Мыкола Жмышенко Эль Чапо

Утром
1. ПРЕСС КАЧАТ
2. Т) БЕГИТ
3. ТУРНИК
4. АНЖУМАНЯ
ВЕЧЕРОМ
1. ПРЕСС КАЧАТ
2. БЕГИТ
3. ТУРНИК
4. АНЖУМАНЯ
5. ГАНТЕЛИ

Итог занятий по методике Мыколы Жмышенко прокомментировал @waaghzog :

Славутич и часть Черниговщины остались без света

Личный состав ВСУ пропал куда-то

> В Киеве пошёл первый снег

> Военные аналы ТГ "И восстали машины из пепла ядерного огня, и пошла война на уничтожения человечества."

Одесса, БПЛА "Герань-2" и объекты энергетики.

Суд в Москве признал экстремистским объединением владельцев брендов «Яшкино» и «Кириешки» Штенгеловых за спонсирование Украины и ВСУ

Суд также обратил в доход государства их имущество и акции супруги Дениса Штенгелова Марии Коржиловой.