Минздрав советует не заедать стресс в это непростое время 🥩
Минздрав дал рекомендации о том, как надо питаться при высоком уровне стресса. Тема стресса актуальная, как и главный совет «не переедать», который в любой век поддержит вас в форме. Однако на фоне последних событий он играет по-новому.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость», — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Ранее в Оренбургской области ограничили большую продажу сахара, а ретейлер «Лента» ввел лимит на число товаров при покупках в магазинах и онлайн. Ограничения распространяются на крупы, чай, кофе, сахар, муку, продукты быстрого приготовления, приправы, соусы, мясную и рыбную консервацию, масла, косметику, средства для стирки и другое.
Минздрав дал рекомендации о том, как надо питаться при высоком уровне стресса. Тема стресса актуальная, как и главный совет «не переедать», который в любой век поддержит вас в форме. Однако на фоне последних событий он играет по-новому.
— Старайтесь наблюдать за собой, быть осознанными. Опознав «заедание стресса», продолжайте есть, но просто осознавая: «Я делаю это не от голода, а из-за усталости и грусти». В следующий раз при возникновении тех же признаков попробуйте сказать себе: «Стоп! Это не голод, а усталость», — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Ранее в Оренбургской области ограничили большую продажу сахара, а ретейлер «Лента» ввел лимит на число товаров при покупках в магазинах и онлайн. Ограничения распространяются на крупы, чай, кофе, сахар, муку, продукты быстрого приготовления, приправы, соусы, мясную и рыбную консервацию, масла, косметику, средства для стирки и другое.
❗️Оренбургская область примет 300 беженцев из Украины, ЛНР и ДНР
Правительство РФ утвердило постановление о распределении этих людей по регионам России, документ опубликован на сайте правовой информации.
Общее число вынужденно покинувших свои дома жителей Украины и Донбасса, прибывших в Россию, составило 95 909 человек. больше всего граждан и лиц без гражданства примут в Воронежской области (7 тыс.), Краснодарском крае (5 330), Республике Крым (4 788), Ростовской области (4 725), Белгородской области (4 547) и Курской области (3 тыс.).
Ранее говорилось, что Оренбургская область примет около 200 человек.
Правительство РФ утвердило постановление о распределении этих людей по регионам России, документ опубликован на сайте правовой информации.
Общее число вынужденно покинувших свои дома жителей Украины и Донбасса, прибывших в Россию, составило 95 909 человек. больше всего граждан и лиц без гражданства примут в Воронежской области (7 тыс.), Краснодарском крае (5 330), Республике Крым (4 788), Ростовской области (4 725), Белгородской области (4 547) и Курской области (3 тыс.).
Ранее говорилось, что Оренбургская область примет около 200 человек.
🧾Россия. Украина. Мир. Последние новости
🔻PayPal приостановит отправку и получение платежей в России, просит клиентов вывести деньги со счетов до 18 марта
🔻Медведев не будет использовать медийные продукты группы Meta в связи с занятой их руководством антироссийской позицией, заявил его помощник
🔻Госуслуги рассылают россиянам сообщение Роскомнадзора о прекращении работы Instagram в РФ
🔻Известный бразильский писатель Пауло Коэльо считает, что ситуация вокруг Украины используется для оправдания русофобии
🔻Банк России принял решение не возобновлять торги в период с 14 по 18 марта на Московской бирже в секции фондового рынка
🔻За время спецоперации выведены из строя 3593 объекта военной инфраструктуры Украины
🔻Группировка войск ЛНР взяла под контроль населенные пункты Молодежное, Возгорье и овладела южной и центральной частью населенного пункта Попасная
🔻ВС РФ, продолжая наступление на широком фронте, установили контроль над населенными пунктами Новоандреевка, Кириловка и вышли на рубеж Новомайорское-Павловка-Николькое-Владимировка-Благодатное; продвижение за день составило 12 километров
🔻Оперативно-тактической, армейской и беспилотной авиацией поражены 79 объектов военной инфраструктуры Украины, в том числе: четыре пункта управления и узла связи, два зенитных ракетных комплекса, три установки РСЗО, одна станция РЭБ, шесть складов боеприпасов и ГСМ и 54 мест скопления боевой техники
🔻За день авиацией и ПВО ВКС России сбиты в воздухе: один вертолет Ми-24 украинских военно-воздушных сил и три беспилотных летательных аппарата, в том числе один «Байрактар ТБ-2»
🔻В результате обстрелов в Донецке пострадал книжный рынок. Там начался мощный пожар. На месте работают сотрудники МЧС.
🔻Разработчики World of Tanks исключили «Харьков» и «Минск» из Случайных и Тренировочных боёв, а также из режима «Топография» и турнирных игр
🔻Переговоры России и Украины продолжаться в видеоформате. Об этом заявил Песков.
🔻Кремль провел 75-минутные переговоры с президентом Франции Эммануэлем Макроном и канцлером ФРГ Олафом Шольцем
🔻SCAT Airlines увеличивают количество рейсов между городами России и Казахстана.
🔻Президент Украины Владимир Зеленский сообщил, что представители России на переговорах с Украиной "начали разговаривать, а не бросать только ультиматумы". Зеленский сказал, что это "принципиально иной подход – и он и должен быть таким", передает РБК.
🔻PayPal приостановит отправку и получение платежей в России, просит клиентов вывести деньги со счетов до 18 марта
🔻Медведев не будет использовать медийные продукты группы Meta в связи с занятой их руководством антироссийской позицией, заявил его помощник
🔻Госуслуги рассылают россиянам сообщение Роскомнадзора о прекращении работы Instagram в РФ
🔻Известный бразильский писатель Пауло Коэльо считает, что ситуация вокруг Украины используется для оправдания русофобии
🔻Банк России принял решение не возобновлять торги в период с 14 по 18 марта на Московской бирже в секции фондового рынка
🔻За время спецоперации выведены из строя 3593 объекта военной инфраструктуры Украины
🔻Группировка войск ЛНР взяла под контроль населенные пункты Молодежное, Возгорье и овладела южной и центральной частью населенного пункта Попасная
🔻ВС РФ, продолжая наступление на широком фронте, установили контроль над населенными пунктами Новоандреевка, Кириловка и вышли на рубеж Новомайорское-Павловка-Николькое-Владимировка-Благодатное; продвижение за день составило 12 километров
🔻Оперативно-тактической, армейской и беспилотной авиацией поражены 79 объектов военной инфраструктуры Украины, в том числе: четыре пункта управления и узла связи, два зенитных ракетных комплекса, три установки РСЗО, одна станция РЭБ, шесть складов боеприпасов и ГСМ и 54 мест скопления боевой техники
🔻За день авиацией и ПВО ВКС России сбиты в воздухе: один вертолет Ми-24 украинских военно-воздушных сил и три беспилотных летательных аппарата, в том числе один «Байрактар ТБ-2»
🔻В результате обстрелов в Донецке пострадал книжный рынок. Там начался мощный пожар. На месте работают сотрудники МЧС.
🔻Разработчики World of Tanks исключили «Харьков» и «Минск» из Случайных и Тренировочных боёв, а также из режима «Топография» и турнирных игр
🔻Переговоры России и Украины продолжаться в видеоформате. Об этом заявил Песков.
🔻Кремль провел 75-минутные переговоры с президентом Франции Эммануэлем Макроном и канцлером ФРГ Олафом Шольцем
🔻SCAT Airlines увеличивают количество рейсов между городами России и Казахстана.
🔻Президент Украины Владимир Зеленский сообщил, что представители России на переговорах с Украиной "начали разговаривать, а не бросать только ультиматумы". Зеленский сказал, что это "принципиально иной подход – и он и должен быть таким", передает РБК.
2,19 млрд рублей получит Оренбургская область для досрочного переселения граждан из аварийного жилья
Оренбургская область получит финансовую поддержку для досрочного завершения программы переселения граждан из аварийного жилья, сообщили в пресс-службе правительства.
На реализацию программы в 2022-2023 годах регион получит 2,19 млрд рублей из средств федерального Фонда. В порядке софинансирования регион добавит еще 526,19 млн рублей. Это позволит завершить расселение аварийного жилья, признанного таковым на 1 января 2017 года.
– Завершим процесс к 2023 году вместо ранее заявленного 2025 года. За прошлый год в Оренбуржье расселили почти 26 тысяч кв. метров аварийного жилья и переселили более 1,4 тысячи человек. До конца 2023 года нам предстоит ликвидировать 54,3 тысячи кв. метров аварийного жилья, из них 27,4 тысячи кв. метров расселим уже в 2022 году, – отметил Денис Паслер.
Самый большой расселяемый фонд находится в Орске, Гае, Медногорске и Оренбурге.
Оренбургская область получит финансовую поддержку для досрочного завершения программы переселения граждан из аварийного жилья, сообщили в пресс-службе правительства.
На реализацию программы в 2022-2023 годах регион получит 2,19 млрд рублей из средств федерального Фонда. В порядке софинансирования регион добавит еще 526,19 млн рублей. Это позволит завершить расселение аварийного жилья, признанного таковым на 1 января 2017 года.
– Завершим процесс к 2023 году вместо ранее заявленного 2025 года. За прошлый год в Оренбуржье расселили почти 26 тысяч кв. метров аварийного жилья и переселили более 1,4 тысячи человек. До конца 2023 года нам предстоит ликвидировать 54,3 тысячи кв. метров аварийного жилья, из них 27,4 тысячи кв. метров расселим уже в 2022 году, – отметил Денис Паслер.
Самый большой расселяемый фонд находится в Орске, Гае, Медногорске и Оренбурге.
В Оренбурге планируют выпускать заправочные станции для электромобилей
Реализовать идею хочет завод «Инвертор». В 2022 году предприятие рассчитывает завершить подготовку производства, изготовить первый опытный образец и провести его сертификацию. С 2023 года будет начато серийное производство заправочных станций. Планируемый годовой объем выпуска на начальном этапе – 55 единиц.
Денис Паслер: 🗣 — Реализация в регионе инвестиционных проектов, создание новых производств и рабочих мест — в приоритете работы правительства. Проект завода «Инвертор» будет реализован при поддержке Фонда развития промышленности Оренбургской области. Предприятие уже получило займ на льготных условиях.
Реализовать идею хочет завод «Инвертор». В 2022 году предприятие рассчитывает завершить подготовку производства, изготовить первый опытный образец и провести его сертификацию. С 2023 года будет начато серийное производство заправочных станций. Планируемый годовой объем выпуска на начальном этапе – 55 единиц.
Денис Паслер: 🗣 — Реализация в регионе инвестиционных проектов, создание новых производств и рабочих мест — в приоритете работы правительства. Проект завода «Инвертор» будет реализован при поддержке Фонда развития промышленности Оренбургской области. Предприятие уже получило займ на льготных условиях.
❗️Семья из Гая не может улететь из Таиланда. Вылет был запланирован на 18 марта, но авиакомпания Singapore airlines отменила рейс из-за введения санкций. Сейчас семье нужно более 300 тысяч на новые билеты через третьи страны, что в 6 раз дороже тех билетов, которые были на руках. Таких денег у них нет...
Очередной санкционный разворот :).
Storytel отменил приостановку деятельности в России
Важная информация для наших подписчиков: приложение работает и подписку продлить можно. Нужно дослушать до конца оплаченного периода и переподписаться через наш сайт, если раньше подписка была оформлена через AppStore или PlayMarket. Далее поменяйте в настройках AppStore/PlayMarket способ оплаты на оплату со счёта мобильного телефона.
Storytel отменил приостановку деятельности в России
Важная информация для наших подписчиков: приложение работает и подписку продлить можно. Нужно дослушать до конца оплаченного периода и переподписаться через наш сайт, если раньше подписка была оформлена через AppStore или PlayMarket. Далее поменяйте в настройках AppStore/PlayMarket способ оплаты на оплату со счёта мобильного телефона.
🧾Россия. Украина. Мир. Последние новости
🔻 Начальник Национального центра управления обороной России генерал-полковник Михаил Мизинцев провел брифинг: В отдельных городах Украины гуманитарная ситуация достигла катастрофических масштабов.
🔻 Националисты в городах Украины минируют жилые кварталы, разрушают мосты, уничтожают объекты жизнеобеспечения.
🔻 Число желающих эвакуироваться из Украины в РФ за сутки возросло почти на 20 тыс. человек и составляет свыше 2,6 млн граждан.
🔻 На Украину уже доставлено 1 935 тонн гуманитарного груза, проведено 237 гуманитарных акций;
🔻 Украинские неонацисты провели мародерский рейд по жилым домам Мариуполя, расстреляв сопротивлявшихся граждан.
🔻 Более 9,5 тыс. пунктов временного размещения для граждан с Украины и из Донбасса штатно функционируют в регионах России;
🔻 Президент Сербии Александр Вучич заявил о внешнем давлении на страну из-за активного авиасообщения с Россией.
🔻 Сербия сократит число авиарейсов в Россию из-за давления Запада, решение будет принято через несколько дней, заявил президент страны Александар Вучич.
🔻 МАГАТЭ сообщила, что глава «Росатома» опроверг утверждения Киева о планах России установить постоянный контроль над Запорожской АЭС
🔻Новый пакет помощи США Украине предусматривает противотанковые и зенитные системы, а также стрелковое оружие.
🔻 Международная федерация университетского спорта (FISU) отстранила российских и белорусских атлетов от соревнований «как минимум» до конца 2022 года, в том числе от летней Универсиады в Чэнду.
🔻 Бермудские авиавласти в ночь на 13 марта решили приостановить сертификаты летной годности большинства самолетов российских авиакомпаний. Без этого документа летать на самолете запрещено. На Бермудах считают, что из-за запрета на поставку запчастей в Россию нельзя уверенно говорить, что «самолеты пригодны для полетов».
🔻 На 24 февраля у авиакомпаний было более 750 «бермудских» самолетов. Их эксплуатировали «Аэрофлот», S7, «Уральские авиалинии», Utair и другие перевозчики.
🔻 Начальник Национального центра управления обороной России генерал-полковник Михаил Мизинцев провел брифинг: В отдельных городах Украины гуманитарная ситуация достигла катастрофических масштабов.
🔻 Националисты в городах Украины минируют жилые кварталы, разрушают мосты, уничтожают объекты жизнеобеспечения.
🔻 Число желающих эвакуироваться из Украины в РФ за сутки возросло почти на 20 тыс. человек и составляет свыше 2,6 млн граждан.
🔻 На Украину уже доставлено 1 935 тонн гуманитарного груза, проведено 237 гуманитарных акций;
🔻 Украинские неонацисты провели мародерский рейд по жилым домам Мариуполя, расстреляв сопротивлявшихся граждан.
🔻 Более 9,5 тыс. пунктов временного размещения для граждан с Украины и из Донбасса штатно функционируют в регионах России;
🔻 Президент Сербии Александр Вучич заявил о внешнем давлении на страну из-за активного авиасообщения с Россией.
🔻 Сербия сократит число авиарейсов в Россию из-за давления Запада, решение будет принято через несколько дней, заявил президент страны Александар Вучич.
🔻 МАГАТЭ сообщила, что глава «Росатома» опроверг утверждения Киева о планах России установить постоянный контроль над Запорожской АЭС
🔻Новый пакет помощи США Украине предусматривает противотанковые и зенитные системы, а также стрелковое оружие.
🔻 Международная федерация университетского спорта (FISU) отстранила российских и белорусских атлетов от соревнований «как минимум» до конца 2022 года, в том числе от летней Универсиады в Чэнду.
🔻 Бермудские авиавласти в ночь на 13 марта решили приостановить сертификаты летной годности большинства самолетов российских авиакомпаний. Без этого документа летать на самолете запрещено. На Бермудах считают, что из-за запрета на поставку запчастей в Россию нельзя уверенно говорить, что «самолеты пригодны для полетов».
🔻 На 24 февраля у авиакомпаний было более 750 «бермудских» самолетов. Их эксплуатировали «Аэрофлот», S7, «Уральские авиалинии», Utair и другие перевозчики.
С 3 апреля оренбургские ветераны Великой Отечественной войны начнут получать традиционную единовременную выплату. В этом году размер выплаты увеличится: с 3000 до 5000 рублей – для участников и инвалидов ВОВ, блокадников, несовершеннолетних узников фашизма и с 1000 до 1500 рублей – для тружеников тыла. По данным на 9 марта, в Оренбурге проживают 1676 ветеранов.
В Оренбурге ищут подрядчика для благоустройства парка Победы на территории поселка Самородово. Начальная цена контракта — более 1,6 млн рублей.
Будут реконструированы основание памятника из двух уровней, устройство вечного огня, тротуар и стоянка для автомобилей по ул. Мира и со стороны подъезда к администрации. Кроме того, подрядчик должен организовать новый главный вход с улицы Мира, увеличить площадь перед памятником ВОВ и заменить плитку на аллее.
Будут реконструированы основание памятника из двух уровней, устройство вечного огня, тротуар и стоянка для автомобилей по ул. Мира и со стороны подъезда к администрации. Кроме того, подрядчик должен организовать новый главный вход с улицы Мира, увеличить площадь перед памятником ВОВ и заменить плитку на аллее.
Правительство Украины создало координационный штаб по вопросам обращения с военнопленными, главой которого назначена вице-премьер - министр по вопросам реинтеграции неподконтрольных территорий Украины Ирина Верещук.
Европейская ассоциация университетов (EUA) приостановила членство 12 российских университетов и ректоров, подписавших на прошлой неделе декларацию в поддержку действий РФ на Украине. Согласно пресс-релизу EUA, приостановка будет действовать до тех пор, пока они снова «не выровняются» с европейскими ценностями.
Россия и Украина движутся к компромиссу в переговорах, сообщил «Коммерсанту» советник главы офиса украинского президента Михаил Подоляк.
По его словам, российская сторона смотрит на ситуацию «гораздо более адекватно».
По его словам, российская сторона смотрит на ситуацию «гораздо более адекватно».
В то время как власти успокаивают население тем, что будут сдерживать цены в торговых сетях, перевозчики предупреждают об их дальнейшем повышении.
https://t.iss.one/rbc_news/44616
https://t.iss.one/rbc_news/44616
Telegram
РБК
🚚⛴✈️Спустя две недели после начала военной специальной операции России на Украине логистические и грузовые компании начали уходить с рынка, формировать новые цепочки поставок и готовиться к повышению тарифов на перевозки.
«Мы ожидаем переориентирования логистических…
«Мы ожидаем переориентирования логистических…
Силы ПВО перехватили очередную ракету ТРК «Точка-У» в ДНР. Её обломки упали в районе школы, сообщают в штабе обороны республики.
При этом за сутки из Мариуполя и его пригородной зоны эвакуированы 96 человек, включая 20 детей.
При этом за сутки из Мариуполя и его пригородной зоны эвакуированы 96 человек, включая 20 детей.
Подрядчики в сфере госзакупок получат господдержку
Правительство делает бессрочным порядок списания штрафов и пеней с подрядчиков, нарушивших обязательства по государственному или муниципальному контракту из-за внешних санкций. Решение принято для поддержки участников контрактной системы госзакупок.
Для списания пеней и штрафов подрядчику достаточно будет представить госзаказчику письменное обоснование, подтверждающее нарушение обязательств из-за внешних санкций с приложением документов, если они имеются.
Документом вносятся изменения в ранее принятое постановление правительства, которое распространяло действие порядка на контракты, заключенные в 2015, 2016, 2020 и 2021 годах.
Правительство делает бессрочным порядок списания штрафов и пеней с подрядчиков, нарушивших обязательства по государственному или муниципальному контракту из-за внешних санкций. Решение принято для поддержки участников контрактной системы госзакупок.
Для списания пеней и штрафов подрядчику достаточно будет представить госзаказчику письменное обоснование, подтверждающее нарушение обязательств из-за внешних санкций с приложением документов, если они имеются.
Документом вносятся изменения в ранее принятое постановление правительства, которое распространяло действие порядка на контракты, заключенные в 2015, 2016, 2020 и 2021 годах.