Была у нас похожая история однажды 😂

Шеф выходит из кабинета, вызывает водителя. Мы довольные до соплей выжидаем 5 минут, хватаем вещи и в надежде проскочить до пробок стартуем с рабочих мест. Вызываем лифт, двери открываются, а там... Шеф! Забыл спортивную сумку на тренировку 🤦‍♀️
Конфуз - мягко сказано))

Он адекватно спросил всё ли мы доделали, а мы покрасневшие (но правда все доделавшие) продолжили свой путь в сторону парковки.

Почему мы тогда так переживали за какие-то 20-30 минут... Я уже и не помню, вроде потому что он выговорил за опоздание кому-то. Видимо, учитывая, что для нас он был непререкаемым авторитетом, мы интуитивно подстраивали своё поведение с учетом ситуаций с другими работниками.

А как вы относитесь к рабочим часам: строго по минутам или гибко?

Если выполнение работы не связано с производственными часами, от количества отработанного времени напрямую не зависит бюджет и сотрудника не нужно толкать в кресло, постоянно подрабатывая секретарем с напоминалками, то лично мне не принципиально во сколько приходит и уходит человек, главное, чтобы задача была выполнена в срок и это не вредило коллективу в целом.

А как обстоят дела у вас?

#мыслиографике #рабочиечасы

Человек против ИИ

Точно ли искусственный интеллект может заменить человека на работе?
Да, ИИ очень помогает последнее время оптимизировать процессы, но не в каждой профессии им можно подменять работу профессионала. Никакая «Алиса» не найдет вам многоходовых нетривиальных решений при возникновении проблем, в отличии от прошареного юриста. Никакой чат джи-пи-ти не подберет топ менеджера лучше, чем опытный рекрутер 🤕

В подборе ИИ хорош и правда очень полезен, если это массовый подбор, например, когда стандартизированные требования или когда вы правильно настроили фильтр-вопросы, чтобы разбирать по 1000 откликов вакансий на 20 параллельно.

Так бывает, что люди не умеют писать резюме - это не показатель их хардов, если что. Ели вы не пиарщика ищете или райтера или того, у кого функционал предполагает красивую завлекающую письменность. Кстати, тут обновить себя помогут карьерные консультанты.

Зато в сопроводительном человек при отклике коротко объяснил свои супер-навыки и оказалось - подходит, а резюме не обновил ещё просто или судьба занесла временно в другое пристанище.

Короче, если точечно ищете хорошего кандидата, не ведитесь на комментарии ИИ и ботов в стиле «последнее место работы не соответствует навыкам и требованиям вашей вакансии», посмотрите лучше резюме и сопроводительное, может это тот самый 😉

#мыслиобии #рекрутинг #рекрутмент #подборперсонала #вакансии #поисккандидата

А зачем тебе растяжка? (редкий пост не о работе)

Спросили у меня, когда я пришла на тренировку в студию растяжки. Я, конечно, обалдела от такого вопроса. Чтобы вы понимали: это был не комплимент на занятии, мол я и сама молодец, нет. Это был вопрос на ресепшн, озвученный девушкой после того, как я сказала, что «пришла, потому что нужно подготовиться к занятиям верховой ездой» 😠

Если бы мне сказали «интересно, не думали, что нужны дополнительные занятия» или «не знала, что растяжка важна», я бы не отпускала шуточки после. Но за вопросом последовала фраза «вы же просто сидите»...

Паааам... Шторка опустилась, забрало поднялось (впрочем это обычно видно по моей брови). Дышим, девушка же не виновата, что не подумала, правда? 😊 Ну так сложилось не дала природа интеллекта близкие воспитания

Чтобы вы понимали, просто сидишь это:
- сядь на зад (да-да, на косточки таза)
- спину ровно (не отклячивать 5 точку, а спину ровно, лопатки назад)
- расслабь руки (и чтобы не болтались как лапша, а при это работали в такт и коридор легкого натяжения держали и рот у лошади целый был при этом)
- ногу отведи
- ногу прижми
- нога внутренняя
- нога внешняя
- с той ноги, не с той ноги
- шлюз коленом закрой
- шлюз коленом открой
- корпусом НАДАВИ/веди в повороте
- затылком тянись в верх, но так чтобы шея не гнулась, не сутулилась, не отклячивала и куча всяких не
- ПРЕСС НАПРЯЖЕН , прессом РАБОТАЙ
- по сторонам смотри так, чтобы КОРПУС БЫЛ НА МЕСТЕ/В ПОВОРОТ С ТОБОЙ ВХОДИЛ/ГОЛОВА НЕ НАКЛОНЯЛАСЬ
- поясницей работай, но не отклячивай и снова одновременно с этим ПРЕССОМ работай

Все твои части тела должны двигаться/выполнять что-то очень часто ПАРАЛЛЕЛЬНО, одновременно. Физуха там работает ох как хорошо, ибо баланс+собственный вес+ 500-600 кг под вами со своими мозгами и настроением и их иногда нужно "притормаживать".

Подруга, когда была со мной на тренировке через 15-20 минут сказала мужу: «я на нее смотрю и я уже устала».

Короче, просто попробуйте 2-3 полноценных занятия откатать, с хорошим тренером 😂 Или посмотрите видео, которые я тут собрала, это приходится делать каждый день/через день, чтобы не быть просто сидящим мешком с картошкой, улетающим с высоты 1,5 метров примерно. И то как я езжу - далеко от идеала, мне еще работать и работать, вот тренер ездит так, что выглядит, как будто она вообще не напрягается ее прилепили к седлу.

Хочу также, перестала тексты писать тут, пошла дома тренить 😂

#верховаяезда #мынепростосидим

Что воля, что не воля - все равно... Как не сгореть и не превратиться в овоща?

Хорошо, если работодатель внимателен, управляет, а не издевается, делает что-то для персонала, чтобы удержать и поддержать сотрудников: зарплату выше, соцпакет расширяет или график гибкий предлагает. Но с кем-то это сработает, с кем-то нет. Мотивацией надо заниматься комплексно, от нее многое зависит. Может человек застрял на бытовом уровне и ему просто нужно кресло, от которого спина не отваливается, а может все намного сложнее и… он сгорел? 😭

Мы привыкли смотреть забавные ролики про выгорание, но тут мало чего смешного, если ваш сотрудник эмоционально истощен и отстраняется от работы. Там не то что эффективность падает, в таком случае ваш любимый профи просто больше не может ничего делать, хотя вроде бы еще должен.

Это меняет жизнь не только профессиональную, но и сказывается на отношениях за ее пределами.

Как понять, что вы выгорели (или близки к этому)?

На работе:
🪵Не можете заставить себя выполнять простейшие задачи
🪵Сильная усталость даже утром, даже если вы долго спали
🪵Чувствуете, что ваша работа бессмысленна
🪵Вы сильно раздражены - бесит все подряд
🪵При этом мучает чувство вины, что делаете не так много, как надо бы

За пределами работы:
✅Психуем без повода, срываемся на друзей или близких
✅Нет сил ни на что. Даже от любимых занятий не кайфуете, нет сил поболтать с партнером, не хотите вкусняшек, просто спрятаться и не высовываться, поиграть в овоща если только сил хватит - лежать и смотреть сериал, но не факт, что и он вас не выбесит
✅Вам начинается казаться, что вы недостаточно хороши. Плохой друг/плохая девушка/плохой отец… - не важно, важно, что вы собой недовольны
✅Чужие эмоции не вызывают отклика. Плохо кому-то, хорошо, весело, грустно - все равно
✅«Что воля, что неволя… Все равно». Вот такое состояние

Если у вас раньше никогда такого не было, вы не интроверт или уставший и измотанный до нельзя экстраверт, который закутавшись в одеяло в одиночестве восполняет силы, то тогда возможно ваша нервная система истощена.

Что делать для профилактики? Все банально просто: физическая активность и правильное питание😊

✨10-20 минут активной ходьбы, чтобы раскачать мозг и перекинуть его из тревожного в устойчивое состояние. Умеренная нагрузка дает натуральные антидепрессанты - эндорфины и серотонин. Пробегитесь, сходите в бассейн или на растяжку.
✨Потребляйте сложные углеводы - они важны для мозга. Не чипсики, а макароны из твердых сортов пшеницы, например. Поддерживайте баланс жиров, углеводов и белка
✨Не перегружайте надпочечники резкими скачками сахара и кофеина (не заедайте конфетами с кофе на тощак и чизбургером с картошкой фри и сырным соусом)
✨Старайтесь питаться по графику
✨Дневной свет (Божечки, где его взять осенью, но попытка не пытка)

Как раскачаться?
🙂Умываемся холодной водой
👩‍🔧Медленно дышим (работает диафрагма): вдох через нос на 4 счета, выдох через рот на 6-8 счетов, живот мягко поднимается на вдохе
👄Поем/мычим/гудим. Не шучу, правда - так мы «будим» блуждающий нерв, который проходит через мышцы глотки и гортани, поможет любая вибрация в голосе
😘Выходим на улицу и ритмично двигаемся: и ноги, и руки, любуемся тем, что вокруг
😗Погладьте себя - от грудной клетки вверх рукой к подбородку.

Это даст вашему телу сигнал, что вы в безопасности

Потом по нарастающей добавляете утром зарядку и исключаете вредную еду, главное - систематичность. Не верите? Почитайте про работу блуждающего нерва. Когда он активен, тело перестает защищаться и восстанавливается, это нейрофизиология

Что делать на работе?
✌️Пьем что-то теплое, но не кофе (чай или воду)
🔘Включаем любимый плейлист (в наушниках, если у вас нет своего кабинета)
🔘Проходимся по коридору или улице после каждой встречи или совещания. Делаем перерывы между зумами!
🔘Делаем тревожную кнопку: стикер на рабочем столе или любое другое послание, чтобы пройтись и не пропустить обед и перекус
🔘Вечером вспоминаем, что дало хотя бы кроху энергии в течение дня

Узнали себя? Выгорали раньше? Делитесь опытом

#мыслиомотивации #выгорание #мотивация #управлениеперсоналом #сгорелнаработе

Шел шестой день рабочей недели...

Хорошего настроения всем в эту офисную субботу желает наша команда 🤩

Спасаемся креативом, держимся, скоро наконец-то выходные

#дримтим #командамечты

Управляет ли работодатель карьерной траекторией?

Провожу небольшой опрос для своего исследования.

Пользуются ли этим инструментом компании?

Опрос анонимный, займет не больше 3 минут 😊

Буду признательна, если вы примете участие, пройдя опрос и поделитесь своим опытом

#опрос #карьернаятраектория

Мегатренд: адаптивность, мобильность и гибкость во всех сферах жизни

По данным исследования НАФИ это касается и трудовых, и личных отношений

Задумайтесь: почти половина работников называют возможность получить новые компетенции в числе ключевых факторов, влияющих на решение о смене работодателя

А 83% руководителей HR-департаментов уверены: для сохранения конкурентоспособности на современном рынке труда, формирующемся под влиянием технологий, работникам нужно постоянно развивать свои компетенции 🤔

Что это за гибкость такая? Как это использовать? Как это влияет на управленческие процессы и на мотивацию? И при чем тут «Территория смыслов»?

Поговорим 25 ноября на экспертном митапе «Карьера внутри компании»

🗓 25 ноября 2025 г.
⏱ 15:00–17:30 Мск (в 15:45 мой слот)
📍 онлайн
💰 участие без оплаты, запись платно

Будут еще HR-эксперты из ГК «Лента», ГК «Ланит», Яндекс, SF Education, ВсеИнструменты.ру и «ИнтернетУрок», которые расскажут из практики, как корпоративное карьерное консультирование влияет на ключевые бизнес-показатели: усиливает удержание, формирует стабильный внутренний кадровый поток, снижает стоимость найма, поддерживает внутреннюю мобильность и помогает создавать прозрачные карьерные треки

#мыслиокарьере #карьера #управлениекарьерой #управлениеперсоналом #митап #вебинар