#полезно_знать
❄️ Напоминаем, что оставлять детей и животных одних в авто на парковках очень ОПАСНО.
И вот почему:
🔹 Зимой в машине можно быстро переохладиться.
🔹 В случае плохого самочувствия некому будет оказать им первую помощь.
🔹 Если автомобиль припаркован неправильно, он может стать причиной ДТП, а дети получат травму.
Работники службы эвакуации «Московского паркинга» всегда проверяют оставленные с нарушением машины перед перемещением. Если они находят ребенка, то вызывают полицию. В результате нарушитель получит не только штраф за неправильную парковку, но и административное наказание за ненадлежащее обращение с детьми.
Будьте внимательны и заботьтесь о своих близких 💙
#Северное_Медведково #СВАО #безопасность_на_дороге
❄️ Напоминаем, что оставлять детей и животных одних в авто на парковках очень ОПАСНО.
И вот почему:
🔹 Зимой в машине можно быстро переохладиться.
🔹 В случае плохого самочувствия некому будет оказать им первую помощь.
🔹 Если автомобиль припаркован неправильно, он может стать причиной ДТП, а дети получат травму.
Работники службы эвакуации «Московского паркинга» всегда проверяют оставленные с нарушением машины перед перемещением. Если они находят ребенка, то вызывают полицию. В результате нарушитель получит не только штраф за неправильную парковку, но и административное наказание за ненадлежащее обращение с детьми.
Будьте внимательны и заботьтесь о своих близких 💙
#Северное_Медведково #СВАО #безопасность_на_дороге
#будьте_здоровы
8 шагов на пути к здоровому образу жизни 🤝
Здоровый образ жизни способствует укреплению организма и иммунитета. Делимся простыми ежедневными ритуалами, которые помогут чувствовать себя энергичнее.
😴8 часов сна
Рекомендуемая продолжительность сна — 7–9 часов в сутки.
💦7 стаканов воды
Желательно выпивать не меньше 7 стаканов чистой воды — это приблизительно 1,5 литра.
🧘♀️6 минут медитации
Даже такая непродолжительная практика поможет замедлиться, снизить тревожность и напряжение.
🍎5 порций фруктов и овощей
ВОЗ рекомендует потреблять не менее 400–500 г овощей и фруктов в день, что составляет приблизительно пять порций.
👀4 зарядки для глаз в день
Необходимо регулярно давать отдых глазам и устраивать им специальную гимнастику.
🥣3 приема пищи
Желательно, чтобы последний прием пищи был не менее чем за 3-4 часа до сна.
🤸2 тренировки в неделю
Выбирайте занятие по душе, и вперед за гормонами радости.
📱1 час без телефона
Выключение телефона за час до сна уменьшит раздражение и беспокойство.
#Северное_Медведково #СВАО #ЗОЖ
8 шагов на пути к здоровому образу жизни 🤝
Здоровый образ жизни способствует укреплению организма и иммунитета. Делимся простыми ежедневными ритуалами, которые помогут чувствовать себя энергичнее.
😴8 часов сна
Рекомендуемая продолжительность сна — 7–9 часов в сутки.
💦7 стаканов воды
Желательно выпивать не меньше 7 стаканов чистой воды — это приблизительно 1,5 литра.
🧘♀️6 минут медитации
Даже такая непродолжительная практика поможет замедлиться, снизить тревожность и напряжение.
🍎5 порций фруктов и овощей
ВОЗ рекомендует потреблять не менее 400–500 г овощей и фруктов в день, что составляет приблизительно пять порций.
👀4 зарядки для глаз в день
Необходимо регулярно давать отдых глазам и устраивать им специальную гимнастику.
🥣3 приема пищи
Желательно, чтобы последний прием пищи был не менее чем за 3-4 часа до сна.
🤸2 тренировки в неделю
Выбирайте занятие по душе, и вперед за гормонами радости.
📱1 час без телефона
Выключение телефона за час до сна уменьшит раздражение и беспокойство.
#Северное_Медведково #СВАО #ЗОЖ
🙃Уважаемые жители!!!
Традиционный обход территории проведем совместно с зимним субботником.
Глава управы вместе с активными жителями района вышли на территорию, чтобы сделать наш район чище и краше.
🤝Все желающие могут присоединиться, инвентарь выдадим.
👉Субботник пройдёт по адресам:
Заревый проезд, д5к1,
Улица Молодцова, д4.
Сделаем наш район лучше - вместе.💙
#Северное_Медведково #СВАО #зимний_субботник
Традиционный обход территории проведем совместно с зимним субботником.
Глава управы вместе с активными жителями района вышли на территорию, чтобы сделать наш район чище и краше.
🤝Все желающие могут присоединиться, инвентарь выдадим.
👉Субботник пройдёт по адресам:
Заревый проезд, д5к1,
Улица Молодцова, д4.
Сделаем наш район лучше - вместе.💙
#Северное_Медведково #СВАО #зимний_субботник
Forwarded from Северное Медведково муниципальный округ
Этот Новый год кто-то будет встречать дома или в гостях, кому-то придется встретить праздник на работе, а вот бойцы проведут эту ночь в боевых условиях.
Даже в блиндаже хочется новогоднего чуда! Подарить немного праздника и тепла для солдат постарались дети из дошкольного отделения 1-го МОК, которые подготовили для них яркие новогодние гирлянды.
Руководитель детского сада, муниципальный депутат Маргарита Долгих передала эти украшения и нашлемники, которые сделали ребята, в АНО Солидарность СВАО.
Еще не знаете об этом благотворительном проекте? В группе можно прочитать о том, как адресно поддержать парней, мобилизованных из СВАО.
Даже в блиндаже хочется новогоднего чуда! Подарить немного праздника и тепла для солдат постарались дети из дошкольного отделения 1-го МОК, которые подготовили для них яркие новогодние гирлянды.
Руководитель детского сада, муниципальный депутат Маргарита Долгих передала эти украшения и нашлемники, которые сделали ребята, в АНО Солидарность СВАО.
Еще не знаете об этом благотворительном проекте? В группе можно прочитать о том, как адресно поддержать парней, мобилизованных из СВАО.
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
Уличное освещение в Москве помогает жителям чувствовать себя комфортно и безопасно
💡Дополняет картину архитектурно-художественная подсветка зданий и сооружений. Она создаёт особенную атмосферу и делает город ещё привлекательнее.
В этом году облик столицы пополнили несколько новых проектов:
▫️ В рамках развития Южного речного вокзала оснастили подсветкой дома первой линии на Нагатинской набережной.
▫️ Храмовый комплекс в Архангельском переулке — объект культурного наследия — получил новую подсветку из порядка 360 осветительных приборов.
▫️ Обновлено архитектурное освещение на знаменитом Московском дворце молодёжи на Комсомольском проспекте. Здесь теперь используется свыше 2,2 тыс. светильников с возможностью создавать разнообразные статичные и динамичные светоцветовые эффекты с оттенками сиреневого и бирюзового.
🌆 Днём рождения уличного освещения Москвы считается 8 декабря 1730 года. В этот день Анна Иоанновна подписала Указ об установке стеклянных фонарей. Тогда в городе появилось чуть больше 200 осветительных приборов. Но работали они совсем не так, как современные. Никакой автоматики — фонарщик залезал на лестницу и зажигал каждый из светильников вручную.
Спустя почти 300 лет Москва входит в пятёрку самых освещённых городов мира. Всего по вечерам в столице зажигается больше миллиона осветительных приборов.
💡Дополняет картину архитектурно-художественная подсветка зданий и сооружений. Она создаёт особенную атмосферу и делает город ещё привлекательнее.
В этом году облик столицы пополнили несколько новых проектов:
🌆 Днём рождения уличного освещения Москвы считается 8 декабря 1730 года. В этот день Анна Иоанновна подписала Указ об установке стеклянных фонарей. Тогда в городе появилось чуть больше 200 осветительных приборов. Но работали они совсем не так, как современные. Никакой автоматики — фонарщик залезал на лестницу и зажигал каждый из светильников вручную.
Спустя почти 300 лет Москва входит в пятёрку самых освещённых городов мира. Всего по вечерам в столице зажигается больше миллиона осветительных приборов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Парк Яуза: Новости
Уважаемые друзья!
⠀
Мы рады сообщить прекрасную новость: открылась бесплатная искусственная горка для катания на тюбинге! Теперь у вас есть удивительная возможность окунуться в атмосферу безудержного веселья и радости, словно вы настоящий зимний спортсмен.
⠀
Это замечательное развлечение подходит как для детей, так и для взрослых. Так что вы можете позвать всех своих друзей и близких — эмоции ждут каждого!
⠀
Приходите в любое время —наша горка открыта для всех, кто ищет драйва и приключений.
⠀
Ждем вас с нетерпением!
⠀
Больше информации здесь ➡️ https://park-yauza.info/gorki/
Адрес: Территория в пойме реки Чермянка от улицы Мусоргского до проезда Дежнева
Парк Яуза: Новости
⠀
Мы рады сообщить прекрасную новость: открылась бесплатная искусственная горка для катания на тюбинге! Теперь у вас есть удивительная возможность окунуться в атмосферу безудержного веселья и радости, словно вы настоящий зимний спортсмен.
⠀
Это замечательное развлечение подходит как для детей, так и для взрослых. Так что вы можете позвать всех своих друзей и близких — эмоции ждут каждого!
⠀
Приходите в любое время —наша горка открыта для всех, кто ищет драйва и приключений.
⠀
Ждем вас с нетерпением!
⠀
Больше информации здесь ➡️ https://park-yauza.info/gorki/
Адрес: Территория в пойме реки Чермянка от улицы Мусоргского до проезда Дежнева
Парк Яуза: Новости