This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جنگ دردهای جهان را بزرگتر میکند.
جنگ هر چند هم بر ضد خرابیها باشد،
در آخر جور دیگری زمین را آکنده از درد میکند.
اگر جنگ نهایت عدالت هم باشد،
همیشه زمین را لبریز غم میکند .
🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂
#بختیار_علی
#آخرین_انار_دنیا
جنگ هر چند هم بر ضد خرابیها باشد،
در آخر جور دیگری زمین را آکنده از درد میکند.
اگر جنگ نهایت عدالت هم باشد،
همیشه زمین را لبریز غم میکند .
🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂
#بختیار_علی
#آخرین_انار_دنیا
💔2
آتشبس بیرون
و ادامهی جنگ در درونِ بدنها
آتشبس یعنی توقف بمب.
یعنی: بس است، آتش.
با اینکه این جمله میتواند مرهمی بر بدنها و روانهایمان باشد،
اما از آتش اضطرابی که هنوز درونمان شعله میکشد، غافل نشویم.
آتشبس میتواند پایان بمبها باشد،
اما پایان اضطراب نیست.
وقتی مغز برای چند روز یا چند هفته در حالت آمادهباش بماند، شبکههای عصبیای که مسئول حس خطر هستند، تقویت میشوند.
بهویژه بخشهایی مثل آمیگدال، همچنان فعال میمانند.
و این یعنی بدن، حتی در نبود خطر واقعی، همچنان در وضعیت جنگی باقی میماند.
از دید مغز، اگر خطری چند روز ادامه داشته باشد، احتمال بازگشتش زیاد است.
پس مغز تصمیم میگیرد «الگوی بقا» را نگه دارد، حتی وقتی دیگر صدایی از بیرون نمیآید.
اینجاست که دچار نوعی ناهماهنگی درونی میشویم.
بخشی از مغز میگوید بمبی نیست، همه چیز آرام شده،
اما بدن هنوز در اضطراب جنگ است.
تنفس تند است، تمرکز پایین آمده، و بیقراری ادامه دارد.
این ناهماهنگی بین پیام مغز و واکنش بدن، خودش به یک منبع اضطراب مزمن تبدیل میشود.
برای همین، تمامشدن جنگ در بیرون، بهتنهایی کافی نیست برای آرام شدن بدن در درون.
بازیابی از این وضعیت به زمان نیاز دارد.
مطالعات نشان میدهند که سیستم عصبی بعد از یک دوره اضطراب شدید،
برای رسیدن به سطح پایداری جدید، گاهی تا چند ماه زمان میخواهد.
بهویژه اگر فرد هنوز اخبار، تصاویر یا افکار مرتبط با خطر را دریافت کند.
وضعیت بدن در این روزها الزاماً طبیعی نیست، حتی اگر بازگشت به زندگی عادی اتفاق افتاده باشد.
بازگشت به روتین، به معنای بازگشت تنظیم عصبی نیست.
ممکن است بدن شما بین دو قطب متفاوت حرکت کند.
گاهی خسته، گاهی پرانرژی.
گاهی بیخواب، گاهی خوابآلود.
گاهی بیاشتها، گاهی پرخور.
گاهی بیحس و گاهی بیشبرانگیخته.
بدن در حال تقلا برای بازیابی تعادل است، اما هنوز از شدت اضطراب گیج است و نمیتواند درست فرمان بدهد.
فردی را تصور کنید که مدام در گوشش زدهاند و شکنجهاش کردهاند. آیا میتواند با سرگیجهی بعدش، راحت به کارهای روزمرهاش برگردد؟
در این روزها بدن بین فازهای مختلف گیر کرده.
بین ترس و بیحسی.
بین تلاش برای ادامه دادن و فروپاشی.
این نوسانات نشانهی از دست رفتن تعادل سیستم عصبی هستند.
و تنها با مهربانی، مراقبت، تمرینهای کوچک و مداوم، و کاستن از فشارهاست که میتوان دوباره مسیر بازگشت به تعادل را پیدا کرد.
پس مهم است که با خودتان مهربان باشید.
از بدنتان انتظار آرامش فوری نداشته باشید.
و با تمرینهای بدنی، تنفسی، و ایجاد ریتم روزانه کمکش کنید تا قدمبهقدم به سمت امنیت برگردد.
04/04/04
و ادامهی جنگ در درونِ بدنها
آتشبس یعنی توقف بمب.
یعنی: بس است، آتش.
با اینکه این جمله میتواند مرهمی بر بدنها و روانهایمان باشد،
اما از آتش اضطرابی که هنوز درونمان شعله میکشد، غافل نشویم.
آتشبس میتواند پایان بمبها باشد،
اما پایان اضطراب نیست.
وقتی مغز برای چند روز یا چند هفته در حالت آمادهباش بماند، شبکههای عصبیای که مسئول حس خطر هستند، تقویت میشوند.
بهویژه بخشهایی مثل آمیگدال، همچنان فعال میمانند.
و این یعنی بدن، حتی در نبود خطر واقعی، همچنان در وضعیت جنگی باقی میماند.
از دید مغز، اگر خطری چند روز ادامه داشته باشد، احتمال بازگشتش زیاد است.
پس مغز تصمیم میگیرد «الگوی بقا» را نگه دارد، حتی وقتی دیگر صدایی از بیرون نمیآید.
اینجاست که دچار نوعی ناهماهنگی درونی میشویم.
بخشی از مغز میگوید بمبی نیست، همه چیز آرام شده،
اما بدن هنوز در اضطراب جنگ است.
تنفس تند است، تمرکز پایین آمده، و بیقراری ادامه دارد.
این ناهماهنگی بین پیام مغز و واکنش بدن، خودش به یک منبع اضطراب مزمن تبدیل میشود.
برای همین، تمامشدن جنگ در بیرون، بهتنهایی کافی نیست برای آرام شدن بدن در درون.
بازیابی از این وضعیت به زمان نیاز دارد.
مطالعات نشان میدهند که سیستم عصبی بعد از یک دوره اضطراب شدید،
برای رسیدن به سطح پایداری جدید، گاهی تا چند ماه زمان میخواهد.
بهویژه اگر فرد هنوز اخبار، تصاویر یا افکار مرتبط با خطر را دریافت کند.
وضعیت بدن در این روزها الزاماً طبیعی نیست، حتی اگر بازگشت به زندگی عادی اتفاق افتاده باشد.
بازگشت به روتین، به معنای بازگشت تنظیم عصبی نیست.
ممکن است بدن شما بین دو قطب متفاوت حرکت کند.
گاهی خسته، گاهی پرانرژی.
گاهی بیخواب، گاهی خوابآلود.
گاهی بیاشتها، گاهی پرخور.
گاهی بیحس و گاهی بیشبرانگیخته.
بدن در حال تقلا برای بازیابی تعادل است، اما هنوز از شدت اضطراب گیج است و نمیتواند درست فرمان بدهد.
فردی را تصور کنید که مدام در گوشش زدهاند و شکنجهاش کردهاند. آیا میتواند با سرگیجهی بعدش، راحت به کارهای روزمرهاش برگردد؟
در این روزها بدن بین فازهای مختلف گیر کرده.
بین ترس و بیحسی.
بین تلاش برای ادامه دادن و فروپاشی.
این نوسانات نشانهی از دست رفتن تعادل سیستم عصبی هستند.
و تنها با مهربانی، مراقبت، تمرینهای کوچک و مداوم، و کاستن از فشارهاست که میتوان دوباره مسیر بازگشت به تعادل را پیدا کرد.
پس مهم است که با خودتان مهربان باشید.
از بدنتان انتظار آرامش فوری نداشته باشید.
و با تمرینهای بدنی، تنفسی، و ایجاد ریتم روزانه کمکش کنید تا قدمبهقدم به سمت امنیت برگردد.
04/04/04
👍2👌2👏1
🎭فراخوان بازیگر و عوامل اجرایی🎭
.
گروه تئاتر (مونولوگ) کانون فرهنگی و هنری دانشگاه تهران
در نظر دارد نمایشنامه ای را جهت اجرا برای مهر ماه اماده کند
بدینوسیله از علاقهمندان دعوت میشود جهت شرکت در تست بازیگری یا همکاری در بخشهای اجرایی، رزومه و اطلاعات خود را ارسال کنند.
.
🎬 نقشهای بازیگری مورد نیاز :
1️⃣مرد
1️⃣زن
🎥عوامل اجرایی مورد نیاز:
دستیار کارگردان
• طراح صحنه و لباس
• گریمور
• مسئول نور و صدا
• طراح پوستر و تبلیغات
• عکاس و فیلمبردار پشت صحنه
• مدیر صحنه
منشی صحنه
📨 شرایط ارسال درخواست
• لطفاً نام، سن، تجربه کاری، و عکس پرتره یا ویدئو کوتاه معرفی خود را به اکانت زیر ارسال کنید:
دایرکت اینستاگرام
و یا
📱 @kamali_Monologue
(تلگرام)
💥 ویژگیهای کلی مورد نظر
✅ علاقهمند به کار گروهی
✅ روحیه طنز و انعطاف در تمرین
✅ تعهد به حضور منظم در تمرین ها
✨ همه علاقهمندان، حتی بدون تجربه قبلی، میتوانند در تست اولیه شرکت کنند.
.
گروه تئاتر (مونولوگ) کانون فرهنگی و هنری دانشگاه تهران
در نظر دارد نمایشنامه ای را جهت اجرا برای مهر ماه اماده کند
بدینوسیله از علاقهمندان دعوت میشود جهت شرکت در تست بازیگری یا همکاری در بخشهای اجرایی، رزومه و اطلاعات خود را ارسال کنند.
.
🎬 نقشهای بازیگری مورد نیاز :
1️⃣مرد
1️⃣زن
🎥عوامل اجرایی مورد نیاز:
دستیار کارگردان
• طراح صحنه و لباس
• گریمور
• مسئول نور و صدا
• طراح پوستر و تبلیغات
• عکاس و فیلمبردار پشت صحنه
• مدیر صحنه
منشی صحنه
📨 شرایط ارسال درخواست
• لطفاً نام، سن، تجربه کاری، و عکس پرتره یا ویدئو کوتاه معرفی خود را به اکانت زیر ارسال کنید:
دایرکت اینستاگرام
و یا
📱 @kamali_Monologue
(تلگرام)
💥 ویژگیهای کلی مورد نظر
✅ علاقهمند به کار گروهی
✅ روحیه طنز و انعطاف در تمرین
✅ تعهد به حضور منظم در تمرین ها
✨ همه علاقهمندان، حتی بدون تجربه قبلی، میتوانند در تست اولیه شرکت کنند.
👍3❤1
با سلام به همه دوستان
فردا ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۲:۳۰ من در کانون تئاتر (خانه فرهنگ)هستم
میدونم اکثر دوستان کرج نیستند
اما جهت اطلاع رسانی اعلام میکنم
کسانی که دوست دارند در کار ها فعال باشند مخصوصا کسانی که برای پروژه جدید اعلام امادگی کردند لطفا در صورت امکان تشریف بیارند تا درباره روند کار صحبت کنیم
با تشکر
مریم کمالی 🌹
فردا ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۲:۳۰ من در کانون تئاتر (خانه فرهنگ)هستم
میدونم اکثر دوستان کرج نیستند
اما جهت اطلاع رسانی اعلام میکنم
کسانی که دوست دارند در کار ها فعال باشند مخصوصا کسانی که برای پروژه جدید اعلام امادگی کردند لطفا در صورت امکان تشریف بیارند تا درباره روند کار صحبت کنیم
با تشکر
مریم کمالی 🌹
❤1👏1
🎭 فرصت ویژه برای علاقهمندان به تئاتر در دانشگاه تهران 🎭
سلام دوستان عزیز
اگر به فعالیت مستمر و حرفهای در حوزه تئاتر دانشگاهی علاقهمند هستید، خبر خوبی براتون داریم!
✨ دانشجویانی که به مدت یک سال همکاری پیوسته و فعال در کانون تئاتر داشته باشند،
✅ پس از تأیید دبیر انجمن، خانم ملیکا رنجی
و سرپرست و کارگردان گروه های اجرایی تئاتر، سرکار خانم مریم کمالی
میتوانند گواهی رسمی با مهر دانشگاه تهران دریافت کنند.
📄 در این گواهی، جزئیات کامل فعالیتهای شما ثبت خواهد شد
و میتونه رزومهای ارزشمند برای ادامه مسیر حرفهای یا شغلیتون باشه!
💡 اگه دنبال ساختن آیندهای درخشان در عرصه هنر و فرهنگ هستی، این فرصت رو از دست نده!
با آرزوی موفقیت
دبیر انجمن تئاتر دانشگاه تهران – ملیکا رنجی
جهت ارتباط با ما به آیدی های زیر پیام بدین
@kamali_Monologue
@utmonologuee
کانال تلگرام ما:
https://t.iss.one/utMonologue
اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA
سلام دوستان عزیز
اگر به فعالیت مستمر و حرفهای در حوزه تئاتر دانشگاهی علاقهمند هستید، خبر خوبی براتون داریم!
✨ دانشجویانی که به مدت یک سال همکاری پیوسته و فعال در کانون تئاتر داشته باشند،
✅ پس از تأیید دبیر انجمن، خانم ملیکا رنجی
و سرپرست و کارگردان گروه های اجرایی تئاتر، سرکار خانم مریم کمالی
میتوانند گواهی رسمی با مهر دانشگاه تهران دریافت کنند.
📄 در این گواهی، جزئیات کامل فعالیتهای شما ثبت خواهد شد
و میتونه رزومهای ارزشمند برای ادامه مسیر حرفهای یا شغلیتون باشه!
💡 اگه دنبال ساختن آیندهای درخشان در عرصه هنر و فرهنگ هستی، این فرصت رو از دست نده!
با آرزوی موفقیت
دبیر انجمن تئاتر دانشگاه تهران – ملیکا رنجی
جهت ارتباط با ما به آیدی های زیر پیام بدین
@kamali_Monologue
@utmonologuee
کانال تلگرام ما:
https://t.iss.one/utMonologue
اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA
Telegram
🎭گروـہ تئاتر مونولوگ בانشکدگان کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران🎭
🎭گروـہ تئاتر مونولوگ בانشکدگان کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران🎭 تقدیم میکند .....
🎬🎭اینستاگرام کانون تئاتر 👇🏻
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
🎥اگر سوالی داشتین به آیدی زیر پیام بدین🎬
@utmonologuee
🎬🎭اینستاگرام کانون تئاتر 👇🏻
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
🎥اگر سوالی داشتین به آیدی زیر پیام بدین🎬
@utmonologuee
👍4👏2
🎭گروـہ تئاتر مونولوگ בانشکدگان کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران🎭 pinned «🎭 فرصت ویژه برای علاقهمندان به تئاتر در دانشگاه تهران 🎭 سلام دوستان عزیز اگر به فعالیت مستمر و حرفهای در حوزه تئاتر دانشگاهی علاقهمند هستید، خبر خوبی براتون داریم! ✨ دانشجویانی که به مدت یک سال همکاری پیوسته و فعال در کانون تئاتر داشته باشند، ✅ پس از…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩸🪦وقتی صحنه جان میگیرد، دردِ نخستین قتل هنوز زنده است...
👏3❤1👍1🔥1
دوستان و همراهان عزیز گروه مونولوگ🎭✨
اگر به پشتصحنههای جذاب سریالها، هنر بازیگری و دنیای تئاتر علاقهمند هستید،
با ما در صفحهی مونولوگ همراه باشید و از نزدیک شاهد خلاقیت و مهارت هنرمندان باشید.
🎭منتظر حضور گرمتون هستیم.
پیج اینستای ما:👇🏻
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
👍3
جلسهای سازنده و پرانرژی با مهندس فضلاللهی عزیز، رئیس امور فرهنگی دانشکده کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران 🌱
با امید به آیندهای روشن برای گسترش تئاتر و فعالیتهای فرهنگی در دل دانشگاه 💡#تئاتر_دانشجویی #فرهنگ_دانشگاه #آینده_روشن
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شروعی پر قدرت با نمایش جدیدمون
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
با ما همراه باشید برای آگاهی از اخبار جدید اجراهامون پیج مارو دنبال کنید 👇🏻
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
❤4👍3👏1
❌❌❌❌❌
📢 اطلاعیه مهم کانون
به اطلاع اعضای محترم میرساند:
اولین جلسه رسمی کانون در روز شنبه مورخ ۱۹ مهرماه ساعت ۱۲ با حضور مهندس فضلالهی و با اعضای فعال برگزار میگردد.
🔹 حضور افراد زیر الزامی است:
۱. آرتین ستوده
۲. زینب زرینوفا
۳. محدثه باقی
۴. محمدحسین بهرامی
با توجه به برگزاری این جلسه، تمرین روز شنبه ساعت ۱۲ لغو میگردد.
با احترام
✳️ دبیر کانون
ملیکا رنجی
📢 اطلاعیه مهم کانون
به اطلاع اعضای محترم میرساند:
اولین جلسه رسمی کانون در روز شنبه مورخ ۱۹ مهرماه ساعت ۱۲ با حضور مهندس فضلالهی و با اعضای فعال برگزار میگردد.
🔹 حضور افراد زیر الزامی است:
۱. آرتین ستوده
۲. زینب زرینوفا
۳. محدثه باقی
۴. محمدحسین بهرامی
با توجه به برگزاری این جلسه، تمرین روز شنبه ساعت ۱۲ لغو میگردد.
با احترام
✳️ دبیر کانون
ملیکا رنجی
❤2👍1👌1
🎭گروـہ تئاتر مونولوگ בانشکدگان کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران🎭
❌❌❌❌❌ 📢 اطلاعیه مهم کانون به اطلاع اعضای محترم میرساند: اولین جلسه رسمی کانون در روز شنبه مورخ ۱۹ مهرماه ساعت ۱۲ با حضور مهندس فضلالهی و با اعضای فعال برگزار میگردد. 🔹 حضور افراد زیر الزامی است: ۱. آرتین ستوده ۲. زینب زرینوفا ۳. محدثه باقی ۴. محمدحسین…
سلام دوستان
جلسه امروز به دلیل حضور نداشتن تعدادی از اعضای گروه به دوشنبه موکول شد 🙏🏻
باتشکر از شما
جلسه امروز به دلیل حضور نداشتن تعدادی از اعضای گروه به دوشنبه موکول شد 🙏🏻
باتشکر از شما
🙏2
❌❌❌❌❌
📢 اطلاعیه مهم کانون
به اطلاع اعضای محترم میرساند:
اولین جلسه رسمی کانون در روز دوشنبه مورخ ۲۱ مهرماه ساعت ۱۲ با حضور مهندس فضلالهی و با اعضای فعال برگزار میگردد.
🔹 حضور افراد زیر الزامی است:
۱. آرتین ستوده
۲. زینب زرینوفا
۳. محدثه باقی
۴. محمدحسین بهرامی
با توجه به برگزاری این جلسه، تمرین روز ۲۱ ام مهر دوشنبه ساعت ۱۲ لغو میگردد.
با احترام
✳️ دبیر کانون
ملیکا رنجی
📢 اطلاعیه مهم کانون
به اطلاع اعضای محترم میرساند:
اولین جلسه رسمی کانون در روز دوشنبه مورخ ۲۱ مهرماه ساعت ۱۲ با حضور مهندس فضلالهی و با اعضای فعال برگزار میگردد.
🔹 حضور افراد زیر الزامی است:
۱. آرتین ستوده
۲. زینب زرینوفا
۳. محدثه باقی
۴. محمدحسین بهرامی
با توجه به برگزاری این جلسه، تمرین روز ۲۱ ام مهر دوشنبه ساعت ۱۲ لغو میگردد.
با احترام
✳️ دبیر کانون
ملیکا رنجی
❤2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ گروه تئاتر «مونولوگ» با تلاش بیوقفهی بازیگران و عوامل پرانرژی خود،
زیر نظر کارگردانی خلاق و با تجربه
گام دیگری به سوی اجرای اثری درخشان برداشت.
از همراهی گرم و دلانگیز شما سپاسگزاریم.
✳️دبیر کانون تئاتر
ملیکا رنجی
زیر نظر کارگردانی خلاق و با تجربه
سرکار خانم مریم کمالی
گام دیگری به سوی اجرای اثری درخشان برداشت.
از همراهی گرم و دلانگیز شما سپاسگزاریم.
✳️دبیر کانون تئاتر
ملیکا رنجی
❤5👏1
به اطلاع دانشجویان گرامی دانشکده منابع طبیعی و کشاورزی دانشگاه تهران میرسد:
کانون تئاتر دانشگاه تهران از تمامی دانشجویان علاقهمند در تمامی مقاطع تحصیلی دعوت به همکاری مینماید.
🎭 علاقهمندان به بازیگری در هر سطحی از تجربه، میتوانند برای ثبتنام و آشنایی بیشتر با فعالیتهای کانون، در روز ۲۶ مهرماه از ساعت ۱۱ تا ۱۳ به محل کانون تئاتر دانشگاه (فرهنگسرا – کنار سلف پسران) مراجعه فرمایند.
🔹 حضور در کانون، کاملاً در چارچوب قوانین دانشگاه و زیر نظر سرپرستان مربوطه خواهد بود.🔹 همچنین تمامی اعضایی که در هر بخش از کانون تئاتر فعالیت داشته باشند، گواهی معتبر با مهر رسمی دانشگاه تهران دریافت خواهند کرد؛ مدرکی ارزشمند که میتواند رزومهای درخشان برای آینده هنری و دانشگاهی شما باشد.
✨ حضور شما میتواند گامی مؤثر در پویایی و شکوفایی هنر نمایش در دانشگاه تهران باشد.
چنلمون👇🏻
https://t.iss.one/utMonologue
❤8👏1
🎯 گفتوگو برای ارتقای فعالیتهای کانونی
در جلسه دبیران کانونهای فرهنگی و هنری دانشگاه تهران با معاونت محترم فرهنگی و اجتماعی، دیدگاهها، نقدها و پیشنهادهای دانشجویان درخصوص بهبود فعالیتهای کانونی و ارتقای فضای فرهنگی دانشگاه مطرح و بررسی شد.
این نشست با هدف تقویت تعامل میان معاونت فرهنگی و فعالان دانشجویی برگزار شد تا مسیر رشد و پویایی فعالیتهای فرهنگی دانشگاه بیش از
پیش هموار گردد.
🎬🎭اینستاگرام کانون تئاتر دانشگاه تهران
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
اگر سوالی داشتین به آیدی زیر پیام بدین🎬
@utmonologuee
چنلمون👇🏻
https://t.iss.one/utMonologue
در جلسه دبیران کانونهای فرهنگی و هنری دانشگاه تهران با معاونت محترم فرهنگی و اجتماعی، دیدگاهها، نقدها و پیشنهادهای دانشجویان درخصوص بهبود فعالیتهای کانونی و ارتقای فضای فرهنگی دانشگاه مطرح و بررسی شد.
این نشست با هدف تقویت تعامل میان معاونت فرهنگی و فعالان دانشجویی برگزار شد تا مسیر رشد و پویایی فعالیتهای فرهنگی دانشگاه بیش از
پیش هموار گردد.
🎬🎭اینستاگرام کانون تئاتر دانشگاه تهران
https://www.instagram.com/utmonologue?igsh=MXRxbTMzZG5kOHg3ZA==
اگر سوالی داشتین به آیدی زیر پیام بدین🎬
@utmonologuee
چنلمون👇🏻
https://t.iss.one/utMonologue
❤5