Forwarded from REFORUM
5 антитрендов саморазвития и чем их заменить
Долгое время трендами в области личной эффективности были процессы, которые сегодня считаются вредными. Листайте список вредных советов и того, чем их нужно поскорее заменить, если вы еще этого не сделали.
💎 Разбираем подробно, а как же действовать эффективнее и провести продуктивный год на нашем бесплатном интенсиве — присоединяйтесь! Все подробности по ссылке
Ссылки:
1. Мифы многозадачности, Клифф Насс
2. Мета-анализ многозадачности
3. Статья Forbes
4. Статья Business News Daily
5. Рандомизированное исследование по сну
6. Статья Health Essentials о недостатке сна
7. Калькулятор 90-минутных циклов сна
8. Книга Построенные навечно в PDF
#тренды_саморазвития
Долгое время трендами в области личной эффективности были процессы, которые сегодня считаются вредными. Листайте список вредных советов и того, чем их нужно поскорее заменить, если вы еще этого не сделали.
Ссылки:
1. Мифы многозадачности, Клифф Насс
2. Мета-анализ многозадачности
3. Статья Forbes
4. Статья Business News Daily
5. Рандомизированное исследование по сну
6. Статья Health Essentials о недостатке сна
7. Калькулятор 90-минутных циклов сна
8. Книга Построенные навечно в PDF
#тренды_саморазвития
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☘️ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ☘️
Получили видеооткрытку от добровольцев фонда «Своих не бросаем» 🇷🇺Татьяны ДЬЯКОВОЙ, Марины УЛЬЯНОВОЙ и ИРИНЫ ЕРМОЛИНОЙ✊🏻
Приветы и благодарность передаем , в свою очередь, в мамам и бабушкам Ленского района👋🏻👋🏻👋🏻😍, всем участникам акции «Мамины пельмени» и «Бабушкины булочки»❤️
ВМЕСТЕ💗БИИРГЭБИТ!
Подписывайтесь на наш канал:
https://t.iss.one/volonterysakha
Получили видеооткрытку от добровольцев фонда «Своих не бросаем» 🇷🇺Татьяны ДЬЯКОВОЙ, Марины УЛЬЯНОВОЙ и ИРИНЫ ЕРМОЛИНОЙ✊🏻
Приветы и благодарность передаем , в свою очередь, в мамам и бабушкам Ленского района👋🏻👋🏻👋🏻😍, всем участникам акции «Мамины пельмени» и «Бабушкины булочки»❤️
ВМЕСТЕ💗БИИРГЭБИТ!
Подписывайтесь на наш канал:
https://t.iss.one/volonterysakha
☘️САХАВОЛОНТЕРЫ☘️ и ЕКЦ разрабатывают ПАМЯТКУ для наших ребят в 🏥
В рабочую группу по разработке проекта Памятки вошли волонтеры Анисия Слепцова, Полина Розенблюм и Ирина Маркина.
Зачем нужна ПАМЯТКА❓
✅ для информирования бойцов по федеральным и региональным выплатам
✅для правильного оформления справок о военных ранениях при выписке из 🏥
О результатах нашей совместной работы сообщим в последующих постах⤵️
Друзья, больше полезной информации на нашем канале:
https://t.iss.one/volonterysakha
В рабочую группу по разработке проекта Памятки вошли волонтеры Анисия Слепцова, Полина Розенблюм и Ирина Маркина.
Зачем нужна ПАМЯТКА❓
✅ для информирования бойцов по федеральным и региональным выплатам
✅для правильного оформления справок о военных ранениях при выписке из 🏥
О результатах нашей совместной работы сообщим в последующих постах⤵️
Друзья, больше полезной информации на нашем канале:
https://t.iss.one/volonterysakha
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☘️САХАВОЛОНТЕРЫ -ДЕТИ☘️
У нашего движения появились маленькие помощники😍🧒🏻👧🏻🧒🏻👧🏻
Наш первый герой - 🌟Алешка🌟 из Нахабино. С мамой они дома отварили пельмени, заправили топленым сливочным маслом🍲 и доставили землякам 🚎🚌🚃в 🏥
Поставьте лайк Алешке🧒🏻 и его замечательной маме❤️
Ещё больше новостей на нашем канале:
https://t.iss.one/volonterysakha
У нашего движения появились маленькие помощники😍🧒🏻👧🏻🧒🏻👧🏻
Наш первый герой - 🌟Алешка🌟 из Нахабино. С мамой они дома отварили пельмени, заправили топленым сливочным маслом🍲 и доставили землякам 🚎🚌🚃в 🏥
Поставьте лайк Алешке🧒🏻 и его замечательной маме❤️
Ещё больше новостей на нашем канале:
https://t.iss.one/volonterysakha
История 6️⃣🤝 рукопожатий
Двигателем любого социального проекта становятся ЛЮДИ И ИХ ЖЕЛАНИЕ помочь❤️✨✨✨
🤝1️⃣Мама первого подшефного бойца Сахаволонтеров Владика Кондакова Христина Ивановна в знак благодарности передала в Якутске 10 кг жеребятины
🤝2️⃣Из Якутска в Москву посылку доставила наш волонтер Мария Карловна🥩
🤝3️⃣Эстафету по доставке холодной посылки от двери до двери принял волонтер Алексей Филиппов🚙.
🤝4️⃣Все это время мясо хранилось в холодильнике у друга волонтеров, тренера по 🤼♂️🤼 Александра Софронова
🤝5️⃣Бренд-шеф Николай Атласов со своими московскими друзьями из ресторана Fox с большим удовольствием откликнулся на благотворительный призыв🕊
🤝6️⃣Завтра 🍀Сахаволонтеры🍀доставят вкусные и питательные обеды землякам в 🏥
Подписывайтесь на наш канал, друзья:
https://t.iss.one/volonterysakha
Двигателем любого социального проекта становятся ЛЮДИ И ИХ ЖЕЛАНИЕ помочь❤️✨✨✨
🤝1️⃣Мама первого подшефного бойца Сахаволонтеров Владика Кондакова Христина Ивановна в знак благодарности передала в Якутске 10 кг жеребятины
🤝2️⃣Из Якутска в Москву посылку доставила наш волонтер Мария Карловна🥩
🤝3️⃣Эстафету по доставке холодной посылки от двери до двери принял волонтер Алексей Филиппов🚙.
🤝4️⃣Все это время мясо хранилось в холодильнике у друга волонтеров, тренера по 🤼♂️🤼 Александра Софронова
🤝5️⃣Бренд-шеф Николай Атласов со своими московскими друзьями из ресторана Fox с большим удовольствием откликнулся на благотворительный призыв🕊
🤝6️⃣Завтра 🍀Сахаволонтеры🍀доставят вкусные и питательные обеды землякам в 🏥
Подписывайтесь на наш канал, друзья:
https://t.iss.one/volonterysakha
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼️
Памятка ЕКЦ☝🏻Передай тому, кому нужно📲
Подписывайтесь на наш канал:
https://t.iss.one/volonterysakha
Памятка ЕКЦ☝🏻Передай тому, кому нужно📲
Подписывайтесь на наш канал:
https://t.iss.one/volonterysakha
Как прошла неделя❓
💯продуктивно👍🏻
✅Доставили обеды от Николая Атласова раненым из Якутии в 7 военных госпиталях в Химках, Балашихе, Красногорске, Сергиев Посаде, Подольске и Москве
✅Получили из Якутска подарочные книги «Сильные духом» от якутского журналиста Людмилы Ноговицыной.
Издание подарим ребятам на 23 февраля
✅Третьеклассники Васильевского лицея (классные руководители 3 «б» Надежда Васильевна Ришковская и 3 «в» Любовь Александровна Воскобойникова) Солнечногорского района Московской области передали в штаб 🍀Сахаволонтеров🍀 праздничные открытки ко Дню защитников Отечества и 1000₽ на сладости🍡🍦🍫для раненых из Якутии
✅Пообщались с военкоррами НВК «Саха» Николаем Бястиновым и Ильей Жараевым. Получили достоверную информацию о ходе СВО из первых рук🙌🏻
Спасибо большое, друзья❤️🤝!
Вы нас вдохновляете!!!😃✊🏻
Подписывайтесь на наш канал:
https://t.iss.one/volonterysakha
#татьянаянкова #марфамакарова
💯продуктивно👍🏻
✅Доставили обеды от Николая Атласова раненым из Якутии в 7 военных госпиталях в Химках, Балашихе, Красногорске, Сергиев Посаде, Подольске и Москве
✅Получили из Якутска подарочные книги «Сильные духом» от якутского журналиста Людмилы Ноговицыной.
Издание подарим ребятам на 23 февраля
✅Третьеклассники Васильевского лицея (классные руководители 3 «б» Надежда Васильевна Ришковская и 3 «в» Любовь Александровна Воскобойникова) Солнечногорского района Московской области передали в штаб 🍀Сахаволонтеров🍀 праздничные открытки ко Дню защитников Отечества и 1000₽ на сладости🍡🍦🍫для раненых из Якутии
✅Пообщались с военкоррами НВК «Саха» Николаем Бястиновым и Ильей Жараевым. Получили достоверную информацию о ходе СВО из первых рук🙌🏻
Спасибо большое, друзья❤️🤝!
Вы нас вдохновляете!!!😃✊🏻
Подписывайтесь на наш канал:
https://t.iss.one/volonterysakha
#татьянаянкова #марфамакарова
🗓Многодетные отцы Василий Неустроев и Алексей Митюков вернулись из зоны СВО. Волонтеры доставили персональные посылки и гуманитарный груз от жителей Олекминского района в Донбасс и Запорожье🚙
По территории новых суб,ектов передвигались на отечественном «УАЗ-Патриоте». Автотранспорт им перегнали из Якутии до Ростова на Дону🚘.
Олекминчане успели поработать в военном госпитале, пока их железный «конь» был на ремонте, доставили спецоборудование для бойцов на передовой вместе с сотрудниками опорных пунктов ЕКЦ. Достойно выполнив волонтерскую миссию, Василий и Алексей возвращаются в Якутск✈️
Волонтеры рекомендуют закупать непортящиеся продукты и теплую одежду непосредственно в Ростове. Предлагают в одном из опорных пунктов открыть полевую кухню для бойцов из Якутии🧆🥗🍛🥓🥞
На обратном пути олекминчане побывали в штабе 🍀Сахаволонтер🍀в Москве
Молодцы, отцы👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Подписывайтесь на наш канал и будьте в центре событий
https://t.iss.one/volonterysakha
По территории новых суб,ектов передвигались на отечественном «УАЗ-Патриоте». Автотранспорт им перегнали из Якутии до Ростова на Дону🚘.
Олекминчане успели поработать в военном госпитале, пока их железный «конь» был на ремонте, доставили спецоборудование для бойцов на передовой вместе с сотрудниками опорных пунктов ЕКЦ. Достойно выполнив волонтерскую миссию, Василий и Алексей возвращаются в Якутск✈️
Волонтеры рекомендуют закупать непортящиеся продукты и теплую одежду непосредственно в Ростове. Предлагают в одном из опорных пунктов открыть полевую кухню для бойцов из Якутии🧆🥗🍛🥓🥞
На обратном пути олекминчане побывали в штабе 🍀Сахаволонтер🍀в Москве
Молодцы, отцы👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Подписывайтесь на наш канал и будьте в центре событий
https://t.iss.one/volonterysakha