В пойме Царицы установят елку из труб и медведя-телефониста
На конкурс на лучшее оформление новогодних деревьев «Авторская елочка 2022» уже поступили первые заявки от волгоградских предприятий и организаций. Участники уже разрабатывают концепцию елочного убранства и готовят украшения для новогодних деревьев. Согласно условиям конкурса, необходимо украсить натуральную или искусственную ель либо изготовить символ Нового года самостоятельно по авторскому концепту. Уже скоро волгоградцы смогут увидеть работы конкурсантов на специально отведенной площадке в парке Царицынском в пойме реки Царица. Новогодние деревья начнут устанавливать с 15 декабря.
На конкурс на лучшее оформление новогодних деревьев «Авторская елочка 2022» уже поступили первые заявки от волгоградских предприятий и организаций. Участники уже разрабатывают концепцию елочного убранства и готовят украшения для новогодних деревьев. Согласно условиям конкурса, необходимо украсить натуральную или искусственную ель либо изготовить символ Нового года самостоятельно по авторскому концепту. Уже скоро волгоградцы смогут увидеть работы конкурсантов на специально отведенной площадке в парке Царицынском в пойме реки Царица. Новогодние деревья начнут устанавливать с 15 декабря.
В Волгограде открылась выставка о жизни и подвигах Александра Невского
Для гостей и жителей региона в волгоградском интерактивном парке «Россия — моя история» открыта новая экспозиция «Александр Невский: история жизни благоверного князя языком графического романа». Уникальная выставка, посвященная 800-летию со дня рождения великого государственного деятеля, будет работать до 23 декабря, вход свободный.
Волгоградская область вошла в число 23 регионов, где представят этот уникальный проект. Первыми выставку, которая представлена в формате графического романа, посетили юнармейцы. Анимированная экспозиция повествует о становлении молодого Александра Невского как великого полководца, о ключевых событиях его биографии.
Над созданием проекта работали более 20 историков, художников, колористов, моушн-дизайнеров. На оживших картинах зрители видят вещи и элементы одежды, найденные в ходе археологических раскопок в разное время. Для полного погружения записаны девять музыкальных произведений.
Для гостей и жителей региона в волгоградском интерактивном парке «Россия — моя история» открыта новая экспозиция «Александр Невский: история жизни благоверного князя языком графического романа». Уникальная выставка, посвященная 800-летию со дня рождения великого государственного деятеля, будет работать до 23 декабря, вход свободный.
Волгоградская область вошла в число 23 регионов, где представят этот уникальный проект. Первыми выставку, которая представлена в формате графического романа, посетили юнармейцы. Анимированная экспозиция повествует о становлении молодого Александра Невского как великого полководца, о ключевых событиях его биографии.
Над созданием проекта работали более 20 историков, художников, колористов, моушн-дизайнеров. На оживших картинах зрители видят вещи и элементы одежды, найденные в ходе археологических раскопок в разное время. Для полного погружения записаны девять музыкальных произведений.
Волгоградка завоевала четыре «золота» на всероссийских соревнованиях
Двукратная медалистка Паралимпийских игр-2020 Наталия Буткова стала победительницей Кубка России среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата — волгоградка стала первой сразу на четырех дистанциях. Соревнования проходили в Подмосковье.
Участие в нескольких состязательных классификациях в зависимости от степени инвалидности приняли более 150 спортсменов из 34 регионов страны. Наталия была заявлена в классе S4 на четырех дистанциях. Воспитанница Ирины Ахмеровой из регионального Центра развития адаптивных видов спорта взяла «золото» и поставила новые отечественные рекорды на дистанции 50 метров в заплывах на спине и вольным стилем. Первые места волгоградкой также были завоеваны на отрезках 50 метров брассом и 150 метров комплексным плаванием. В ближайших планах спортсменки — подготовка к чемпионату России, который состоится в марте 2022 года.
Двукратная медалистка Паралимпийских игр-2020 Наталия Буткова стала победительницей Кубка России среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата — волгоградка стала первой сразу на четырех дистанциях. Соревнования проходили в Подмосковье.
Участие в нескольких состязательных классификациях в зависимости от степени инвалидности приняли более 150 спортсменов из 34 регионов страны. Наталия была заявлена в классе S4 на четырех дистанциях. Воспитанница Ирины Ахмеровой из регионального Центра развития адаптивных видов спорта взяла «золото» и поставила новые отечественные рекорды на дистанции 50 метров в заплывах на спине и вольным стилем. Первые места волгоградкой также были завоеваны на отрезках 50 метров брассом и 150 метров комплексным плаванием. В ближайших планах спортсменки — подготовка к чемпионату России, который состоится в марте 2022 года.
ЦУР обработал 100 тысяч обращений волгоградцев в 2021 году
Центр управления регионом отметил свой первый день рождения. Целый год его сотрудники обеспечивают оперативную и прямую коммуникацию между жителями Волгоградской области и органами власти.
За 2021 год центр обработал почти 100 тысяч обращений в Сети: более 22 тысяч в соцсетях и в 75 тысяч через платформу обратной связи (ПОС). Напомним, с ее помощью любой волгоградец может сообщить о проблемах на портале Госуслуг или на сайтах органов власти и местного самоуправления.
– У ЦУР и властей региона одна общая цель – помогать решать проблемы жителей Волгоградской области. За год в этом направлении проделана огромная работа, результаты действительно заметны. Благодаря ЦУР коммуникация граждан с властью стала ещё проще и удобнее, – отметил заместитель губернатора Волгоградской области Геннадий Шевцов, посетивший сегодня ЦУР с рабочим визитом.
Центр управления региона также ведет информационную работу в соцсетях, в том числе по теме вакцинации от СOVID-19.
Центр управления регионом отметил свой первый день рождения. Целый год его сотрудники обеспечивают оперативную и прямую коммуникацию между жителями Волгоградской области и органами власти.
За 2021 год центр обработал почти 100 тысяч обращений в Сети: более 22 тысяч в соцсетях и в 75 тысяч через платформу обратной связи (ПОС). Напомним, с ее помощью любой волгоградец может сообщить о проблемах на портале Госуслуг или на сайтах органов власти и местного самоуправления.
– У ЦУР и властей региона одна общая цель – помогать решать проблемы жителей Волгоградской области. За год в этом направлении проделана огромная работа, результаты действительно заметны. Благодаря ЦУР коммуникация граждан с властью стала ещё проще и удобнее, – отметил заместитель губернатора Волгоградской области Геннадий Шевцов, посетивший сегодня ЦУР с рабочим визитом.
Центр управления региона также ведет информационную работу в соцсетях, в том числе по теме вакцинации от СOVID-19.
Подведены итоги аукциона по строительству школы на тысячу мест в Дзержинском районе
На улице Шекснинской будет построено современное учреждение рассчитанное на 40 классов, несколько многофункциональных спортивных залов, предусмотрены школьный деловой центр, актовый зал на 336 мест, библиотека, лингафонные кабинеты, профильные мастерские и лаборатории, а также современный пищеблок. Возле школы запланировано строительство спортивного городка. Общеобразовательное учреждение на улице Шекснинской будет построено по региональному проекту «Современная школа» нацпроекта «Образование».
Муниципальный контракт на строительство будет заключен с компанией из Саратовской области. В настоящее время строительная организация возводит физкультурно-оздоровительный комплекс с универсальным игровым залом по ул. им. Расула Гамзатова в Дзержинском районе.
С 2014 года в Волгоградская область реализованы 68 проектов строительства и реконструкции дошкольных учреждений, а также построены пять школ.
На улице Шекснинской будет построено современное учреждение рассчитанное на 40 классов, несколько многофункциональных спортивных залов, предусмотрены школьный деловой центр, актовый зал на 336 мест, библиотека, лингафонные кабинеты, профильные мастерские и лаборатории, а также современный пищеблок. Возле школы запланировано строительство спортивного городка. Общеобразовательное учреждение на улице Шекснинской будет построено по региональному проекту «Современная школа» нацпроекта «Образование».
Муниципальный контракт на строительство будет заключен с компанией из Саратовской области. В настоящее время строительная организация возводит физкультурно-оздоровительный комплекс с универсальным игровым залом по ул. им. Расула Гамзатова в Дзержинском районе.
С 2014 года в Волгоградская область реализованы 68 проектов строительства и реконструкции дошкольных учреждений, а также построены пять школ.
Похолодание до -12 ожидается в Волгограде и области 12 декабря
Синоптики прогнозируют волгоградцам первые по-настоящему холодные и сухие выходные в этом месяце.
Осадков в регионе в ближайшие дни не ожидается. Сегодня скорость ветра составит 6–11 м/с, а температура воздуха в ночное время местами опустится до -10 градусов. В дневные часы столбики термометров не поднимутся выше отметки +2.
При этом в воскресенье в Волгоградской области будет еще холоднее. Порывы ветра могут достигать 16 м/с. Ночью похолодает до -12, а днем воздух не прогреется выше 0 градусов.
Схожая погода ожидается и в начале следующей недели. В понедельник порывы ветра достигнут 18 м/с, а температура воздуха существенно не изменится.
Синоптики прогнозируют волгоградцам первые по-настоящему холодные и сухие выходные в этом месяце.
Осадков в регионе в ближайшие дни не ожидается. Сегодня скорость ветра составит 6–11 м/с, а температура воздуха в ночное время местами опустится до -10 градусов. В дневные часы столбики термометров не поднимутся выше отметки +2.
При этом в воскресенье в Волгоградской области будет еще холоднее. Порывы ветра могут достигать 16 м/с. Ночью похолодает до -12, а днем воздух не прогреется выше 0 градусов.
Схожая погода ожидается и в начале следующей недели. В понедельник порывы ветра достигнут 18 м/с, а температура воздуха существенно не изменится.
В Волго-Ахтубинской пойме расчистили ерики и озера
Экологическую реабилитацию провели для ериков Дудак, Дудаченок и для системы озер Невидимка – все объекты расположены на территории заповедной поймы в Среднеахтубинском районе. За последние 2 года в рамках федерального и регионального проектов «Оздоровление Волги» нацпроекта «Экология» восстановлены 155 га этих водных объектов и прилегающих к ним ландшафтов.
Подробности в нашем видеосюжете.
https://www.youtube.com/watch?v=pl39ZIupRC8&ab_channel=%D0%9…
Экологическую реабилитацию провели для ериков Дудак, Дудаченок и для системы озер Невидимка – все объекты расположены на территории заповедной поймы в Среднеахтубинском районе. За последние 2 года в рамках федерального и регионального проектов «Оздоровление Волги» нацпроекта «Экология» восстановлены 155 га этих водных объектов и прилегающих к ним ландшафтов.
Подробности в нашем видеосюжете.
https://www.youtube.com/watch?v=pl39ZIupRC8&ab_channel=%D0%9…
YouTube
В Волго-Ахтубинской пойме расчистили ерики и озера
В рамках регпроекта «Оздоровление Волги» нацпроекта «Экология» ерики Дудак, Дудаченок и системы озер Невидимка освободили от мусора, ила, сухостоя, а также высадили по берегам деревья и кустарники.
Названы любимые новогодние традиции россиян
Своей любимой новогодней традицией женщины чаще всего называют украшение елки, а мужчины — встречи с родными и друзьями. Тех, кто любит готовить праздничные блюда, больше среди женщин, а тех, кто предпочитает их есть, — среди мужчин. В предновогоднем открытом опросе сервиса SuperJob приняли участие 1600 представителей экономически активного населения из всех округов страны.
Главная новогодняя традиция россиян — это собираться с родными и друзьями: это считают своим любимым праздничным делом 18% опрошенных. На втором месте — украшение елки и создание новогоднего уюта (15%). 6% любят дарить и получать подарки. У 5% россиян любимая традиция — загадывать желания под бой курантов. По 4% признались, что их любимые праздничные обычаи — салюты, застолье, а также хороший отдых и крепкий сон. Для 3% особенно приятно готовить праздничные блюда. Столько же назвали любимой традицией главный новогодний салат — оливье.
Своей любимой новогодней традицией женщины чаще всего называют украшение елки, а мужчины — встречи с родными и друзьями. Тех, кто любит готовить праздничные блюда, больше среди женщин, а тех, кто предпочитает их есть, — среди мужчин. В предновогоднем открытом опросе сервиса SuperJob приняли участие 1600 представителей экономически активного населения из всех округов страны.
Главная новогодняя традиция россиян — это собираться с родными и друзьями: это считают своим любимым праздничным делом 18% опрошенных. На втором месте — украшение елки и создание новогоднего уюта (15%). 6% любят дарить и получать подарки. У 5% россиян любимая традиция — загадывать желания под бой курантов. По 4% признались, что их любимые праздничные обычаи — салюты, застолье, а также хороший отдых и крепкий сон. Для 3% особенно приятно готовить праздничные блюда. Столько же назвали любимой традицией главный новогодний салат — оливье.
В Волгоградской области начали подкармливать диких животных
В госохотзаказниках и охотугодьях региона специалисты организовали подкормку диких животных. Поддержка лосей, косуль, зайцев продлится до конца декабря.
В заказнике «Куланинский» оборудовали 6 площадок для кормления, сообщили в облкомприроды. Здесь сотрудники парка «Щербаковский» выкладывают фуражное зерно и соль. Полакомиться приходят лоси, косули и зайцы, присоединяются к трапезе также птицы. Все заготовленное животные съедают без остатка.
Такая же работа проводится в других 6 госохотзаказниках и 79 закрепленных охотугодьях Волгоградской области. Объем подкормки специалисты рассчитывают, учитывая виды и количество животных. Важно соблюдать дозировку, так как парнокопытные и зайцы должны сохранить навык самостоятельного добывания пищи. Так, в декабре 2020 года для животных выложили 800 тонн концентрированных и 850 тонн минеральных кормов.
В госохотзаказниках и охотугодьях региона специалисты организовали подкормку диких животных. Поддержка лосей, косуль, зайцев продлится до конца декабря.
В заказнике «Куланинский» оборудовали 6 площадок для кормления, сообщили в облкомприроды. Здесь сотрудники парка «Щербаковский» выкладывают фуражное зерно и соль. Полакомиться приходят лоси, косули и зайцы, присоединяются к трапезе также птицы. Все заготовленное животные съедают без остатка.
Такая же работа проводится в других 6 госохотзаказниках и 79 закрепленных охотугодьях Волгоградской области. Объем подкормки специалисты рассчитывают, учитывая виды и количество животных. Важно соблюдать дозировку, так как парнокопытные и зайцы должны сохранить навык самостоятельного добывания пищи. Так, в декабре 2020 года для животных выложили 800 тонн концентрированных и 850 тонн минеральных кормов.
На маршруте № 2 в полтора раза увеличат количество автобусов
МУП ВПАТП-7 завершает подготовку поступивших от ГУП «Мосгортранс» автобусов большой вместимости к выпуску на городские линии, включая маршрут № 2. Популярное направление, связывающее Красноармейский район с Центральным, к 1 января будет усилено в полтора раза, в том числе за счет «московских» автобусов.
Усиленный опорный маршрут номер 2 заменит в южной части города автобус номер 95, который с 1 января будет работать в границах «Пос.ГЭС – Тулака». В отличие от 95-го маршрут № 2 соединяет с Центральным районом весь юг Волгограда, включая Красноармейский район. Специалисты муниципального предприятия провели комплексную проверку технического состояния прибывших автобусов, а также их подготовку к работе в зимний период: замену масла и иных расходных материалов, отладку обогревающих устройств и т.д. Таким образом, жители южных районов Волгограда по-прежнему смогут пользоваться прямым маршрутом до центра города.
МУП ВПАТП-7 завершает подготовку поступивших от ГУП «Мосгортранс» автобусов большой вместимости к выпуску на городские линии, включая маршрут № 2. Популярное направление, связывающее Красноармейский район с Центральным, к 1 января будет усилено в полтора раза, в том числе за счет «московских» автобусов.
Усиленный опорный маршрут номер 2 заменит в южной части города автобус номер 95, который с 1 января будет работать в границах «Пос.ГЭС – Тулака». В отличие от 95-го маршрут № 2 соединяет с Центральным районом весь юг Волгограда, включая Красноармейский район. Специалисты муниципального предприятия провели комплексную проверку технического состояния прибывших автобусов, а также их подготовку к работе в зимний период: замену масла и иных расходных материалов, отладку обогревающих устройств и т.д. Таким образом, жители южных районов Волгограда по-прежнему смогут пользоваться прямым маршрутом до центра города.
Сок лимона помогает снизить артериальное давление
Кислый фрукт обладает уникальными полезными свойствами. Как и все цитрусовые, лимон богат витамином С, что положительно сказывается на иммунитете и коже, а также ускоряет метаболизм и помогает худеть.
Но это далеко не все. Лимон укрепляет кости. Происходит это за счет лимонной кислоты, которая способствует качественному усвоению кальция.
Еще одно важное свойство фрукта – влияние на артериальное давление. В лимонном соке и цедре много флавоноидов и полифенолов, кроме того, кислота лимона усиливает соленость продуктов, что позволяет существенно снизить потребление соли.
Лимон богат антиоксидантами, помогающими бороться с последствиями стресса и снимающими напряжение после тяжелого рабочего дня, пишет Yahoo News Japan.
Кислый фрукт обладает уникальными полезными свойствами. Как и все цитрусовые, лимон богат витамином С, что положительно сказывается на иммунитете и коже, а также ускоряет метаболизм и помогает худеть.
Но это далеко не все. Лимон укрепляет кости. Происходит это за счет лимонной кислоты, которая способствует качественному усвоению кальция.
Еще одно важное свойство фрукта – влияние на артериальное давление. В лимонном соке и цедре много флавоноидов и полифенолов, кроме того, кислота лимона усиливает соленость продуктов, что позволяет существенно снизить потребление соли.
Лимон богат антиоксидантами, помогающими бороться с последствиями стресса и снимающими напряжение после тяжелого рабочего дня, пишет Yahoo News Japan.
Российские гандболистки досрочно вышли в четвертьфинал чемпионата мира
Подопечные воспитанницы волгоградской школы ручного мяча Людмилы Бодниевой уверенно обыграли команду Черногории в Испании на чемпионате планеты по гандболу среди женских национальных сборных. Таким образом, сборная России досрочно обеспечила себе выход в четвертьфинал турнира. В заключительном поединке основного раунда против француженок, которые тоже уже вышли в плей-офф, наша команда постарается взять реванш за поражение в финале Олимпийских игр в Токио.
Подопечные воспитанницы волгоградской школы ручного мяча Людмилы Бодниевой уверенно обыграли команду Черногории в Испании на чемпионате планеты по гандболу среди женских национальных сборных. Таким образом, сборная России досрочно обеспечила себе выход в четвертьфинал турнира. В заключительном поединке основного раунда против француженок, которые тоже уже вышли в плей-офф, наша команда постарается взять реванш за поражение в финале Олимпийских игр в Токио.
Завтра в центре Волгограда откроют снежные горки
Долгожданное событие для любителей зимних развлечений произойдет завтра в 16:00 на территории центрального парка культуры и отдыха. Здесь заработают сразу две трассы длиной 70 метров.
Дети и взрослые смогут кататься на ватрушках на снежных трассах ежедневно с 12 дня до 22 вечера. QR-код для этого вида развлечения не требуется.
Долгожданное событие для любителей зимних развлечений произойдет завтра в 16:00 на территории центрального парка культуры и отдыха. Здесь заработают сразу две трассы длиной 70 метров.
Дети и взрослые смогут кататься на ватрушках на снежных трассах ежедневно с 12 дня до 22 вечера. QR-код для этого вида развлечения не требуется.
В День конституции России у волгоградских гвардейцев прошел единый день информирования
Сегодня, в День Конституции Российской Федерации, в подразделениях гвардейского мотострелкового провели единый день информирования. В нем принимали участие как военнослужащие, так и гражданский персонал.
Для повышения правовой культуры были проведены лекции и беседы на правовую тематику с офицерами и прапорщиками, сержантами и солдатами, проходящими военную службу по контракту и призыву.
Сегодня, в День Конституции Российской Федерации, в подразделениях гвардейского мотострелкового провели единый день информирования. В нем принимали участие как военнослужащие, так и гражданский персонал.
Для повышения правовой культуры были проведены лекции и беседы на правовую тематику с офицерами и прапорщиками, сержантами и солдатами, проходящими военную службу по контракту и призыву.
В 2021 году годовые премии выплатит больше работодателей, чем в доковидном 2019
На годовую премию рассчитывает 29% россиян, а платить ее собираются 43% работодателей. Число компаний, планирующих выплатить работникам годовую премию, превысило и уровень 2020-го, и уровень доковидного 2019 года. Россиян, рассчитывающих на бонус по итогам работы, сегодня тоже больше, чем год назад. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие 1000 работодателей и 2500 представителей экономически активного населения, имеющего постоянную работу, из всех округов страны.
Выплата премии сотрудникам по итогам года планируется в 43% российских компаний: 23% работодателей намерены премировать коллектив выборочно (отдельных специалистов или определенные подразделения), а каждый пятый (20%) выдаст денежное вознаграждение всем работникам. В 36% компаний выплата премии по итогам года не планируется, а в 21% решение еще не принято.
На годовую премию рассчитывает 29% россиян, а платить ее собираются 43% работодателей. Число компаний, планирующих выплатить работникам годовую премию, превысило и уровень 2020-го, и уровень доковидного 2019 года. Россиян, рассчитывающих на бонус по итогам работы, сегодня тоже больше, чем год назад. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие 1000 работодателей и 2500 представителей экономически активного населения, имеющего постоянную работу, из всех округов страны.
Выплата премии сотрудникам по итогам года планируется в 43% российских компаний: 23% работодателей намерены премировать коллектив выборочно (отдельных специалистов или определенные подразделения), а каждый пятый (20%) выдаст денежное вознаграждение всем работникам. В 36% компаний выплата премии по итогам года не планируется, а в 21% решение еще не принято.
В волгоградские кафе и ночные клубы пришли с антиковидными проверками
Межведомственная комиссия продолжает ежедневные рейды мест массового скопления людей. На этот раз проверяющие пришли на предприятия общественного питания в Советский район. Проверки проводились после 23:00, когда работа заведений по закону в период пандемии проводится не может.
Первая остановка - в придорожном кафе: свет в окнах горит, но кажется, что на первом этаже нет никого, посетителей не видно. Но, поднимаясь на второй этаж, рассказал корреспондент "Волгоградской правды.ру" участвующий в рейде, убеждаемся в том, что здесь идёт свадьба.
Подробности в нашем материале.
Межведомственная комиссия продолжает ежедневные рейды мест массового скопления людей. На этот раз проверяющие пришли на предприятия общественного питания в Советский район. Проверки проводились после 23:00, когда работа заведений по закону в период пандемии проводится не может.
Первая остановка - в придорожном кафе: свет в окнах горит, но кажется, что на первом этаже нет никого, посетителей не видно. Но, поднимаясь на второй этаж, рассказал корреспондент "Волгоградской правды.ру" участвующий в рейде, убеждаемся в том, что здесь идёт свадьба.
Подробности в нашем материале.
Волгоградские школьники встретились с Героем России Дмитрием Воробьевым
Встреча прошла в триумфальном зале музея-заповедника «Сталинградская битва» и в прямом эфире социальных сетей. В зале – воспитанники Казачьего кадетского корпуса им. Героя Советского Союза К. И. Недорубова и юнармейцы Встреча прошла в рамках тематической недели, приуроченной ко Дню Героев Отечества.
Подробности в нашем материале.
Встреча прошла в триумфальном зале музея-заповедника «Сталинградская битва» и в прямом эфире социальных сетей. В зале – воспитанники Казачьего кадетского корпуса им. Героя Советского Союза К. И. Недорубова и юнармейцы Встреча прошла в рамках тематической недели, приуроченной ко Дню Героев Отечества.
Подробности в нашем материале.
Фитотерапевт назвал 5 трав и специй для защиты от зимних болезней
В эфире передачи на федеральном телеканале врач-фитотерапевт Андрей Степенский рассказал о свойствах пяти трав и специй, которые помогут оставаться здоровым в период зимних простуд. В первую очередь специалист рекомендовал добавить в рацион шалфей. Его эфирные масла обладают антибактериальными свойствами. Родственный шалфею розмарин не менее полезен. Последние исследования доказали, что растение хорошо влияет на работу мозга. Корицу медик также назвал лечебной пряностью. Она обладает антисептическим эффектом и снижет тягу к сладостям. Врач также порекомендовал добавить в рацион мяту и эхинацею.
В эфире передачи на федеральном телеканале врач-фитотерапевт Андрей Степенский рассказал о свойствах пяти трав и специй, которые помогут оставаться здоровым в период зимних простуд. В первую очередь специалист рекомендовал добавить в рацион шалфей. Его эфирные масла обладают антибактериальными свойствами. Родственный шалфею розмарин не менее полезен. Последние исследования доказали, что растение хорошо влияет на работу мозга. Корицу медик также назвал лечебной пряностью. Она обладает антисептическим эффектом и снижет тягу к сладостям. Врач также порекомендовал добавить в рацион мяту и эхинацею.