🤍 Как провести новогодние праздники с пользой?

🌟Отвлекись от рабочих задач

Праздники – время для отдыха. Смести фокус внимания на дела, не связанные с работой. Проведи день с собой: занимайся тем, что долго откладывал или дай себе время просто «потюленить».

🌟Дыши свежим воздухом

Актуально для жителей мегаполиса. Замечательно, если ты уедешь от городского шума и загрязнений, но и прогулка в парке тоже подойдет.

🌟Информационный детокс

Мы ежедневно получаем много новостей, но, поверь, мир не перевернется, если убрать новостную ленту хотя бы на один день, и уделить внимание себе.

🌟Порассуждай о себе

Если понять потребности сложно — это отличный знак, чтобы научиться замечать свои желания. В этом помогут медитации или ведение личного дневника с заметками о себе.

🌟Введи новую полезную привычку

Начало года – время принятия решений.

Как насчет новой привычки ЗОЖ? Возможно, ты давно хотел начинать утро с зарядки, составить меню на ближайшую неделю или ввести вечернюю рутину.

Давай проводить новогодние праздники полезно, вместе с волонтерами-медиками!🌟

🎁Хочешь новогодний подарок?

Выше мы написали для тебя пост о том, как полезно провести новогодние выходные, а значит, что пора отложить салаты и интересно провести время!

Даем старт розыгрышу подарков от волонтеров-медиков!

🤍Условия:
1. Быть подписанным на канал
2. Прикрепить фото своего активного отдыха на новогодних праздниках в комментарии под этим постом

🌟9 января мы выберем 3 самых активных подписчика и подарим призы от #СемьиВМ

Участвуй в комментариях👇