🏋️‍♂️Штанга – универсальный и чрезвычайно эффективный спортивный снаряд. Он позволяет задействовать практически все мышечные группы. Но к упражнениям со штангой нужно подходить с особым вниманием, иначе тренировка может закончится травмой. Дмитрий Троицкий, электромонтер Загорской ГАЭС и новый герой проекта «Правила жизни», в спорте не первый день. Он всегда старается выполнять упражнения с минимальным риском для мышц и суставов. Еще более внимательно Дмитрий относится к работе с другой штангой – изолирующей: всегда проверяет класс напряжения штанги и дату ее последней проверки, не забывая удостовериться в исправности и надежности других средств индивидуальной защиты.👍🏻

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

🔑«А выключил(а) ли я утюг / фен / суп на плите? А закрыл (а) ли я дверь?» – у кого не случалось в жизни мучиться этими вопросами на работе и вздрагивать от каждого звонка?
Главный герой нашего ролика на этой неделе – Михаил Омельченко, электромонтер 6 разряда Владивостокского района электрических сетей Приморского филиала ДРСК, – рассказывает, как он приучил себя к порядку, чтобы потом не сомневаться, все ли в порядке.
💡Когда работаешь с электричеством, правильный порядок действий и предельная внимательность – неотъемлемая часть твой деятельности. Согласны?

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

👷‍♂️Артем Попов, электромонтер Центрального РЭС Якутскэнерго и новый герой проекта «Правила жизни», просто обязан каждый день быть на высоте во всех смыслах, в том числе с точки зрения знаний правил безопасности. Ведь мелочей в работе оперативного персонала по ремонту ВЛ не бывает. Кстати, «высотных» правил Артем придерживается не только в будни, но и в выходные, которые также нередко проводит над землей.

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

🏔«Здесь вам не равнина, здесь климат иной, идут лавины одна за одной» – так о прекрасных, но опасных кавказских горах пел Высоцкий. 👷‍♂️Амиран Макиев, дежурный электромонтер Зарамагской ГЭС-1 и альпинист со стажем, не раз испытывал эту опасность на себе. Поэтому он всегда четко следует указаниям инструктора, использует все необходимые средства защиты и никогда не отклоняется от маршрута. Похожих правил Амиран придерживается и в работе в электроустановке. Об этом он рассказал в одном из самых красивых роликов проекта «Правила жизни». Кадры, стоящие того, чтобы пересмотреть их несколько раз.😍

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

👷‍♂️Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, в которых крайне важна четкая последовательность действий: сперва моем руки, потом приступаем к трапезе, сперва смотрим по сторонам, потом переходим дорогу, сперва настраиваем зеркала в автомобиле под себя, и только потом начинаем движение. Александр Косарев, машинист гидроагрегатов Зейской ГЭС и новый герой проекта «Правила жизни», уверен, что последовательность действий и неотступное соблюдение правил в равной степени важны в воспитании ребенка👶 и в работе в электроустановке⚡️.

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

👩‍🍳👩‍⚕️Кулинария и химия – если не родные, то двоюродные сестры уж точно. Хозяйке на кухне и лаборанту в химцехе для хорошего результата важно соблюсти рецептуру и пропорции компонентов. И конечно защитить себя – от горячей печи или опасных реагентов. О том, как не избежать неприятностей при готовке и контакте с химическими веществами рассказала Сандаара Пермякова, лаборант химического анализа Якутской ГРЭС.

От редакции. Пожалуй, это самый милый (и «калорийный») ролик нашего проекта-сериала о безопасности «Правила жизни» 🥐☕️☺️

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

👷‍♂️От качественной подготовки во многом зависит успех любого дела – будь то поход в магазин, публичное выступление или матч по страйкболу. И чем серьезнее предстоящее дело, тем тщательнее к нему нужно готовиться. Антон Навесов, дежурный инженер по обслуживанию подстанции Воткинской ГЭС и новый герой проекта «Правила жизни», по долгу службы отвечает за подготовку рабочего места и допуск сотрудников к выполнению потенциально опасных операций.⚡️ Только выполнив все предписанные нормативами действия, он выдает разрешение на выполнение работ. А вы как готовитесь к работе?🤓

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

👷‍♂️В рамках проекта «Правила жизни» мы в основном рассказываем об опасностях технологического свойства. Но порой опасность могут представлять сами люди, например, расстроенные информацией о задолженности потребители электроэнергии😡. Елена Вахонина, агент по сбыту Дальневосточной энергетической компании и новый герой проекта, обладает внушительным опытом взаимодействия с агрессивными согражданами, которым она охотно поделилась с нами. По мнению Елены, главное в таких контактах – не идти на поводу у эмоций и не развивать конфликт.😎

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

👷‍♂️Что общего между поваром и сварщиком? Во-первых, в этих профессиях всегда есть место для творческого подхода. А еще результат работы того и другого связан с высокой температурой, а значит требует внимательного отношения к технике безопасности. Виталий Голодяев, электрогазосварщик Гидроремонта-ВКК и новый герой проекта «Правила жизни», любит и умеет готовить. Более того, он уверен, что самая вкусная еда – это еда, приготовленная своими руками. ❤️При этом, как в готовке, так и в работе, он никогда не забывает защитить эти руки от ожогов❗️

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда