✅ چند توصیه برای آرامش مادران در زمان آموزش آنلاین/ قسمت اول

🔻 با برگزاری کلاس‌های مجازی، بسیاری از مادران احساس خستگی، فشار و عصبانیت بیشتری را تجربه می‌کنند. این واکنش‌ها طبیعی است. چند نکته می‌تواند کمک کند تا این شرایط قابل‌تحمل‌تر شود:

🟢 به خودتان یادآوری کنید: شما مادر هستید، نه معلم حرفه‌ای. قرار نیست همه‌ی درس‌ها را کامل و بی‌نقص آموزش دهید. همراهی شما برای فرزندتان از کامل بودن آموزش مهم‌تر است.

🟢 وقتی احساس می‌کنید عصبی می‌شوید، مکث کنید. چند نفس عمیق بکشید یا برای چند ثانیه از موقعیت فاصله بگیرید. همین فاصله‌ی کوتاه می‌تواند از یک واکنش تند جلوگیری کند.

🟢 خستگی خود را بپذیرید. مدیریت خانه، کارهای روزمره و همراهی با آموزش فرزند کار آسانی نیست. احساس خستگی یا کلافگی به معنای مادر بد بودن نیست؛ بلکه نشانه‌ی فشار زیاد است.

🟢 زمان آموزش را کوتاه و قابل‌تحمل نگه دارید. لازم نیست کودک همه‌ی مطالب را یک‌باره یاد بگیرد. اگر دیدید مقاومت یا خستگی زیاد شده، کمی استراحت بدهید و بعداً ادامه دهید.

🟢 احساسات خود را بیان کنید. به جای داد زدن، احساس خود را بگویید: «الان خیلی خسته‌ام» یا «کمی کلافه شدم و نیاز به مکث دارم». این کار به کودک هم کمک می‌کند یاد بگیرد احساساتش را بیان کند.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🗣 دکتر امیری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان تاکید کرد

🔹 سواد سلامت حلقه مفقوده کاهش هزینه‌های درمان و ارتقای کیفیت زندگی

🔹 بر اساس دیدگاه‌ یونسکو، سواد دیگر صرفاً به معنای توانایی خواندن و نوشتن نیست، بلکه مجموعه‌ای از مهارت‌ها و توانایی‌ها برای به‌کارگیری دانش در جهت بهبود زندگی فردی و اجتماعی را شامل می‌شود.

🔹 سواد سلامت در واقع میزان توانایی افراد در دسترسی، درک، تفسیر و استفاده از اطلاعات و خدمات سلامت برای اتخاذ تصمیم‌های صحیح است و ضعف در این حوزه، پیامدهای گسترده‌ای برای فرد و جامعه به همراه دارد.

🔹 بخش قابل‌توجهی از هزینه‌های تحمیلی به نظام سلامت، ناشی از تصمیم‌های نادرست مردم در حوزه سلامت است؛ از جمله خوددرمانی، بی‌توجهی به رفتارهای پیشگیرانه و استفاده نادرست از خدمات درمانی.

🔹 مسئولیت‌پذیری رسانه‌ها در این حوزه، یکی از پیش‌شرط‌های اساسی برای ارتقای سواد سلامت و بهبود وضعیت سلامت جامعه است.

https://behdasht.gov.ir/ZiVTo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️ از سوی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت؛ آخرین وضعیت طغیان بیماری‌های منتقله از آب و غذا در کشور ( تا ۲۴ فروردین ۱۴۰۵ ) منتشر شد

🔹 در این گزاره برگ ضمن تعریف طغیان بیماری‌های آب و غذا، به جزئیات این وضعیت پرداخته است.

🔗 وبسایت مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت
https://icdc.behdasht.gov.ir/

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

➡️ خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:

✅ حکمرانی سلامت در هر کشوری بدون نهاد انتقال خون، فلج و ناکارآمد خواهد بود

✅ مردم در حوزه اهدای خون، میدان دارند و فرهنگ آن را دارا هستند.

✅ کارکنان انتقال خون، جهادگران گمنامی اند که از خود بویژه در دوران جنگ و تامین ذخایر خونی، عملکرد بسیار درخشان و موثری نشان دادند.

✅ بر مسئولان حوزه سلامت لازم است در جهت رفع چالش‌های سازمان انتقال خون، توجه ویژه‌ای داشته باشند.

https://behdasht.gov.ir/ZqVTo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥 شناخت خونریزی های بعد از زایمان طبیعی و سزارین؛ علائم و هشدارها

🩺 دکتر فرناز فرنام، استاد گروه مامایی و سلامت باروری دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران:

🔵مدت بستری توصیه‌شده برای مادران پس از زایمان طبیعی حداقل ۴۸ ساعت و پس از سزارین ۷۲ ساعت است.

🔵در بسیاری از بیمارستان‌ها مادران زودتر از زمان لازم مرخص می‌شوند؛ موضوعی که از نظر اصول مراقبت‌های سلامت می‌تواند با چالش‌هایی همراه شود.

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔺 ارائه گسترده خدمات تغذیه در بحران جنگ

🔺 مشاوره به بیش از ۱۰۰ هزار نفر در معرض خطر

🔹 دکتر اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

🔺بیش از ۴۷ هزار مادر باردار، ۲۳ هزار سالمند و ۳۷ هزار بیمار مبتلا به دیابت و پرفشاری خون خدمات مشاوره تغذیه دریافت کردند.

🔺 تدوین «بانک اطلاعات مدیریت تغذیه در بحران»

🔺 به دلیل محدودیت ظرفیت سامانه‌ها، امکان استفاده کارشناسان تغذیه از سامانه‌هایی مانند ۱۹۰و ۴٠٣٠ فراهم نشد که امیدواریم در آینده این زیرساخت تقویت شود.

https://behdasht.gov.ir/ZrVTo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم

⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس