоночника развивает суммарное усилие до 460 кг.

Ежедневное курение уменьшает мозг

Исследователи проанализировали снимки мозга курящих людей и обнаружили, что мозг ежедневных курильщиков был на 1 см³ меньше, чем у тех, кто никогда не курил. Объем серого вещества уменьшился на 0,7 см³, а белого — на 0,3 см³. Серое вещество мозга отвечает за эмоции и память, а белое вещество связано с передачей информации.

Частота курения также сильно связана с уменьшением объема мозга. Отказавшиеся от вредной привычки люди смогли обратить вспять процесс уменьшения массы мозга. Исследователи считают, что человек может увеличить объем серого вещества на 0,1 мм³ ежегодно, если не будет курить.

Уменьшение размеров мозга (церебральная атрофия) ассоциируется с такими симптомами, как потеря мышц, нечеткое зрение, дезориентация, потеря координации, мышечная слабость и болезнь Альцгеймера. 14% всех случаев болезни Альцгеймера в мире может быть связано с курением.

⚡️Российские ученые создали прототип лекарства, которое полностью уничтожит ВИЧ в организме

Сотрудники лаборатории биомедицинской химии ФИЦ Биотехнологии РАН вместе с американскими и итальянскими коллегами создали прототип лекарства, направленного на полное удаление вируса из организма. Как рассказали в пресс-службе учреждения, в отличие от современных методик, лечение не переводит болезнь в хроническую форму.

Ученые предполагают, что новый препарат, возможно, приблизит нас к полному избавлению от ВИЧ-инфекции с минимальными побочными эффектами.

💀 Почему у человека разделены ребра?

Сплошная костная коробка на грудной клетке исключила бы наличие межреберных мышц — главного «двигателя» дыхательного аппарата. Интенсивность дыхания была бы крайне низка. Значит, замедлился бы обмен веществ. Такое существо не смогло бы долго и быстро двигаться. Верность этого вывода подтверждает пример черепахи, чей панцирь представляет собой сросшиеся ребра и кожные окостенения.

Факт о зрении человека

Человеческий глаз может различать около 10 миллионов разных оттенков цвета, благодаря наличию в сетчатке глаза конусов, которые реагируют на различные длины волн света.

Однако, некоторые люди могут быть дальтониками и иметь нарушение цветовосприятия, что означает, что у них меньше конусов, способных различать цвета, чем у нормальных людей.

Почему женщины живут дольше?

Да, это статистически подтверждённый факт:
Средняя продолжительность жизни женщин - 74 года и 2 месяца, мужчин - 69 лет и 8 месяцев.

Но всё-таки, почему?

Главная причина — гены🧬
Даже мужские эмбрионы гибнут чаще, чем женские.

X-хромосомы (которых у женщин две, а у мужчин одна) значительно крупнее и содержат больше жизненно важных генов. У Y-хромосом (которая есть только у мужчин) меньше таких генов.

Поэтому возникновение проблем в X-хромосоме для мужчин имеет большие последствия, чем для женщин☝🏻

Ведь у них есть "запасная" X-хромосома. Именно этот резерв даёт женщинам то самое преимущество.

Кроме того, не стоит забывать об особенностях образа жизни и роде занятий мужчин.

Как мы чувствуем вкус?

На языке находится множество вкусовых сосочков: это рецепторы, которые воспринимают разные оттенки вкусов.

Раньше считалось, что разные зоны языка воспринимают разные вкусы, но сейчас ученые выяснили, что вкусовые сосочки разбросаны по всей поверхности языка, щекам и даже твердому нёбу.

Почему возникает одышка?

При беге или другой физической нагрузке может возникнуть одышка — чувство нехватки воздуха. В это время дыхание становится более глубоким и частым.

Всё дело в том, что при нагрузке в организме возникает несоответствие кислорода, который поступает и потребностями организма.

В норме через несколько минут дыхание восстанавливается.

Потовые железы

На видео мы можем видеть работу потовых желёз, которые находятся на подушечках наших пальцев.

Забытый 80-летний антибиотик доказал свою эффективность против супербактерий

Ноурсеотрицин — это вещество, которое вырабатывается почвенным грибком. Оно содержит несколько форм сложной молекулы, называемой стрептотрицином. Этот антибиотик впервые синтезировали в 1942 году. Однако вещество оказалось токсичным для почек и о нем забыли. Современные методы очистки уже могут сделать его безопасным, а антимикробные свойства пригодятся в борьбе с супербактериями.

Авторы доказали, что стрептотрицин-F связывается с бактериальной рибосомой. Это часть клетки, где происходит синтез белков, без которых бактерия функционировать не может. На этом принципе построены многие антибиотики, но в данном случае способ взаимодействия совершенно уникальный. Это значит, что вещество может найти применение там, где другие антибиотики неэффективны.

Демонстрация каждой мышцы на нижней конечности

Некоторые из них вы даже можете самостоятельно «нащупать» на самом себе☝🏻

Естественно, за кадром остались мышцы в области голеностопного сустава и стопы.