Мы на пути к гармонии духа 🥋

В «Орлёнке» на татами встретились юные спортсмены айкидо. Девчонки и мальчишки знакомятся с приёмами и техникой боевого искусства.

В начале тренировки девчонки и мальчишки сделали разминку для подготовки мышц к упражнениям. Затем ребята отработали страховку: выполнили безопасные падения и перекаты. Юные спортсмены выполняли технику «укеми» через одну руку.

➡️ Затем юные спортсмены попробовали выполнить базовые передвижения айкидо: ирими, тенкан, кайтен. Ребята делали шаг вперёд и разворачивались на 180 градусов.