Вот и пришло долгожданное лето 😁
А с ним солнечные лучики провоцирующие пигментацию.
Раньше я даже не думала о SPF, но несколько лет назад начала замечать пигментацию на лице.

В этом году я часто наносила SPF, но все равно вижу пятнышки в новых местах. 
И забавный случай, у меня в этом году уже сгорел пробор на голове, да так сильно, что я еще 3 дня ходила с красной головой, зато лицо защитила 🤣

Я для себя выбор сделала в пользу SPF.

Сегодня открыла сезон плавания на сапе.

Вчера не успела на занятие по плаванию. Но у меня был еще один час и я решила поплавать самостоятельно.
Что могу сказать: мне плавать одной не так эффективно. Я пока еще на той стадии когда нужен тренер. Тк меня нужно направлять, давать задачи. Да и я более расслабленная,  ленивая когда плаваю одна. А еще не хватало ребят из группы, они всегда поддерживают и мотивируют. Уж с этим мне повезло! Но мы с ними  встретились, когдя я пришла, а они уходили.
И еще мой бег зашел в тупик. Я серьезно задумалась о тренере, тк сама уже не справляюсь, слишком мало знаний нужна помощь специалиста.
И поставила ✅️ летний бассейн в Лужниках посетила этим летом.

Если вы еще не успели загореть этим летом, то используйте бронзер.

Хотя я его использую круглогодично. Он придает лицу здоровый и свежий вид.

Главное наносить бронзер на правильные части лица. На боковые части лба, на переносицу носа (можно использовать румяна), на выпуклые части скул, на подбородок.

Выбирайте бронзер на один два тона темнее или теплее цвета лица или тона.

Для ног я использую жидкий  бронзер. Он не оставляет пятен и разводов на теле, легко смывается. А ножки выглядят загорелыми .Не забудте хорошо вымыть руки после нанесения.

Прикрепляю несколько бронзеров на выбор.

Я использую для лица Physician's Formula, для тела The Body Shop.