Forwarded from Мой район Северное Медведково
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отказаться от личного транспорта в пользу общественного, посоветовали в телеграм-канале "Дептранс Москвы".
🔹будьте аккуратны на съездах и подъемах с мостов и эстакад ;
🔹не отвлекайтесь на телефон во время движения;
🔹соблюдайте дистанцию и скоростной режим.
Материалы: телеграм-канал "Дептранс Москвы".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺Московской избирательной системе – 30 лет.
Префект СВАО Сергей Мельников поздравил всех причастных с юбилейной датой.
- Используя современные технологические решения в работе с избирателями Москва во всем впереди всех. Но никакие технологии не заменят главного – душевного отношения к избирателям. Только ваш профессиональный уровень, ваша работа и внимание позволяют нам решать самые сложные вопросы. Желаю вам всего самого хорошего и новых побед, - с приветственным словом сказал Сергей Мельников.
👉В избирательных комиссиях СВАО работает 3,5 тысяч человек, это люди самых разных профессий. И все они объединяются для решения одной задачи – обеспечения легитимности избирательного процесса.
Администрация района Северное Медведково поздравили сотрудников избирательных комиссий с юбилейной датой.🌼💙
#Северное_Медведково #СВАО
Префект СВАО Сергей Мельников поздравил всех причастных с юбилейной датой.
- Используя современные технологические решения в работе с избирателями Москва во всем впереди всех. Но никакие технологии не заменят главного – душевного отношения к избирателям. Только ваш профессиональный уровень, ваша работа и внимание позволяют нам решать самые сложные вопросы. Желаю вам всего самого хорошего и новых побед, - с приветственным словом сказал Сергей Мельников.
👉В избирательных комиссиях СВАО работает 3,5 тысяч человек, это люди самых разных профессий. И все они объединяются для решения одной задачи – обеспечения легитимности избирательного процесса.
Администрация района Северное Медведково поздравили сотрудников избирательных комиссий с юбилейной датой.🌼💙
#Северное_Медведково #СВАО
Forwarded from Глазами Шапошникова
Хочу еще раз сказать спасибо Мэру Москвы Сергею Собянину за то, что поддержал проект реконструкции старого кинотеатра. Именно благодаря ему этот объект был внесен в Адресную инвестиционную программу Москвы. В результате уже в 2024 году мы в Южном Медведково будем иметь самый продвинутый и современный городской культурно-досуговый центр в столице!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#полезно_знать
❄️ Напоминаем, что оставлять детей и животных одних в авто на парковках очень ОПАСНО.
И вот почему:
🔹 Зимой в машине можно быстро переохладиться.
🔹 В случае плохого самочувствия некому будет оказать им первую помощь.
🔹 Если автомобиль припаркован неправильно, он может стать причиной ДТП, а дети получат травму.
Работники службы эвакуации «Московского паркинга» всегда проверяют оставленные с нарушением машины перед перемещением. Если они находят ребенка, то вызывают полицию. В результате нарушитель получит не только штраф за неправильную парковку, но и административное наказание за ненадлежащее обращение с детьми.
Будьте внимательны и заботьтесь о своих близких 💙
#Северное_Медведково #СВАО #безопасность_на_дороге
❄️ Напоминаем, что оставлять детей и животных одних в авто на парковках очень ОПАСНО.
И вот почему:
🔹 Зимой в машине можно быстро переохладиться.
🔹 В случае плохого самочувствия некому будет оказать им первую помощь.
🔹 Если автомобиль припаркован неправильно, он может стать причиной ДТП, а дети получат травму.
Работники службы эвакуации «Московского паркинга» всегда проверяют оставленные с нарушением машины перед перемещением. Если они находят ребенка, то вызывают полицию. В результате нарушитель получит не только штраф за неправильную парковку, но и административное наказание за ненадлежащее обращение с детьми.
Будьте внимательны и заботьтесь о своих близких 💙
#Северное_Медведково #СВАО #безопасность_на_дороге
#будьте_здоровы
8 шагов на пути к здоровому образу жизни 🤝
Здоровый образ жизни способствует укреплению организма и иммунитета. Делимся простыми ежедневными ритуалами, которые помогут чувствовать себя энергичнее.
😴8 часов сна
Рекомендуемая продолжительность сна — 7–9 часов в сутки.
💦7 стаканов воды
Желательно выпивать не меньше 7 стаканов чистой воды — это приблизительно 1,5 литра.
🧘♀️6 минут медитации
Даже такая непродолжительная практика поможет замедлиться, снизить тревожность и напряжение.
🍎5 порций фруктов и овощей
ВОЗ рекомендует потреблять не менее 400–500 г овощей и фруктов в день, что составляет приблизительно пять порций.
👀4 зарядки для глаз в день
Необходимо регулярно давать отдых глазам и устраивать им специальную гимнастику.
🥣3 приема пищи
Желательно, чтобы последний прием пищи был не менее чем за 3-4 часа до сна.
🤸2 тренировки в неделю
Выбирайте занятие по душе, и вперед за гормонами радости.
📱1 час без телефона
Выключение телефона за час до сна уменьшит раздражение и беспокойство.
#Северное_Медведково #СВАО #ЗОЖ
8 шагов на пути к здоровому образу жизни 🤝
Здоровый образ жизни способствует укреплению организма и иммунитета. Делимся простыми ежедневными ритуалами, которые помогут чувствовать себя энергичнее.
😴8 часов сна
Рекомендуемая продолжительность сна — 7–9 часов в сутки.
💦7 стаканов воды
Желательно выпивать не меньше 7 стаканов чистой воды — это приблизительно 1,5 литра.
🧘♀️6 минут медитации
Даже такая непродолжительная практика поможет замедлиться, снизить тревожность и напряжение.
🍎5 порций фруктов и овощей
ВОЗ рекомендует потреблять не менее 400–500 г овощей и фруктов в день, что составляет приблизительно пять порций.
👀4 зарядки для глаз в день
Необходимо регулярно давать отдых глазам и устраивать им специальную гимнастику.
🥣3 приема пищи
Желательно, чтобы последний прием пищи был не менее чем за 3-4 часа до сна.
🤸2 тренировки в неделю
Выбирайте занятие по душе, и вперед за гормонами радости.
📱1 час без телефона
Выключение телефона за час до сна уменьшит раздражение и беспокойство.
#Северное_Медведково #СВАО #ЗОЖ
🙃Уважаемые жители!!!
Традиционный обход территории проведем совместно с зимним субботником.
Глава управы вместе с активными жителями района вышли на территорию, чтобы сделать наш район чище и краше.
🤝Все желающие могут присоединиться, инвентарь выдадим.
👉Субботник пройдёт по адресам:
Заревый проезд, д5к1,
Улица Молодцова, д4.
Сделаем наш район лучше - вместе.💙
#Северное_Медведково #СВАО #зимний_субботник
Традиционный обход территории проведем совместно с зимним субботником.
Глава управы вместе с активными жителями района вышли на территорию, чтобы сделать наш район чище и краше.
🤝Все желающие могут присоединиться, инвентарь выдадим.
👉Субботник пройдёт по адресам:
Заревый проезд, д5к1,
Улица Молодцова, д4.
Сделаем наш район лучше - вместе.💙
#Северное_Медведково #СВАО #зимний_субботник
Forwarded from Северное Медведково муниципальный округ
Этот Новый год кто-то будет встречать дома или в гостях, кому-то придется встретить праздник на работе, а вот бойцы проведут эту ночь в боевых условиях.
Даже в блиндаже хочется новогоднего чуда! Подарить немного праздника и тепла для солдат постарались дети из дошкольного отделения 1-го МОК, которые подготовили для них яркие новогодние гирлянды.
Руководитель детского сада, муниципальный депутат Маргарита Долгих передала эти украшения и нашлемники, которые сделали ребята, в АНО Солидарность СВАО.
Еще не знаете об этом благотворительном проекте? В группе можно прочитать о том, как адресно поддержать парней, мобилизованных из СВАО.
Даже в блиндаже хочется новогоднего чуда! Подарить немного праздника и тепла для солдат постарались дети из дошкольного отделения 1-го МОК, которые подготовили для них яркие новогодние гирлянды.
Руководитель детского сада, муниципальный депутат Маргарита Долгих передала эти украшения и нашлемники, которые сделали ребята, в АНО Солидарность СВАО.
Еще не знаете об этом благотворительном проекте? В группе можно прочитать о том, как адресно поддержать парней, мобилизованных из СВАО.