Приёмы психологической саморегуляции
Рассказываем о тех приёмах, которые помогут справиться с тревожностью и стрессом 👆🏻
Обязательно сохраните себе и перешлите близким.
Рассказываем о тех приёмах, которые помогут справиться с тревожностью и стрессом 👆🏻
Обязательно сохраните себе и перешлите близким.
Forwarded from Владимир Уйба
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые жители Республики!
Завершается очередная рабочая неделя. Она была насыщена событиями, о которых я расскажу в сегодняшнем видеообращении.
Завершается очередная рабочая неделя. Она была насыщена событиями, о которых я расскажу в сегодняшнем видеообращении.
Пожарные Коми вышли в финал конкурса «Семья — богатство Коми края» ✅
В республике завершается конкурс «Семья — богатство Коми края», в финале которого есть работники Противопожарной службы Коми. Это семьи Артемьевых, Лихачёвых и Палеховых.
Участники успешно прошли три начальных этапа:
— в видеоролике «В кругу любимых и родных» представили свою семью и её самобытность;
— в испытании «Семейный ужин» продемонстрировали кулинарные способности семьи в программе «Детали со вкусом» телеканала «Юрган»;
— показали творческие таланты.
Теперь жители Коми могут определить, какие семьи лучше справились с конкурсными заданиями посредством голосования на Госуслугах до 30 ноября 2024 года. Наградой победителю станет автомобиль.
В республике завершается конкурс «Семья — богатство Коми края», в финале которого есть работники Противопожарной службы Коми. Это семьи Артемьевых, Лихачёвых и Палеховых.
Участники успешно прошли три начальных этапа:
— в видеоролике «В кругу любимых и родных» представили свою семью и её самобытность;
— в испытании «Семейный ужин» продемонстрировали кулинарные способности семьи в программе «Детали со вкусом» телеканала «Юрган»;
— показали творческие таланты.
Теперь жители Коми могут определить, какие семьи лучше справились с конкурсными заданиями посредством голосования на Госуслугах до 30 ноября 2024 года. Наградой победителю станет автомобиль.
В Коми продолжается бесплатная установка автономных пожарных извещателей
Региональные Минтруд и Комитет ГО и ЧС реализуют меру поддержки многодетным семьям и семьям, находящимся в социально-опасном положении. В домах этих жителей, силами работников Противопожарной службы Коми, устанавливаются автономные пожарные извещатели.
На сегодняшний день установлено 18 732 извещателя, что составляет 77% от плана. В 2025 году эта работа будет продолжена.
✅ Напомним, извещатель – компактный прибор, который не требует обслуживания специализированной организацией и работает от батареек. Он реагирует на задымление и издаёт характерный сигнал, обеспечивая людям возможность своевременно эвакуироваться из опасной зоны.
Региональные Минтруд и Комитет ГО и ЧС реализуют меру поддержки многодетным семьям и семьям, находящимся в социально-опасном положении. В домах этих жителей, силами работников Противопожарной службы Коми, устанавливаются автономные пожарные извещатели.
На сегодняшний день установлено 18 732 извещателя, что составляет 77% от плана. В 2025 году эта работа будет продолжена.
✅ Напомним, извещатель – компактный прибор, который не требует обслуживания специализированной организацией и работает от батареек. Он реагирует на задымление и издаёт характерный сигнал, обеспечивая людям возможность своевременно эвакуироваться из опасной зоны.
Тонкий лёд: инструкция по безопасности ❄️
Начало зимы — не лучшее время для выхода на лёд. Он ещё не набрал
толщину и прочность, а значит, есть риск оказаться под водой.
Мы подготовили полезные карточки о правилах поведения на льду
Начало зимы — не лучшее время для выхода на лёд. Он ещё не набрал
толщину и прочность, а значит, есть риск оказаться под водой.
Мы подготовили полезные карточки о правилах поведения на льду
Всемирный день шопинга – повод вспомнить о правилах безопасности при посещении ТРЦ:
— Запоминайте маршрут, когда вы идете по торгово-развлекательному центру;
— Обращайте внимание на расположение основных и запасных эвакуационных выходов. Они обычно обозначаются табличками, надписями, знаками: бегущий человек, стрелка;
— Увидев в торговом центре пламя или почувствовав запах дыма сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь панике.
Во время эвакуации👇
— Избегайте лифтов и закрытых помещений;
— Защитите органы дыхания платком, шарфом от вредных продуктов горения.
📲 В случае экстренной ситуации звоните по номеру 112.
— Запоминайте маршрут, когда вы идете по торгово-развлекательному центру;
— Обращайте внимание на расположение основных и запасных эвакуационных выходов. Они обычно обозначаются табличками, надписями, знаками: бегущий человек, стрелка;
— Увидев в торговом центре пламя или почувствовав запах дыма сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь панике.
Во время эвакуации👇
— Избегайте лифтов и закрытых помещений;
— Защитите органы дыхания платком, шарфом от вредных продуктов горения.
📲 В случае экстренной ситуации звоните по номеру 112.
✅ Ростислав Гольдштейн завел страницы в соцсетях
Руководитель Республики Коми Ростислав Гольдштейн появился в социальных сетях: он завел страницу в VK и канал в Telegram.
«Для меня крайне важно слышать ваш голос и учитывать ваши интересы. Всё это поможет нам совместно двигаться вперёд, создавая лучшие условия для развития нашей северной Республики», — написал Ростислав Гольдштейн.
Официальная страница VK: https://vk.com/goldshtein_komi
Канал в Telegram: https://t.iss.one/goldshtein_komi
Руководитель Республики Коми Ростислав Гольдштейн появился в социальных сетях: он завел страницу в VK и канал в Telegram.
«Для меня крайне важно слышать ваш голос и учитывать ваши интересы. Всё это поможет нам совместно двигаться вперёд, создавая лучшие условия для развития нашей северной Республики», — написал Ростислав Гольдштейн.
Официальная страница VK: https://vk.com/goldshtein_komi
Канал в Telegram: https://t.iss.one/goldshtein_komi
В последнее время в Коми фиксируется увеличение количества пожаров. Рекомендуем выполнить топ-5 самых безопасных действий, чтобы избежать огненной трагедии👇
— Проверяйте электрические приборы и проводку регулярно, чтобы предотвратить короткое замыкание и перегрев.
— Храните легковоспламеняющиеся материалы в специально отведённых местах, вдали от источников тепла.
— Не оставляйте электроприборы или топящиеся печи без присмотра.
— Проводите электро-газосварочные работы осторожно!
— Установите пожарный извещатель.
🔒 Соблюдение этих простых мер безопасности поможет уменьшить вероятность возникновения пожаров в вашем жилье.
Берегите себя, в случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните по номеру 112!
— Проверяйте электрические приборы и проводку регулярно, чтобы предотвратить короткое замыкание и перегрев.
— Храните легковоспламеняющиеся материалы в специально отведённых местах, вдали от источников тепла.
— Не оставляйте электроприборы или топящиеся печи без присмотра.
— Проводите электро-газосварочные работы осторожно!
— Установите пожарный извещатель.
🔒 Соблюдение этих простых мер безопасности поможет уменьшить вероятность возникновения пожаров в вашем жилье.
Берегите себя, в случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните по номеру 112!
📞 «Позвонил из Коми, а ответили в Кировской области», – что происходит с обращением в «112», если звонок попал из соседнего региона?
Такое может случиться, если человек находится на границе регионов России. Это не значит, что обращение потеряется или его не передадут.
❗ Операторы в любом случае уточнят контактные данные и информацию заявителя, а потом передадут в службу «112» того субъекта, где требуется помощь. И уже диспетчер необходимого региона контролирует реагирование экстренных служб на обращение.
Такое может случиться, если человек находится на границе регионов России. Это не значит, что обращение потеряется или его не передадут.
❗ Операторы в любом случае уточнят контактные данные и информацию заявителя, а потом передадут в службу «112» того субъекта, где требуется помощь. И уже диспетчер необходимого региона контролирует реагирование экстренных служб на обращение.
В Коми состоялась ежегодная конференция по предупреждению терроризма и экстремизма 🛡
Около ста представителей органов власти и местного самоуправления, силовых ведомств, образовательных организаций и эксперты в сфере информационной безопасности обсудили актуальные проблемы и вызовы, связанные с распространением идеологии терроризма и экстремизма, а также меры по противодействию этим явлениям.
Председатель Комитета ГО и ЧС, руководитель аппарата Антитеррористической комиссии в Республике Коми Александр Бурцев отметил, что подрастающее поколение требует особого отношения и потенциально может стать как жертвой, так и участником радикальных движений. Поэтому большая часть выступлений спикеров конференции касалась работы с молодёжью.
Ещё одной важной темой для дискуссий стала тема противодействия диверсиям на объектах топливно-энергетического комплекса.
✅ В завершение конференции были выработаны рекомендации и предложения по дальнейшему совершенствованию антитеррористической деятельности в республике.
Около ста представителей органов власти и местного самоуправления, силовых ведомств, образовательных организаций и эксперты в сфере информационной безопасности обсудили актуальные проблемы и вызовы, связанные с распространением идеологии терроризма и экстремизма, а также меры по противодействию этим явлениям.
Председатель Комитета ГО и ЧС, руководитель аппарата Антитеррористической комиссии в Республике Коми Александр Бурцев отметил, что подрастающее поколение требует особого отношения и потенциально может стать как жертвой, так и участником радикальных движений. Поэтому большая часть выступлений спикеров конференции касалась работы с молодёжью.
Ещё одной важной темой для дискуссий стала тема противодействия диверсиям на объектах топливно-энергетического комплекса.
✅ В завершение конференции были выработаны рекомендации и предложения по дальнейшему совершенствованию антитеррористической деятельности в республике.