🔥 Летний марафон Гедонизм daily стартует уже 1 июня — и вы можете быть с нами с самого начала или присоединиться по ходу!
Но самое классное — войти в наше теплое сообщество можно уже сейчас и зарядиться летним настроением заранее.
🌞 Если у вас пока нет подписки на игру — не переживайте!
Присоединяйтесь к чату по ссылке ниже, и мы лично напишем вам в Telegram с подробностями и ссылкой на оплату (проверьте, что можно получать личные сообщения).
🎁 Бонус — первые 10 счастливчиков получат возможность привести с собой друга абсолютно бесплатно! Или разделить стоимость подписки — радуйтесь вместе!
Что вас ждет в марафоне?
✨ 1 месяц кайфа и радости — каждый день по маленькому заданию для удовольствия и вдохновения
✨ 64 уникальных задания из 8 категорий — по 16 заданий каждую неделю
✨ Игровые награды — стань мастером гедонизма и получай бейджи
✨ Поддержка в чате — общение, обмен опытом и море позитива от единомышленников
Готовы добавить больше удовольствия в своё лето? Тогда жмите ссылку и вступайте!
https://t.iss.one/+Qj2hwKyGJNg4ZThi
Лето — время наслаждаться, а мы покажем как делать это легко и с удовольствием! 🥂🍓🍃
Но самое классное — войти в наше теплое сообщество можно уже сейчас и зарядиться летним настроением заранее.
🌞 Если у вас пока нет подписки на игру — не переживайте!
Присоединяйтесь к чату по ссылке ниже, и мы лично напишем вам в Telegram с подробностями и ссылкой на оплату (проверьте, что можно получать личные сообщения).
🎁 Бонус — первые 10 счастливчиков получат возможность привести с собой друга абсолютно бесплатно! Или разделить стоимость подписки — радуйтесь вместе!
Что вас ждет в марафоне?
✨ 1 месяц кайфа и радости — каждый день по маленькому заданию для удовольствия и вдохновения
✨ 64 уникальных задания из 8 категорий — по 16 заданий каждую неделю
✨ Игровые награды — стань мастером гедонизма и получай бейджи
✨ Поддержка в чате — общение, обмен опытом и море позитива от единомышленников
Готовы добавить больше удовольствия в своё лето? Тогда жмите ссылку и вступайте!
https://t.iss.one/+Qj2hwKyGJNg4ZThi
Лето — время наслаждаться, а мы покажем как делать это легко и с удовольствием! 🥂🍓🍃
Telegram
Марафон гедонизма 2025
Natalia Kiselnikova invites you to join this group on Telegram.
❤2
🎉 ИТОГИ МАРАФОНА УДОВОЛЬСТВИЙ: Как мы провели июнь🎉
Ну что, месяц пролетел и скоро уже макушка лета!
Знаете, что самое приятное?
У нас появилось настоящее тёплое, душевное и невероятно весёлое сообщество игроков, где
каждый день — праздник удовольствия.
💬 В нашем чате царит атмосфера поддержки, искренности и тепла. Люди делятся тем, что делает их день лучше — от чашки кофе в тишине до спонтанного танца на кухне. А ещё — вдохновляют друг друга пробовать новое и замечать прекрасное.
🎁 В конце месяца мы провели розыгрыш призов среди активных игроков, и двое счастливчиков получили подарки для души — за то, что делились своими радостями!
🧩 А мы продолжаем! В июле дальше играем, снова делаем задания для удовольствия, поддерживаем друг друга и, конечно же, разыгрываем новые призы.
📲 Хотите начать замечать приятное в каждом дне и стать частью уютного комьюнити?
Присоединяйтесь к нам, Hedonism Daily— это игра, которая делает жизнь приятнее.
👉 Устанавливайте приложение Hedonism Daily и присоединяйтесь к марафону!
https://voltabot.com/hedonism_daily_buy
Ну что, месяц пролетел и скоро уже макушка лета!
Знаете, что самое приятное?
У нас появилось настоящее тёплое, душевное и невероятно весёлое сообщество игроков, где
каждый день — праздник удовольствия.
💬 В нашем чате царит атмосфера поддержки, искренности и тепла. Люди делятся тем, что делает их день лучше — от чашки кофе в тишине до спонтанного танца на кухне. А ещё — вдохновляют друг друга пробовать новое и замечать прекрасное.
🎁 В конце месяца мы провели розыгрыш призов среди активных игроков, и двое счастливчиков получили подарки для души — за то, что делились своими радостями!
🧩 А мы продолжаем! В июле дальше играем, снова делаем задания для удовольствия, поддерживаем друг друга и, конечно же, разыгрываем новые призы.
📲 Хотите начать замечать приятное в каждом дне и стать частью уютного комьюнити?
Присоединяйтесь к нам, Hedonism Daily— это игра, которая делает жизнь приятнее.
👉 Устанавливайте приложение Hedonism Daily и присоединяйтесь к марафону!
https://voltabot.com/hedonism_daily_buy
❤5
Уже третий месяц подряд мы проводим марафоны гедонизма в приложении Hedonism Daily 🌸
Каждый день участники выполняют задания, делятся впечатлениями в чате, поддерживают друг друга и находят новые источники радости.
А раз в месяц мы устраиваем розыгрыш подарков 🎁
И нам особенно приятно, когда участники присылают фотографии и рассказывают, как их порадовали эти сюрпризы. Сегодня делимся этой радостью и с вами!
Хотите присоединиться к марафону?
👉 Оформите подписку на приложение здесь
Каждый день участники выполняют задания, делятся впечатлениями в чате, поддерживают друг друга и находят новые источники радости.
А раз в месяц мы устраиваем розыгрыш подарков 🎁
И нам особенно приятно, когда участники присылают фотографии и рассказывают, как их порадовали эти сюрпризы. Сегодня делимся этой радостью и с вами!
Хотите присоединиться к марафону?
👉 Оформите подписку на приложение здесь
❤3
Всем привет!👋
Если вы ещё не знали, то у нас есть классный инстаграм с прикольными рилсами и постами, чтобы прокачать свой гедонизм до 80-го уровня. Например, тут можно узнать, как правильно отдыхать 🥰
Присоединяйтесь, лакайте, наслаждайтесь жизнью вместе с нами! 💃🌸
Если вы ещё не знали, то у нас есть классный инстаграм с прикольными рилсами и постами, чтобы прокачать свой гедонизм до 80-го уровня. Например, тут можно узнать, как правильно отдыхать 🥰
Присоединяйтесь, лакайте, наслаждайтесь жизнью вместе с нами! 💃🌸
❤1
В младшей школе я верил, что в старших классах нас будут обучать поцелуям на манекенах) 🥰
Мне это казалось логичным, потому что было ценным навыком очевидно, но совершенно не очевидным было — как же мы им овладеем?
😍 И только много лет спустя, когда я совершенно размякший от тепла и ласки лежал в обнимку с первой любовью, я понял, что каким-то штукам я обучусь в процессе и это не будет проблемой.
Эта лирическая композиция имеет под собой объяснительный механизм: целоваться — чертовски приятно! Если это происходит, то ты доволен, если нет — нет) такое вызывает большую интенцию на поведение ведущее к поцелуям и ты стараешься не только уметь хорошо целоваться (и понимать, что это вообще значит), но и хорошо приближаться к поцелуям! Удовольствие — само по себе и цель и компас 🧭
Но про поцелуи я хотя бы заранее знал, что они существуют! А на многие приятные штуки натыкаешься буквально случайно. И потом удивляешься, как жил без них раньше?
🚿 У меня так было с массажем стоп в душе. Просто в какой-то момент я заметил, что это чертовски простая радость – делаешь сильный напор, меняешь температуру, подносишь ближе или дальше, поворачиваешь ногу и такооое разнообразие ощущение!
🙌 Или вот потягивания. Достаточно закинуть руки вверх и начать чуть наклонять их вправо-влево и всё – я в раю) Почему никто не рассказывал, что натяжение мышц спины может быть настолько кайфовым действием? Главное тут делать это медленно, опираясь на ощущения в моменте.
☕️📕Последним, для круглого счета пусть будет чтение с кофе. Обычно, кофе для меня просто часть завтрака. Но мне подсказали однажды (тут не моё личное открытие), что если кофе пить отдельно от еды, совмещая с неспешным чтением, то внутренняя суета вдруг стихает.
Главная прелесть таких штук – в том, что однажды возникнув в твоей жизни они легко приживутся и станут частью рутины: это не зарядку по утрам внедрять 👍
Мне это казалось логичным, потому что было ценным навыком очевидно, но совершенно не очевидным было — как же мы им овладеем?
😍 И только много лет спустя, когда я совершенно размякший от тепла и ласки лежал в обнимку с первой любовью, я понял, что каким-то штукам я обучусь в процессе и это не будет проблемой.
Эта лирическая композиция имеет под собой объяснительный механизм: целоваться — чертовски приятно! Если это происходит, то ты доволен, если нет — нет) такое вызывает большую интенцию на поведение ведущее к поцелуям и ты стараешься не только уметь хорошо целоваться (и понимать, что это вообще значит), но и хорошо приближаться к поцелуям! Удовольствие — само по себе и цель и компас 🧭
Но про поцелуи я хотя бы заранее знал, что они существуют! А на многие приятные штуки натыкаешься буквально случайно. И потом удивляешься, как жил без них раньше?
🚿 У меня так было с массажем стоп в душе. Просто в какой-то момент я заметил, что это чертовски простая радость – делаешь сильный напор, меняешь температуру, подносишь ближе или дальше, поворачиваешь ногу и такооое разнообразие ощущение!
🙌 Или вот потягивания. Достаточно закинуть руки вверх и начать чуть наклонять их вправо-влево и всё – я в раю) Почему никто не рассказывал, что натяжение мышц спины может быть настолько кайфовым действием? Главное тут делать это медленно, опираясь на ощущения в моменте.
☕️📕Последним, для круглого счета пусть будет чтение с кофе. Обычно, кофе для меня просто часть завтрака. Но мне подсказали однажды (тут не моё личное открытие), что если кофе пить отдельно от еды, совмещая с неспешным чтением, то внутренняя суета вдруг стихает.
Главная прелесть таких штук – в том, что однажды возникнув в твоей жизни они легко приживутся и станут частью рутины: это не зарядку по утрам внедрять 👍
🔥11❤3🦄2
КАК ЗАПОМИНАТЬ ХОРОШЕЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Мы часто фокусируемся на проблемах и забываем о приятных моментах. К тому же, неприятное как будто само просится на ум, а хорошее ускользает. Однако есть простые способы, которые помогут удержать в памяти всё лучшее и в любой момент пережить его снова.
1️⃣ ФИКСИРУЙТЕ МОМЕНТЫ
✏️ Записывайте в заметки
📸 Делайте фото на память
🎥 Снимайте короткие видео
Когда мы фиксируем момент, мы автоматически помечаем его как «важный» и лучше сохраняем в памяти.
2️⃣ ПРОЖИВАЙТЕ МОМЕНТ ПОЛНОСТЬЮ
Выделите время, чтобы насладиться хорошим:
• Отложите телефон
• Сделайте глубокий вдох
• Прочувствуйте весь спектр переживаний здесь и сейчас
Даже 30 секунд осознанного фокуса на хорошем укрепят воспоминание о нем в будущем.
3️⃣ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ХОРОШЕМУ
📔 Ведите журнал благодарности
🌙 Вспоминайте 3 хороших момента перед сном
☕ Пересматривайте фото и видео приятных событий
Мы часто фокусируемся на проблемах и забываем о приятных моментах. К тому же, неприятное как будто само просится на ум, а хорошее ускользает. Однако есть простые способы, которые помогут удержать в памяти всё лучшее и в любой момент пережить его снова.
1️⃣ ФИКСИРУЙТЕ МОМЕНТЫ
✏️ Записывайте в заметки
📸 Делайте фото на память
🎥 Снимайте короткие видео
Когда мы фиксируем момент, мы автоматически помечаем его как «важный» и лучше сохраняем в памяти.
2️⃣ ПРОЖИВАЙТЕ МОМЕНТ ПОЛНОСТЬЮ
Выделите время, чтобы насладиться хорошим:
• Отложите телефон
• Сделайте глубокий вдох
• Прочувствуйте весь спектр переживаний здесь и сейчас
Даже 30 секунд осознанного фокуса на хорошем укрепят воспоминание о нем в будущем.
3️⃣ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ХОРОШЕМУ
📔 Ведите журнал благодарности
🌙 Вспоминайте 3 хороших момента перед сном
☕ Пересматривайте фото и видео приятных событий
❤2
🍁 Осень вошла в самую противную свою фазу - ноября (по крайней мере, в средней полосе России). А это значит, что пора наполнить свои будни чем-то уютным, теплым, домашним.
☕️ Мягкий плед, какао с маршмелоу, ламповые вечера - все это ждет вас в 10 заданиях спецнабора «Антисплин» от Гедонизм Daily.
👉 Подпишитесь на 2 месяца игры здесь, справимся с осенней хандрой и традиционно подведем итоги года 🎄
☕️ Мягкий плед, какао с маршмелоу, ламповые вечера - все это ждет вас в 10 заданиях спецнабора «Антисплин» от Гедонизм Daily.
👉 Подпишитесь на 2 месяца игры здесь, справимся с осенней хандрой и традиционно подведем итоги года 🎄
❤5👍1
🐾 Пять удовольствий, которые помогают мне выйти гулять с собакой
Не знаю, как для вас, а для меня — иногда даже выйти на 10 минут на улицу — подвиг. Много раз сходились в смертельной схватке моя сила воли, угасающий день и желание просто оставить всё, как есть. Иногда побеждала воля, а иногда — сила притяжения родного дивана.
Но в последние два года всё изменилось, потому что я завел собаку и моими неожиданными всесокрушающими союзниками стали простые удовольствия:
Халява
Мне больше не нужно заставлять себя. Достаточно сказать собаке «пойдём», и дальше её энтузиазм протащит меня через все стадии процесса: поиск поводка, натягивание штанов, спуск по лестнице и тд
Дрессировка
Честно говоря, я раньше не понимал, что такое дрессировка. Я думал, что это обучение собаки. Но на самом деле, дрессировка — это ваша с ней коммуникация. Вы учитесь лучше понимать друг друга. И с того момента, как я это понял, всегда находится что-то новое, что можно поделать: скатиться с детской горки, перепрыгнуть через лавочку или просто сесть в позу зайчика)
Наблюдение
Я часто иду на прогулку с Джесси без телефона, чтобы не отвлекаться. И просто смотрю, что и как она делает: нюхает землю; пытается обойти дерево, но длины поводка не хватает; прислушивается к резкому звуку. Удивительно, насколько интереснее становится наблюдать за животным, если задаешься вопросом, а как оно воспринимает мир?
«Достаточно хороший хозяин»
Если уметь до себя докапываться (а я в этом эксперт!), то всегда можно придумать претензию к себе как к владельцу животного. Поэтому я как-то постановил, что моя минимальная планка — это один счастливый собачий момент за день. А счастливый собачий момент — это даже короткая, но включенная прогулка или совместная игра.
Поэтому часто, когда я выхожу на прогулку с собакой, я думаю — отлично, еще один день из ее короткой жизни, в который она была счастлива!
Польза для здоровья
Мало того, что прогулки полезны сами по себе, так я каждый раз еще спускаюсь и поднимаюсь на четыре этажа. А ведь невысокие лестницы были одним из общих факторов для общин долгожителей в разных странах! Так что я мысленно хвалю себя: «как же здорово, Антон, что ты так заботишься о себе!»
А за какими удовольствиями выходите вы?
Не знаю, как для вас, а для меня — иногда даже выйти на 10 минут на улицу — подвиг. Много раз сходились в смертельной схватке моя сила воли, угасающий день и желание просто оставить всё, как есть. Иногда побеждала воля, а иногда — сила притяжения родного дивана.
Но в последние два года всё изменилось, потому что я завел собаку и моими неожиданными всесокрушающими союзниками стали простые удовольствия:
Халява
Мне больше не нужно заставлять себя. Достаточно сказать собаке «пойдём», и дальше её энтузиазм протащит меня через все стадии процесса: поиск поводка, натягивание штанов, спуск по лестнице и тд
Дрессировка
Честно говоря, я раньше не понимал, что такое дрессировка. Я думал, что это обучение собаки. Но на самом деле, дрессировка — это ваша с ней коммуникация. Вы учитесь лучше понимать друг друга. И с того момента, как я это понял, всегда находится что-то новое, что можно поделать: скатиться с детской горки, перепрыгнуть через лавочку или просто сесть в позу зайчика)
Наблюдение
Я часто иду на прогулку с Джесси без телефона, чтобы не отвлекаться. И просто смотрю, что и как она делает: нюхает землю; пытается обойти дерево, но длины поводка не хватает; прислушивается к резкому звуку. Удивительно, насколько интереснее становится наблюдать за животным, если задаешься вопросом, а как оно воспринимает мир?
«Достаточно хороший хозяин»
Если уметь до себя докапываться (а я в этом эксперт!), то всегда можно придумать претензию к себе как к владельцу животного. Поэтому я как-то постановил, что моя минимальная планка — это один счастливый собачий момент за день. А счастливый собачий момент — это даже короткая, но включенная прогулка или совместная игра.
Поэтому часто, когда я выхожу на прогулку с собакой, я думаю — отлично, еще один день из ее короткой жизни, в который она была счастлива!
Польза для здоровья
Мало того, что прогулки полезны сами по себе, так я каждый раз еще спускаюсь и поднимаюсь на четыре этажа. А ведь невысокие лестницы были одним из общих факторов для общин долгожителей в разных странах! Так что я мысленно хвалю себя: «как же здорово, Антон, что ты так заботишься о себе!»
А за какими удовольствиями выходите вы?
❤10🦄3👍2
В этом году, помимо традиционных фокусов в итогах, мы добавили 5 новых - с акцентом на приятные моменты, удовольствия, радость. Так что теперь в приложении вы найдете 15 заданий для подведения итогов года — по одному на каждый оставшийся день декабря! 🎁
🌟 Что вас ждёт:
• Вспомните год через призму событий и впечатлений
• Поблагодарите себя за этот путь
• И подготовитесь к осознанному планированию нового года (новые задания появятся совсем скоро!)
🕒 Идеальный тайминг:
Осталось всего 2 недели до Нового года, и у нас приготовлено ровно 15 заданий — каждый день по одному небольшому шагу к осознанному завершению года. Мы тоже будем делиться своими итогами с вами!
А после новогодней ночи вас ждёт обновленный набор для планирования следующего года — с акцентом на радость, удовольствие и баланс!
Присоединяйтесь здесь или откройте приложение, если вы уже подписаны → и находите новые задания в разделе "Итоги и планы" ✨
P.S. А в комментариях расскажите — какие способы подведения итогов уже стали вашей традицией?
🌟 Что вас ждёт:
• Вспомните год через призму событий и впечатлений
• Поблагодарите себя за этот путь
• И подготовитесь к осознанному планированию нового года (новые задания появятся совсем скоро!)
🕒 Идеальный тайминг:
Осталось всего 2 недели до Нового года, и у нас приготовлено ровно 15 заданий — каждый день по одному небольшому шагу к осознанному завершению года. Мы тоже будем делиться своими итогами с вами!
А после новогодней ночи вас ждёт обновленный набор для планирования следующего года — с акцентом на радость, удовольствие и баланс!
Присоединяйтесь здесь или откройте приложение, если вы уже подписаны → и находите новые задания в разделе "Итоги и планы" ✨
P.S. А в комментариях расскажите — какие способы подведения итогов уже стали вашей традицией?
Voltabot
Hedonism Daily - 2024
Радость каждый день
❤4