#какбытьздоровым
Как питаться, чтобы быть здоровым: 57 полезных продуктов
📌 Мы подготовили список самых полезных минералов и элементов для вашего здоровья. Почитать подробнее и найти больше продуктов можно по ссылкам.
Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для: поддержания здоровья костей; сокращения и расслабления сосудов; сокращения мышц; передачи нервных импульсов.
Какие продукты?
Яичная скорлупа. В одной яичной скорлупе содержится 2 г кальция.
Пармезан и другие сыры. В 100 г продукта содержится 1184 мг кальция — больше суточной нормы.
Больше продуктов по ссылке
Йод играет главную роль в нормальном функционировании щитовидной железы, повышая скорость метаболизма. Кроме того, йод обеспечивает эффективное сжигание калорий, превращая их в энергию, а не в жир, укрепляет корни волос и иммунитет, снижает риск возникновения рака.
Какие продукты?
Клюква. В 100 граммах клюквы содержится примерно 350 мкг йода.
Клубника. В одной чашке клубники почти 10% суточной нормы потребления — около 13 мкг.
Больше продуктов по ссылке
Калий — один из важнейших элементов для нашего здоровья. Его наличие в необходимом количестве в организме поможет поддерживать баланс жидкости и электролитов, избежать потери кальция, сохранить нервную систему в хорошем состоянии, снизить риск инсульта и артериальное давление людям с гипертонией, защитить кровеносные сосуды от окислительного повреждения и многое другое.
Какие продукты?
Картофель. В одной средней картофелине содержится 900 мг калия.
Вяленые помидоры. В стакане вяленых помидоров содержится 1800 мг калия, а это около 40% ежедневного рекомендуемого количества.
Больше продуктов по ссылке
Минералы — химические элементы, которые есть в почве. Из земли они поглощаются растениями, а вместе с растениями попадают в пищу. Минералы участвуют во многих процессах в человеческом организме: обеспечивают прочность костей, регулируют водный баланс, взаимодействуют с гормонами и витаминами, дают нам энергию, поддерживают иммунитет.
Какие продукты?
Орехи и семечки. Из разных орехов и семечек можно получить необходимое количество меди, железа, магния, марганца, молибдена, фосфора, селена или цинка.
Морепродукты. Креветки, омары, устрицы, моллюски, мидии и крабы содержат медь, йод, железо, фосфор, калий, селен и цинк.
Больше продуктов по ссылке
Фосфор необходим для крепких костей и зубов, надлежащего функционирования клеток и обеспечения их энергией. А нехватка этого элемента может привести к снижению аппетита, анемии, мышечной боли, ослабленному иммунитету и так далее.
Какие продукты?
Зерна. В стакане кукурузной муки содержится 860 мг фосфора.
Сыры. Много фосфора содержит пармезан - 213 мг на 28 граммов, козий сыр - 200 мг на 28 граммов и моцарелла - около 180 мг на 28 граммов.
Больше продуктов по ссылке
Как питаться, чтобы быть здоровым: 57 полезных продуктов
📌 Мы подготовили список самых полезных минералов и элементов для вашего здоровья. Почитать подробнее и найти больше продуктов можно по ссылкам.
Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для: поддержания здоровья костей; сокращения и расслабления сосудов; сокращения мышц; передачи нервных импульсов.
Какие продукты?
Яичная скорлупа. В одной яичной скорлупе содержится 2 г кальция.
Пармезан и другие сыры. В 100 г продукта содержится 1184 мг кальция — больше суточной нормы.
Больше продуктов по ссылке
Йод играет главную роль в нормальном функционировании щитовидной железы, повышая скорость метаболизма. Кроме того, йод обеспечивает эффективное сжигание калорий, превращая их в энергию, а не в жир, укрепляет корни волос и иммунитет, снижает риск возникновения рака.
Какие продукты?
Клюква. В 100 граммах клюквы содержится примерно 350 мкг йода.
Клубника. В одной чашке клубники почти 10% суточной нормы потребления — около 13 мкг.
Больше продуктов по ссылке
Калий — один из важнейших элементов для нашего здоровья. Его наличие в необходимом количестве в организме поможет поддерживать баланс жидкости и электролитов, избежать потери кальция, сохранить нервную систему в хорошем состоянии, снизить риск инсульта и артериальное давление людям с гипертонией, защитить кровеносные сосуды от окислительного повреждения и многое другое.
Какие продукты?
Картофель. В одной средней картофелине содержится 900 мг калия.
Вяленые помидоры. В стакане вяленых помидоров содержится 1800 мг калия, а это около 40% ежедневного рекомендуемого количества.
Больше продуктов по ссылке
Минералы — химические элементы, которые есть в почве. Из земли они поглощаются растениями, а вместе с растениями попадают в пищу. Минералы участвуют во многих процессах в человеческом организме: обеспечивают прочность костей, регулируют водный баланс, взаимодействуют с гормонами и витаминами, дают нам энергию, поддерживают иммунитет.
Какие продукты?
Орехи и семечки. Из разных орехов и семечек можно получить необходимое количество меди, железа, магния, марганца, молибдена, фосфора, селена или цинка.
Морепродукты. Креветки, омары, устрицы, моллюски, мидии и крабы содержат медь, йод, железо, фосфор, калий, селен и цинк.
Больше продуктов по ссылке
Фосфор необходим для крепких костей и зубов, надлежащего функционирования клеток и обеспечения их энергией. А нехватка этого элемента может привести к снижению аппетита, анемии, мышечной боли, ослабленному иммунитету и так далее.
Какие продукты?
Зерна. В стакане кукурузной муки содержится 860 мг фосфора.
Сыры. Много фосфора содержит пармезан - 213 мг на 28 граммов, козий сыр - 200 мг на 28 граммов и моцарелла - около 180 мг на 28 граммов.
Больше продуктов по ссылке
#новости
Уникальная выставка казахстанской художницы из Берлина Гульнур Мукажановой открылась в Алматы.
Таиланд открыл Пхукет для вакцинированных туристов.
Глава Instagram объявил о планах соцсети по запуску полноэкранных видео.
Экс-сотрудники Google создали платный поисковик Neeva.
Уникальная выставка казахстанской художницы из Берлина Гульнур Мукажановой открылась в Алматы.
Таиланд открыл Пхукет для вакцинированных туристов.
Глава Instagram объявил о планах соцсети по запуску полноэкранных видео.
Экс-сотрудники Google создали платный поисковик Neeva.
#гдеучиться
📌 Где учиться IT: 7 интересных лекций от специалистов
Социология в IT: зачем нужны социологические исследования?
Спикер: Вероника Ярмак, социолог в отделе Market Research в inDriver.
Из лекции вы узнаете об обязанностях социологов в IT-компаниях, о необходимых навыках и ресурсах для работы. Лектор расскажет зачем IT-компаниям социологические исследования на примере кейсов крупных компаний.
Как начать карьеру в IT? Актуальные направления программирования
Спикер: Сергей Немчинский — основатель и руководитель учебной компании FoxmindEd, а также основатель компании по разработке программного обеспечения FoxmindEd Software.
В этой лекции спикер расскажет о том, какие направления в программировании существуют и какие из них актуальны на данный момент.
Фишки CRM для отдела продаж на примере Bitrix24
Спикер: Алиса Ерофеева, руководитель центра продаж в Intervolga.
На вебинаре разбираются преимущества внедрения CRM, рассказывается о видах CRM и основных решениях на рынке, а также о том, как быстро настроить CRM Bitrix24 для отдела продаж.
iOS и Android в дизайне: спецификации, удобства и цели
Спикер: Родион Майоров, дизайнер продукта в inDriver.
На мастер-классе разбираются примеры правильно использованных нативных компонентов на кейсах крупных компаний и приложений, а так же основные особенности двух гайдлайнов - Human Interface Guidelines (HIG) и Material Design.
Курс Product management. Проверка гипотез: MVP
Спикер: Минасов Станислав.
Лекция посвящена концепту MVP — минимально жизнеспособного продукта. Здесь расскажут о том, как выглядит правильное MVP, о его целях, видах и типичных ошибках при его создании.
Поговорим о Data Science: как извлекать пользу из данных
Спикер: Антон Киселев, Data Science Program Manager «Газпром нефти», основатель сообщества дата-менторов Scaling.AI.
В ходе лекции вы разберетесь с основными понятиями в работе с данными, узнаете, что такое Data Science, из чего они состоят и как могут помочь бизнесу.
Введение в ML для Java-разработчиков #1 / Задачи ML. Парадигма MapReduce
Спикер: Евгений Жолин.
Первая лекция из курса «Задачи машинного обучения. Парадигма MapReduce». Цель курса — познакомить начинающих java-разработчиков со сферой машинного обучения и основным стеком технологий.
📌 Где учиться IT: 7 интересных лекций от специалистов
Социология в IT: зачем нужны социологические исследования?
Спикер: Вероника Ярмак, социолог в отделе Market Research в inDriver.
Из лекции вы узнаете об обязанностях социологов в IT-компаниях, о необходимых навыках и ресурсах для работы. Лектор расскажет зачем IT-компаниям социологические исследования на примере кейсов крупных компаний.
Как начать карьеру в IT? Актуальные направления программирования
Спикер: Сергей Немчинский — основатель и руководитель учебной компании FoxmindEd, а также основатель компании по разработке программного обеспечения FoxmindEd Software.
В этой лекции спикер расскажет о том, какие направления в программировании существуют и какие из них актуальны на данный момент.
Фишки CRM для отдела продаж на примере Bitrix24
Спикер: Алиса Ерофеева, руководитель центра продаж в Intervolga.
На вебинаре разбираются преимущества внедрения CRM, рассказывается о видах CRM и основных решениях на рынке, а также о том, как быстро настроить CRM Bitrix24 для отдела продаж.
iOS и Android в дизайне: спецификации, удобства и цели
Спикер: Родион Майоров, дизайнер продукта в inDriver.
На мастер-классе разбираются примеры правильно использованных нативных компонентов на кейсах крупных компаний и приложений, а так же основные особенности двух гайдлайнов - Human Interface Guidelines (HIG) и Material Design.
Курс Product management. Проверка гипотез: MVP
Спикер: Минасов Станислав.
Лекция посвящена концепту MVP — минимально жизнеспособного продукта. Здесь расскажут о том, как выглядит правильное MVP, о его целях, видах и типичных ошибках при его создании.
Поговорим о Data Science: как извлекать пользу из данных
Спикер: Антон Киселев, Data Science Program Manager «Газпром нефти», основатель сообщества дата-менторов Scaling.AI.
В ходе лекции вы разберетесь с основными понятиями в работе с данными, узнаете, что такое Data Science, из чего они состоят и как могут помочь бизнесу.
Введение в ML для Java-разработчиков #1 / Задачи ML. Парадигма MapReduce
Спикер: Евгений Жолин.
Первая лекция из курса «Задачи машинного обучения. Парадигма MapReduce». Цель курса — познакомить начинающих java-разработчиков со сферой машинного обучения и основным стеком технологий.
#новости
Казахстан поднялся на 33-е место в рейтинге Green Future Index.
TikTok увеличит максимальную длину видео до трех минут.
Сооснователь Comedy Club запустил российский аналог Clubhouse, голосовую социальную сеть GOLOS.
Apple открыла для скачивания бета-версию macOS Monterey.
Netflix выпустил первый трейлер боевика Beckett.
В главной роли Джон Дэвид Вашингтон.
Казахстан поднялся на 33-е место в рейтинге Green Future Index.
TikTok увеличит максимальную длину видео до трех минут.
Сооснователь Comedy Club запустил российский аналог Clubhouse, голосовую социальную сеть GOLOS.
Apple открыла для скачивания бета-версию macOS Monterey.
Netflix выпустил первый трейлер боевика Beckett.
В главной роли Джон Дэвид Вашингтон.
#какбытьвтренде
5 удобных приложений для прослушивания аудиокниг, подкастов и лекций
Storytel 🎧
Storytel — это большая библиотека аудиокниг, подкастов, лекций и аудио-сериалов в одном приложении. Есть удобные функции: таймер сна, регулировка скорости и возможность делать пометки.
Первые 14 дней — бесплатно.
Стоимость месячной подписки — 3 200 тг
iOS
Android
«Слушай аудиокниги» 🎧
Приложение от сервиса «ЛитРес» включает большой каталог аудиокниг — более 13 000 наименований от горячих новинок до классики. Книги озвучены профессиональными актерами.
Стоимость за книгу начинается от 200 тг
iOS
Android
«Звуки Слов» 🎧
Приложение содержит библиотеку из 13 500 аудиокниг, 12 500 подкастов и 2500 лекций. Есть подборки по темам и рекомендации на страничках авторов. Файлы можно загружать — так их можно слушать и оффлайн.
Первые семь дней — бесплатно.
Стоимость месячной подписки — 3 200 тг
iOS
Android
MyBook 🎧
В приложении более 34 000 аудиокниг для онлайн-прослушивания. Сервис содержит большой книжный каталог, разделенный на категории и темы. Есть закладки, чтобы сохранить минуту воспроизведения, корректор скорости и таймер сна.
Первые 14 дней — бесплатно.
Стоимость стандартной месячной подписки — 1 400 тг
iOS
Android
Bookmate 🎧
В приложении вы найдете тысячи аудиокниг как на русском, так и на иностранных языках. Удобный аудиоплеер позволяет переключать скорость проигрывания и устанавливать таймер. Аудиокниги можно загружать для проигрывания оффлайн, а также синхронизировать прослушивание с другими устройствами.
Первые 7 дней — бесплатно.
Стоимость месячной подписки — 2 190 тг
iOS
Android
5 удобных приложений для прослушивания аудиокниг, подкастов и лекций
Storytel 🎧
Storytel — это большая библиотека аудиокниг, подкастов, лекций и аудио-сериалов в одном приложении. Есть удобные функции: таймер сна, регулировка скорости и возможность делать пометки.
Первые 14 дней — бесплатно.
Стоимость месячной подписки — 3 200 тг
iOS
Android
«Слушай аудиокниги» 🎧
Приложение от сервиса «ЛитРес» включает большой каталог аудиокниг — более 13 000 наименований от горячих новинок до классики. Книги озвучены профессиональными актерами.
Стоимость за книгу начинается от 200 тг
iOS
Android
«Звуки Слов» 🎧
Приложение содержит библиотеку из 13 500 аудиокниг, 12 500 подкастов и 2500 лекций. Есть подборки по темам и рекомендации на страничках авторов. Файлы можно загружать — так их можно слушать и оффлайн.
Первые семь дней — бесплатно.
Стоимость месячной подписки — 3 200 тг
iOS
Android
MyBook 🎧
В приложении более 34 000 аудиокниг для онлайн-прослушивания. Сервис содержит большой книжный каталог, разделенный на категории и темы. Есть закладки, чтобы сохранить минуту воспроизведения, корректор скорости и таймер сна.
Первые 14 дней — бесплатно.
Стоимость стандартной месячной подписки — 1 400 тг
iOS
Android
Bookmate 🎧
В приложении вы найдете тысячи аудиокниг как на русском, так и на иностранных языках. Удобный аудиоплеер позволяет переключать скорость проигрывания и устанавливать таймер. Аудиокниги можно загружать для проигрывания оффлайн, а также синхронизировать прослушивание с другими устройствами.
Первые 7 дней — бесплатно.
Стоимость месячной подписки — 2 190 тг
iOS
Android
#новости
Австрийский бренд создал кроссовки Alchemy-X, которые на 90% состоят из переработанных материалов.
Согласно исследованию Вашингтонского университета продолжительность жизни людей к концу века увеличится до 130 лет.
Стартовали съемки экранизации The Last of Us. В главной роли Педро Паскаль и Нико Паркер.
Facebook начала тестировать аналогичную для Twitter функцию тредов.
Австрийский бренд создал кроссовки Alchemy-X, которые на 90% состоят из переработанных материалов.
Согласно исследованию Вашингтонского университета продолжительность жизни людей к концу века увеличится до 130 лет.
Стартовали съемки экранизации The Last of Us. В главной роли Педро Паскаль и Нико Паркер.
Facebook начала тестировать аналогичную для Twitter функцию тредов.
#новости
Казахстанец Андрей Голубев и голландец Робин Хасе в паре сотворили сенсацию на Уимблдоне.
Они выиграли противостояние с экс-первой и экс-второй ракеткой планеты.
Студия Lucasfilm выпустила специальный ролик об аниме-антологии «Звездные-войны: Видения».
WhatsApp позволит пользователям выбирать качество видео перед отправкой.
Марсоход Perseverance смог передвигаться по самостоятельно созданным маршрутам без помощи с Земли.
Казахстанец Андрей Голубев и голландец Робин Хасе в паре сотворили сенсацию на Уимблдоне.
Они выиграли противостояние с экс-первой и экс-второй ракеткой планеты.
Студия Lucasfilm выпустила специальный ролик об аниме-антологии «Звездные-войны: Видения».
WhatsApp позволит пользователям выбирать качество видео перед отправкой.
Марсоход Perseverance смог передвигаться по самостоятельно созданным маршрутам без помощи с Земли.
#какпутешествовать
8 стипендий, чтобы бесплатно учиться в Великобритании, Франции или США
Программа Fulbright от правительства США 🇺🇸
Программа Дж. Вильяма «Фулбрайт» была основана в 1946 году. Гранты по этой программе присуждаются на основе открытого конкурса.
Требования:
— иметь законченное высшее образование или степень, эквивалентную степени бакалавра США;
— иметь не менее двух лет основного профессионального опыта после окончания университета;
— кандидаты не должны иметь диплома в высшем учебном заведении США.
Стипендия Chevening от правительства Великобритании 🇬🇧
Это международная система стипендий, которая позволяет студентам с лидерскими качествами проходить обучение в вузах Великобритании.
Требования:
— иметь законченное высшее образование или степень, эквивалентную степени бакалавра Великобритании;
— стаж работы не менее двух лет;
— получить приглашение на обучение от британского университета.
Global Korea Scholarship от правительства Южной Кореи 🇰🇷
Создана с целью поддержки молодых лидеров и приглашения талантливых иностранных студентов в Южную Корею.
Требования:
— возраст до 25 лет;
— хорошее состояние здоровья;
— высокая успеваемость.
Turkiye Burslari Scholarships от правительства Турции 🇹🇷
Стипендии для студентов из разных стран мира, которые бы хотели учиться в университетах Турции.
Требования:
— есть ограничения по возрасту в зависимости от программы;
— высокая успеваемость и социальные достижения.
Vanier Canada Graduate Scholarships от правительства Канады 🇨🇦
Требования:
— область исследований: гуманитарные и естественные науки, инжиниринг, здоровье;
— первая попытка обучения в аспирантуре и получения степени кандидата наук;
— высокая успеваемость.
Стипендия правительства Венгрии 🇭🇺
Стипендия создана с целью привлечения иностранных студентов в учебные заведения Венгрии. Она доступна желающим поступить на программы бакалавриата, магистратуры, аспирантуры.
Требования:
— от 18 лет;
— высокая успеваемость.
Eiffel Excellence Scholarships от правительства Франции 🇫🇷
Стипендиальная программа Eiffel Excellence была учреждена, чтобы французские высшие учебные заведения могли привлекать лучших иностранных студентов для поступления в магистратуру и докторантуру.
Требования:
— область исследований: право, экономика, менеджмент, инженерные науки, естественные науки или политология.
Holland Scholarship от правительства Нидерландов 🇳🇱
Требования:
— не быть гражданином ЕС;
— подать заявку на очную программу бакалавриата или магистратуры в одном из участвующих в программе высших учебных заведений страны.
8 стипендий, чтобы бесплатно учиться в Великобритании, Франции или США
Программа Fulbright от правительства США 🇺🇸
Программа Дж. Вильяма «Фулбрайт» была основана в 1946 году. Гранты по этой программе присуждаются на основе открытого конкурса.
Требования:
— иметь законченное высшее образование или степень, эквивалентную степени бакалавра США;
— иметь не менее двух лет основного профессионального опыта после окончания университета;
— кандидаты не должны иметь диплома в высшем учебном заведении США.
Стипендия Chevening от правительства Великобритании 🇬🇧
Это международная система стипендий, которая позволяет студентам с лидерскими качествами проходить обучение в вузах Великобритании.
Требования:
— иметь законченное высшее образование или степень, эквивалентную степени бакалавра Великобритании;
— стаж работы не менее двух лет;
— получить приглашение на обучение от британского университета.
Global Korea Scholarship от правительства Южной Кореи 🇰🇷
Создана с целью поддержки молодых лидеров и приглашения талантливых иностранных студентов в Южную Корею.
Требования:
— возраст до 25 лет;
— хорошее состояние здоровья;
— высокая успеваемость.
Turkiye Burslari Scholarships от правительства Турции 🇹🇷
Стипендии для студентов из разных стран мира, которые бы хотели учиться в университетах Турции.
Требования:
— есть ограничения по возрасту в зависимости от программы;
— высокая успеваемость и социальные достижения.
Vanier Canada Graduate Scholarships от правительства Канады 🇨🇦
Требования:
— область исследований: гуманитарные и естественные науки, инжиниринг, здоровье;
— первая попытка обучения в аспирантуре и получения степени кандидата наук;
— высокая успеваемость.
Стипендия правительства Венгрии 🇭🇺
Стипендия создана с целью привлечения иностранных студентов в учебные заведения Венгрии. Она доступна желающим поступить на программы бакалавриата, магистратуры, аспирантуры.
Требования:
— от 18 лет;
— высокая успеваемость.
Eiffel Excellence Scholarships от правительства Франции 🇫🇷
Стипендиальная программа Eiffel Excellence была учреждена, чтобы французские высшие учебные заведения могли привлекать лучших иностранных студентов для поступления в магистратуру и докторантуру.
Требования:
— область исследований: право, экономика, менеджмент, инженерные науки, естественные науки или политология.
Holland Scholarship от правительства Нидерландов 🇳🇱
Требования:
— не быть гражданином ЕС;
— подать заявку на очную программу бакалавриата или магистратуры в одном из участвующих в программе высших учебных заведений страны.
#новости
Жанибек Алимханулы вошел в ТОП-3 рейтинга WBC.
Названы самые высокооплачиваемые специальности на удаленке. Это менеджеры по продукту, backend-разработчики и специалисты по защите информации.
Туристический стартап Finalprice привлек $1 млн.
В России разработали технологию ароматизации фильмов.
«Яндекс.Маркет» поможет пополнять ассортименты продавцов с помощью статистики.
Жанибек Алимханулы вошел в ТОП-3 рейтинга WBC.
Названы самые высокооплачиваемые специальности на удаленке. Это менеджеры по продукту, backend-разработчики и специалисты по защите информации.
Туристический стартап Finalprice привлек $1 млн.
В России разработали технологию ароматизации фильмов.
«Яндекс.Маркет» поможет пополнять ассортименты продавцов с помощью статистики.
#гдеучиться
7 образовательных онлайн-платформ, которые помогут обрести новые знания и навыки
Alison 💡
Онлайн-курсы на alison.com проходят более 19 миллионов людей из 195 стран.
Для тех, кто хочет освоить: IT, иностранные языки, продажи и маркетинг, менеджмент, здоровье, бизнес, инженерия, личное развитие, преподавание.
Codecademy 💻
Codecademy объединила лучших преподавателей программирования со всего мира.
Для тех, кто хочет освоить: сферу технологий и программирования, языки HTML & CSS, Python, JavaScript, Java, SQL, Bash/Shell, Ruby, C++, R, C#, PHP, Go, Swift, Kotlin.
Arzamas 📝
Онлайн-университет Arzamas создан для получения систематизированных знаний и прохождения аттестации.
Для тех, кто хочет освоить: историю, литературу, искусство, антропологию, философию.
Лекториум 🎯
На платформе «Лекториума» размещаются массовые открытые онлайн-курсы от лидеров образовательного рынка: лучших вузов, преподавателей, музеев и специалистов.
Для тех, кто хочет освоить: IT, языки, астрономию, биологию, журналистику, право, философию, урбанистику и многое другое.
Laba 📊
Преподаватели проекта — действующие практики, профессионалы, авторитетные эксперты в своей сфере.
Для тех, кто хочет освоить: HR и рекрутинг, маркетинг и PR, финансы, бизнес, программы.
Правое полушарие Интроверта 🎎
Проект помогает узнавать новое и расширять кругозор. Осваивать новые профессии или развиваться в своей.
Для тех, кто хочет освоить: искусство, психологию, историю, философию и социальные науки в целом.
BBC Learning English 🎧
Команда BBC Learning English состоит из опытных продюсеров, писателей и специалистов по английскому языку.
Для тех, кто хочет освоить: разговорный английский язык, его грамматику и произношение.
7 образовательных онлайн-платформ, которые помогут обрести новые знания и навыки
Alison 💡
Онлайн-курсы на alison.com проходят более 19 миллионов людей из 195 стран.
Для тех, кто хочет освоить: IT, иностранные языки, продажи и маркетинг, менеджмент, здоровье, бизнес, инженерия, личное развитие, преподавание.
Codecademy 💻
Codecademy объединила лучших преподавателей программирования со всего мира.
Для тех, кто хочет освоить: сферу технологий и программирования, языки HTML & CSS, Python, JavaScript, Java, SQL, Bash/Shell, Ruby, C++, R, C#, PHP, Go, Swift, Kotlin.
Arzamas 📝
Онлайн-университет Arzamas создан для получения систематизированных знаний и прохождения аттестации.
Для тех, кто хочет освоить: историю, литературу, искусство, антропологию, философию.
Лекториум 🎯
На платформе «Лекториума» размещаются массовые открытые онлайн-курсы от лидеров образовательного рынка: лучших вузов, преподавателей, музеев и специалистов.
Для тех, кто хочет освоить: IT, языки, астрономию, биологию, журналистику, право, философию, урбанистику и многое другое.
Laba 📊
Преподаватели проекта — действующие практики, профессионалы, авторитетные эксперты в своей сфере.
Для тех, кто хочет освоить: HR и рекрутинг, маркетинг и PR, финансы, бизнес, программы.
Правое полушарие Интроверта 🎎
Проект помогает узнавать новое и расширять кругозор. Осваивать новые профессии или развиваться в своей.
Для тех, кто хочет освоить: искусство, психологию, историю, философию и социальные науки в целом.
BBC Learning English 🎧
Команда BBC Learning English состоит из опытных продюсеров, писателей и специалистов по английскому языку.
Для тех, кто хочет освоить: разговорный английский язык, его грамматику и произношение.
#новости
В Исландии испытали четырехдневную рабочую неделю. В результате снизился стресс и сохранилась производительность.
Пользователи TikTok смогут заказывать видео от любимых авторов.
Иманбек номинирован на премию GQ в категории «Открытие года».
X5 Group запустила медиа Food.ru с блогами пользователей, обучающими видео и возможностью заработать на постах.
В Исландии испытали четырехдневную рабочую неделю. В результате снизился стресс и сохранилась производительность.
Пользователи TikTok смогут заказывать видео от любимых авторов.
Иманбек номинирован на премию GQ в категории «Открытие года».
X5 Group запустила медиа Food.ru с блогами пользователей, обучающими видео и возможностью заработать на постах.